維吉尼亞·薩提亞

你對(duì)現(xiàn)在的家庭生活感到滿意嗎？

要不是我提起，似乎我接觸過(guò)的大多數(shù)家庭都未曾考慮過(guò)這個(gè)問(wèn)題。他們都把這種共同生活的狀態(tài)看做是理所當(dāng)然的。如果沒(méi)有發(fā)生明顯的家庭危機(jī)，大家就認(rèn)為這個(gè)家庭里的其他人對(duì)這種生活是很滿意的。很多家庭成員也許是不敢正視這樣的問(wèn)題，他們覺(jué)得自己被家庭生活束縛住了，好也罷壞也罷，都是無(wú)法改變的現(xiàn)實(shí)。

你覺(jué)得家里人都似朋友般的親切、彼此愛(ài)護(hù)、相互信任嗎？

同樣，對(duì)于這樣一個(gè)問(wèn)題，大家的答案也是含混不清的?！芭叮覐膩?lái)沒(méi)想過(guò)這個(gè)問(wèn)題，他們都是我的家人嘛?！焙孟窦胰耸遣煌饬x上的人似的。

作為家庭里的一員，你認(rèn)為這是一件令人愉悅，讓人興奮的事嗎？

的確，對(duì)于一部分人來(lái)說(shuō)，家確實(shí)是最有趣、最令人舒心的地方。然而，很多人可能會(huì)覺(jué)得家是一種威脅，是負(fù)擔(dān)，是令人厭煩的地方。

對(duì)于以上三個(gè)問(wèn)題，如果你的回答都是肯定的，那么無(wú)疑，你所生活的家庭就是我所說(shuō)的那種和諧家庭。如果你的答案是否定的或是不確定的，那么你的家庭就可能或多或少地存在些問(wèn)題。我的意思不是說(shuō)你的家庭一無(wú)是處，而是家庭成員似乎都不開(kāi)心，都不知道如何敞開(kāi)心扉地相互愛(ài)護(hù)，彼此珍惜。

在接觸了上百個(gè)家庭后，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)家庭都可以在所說(shuō)的從“和諧家庭”到“問(wèn)題家庭”這個(gè)范疇中找到自己的位置。和諧家庭有很多共通之處。

同樣，對(duì)于問(wèn)題家庭來(lái)說(shuō)，盡管存在的問(wèn)題可能各不相同，但它們之間也還是有許多相似點(diǎn)的。

下面我會(huì)分別描述一下我

問(wèn)題家庭

問(wèn)題家庭中的那種特殊氣氛是很容易感知的。每當(dāng)我處在那樣一個(gè)家庭中時(shí)，總是很快就能感覺(jué)到不適。你會(huì)覺(jué)得很冷清，就好像家里的每個(gè)人都被凍僵了一樣，彼此間過(guò)于客氣，每個(gè)人都表現(xiàn)出很明顯的厭煩情緒。

有時(shí)我會(huì)感覺(jué)頭暈?zāi)垦?，失去平衡，就好像有個(gè)蓋子似的東西在不停地旋轉(zhuǎn)。或許你還會(huì)有種不祥的預(yù)感，就好似暴風(fēng)雨前的平靜，而電閃雷鳴隨時(shí)都有可能將這種平靜打破。有時(shí)這種家庭里會(huì)有種神秘的氣息。有時(shí)我又會(huì)感到莫名的悲傷，我意識(shí)到那是因?yàn)閷?dǎo)致悲傷的根源被掩蓋著。

第當(dāng)我身處在任何一種上述的使人不安的氛圍中時(shí)，我的身體就會(huì)有強(qiáng)烈的反應(yīng)。我的胃會(huì)不舒服，覺(jué)得想吐，而且肩酸背痛，頭也疼得厲害。開(kāi)始的時(shí)候我一直在想，這種家庭里的人是否會(huì)有和我一樣的反應(yīng)呢？后來(lái)，當(dāng)我們漸漸熟悉了，他們也可以敞開(kāi)心扉向我講述家里的狀況時(shí)，我才知道他們確實(shí)也有同樣的感受。這樣的經(jīng)歷多了之后，我逐漸明白了為什么問(wèn)題家庭的成員大都伴有身體上的疾病，那是他們的身體對(duì)這種死氣沉沉的氣氛做出的反應(yīng)。

可能我上面所講的這些會(huì)讓你感到吃驚。每個(gè)人的身體都會(huì)對(duì)其周圍的人做出生理上的回應(yīng)。許多人可能并不了解這一情況：在成長(zhǎng)過(guò)程中，我們審美觀點(diǎn)教導(dǎo)要擺脫這些感覺(jué)。經(jīng)過(guò)多年的訓(xùn)練，我們可能已成功地?cái)[脫了這些感覺(jué)以至現(xiàn)在根本無(wú)法感知生理上的反應(yīng)，直到我們頭也疼，肩也痛，胃也不舒服。即便是在那個(gè)時(shí)候，我們可能還沒(méi)弄清楚原因。作為治療師，我不僅對(duì)自身的這些感覺(jué)很熟悉，而且能夠從其他人身上看出某些跡象來(lái)。他們和我講了許多自己的感受。想要做出改變，第一步就是要弄清楚問(wèn)題是什么。

