劉敏 王冉

中圖分類號：G807 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2013）08-000-01

摘 要 本文通過文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法等方法，對上海市高橋鎮(zhèn)育民中學(xué)初一年級學(xué)生進行調(diào)查，探究討論了體育運動對初一年級學(xué)生心理狀況的影響。結(jié)果表明，體育運動對育民中學(xué)初一年級學(xué)生的心理狀況具有積極的作用，為更好的完善體育教學(xué)提出理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞 體育運動 育民中學(xué) 學(xué)生 心理狀況

一、前言

當(dāng)今社會青少年可以更快更直接的接觸到最新的信息，但是他們的認(rèn)知能力、理解思維能力和為人處世遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于成人，另外現(xiàn)在的孩子多是獨生子女，而且住宅獨門獨戶，限制了孩子與伙伴們的交往，心理品格的健康發(fā)展受到影響，所以如何解決青少年心理問題就成為了當(dāng)今的熱點話題。

而體育活動無論在生理還是心理上都具有著積極的作用，既強健骨骼、增強心肺功能等生理機能，又可以調(diào)節(jié)人的情緒，促進精力和體力狀態(tài)恢復(fù)等。本文選擇育民中學(xué)初一年級的學(xué)生進行調(diào)查研究，探究體育活動對育民中學(xué)初一年級學(xué)生的心理狀況的影響。

二、結(jié)果與分析

（一）體育運動對學(xué)生學(xué)習(xí)方面的影響

調(diào)查的198名學(xué)生中，有125名學(xué)生認(rèn)為體育運動有助于學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率，使他們能從緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中恢復(fù)過來，58名學(xué)生表示影響不大，15名學(xué)生表示毫無影響。因此可以看出體育運動在學(xué)習(xí)方面有著積極的促進作用也能夠緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，由此建議學(xué)校及家長可以幫助學(xué)生合理的分配體育活動和學(xué)習(xí)時間。

（二）體育運動對學(xué)生人際交往影響

表1顯示：73%的學(xué)生認(rèn)為體育活動能夠促進與他人的交往，96%的學(xué)生認(rèn)為體育活動對人際交往是具有促進作用的，60%的學(xué)生認(rèn)為體育運動能夠促進對他人的信任。此外，體育運動中的競技、合作、保護幫助等能夠加強同學(xué)伙伴之間的良性互動、交流溝通和培養(yǎng)青少年的團隊協(xié)作能力，促進人際關(guān)系的發(fā)展。

（三）體育運動對學(xué)生心理情緒的影響

表2數(shù)據(jù)表明：認(rèn)為體育運動對于心情調(diào)節(jié)效果明顯，其中認(rèn)為壓力釋放效果明顯的的比例占60%，認(rèn)為膽量提高的占56%，認(rèn)為能夠增強成就感占81%。由此可見，體育鍛煉能幫助人們減少或消除外界因素對心理狀況的不良影響，保持良好的精神狀態(tài)，以充沛的精力，投入到緊張的學(xué)習(xí)、工作和生活中去。

（四）體育運動對學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力的影響

表3數(shù)據(jù)顯示，85%的學(xué)生認(rèn)為在體育運動后心情愉快，91%的學(xué)生認(rèn)為體育運動后心情比之前更加放松。由此可見，體育運動起到了改善、調(diào)節(jié)情緒的作用。

三、結(jié)論

通過分析和調(diào)查研究可以看出，體育運動在學(xué)習(xí)方面、心理情緒、自我調(diào)控方面有著非常積極的影響。在生活日益封閉化的今天，體育運動能夠為青少年之間的交往、溝通提供條件，促進他們的交際能力、協(xié)作能力等。該校的體育活動開展?fàn)顩r還存在一些小弊端，如體育課、課間活動、陽光一小時等的內(nèi)容安排，以及學(xué)校在安排活動內(nèi)容時沒有充分考慮到學(xué)生的性別差異。

參考文獻：

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