張家瑋

生活中，我們常會看到一些面色發(fā)紅的人，如果不是先天的皮膚顏色，那么他們的面色發(fā)紅是什么原因引起的呢？體內有熱是造成面色發(fā)紅的最常見原因。

體內有熱是造成面色發(fā)紅的最常見原因。紅色在五行中屬火，而火的性質是炎上。血具有遇熱則行、遇寒則凝的特點，同時，熱脹冷縮又是自然界的普遍規(guī)律。血脈遇熱之后，血流加快，血管擴張，血液上涌充斥于面部，這樣，你的面色就會變得紅彤彤了。

體內有熱一般分為實熱和虛熱兩大類。實熱常見于心火、肝火、胃火和肺熱，虛熱常見于心、腎的陰虛火旺。

面色發(fā)紅、心煩起急、口舌生瘡、舌尖紅赤屬于心火；面色發(fā)紅、愛發(fā)脾氣、嘴干嘴苦、脅肋脹痛屬于肝火；面色發(fā)紅、想喝涼水、口干口臭、牙疼便秘屬于胃火；面色發(fā)紅、愛流鼻血、愛長痤瘡、咽喉腫痛屬于肺熱。而面色發(fā)紅、心慌心煩、失眠盜汗、睡覺夢多、舌咽干燥屬于心的陰虛火旺；面色發(fā)紅、潮熱盜汗、五心煩熱、耳鳴遺精、腳后跟兒疼屬于腎的陰虛火旺。

體內的實熱一般來源于愛生悶氣，氣郁日久可以化火；或者愛吃辛辣食物，過食辛辣可以助火。體內的虛熱一般來源于操心過度或者房事過多，致使心、腎之陰受到傷損。體內有實熱的人，飲食方面應以清淡素食為主，盡量少吃辛辣上火及肥甘厚味之品，同時，多吃一些寒涼性質的飲食物，如苦瓜、苦菜、西瓜、綠豆、百合、苦丁茶、菊花茶、綠茶、生普洱等。對于陰虛火旺引起的面色發(fā)紅，飲食護理要以養(yǎng)陰為主，可以養(yǎng)陰的食物主要有百合、銀耳、黑木耳、桑椹、牛奶、雞蛋黃、梨、葡萄、西瓜、大白菜、西紅柿等。常見的滋陰降火食譜有蜜蒸百合、蓮子銀耳湯、冰糖梨湯、枸杞菊花茶等。

肝陽上亢也是造成面色發(fā)紅的常見原因。中醫(yī)認為，肝藏血，血屬陰。正常情況下，肝血應保持充盈的狀態(tài)。肝陰充足，肝陽不亢，陰陽平衡。如果肝血虧乏，肝陰不足，陰不斂陽，肝陽上亢，就會引起面色發(fā)紅。日常生活中，高血壓病人的滿面通紅，或惱怒吵架時的面紅耳赤，都屬于中醫(yī)所講的肝陽上亢范疇。

典型的肝陽上亢病人除了面色發(fā)紅外，還會伴有頭暈目眩、頭重腳輕、眼睛發(fā)脹、急躁易怒、頭部脹痛、血壓升高等表現。這時，應注意監(jiān)測血壓的變化。還有一些肝陽上亢的病人，除了面色發(fā)紅以外，其他的兼見癥狀并不明顯。這時，很多人就會不以為然，認為既不擋吃，又不擋喝，臉紅點兒沒啥。其實，這種觀念是非常錯誤的。很多人就是因為平時不太關注自己的血壓，對高血壓所帶來的危害一無所知，結果耽誤了最佳的治療時機。一旦病情加重，輕則腦血栓、腦溢血、半身不遂、心功能衰竭，重則駕鶴西去、一命嗚呼！這樣的慘痛事實，在我們的身邊并不鮮見！

對于肝陽上亢、面色發(fā)紅的病人，除注意飲食宜清淡外，日常護理時，可以用苦丁茶、決明子、菊花、生山楂、蓮子芯、制何首烏、羅布麻等泡水代茶，效果都不錯。