吳明

何為靜心？靜心是單純地在自己的存在中感到 愉悅，靜心是活出自己的喜悅。

靜心是很容易的：意識(shí)全然地放松，你什么事 都沒(méi)有做。當(dāng)你一開(kāi)始做什么的時(shí)候，你馬上就緊張、焦慮。怎么做？做什么？如何成功做到？如何才不會(huì)失?。磕阋呀?jīng)跑去未來(lái)了。

如果只是與自己在一起，沒(méi)有做什么，只是享 受著自己、與自己同在，而且很高興你活著，高興自己正在呼吸，高興你正聽(tīng)著小鳥(niǎo)的鳴唱，而不用任何理由，那么你就是在靜心之中。

靜心就是活在此時(shí)此地，當(dāng)你無(wú)端感到快樂(lè) 時(shí)，你的快樂(lè)不可能局限在你一個(gè)人身上的，快樂(lè)將會(huì)傳播、分享給他人。你守不住它，因?yàn)樗沁@么多，好像無(wú)休無(wú)止一般；你無(wú)法將它握在你的手掌心，你必須允許它傳播出去。

這就是慈悲。靜心是與你自己在一起，當(dāng)你與 自己在一起時(shí)，慈悲即開(kāi)始流露。

因?yàn)殪o心，所以慈悲。

靜心不是控制，不是壓抑。控制的人永遠(yuǎn)都處于緊張狀態(tài)，因?yàn)?，混亂依然在他的心底。如果沒(méi)有控制，你很流動(dòng)、很活生生的，自然不會(huì)有緊張，沒(méi)有緊張的問(wèn)題存在。反正不管發(fā)生什么，發(fā)生就發(fā)生了，你對(duì)未來(lái)沒(méi)有預(yù)期，也沒(méi)有在假裝什么，所以有什么好緊張的呢。

慈悲是最高的現(xiàn)象，性是動(dòng)物的，愛(ài)是人類 的，慈悲是神圣的；性是身體的，愛(ài)是心理的，慈悲是心靈的。