陳某，男，25歲，就讀于全國211重點(diǎn)院校，成績優(yōu)異。

第一次見面：收納面談，獲取來訪者基本信息

筆者首先遞給陳某一個(gè)基本信息表讓他填好。

借助表格及談話，我了解到陳某是筆者學(xué)校2007級計(jì)算機(jī)應(yīng)用技術(shù)專業(yè)碩士研究生，成績優(yōu)異，他來自農(nóng)民家庭，家庭生活非常困難，為了解決孩子的學(xué)費(fèi)問題，父親常年在外打工，工作和生活環(huán)境都很差，陳某很孝順，希望能早點(diǎn)承擔(dān)起家庭的重?fù)?dān)。

陳某目前最為糾結(jié)的事情是從家庭的角度來看應(yīng)該馬上工作，但是導(dǎo)師的期待讓他放不下學(xué)業(yè)，所以很痛苦。他不斷地說，如果不是家庭，他會(huì)毫不猶豫選擇讀博。根據(jù)現(xiàn)狀，幫助陳某建立信心、探索自我并做出符合其期待的職業(yè)選擇是咨詢的關(guān)鍵。

針對陳某的心態(tài)，我與他分析總結(jié)出他有如下問題：無法確定發(fā)展方向、先工作還是繼續(xù)讀書的目的迷茫、職業(yè)理想不確定。

據(jù)此，我們確立了咨詢的三個(gè)目標(biāo)：探索性格、職業(yè)興趣、能力、價(jià)值觀，了解勞動(dòng)力市場，明晰職業(yè)理想并設(shè)計(jì)職業(yè)行動(dòng)方案。

目標(biāo)確定后， 筆者和陳某約定，本次職業(yè)咨詢分為三個(gè)步驟，分五次見面完成，每次一小時(shí)左右，地點(diǎn)是職業(yè)規(guī)劃室，每次咨詢完，雙方需做小結(jié)，且為達(dá)到較好的咨詢目的，配套作業(yè)希望陳某認(rèn)真完成。陳某表示同意。

之后，筆者拿出一張生涯彩虹圖，詳細(xì)介紹彩虹圖的作用和意義并要求陳某在放松的狀態(tài)下，選擇安靜的地點(diǎn)，用充足的時(shí)間，認(rèn)真完成生涯彩虹圖，而且特別強(qiáng)調(diào)生涯彩虹圖是幫助我們了解自己，沒有對錯(cuò)，畫圖的時(shí)候要面對內(nèi)心，陳某表示認(rèn)同。

第一次見面后，我認(rèn)為雖然該學(xué)生表現(xiàn)出焦慮，但僅限于對職業(yè)發(fā)展的憂慮，并沒涉及其他，結(jié)合他的個(gè)人成長史、性格、年齡等，可以初步判斷他的焦慮屬于職業(yè)選擇時(shí)的正?，F(xiàn)象，在我的咨詢范圍內(nèi)。

第二次見面：分析生涯彩虹圖

第二次見面，剛進(jìn)入談話，陳某便主動(dòng)告訴我，他花了整個(gè)下午的時(shí)間認(rèn)真地畫出生涯彩虹圖。在畫圖的過程中，陳某意識到他站在一個(gè)重要的路口——是轉(zhuǎn)換角色成為職業(yè)人，還是繼續(xù)做學(xué)生。陳某發(fā)現(xiàn)他無法選擇的原因之一是他對自己和工作都不太了解。

他誠懇地說：通過畫生涯彩虹圖，他認(rèn)為需要了解自己是怎樣的人，有什么興趣、愛好、特長和潛質(zhì)以及計(jì)算機(jī)應(yīng)用技術(shù)專業(yè)的就業(yè)去向。陳某還談到，借助生涯彩虹圖，他體會(huì)到人的一生必須合理安排角色，既要職業(yè)發(fā)展又不能忽視其他社會(huì)角色扮演，這樣才完滿。

根據(jù)第二次面談的情況，我知道他急于探索自己。所以在此次面談結(jié)束時(shí)，我推薦了朗途職業(yè)測評系統(tǒng)，該系統(tǒng)能在迅速捕捉被測的職業(yè)素質(zhì)，為咨詢者提供正式的評估，幫助咨詢者了解自己。

第三次見面：分析職業(yè)測評報(bào)告

從這份報(bào)告可看出陳某性格偏好。

首先是和外界相處的方式。外向的人將心理能量和注意力聚集于外部世界和與他人的交往上；內(nèi)向的人注重內(nèi)心體驗(yàn)。

其次是獲取信息的主要方式。感覺型的人重視看到的、聽到的、聞到的、嘗到的、觸摸到的事物。直覺型的人關(guān)注事物的整體和發(fā)展趨勢，重視靈感、預(yù)測和推理。

再次是決策的方式。偏向思考的人重視事物之間的邏輯關(guān)系。偏向情感的人重視自己和他人的感受。

最后是做事的方式。偏向判斷的人喜歡做計(jì)劃和決定，愿意進(jìn)行管理和控制。偏向知覺的人靈活、喜歡寬松自由的生活方式喜歡有多種選擇。

聽了我的解釋，陳某對自己有了更深的了解。

接著我們一起看了陳某的動(dòng)力測驗(yàn)。圖表的動(dòng)力人群指數(shù)表示與他人相比被測在人群中的相對位置。如果陳某的影響愿望為70，則表明陳某比70%的人影響愿望高。