在問(wèn)題家庭中，他們的身體和五官就可以將其狀態(tài)泄露出來(lái)，身體或僵硬或緊繃或無(wú)力；臉色或陰沉或憂傷或似面具般毫無(wú)表情；故意躲開(kāi)家人的目光，對(duì)人充耳未聞；說(shuō)話聲音或尖銳剌耳或呢喃不清。

在這樣的家庭里，人與人之間毫無(wú)友誼可言，更談不上能給彼此帶來(lái)歡樂(lè)了。大家都在忍受著煎熬，似乎家人之間共處只是為了履行義務(wù)。有時(shí)我可以感受得到有些人也試圖做些努力來(lái)改變現(xiàn)狀，但卻都未能付諸實(shí)踐。

在這種家庭里，偶有的幽默都是尖酸刻薄、富有諷刺意味的，甚至是殘忍的。做家長(zhǎng)的沒(méi)有時(shí)間來(lái)教育子女什么可為，什么不可為，他們從來(lái)享受不到作為一個(gè)人應(yīng)有的幸福。對(duì)于問(wèn)題家庭里的成員來(lái)說(shuō)，能夠彼此欣賞和喜愛(ài)是不可思議的事情。

和這種家庭在一起對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種折磨，它讓感受到的是絕望、無(wú)助和孤獨(dú)。我看到了人們?cè)噲D掩蓋事實(shí)的勇氣，而這種勇氣是多么容易扼殺啊！在一些家庭里，似乎還存有一線希望，至少他們還會(huì)彼此吼叫、抱怨、發(fā)牢騷。

最可怕的是那些表現(xiàn)出冷淡與漠然的家庭。這些人或年復(fù)一年地自我忍受著痛苦，或者干脆在絕望中摧殘其他人。我是再也無(wú)法忍受和這種家庭接觸了，除非我在他們那里還能看到希望，事實(shí)也確實(shí)是大多數(shù)家庭還有轉(zhuǎn)變的希望。家應(yīng)該是一個(gè)可以找到理解與支撐的愛(ài)的港灣，是在辛勞之后可以放松和恢復(fù)精神以更好地應(yīng)對(duì)外面世界的愛(ài)巢。但是對(duì)于上百萬(wàn)問(wèn)題家庭的成員來(lái)說(shuō)，這卻是個(gè)遙不可及的夢(mèng)。

和諧家庭

和諧家庭中的情況是多么的不同??！在那里我立刻就能感覺(jué)到生機(jī)、真誠(chéng)和愛(ài)意，還體會(huì)到我的心靈、思想和靈魂的存在。這樣家庭里的人展現(xiàn)出了他們的愛(ài)心、智慧和對(duì)生活的熱愛(ài)。

在這樣一個(gè)家庭中，我可以自由地傾訴，也樂(lè)于去傾聽(tīng)，我會(huì)得到關(guān)心也會(huì)愿意為他人著想。我可以毫不掩飾地流露愛(ài)意，也能同樣地表露痛苦和不同意見(jiàn)。我不會(huì)害怕冒險(xiǎn)，因?yàn)榇蠹叶寄芾斫饷半U(xiǎn)就必然會(huì)犯錯(cuò)，而這些錯(cuò)誤又是我成長(zhǎng)的標(biāo)志。我能享有作為一個(gè)人應(yīng)有的權(quán)利——我會(huì)受到關(guān)注、被珍視、被關(guān)愛(ài)，當(dāng)然我也要以同樣的方式對(duì)待他人。有了好笑的事，我的感情會(huì)自然流露，我可以隨意地笑。

你很容易就能感受到這種家庭里的活力。他們身體健康，表情放松，享受著彼此相伴的感覺(jué)，而不是相互漠視或故意躲閃。他們的聲音富有磁性，清晰悅耳。家里到處都充滿著和諧的氣息。小孩甚至是嬰兒在家里也能受到平等的待遇，連他們都看起來(lái)是那么的友好和坦誠(chéng)。

他們生活的房間通常是燈光明亮，色彩豐富的。很明顯，這樣的家就是為了使生活在里面的人得到享受，而不是為了展示給別人看的。

家里的寂靜是一種平和安寧的靜，而非恐懼所引起，更不是任何危機(jī)來(lái)臨前的征兆。家里吵鬧是因?yàn)橛幸饬x的活動(dòng)正在進(jìn)行，而非企圖蓋過(guò)他人聲音的狂吼。大家都知道他們自己總有機(jī)會(huì)向他人傾訴。如果還沒(méi)輪到他，不是因?yàn)槠渌瞬粣?ài)他，而是因?yàn)闀r(shí)候未到。