成功愿望： 陳某的成功愿望較強(qiáng)。具體表現(xiàn)是：對自己“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”，意志堅(jiān)定，責(zé)任心重，不達(dá)目的誓不罷休。

影響愿望： 陳某的影響愿望屬于中等程度。具體表現(xiàn)是不特別想影響他人。通常會(huì)說出自己的想法，但不強(qiáng)求，會(huì)注意自己在他人心目中的形象。需要時(shí)會(huì)想辦法汲取支持，必要時(shí)愿承擔(dān)組織和管理工作。

給陳某的小建議：要提升影響力，多表達(dá)，主動(dòng)溝通。教師、管理、市場宣傳等職業(yè)，是陳某能得心應(yīng)手的職業(yè)。

挫折承受： 陳某的挫折承受力居中。具體表現(xiàn)是遇到挫折時(shí)感到沮喪，能總結(jié)教訓(xùn)，不會(huì)深陷，新情況出現(xiàn)時(shí)，雖然會(huì)害怕，但還是會(huì)試一試。

人際交往： 陳某的人際交往動(dòng)機(jī)較高。具體表現(xiàn)是比較活躍，人緣好，與他人相處愉快，交友廣泛，能通過打理人脈解決實(shí)際問題。

分析完測評結(jié)果，時(shí)間已經(jīng)過去50分鐘，陳某對此若有所思，我告訴他，可以對照結(jié)果考慮一下職業(yè)選擇。陳某表示認(rèn)同。

第四次見面：明確優(yōu)勢與劣勢

這次見面陳某的情緒不高，我不太清楚他經(jīng)過正式和非正式兩種類型的評估后是如何看待自己的。因此，筆者提醒他，所謂的優(yōu)缺點(diǎn)，需要結(jié)合具體環(huán)境，每個(gè)人都很獨(dú)特。不同性格和動(dòng)力類型并無“好”“壞”之分，成功的人，是做到了揚(yáng)長避短。

陳某豁然開朗。然后，我拿出一張白紙，和陳某一起做優(yōu)勢表。

1.優(yōu)勢

具體表現(xiàn)為：獨(dú)立工作，忠于職守； 考慮問題細(xì)致深刻； 有創(chuàng)造力 ；做自己信仰的工作有激情； 能與自己尊敬的人保持有意義的交流并獲得支持；有好奇心 ；能預(yù)見事情發(fā)展趨勢和行動(dòng)意義； 能理解他人；適應(yīng)能力強(qiáng)；有魄力，善于影響他人；有韌性，抗逆力強(qiáng)。

看到有這么多的優(yōu)勢，陳某很開心，我趁機(jī)問他有這么多的優(yōu)勢，可以做的是不是很多？而且，如果再仔細(xì)探索，一定還有更多優(yōu)勢。

2.劣勢

具體表現(xiàn)為：過于追求完美，導(dǎo)致行動(dòng)力較弱； 容易沉溺于想象；比較固執(zhí)，無視外界事物； 高標(biāo)準(zhǔn)，對批評敏感，會(huì)懷疑自己能力，容易有抵觸情緒；有時(shí)做事會(huì)無秩序； 討厭以傳統(tǒng)方式行事 ；缺乏紀(jì)律或原則性； 感情用事；難以在緊張氣氛中工作；有時(shí)過于強(qiáng)勢 。

陳某面對這些不足，坦誠地說，人崗匹配，只要找到適合的崗位，就能施展自己的才能。陳某又問：“老師，您覺得哪些崗位比較適合我呢？”我給他做了一個(gè)分析：陳某需要在一個(gè)注重合作、沒有人際沖突的環(huán)境中，與其他富有創(chuàng)造性和情感的同事一起工作，工作要符合他的價(jià)值觀；要有足夠的私人空間；有機(jī)會(huì)接觸到陳某尊敬的人。

看到這些，陳某似乎有了決定，本次咨詢的時(shí)間也到了。我提示陳某，結(jié)合崗位和自我探索再思考下，希望最后一次咨詢時(shí)，能找到滿意的答案。

第五次見面：確定職業(yè)目標(biāo)和就業(yè)方向

這次見面，陳某興致很高。他主動(dòng)談了自己的想法，根據(jù)自己的感受和對未來的設(shè)想——選擇就業(yè)工作，然后讀在職博士；工作的方向和自己的能力、興趣相關(guān)——選擇高校和科研單位。他的導(dǎo)師看重他，希望他讀博，為此陳某和導(dǎo)師細(xì)細(xì)地談了自己的感受和職業(yè)設(shè)計(jì)。溝通之后，導(dǎo)師非常認(rèn)可，且當(dāng)即表示可以推薦他去一所高等院校任教，在科研的道路上會(huì)給予他幫助。陳某信心滿滿地說只要付出努力，讀在職博士一樣有收獲，而且因?yàn)橛袡C(jī)構(gòu)為依托，收獲更大。

先工作還是先讀博其實(shí)都是為了自己將來有更好的職業(yè)發(fā)展前景，違背自己的興趣和現(xiàn)實(shí)盲目地選擇讀博，從個(gè)人的發(fā)展來看并不可取。

從陳某的職業(yè)規(guī)劃來看，綜合家庭、自我特點(diǎn)以及職業(yè)理想，做出理性的選擇，不人云亦云，才能擁有美好的前景。

作者簡介：

戴燕，安徽寧國人，現(xiàn)任職于合肥工業(yè)大學(xué)馬克思主義學(xué)院社會(huì)實(shí)踐部，全球職業(yè)規(guī)劃師，SYB創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)師。