家人可以跨越年齡的界限，自由地表現(xiàn)出彼此間的愛(ài)意，身體的接觸也不會(huì)讓人覺(jué)得有任何的不自然。彼此的關(guān)愛(ài)不是表現(xiàn)在倒倒垃圾、準(zhǔn)備三餐，或是拿回薪水的那一刻，而是體現(xiàn)在自由的交談和用心的傾聽(tīng)中。能夠以誠(chéng)相待，彼此珍惜，就是對(duì)關(guān)愛(ài)的最好詮釋了。

和諧家庭的成員之間無(wú)所不談，可以隨意地傾吐表露自己的想法。失望、恐懼、傷痛、憤怒、批評(píng)或是開(kāi)心之事和取得的成就都能成為聊天的話題。如果趕上爸爸今天心情不好，孩子就可以坦率地說(shuō)：“嘿，老爸，你今晚可不太對(duì)勁哦?！彼粫?huì)擔(dān)心爸爸會(huì)斥責(zé)他說(shuō)：“你怎么敢這樣和我說(shuō)話？”爸爸這時(shí)也會(huì)坦誠(chéng)地說(shuō)：“我確實(shí)心情不太好，今天實(shí)在是太糟糕了。”

這些父母將自己看做是被授予了權(quán)力的領(lǐng)導(dǎo)者，而不是發(fā)號(hào)施令的老板。他們時(shí)時(shí)處處教導(dǎo)自己的孩子，培養(yǎng)其成人。無(wú)論自己做得好不好，他們都愿意讓孩子知道真相，同時(shí)也樂(lè)意與孩子分享痛苦、悲憤和失望，當(dāng)然也有歡樂(lè)。這樣的家長(zhǎng)言行一致。而問(wèn)題家庭中的家長(zhǎng)卻是如此地不同，他們經(jīng)常教育孩子不要去傷害別人，而自己一不高興，就會(huì)對(duì)孩子動(dòng)武。

家長(zhǎng)也是普通人，并不是說(shuō)從孩子出生的那天起，他們就自動(dòng)成為領(lǐng)導(dǎo)者。他們應(yīng)該明白，一位優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者是很會(huì)把握時(shí)機(jī)的：他們尋找機(jī)會(huì)，等到確定孩子會(huì)認(rèn)真傾聽(tīng)時(shí)，再對(duì)他們進(jìn)行說(shuō)教。當(dāng)孩子犯錯(cuò)誤時(shí)，父母會(huì)走到近前做他們的支柱。他們的幫助能使受驚的孩子戰(zhàn)勝恐懼感和罪惡感，同時(shí)又達(dá)到了最佳的教育效果。

讓你的家庭變得和諧起來(lái)

你能夠想到有哪個(gè)家庭可以被看做是和諧家庭的嗎？或者至少在某個(gè)階段是這樣的。你能回憶你的家庭近來(lái)是否有過(guò)某些和諧家庭應(yīng)有的特征嗎？想想那時(shí)候的愛(ài)給你一種什么樣的感覺(jué)呢？那種狀態(tài)常出現(xiàn)嗎？

有些人可能會(huì)對(duì)我所描述的和諧家庭感到不屑，認(rèn)為根本就沒(méi)有這樣的家庭存在。人們似乎對(duì)那種不完美的家庭生活習(xí)以為常，所以認(rèn)為再不會(huì)有其他的方式了。我想對(duì)這些人說(shuō)，我很幸運(yùn)地和許多和諧家庭親密接觸過(guò)，而且這種家庭確實(shí)是存在的。因?yàn)槿说男撵`無(wú)時(shí)無(wú)刻不在尋求著愛(ài)。

有些人可能會(huì)反駁說(shuō)他們沒(méi)有時(shí)間來(lái)審視自己的家庭生活。對(duì)于這些人我想說(shuō)的是，人只有依靠著家庭的支撐才能生存。問(wèn)題家庭里成長(zhǎng)的人也是不健全的，而且這種家庭氛圍會(huì)使人降低自我評(píng)價(jià)，從而導(dǎo)致犯罪、心理疾病、酗酒、吸毒、貧困、問(wèn)題行為、恐怖主義和其他社會(huì)問(wèn)題的出現(xiàn)。

我堅(jiān)信所有的問(wèn)題家庭都會(huì)變得和諧，導(dǎo)致家庭出現(xiàn)危機(jī)的大多數(shù)問(wèn)題都不是固有的。既然是后天獲得的，我們就可以選擇不去獲取，這樣就有精力來(lái)學(xué)習(xí)新的事物?，F(xiàn)在的問(wèn)題是如何才能實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)呢？

第一，你必須承認(rèn)你的家庭就是會(huì)偶爾出現(xiàn)問(wèn)題。第二 ，要原諒自己以前所犯的錯(cuò)，允許自己做出改變，并相信事情一定會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)的。第三，下定決心做些改變。第四，采取行動(dòng)進(jìn)行改變。

當(dāng)你對(duì)家里出現(xiàn)的問(wèn)題逐漸明了時(shí)，就會(huì)意識(shí)到過(guò)去發(fā)生的一切可能都在告訴你今后該如何去做。

注：本文節(jié)選自世界圖書(shū)出版社出版的《新家庭如何塑造人》一書(shū)。所觀察到的這兩類不同的家庭。