陳賀林

貴州省政府大院健身氣功活動站，早期為1987年組建的貴陽市北京路社區(qū)晨練隊和貴州省直屬機關老體協(xié)輔導站，2005年注冊成立健身氣功活動站。三位一體，優(yōu)勢互補。25年來，秉持科學健身、重在快樂的理念，引導晨練者不斷提高參與健身的自覺意識，著力營造崇尚科學健身的濃厚氛圍，積極開展健身活動，強身健體、愉悅精神，有效提高生活質量和生命質量，共享健身帶來的健康與快樂。

2010年活動站榮獲中華全國婦女聯(lián)合會授予的“全國婦女健身示范點”稱號。在此前后，曾多次榮獲貴州省體育局、貴陽市體育局以及貴州省直屬機關老體協(xié)授予的“全省先進輔導站”、“優(yōu)秀全民健身輔導站”及“先進健身輔導站”等稱號?；顒诱?5年如一日，堅持健身、寒暑不輟、長盛不衰，十分難能可貴。中老年朋友練功健身的動人場面和感人事跡，展現(xiàn)了他們?nèi)谌肴后w的喜悅和追求健康快樂的風采。

省級領導與平民百姓，同場練功，其樂融融。

每當晨曦微露，近百名晨練者從四面八方來到香樟金桂環(huán)抱的省政府大院廣場，在古樸悠揚的樂曲伴奏中，或練功或打拳或揮劍或舞扇。好一派全民健身的動人景象。很難想象，這些晨練者多數(shù)竟是老年人，最長者80有余。

貴州省人大常委會原副主任梁旺貴退休后即偕夫人孟美琪和功友們同場健身。梁老雖年事已高，不忘“動則不衰，用則不退”的古訓，練功打拳，舒緩自然，氣定神閑，十分投入。他憶起當年在中央黨校學習時，體育老師就教過華佗創(chuàng)編的五禽戲，動作難度大，習練比較吃力；新創(chuàng)編的健身氣功·五禽戲，好學易練，形象逼真，能夠調(diào)動功友的習練熱情和興趣。

貴州省政府原副秘書長、省老體協(xié)副主席楊通華深有感觸，工作時千頭萬緒，退下來如釋重負。他謙虛好學、平易近人，與大家一起健身，一起參與表演，善于合作，珍重友誼，常年堅持，樂此不疲，健身已經(jīng)成為一種生活享受。

省政府機關幼兒園原園長楊友群，是大院晨練點的創(chuàng)始者，歷經(jīng)25個春秋，寒來暑往，堅持健身，始終不渝，一直伴隨著晨練點成長與發(fā)展，年屆85歲，依然活躍在健身場上。她對健身氣功情有獨鐘，習練認真，從不懈怠，練出了健康，練出了快樂。這種生命不息，練功不止的精神，著實令人欽羨。

省政府大院活動站猶如一個巨大的磁場，吸引著很多人慕名前來，融入健身的大軍，共同營造“我鍛煉、我健康、我快樂”的空間，編織著一幅幅多姿多彩的生命畫卷。

和諧站點是精神家園，攜手構建，共享快樂。

貴州省政府大院健身氣功活動站，功友們來自各行各業(yè)，四面八方，為了一個共同的追求——健康、快樂走到一起。他們在練功過程中體驗和諧，在打拳過程中品味人生，在集體參與的活動中增添樂趣、增進友誼，共享美好時光。

良師益友，教學相長。

相聚是緣，相識是福。功友們感到幸運的是遇上了好老師孫浩強，他身為貴州大學教師，從事體育健身養(yǎng)生功法及太極拳教學多年，深諳健身氣功功法及經(jīng)絡學知識。早年曾選派到北京體育大學進修，在張廣德教授門下學習養(yǎng)生功法，成績優(yōu)秀，受到褒獎。他在省政府大院活動站傳道授業(yè)，可謂駕輕就熟。在教授健身氣功時，講解功法理論，結合經(jīng)絡走向，指導氣功動作，闡釋功法作用，深入淺出，一點就透，大大提高了功友們習練的積極性和學習效果。他普及科學健身知識，傳播科學健身方法。還反復強調(diào)老年人要增強科學健身意識，健身要適度適量，適可而止，量力而行，循序漸近，遵守此原則，將終身受益。特別值得稱頌的是孫浩強老師的為人：和藹可親、寬厚待人、淡泊名利、無私奉獻，甘愿“點燃自己，照亮別人”。其高尚品格和大家風范，為功友們樹立了學習的榜樣。

一級社會體育指導員方宗英，自幼習武，功底扎實，一招一式，演繹極致。她雖年逾七旬，風采依舊；對健身練功，仍一往情深。她在教學指導時，親自示范，動作標準規(guī)范，一絲不茍，形神兼?zhèn)?，揮灑自如，功友們頗受啟發(fā)。她對功友關愛有加，亦師亦友，教學相長，深受功友們愛戴。她帶領功友們多次參加貴州省、貴陽市體育局舉辦的健身氣功展示賽、交流賽，并屢屢榮獲一等獎。因指導健身卓有成效，事跡突出，2011年貴州省直機關老體協(xié)授予“優(yōu)秀輔導員”稱號，并給予嘉獎。

一級社會體育指導員廖聲玲、蔡長富愛站如家，助人為樂，處處為集體著想，默默為大家服務。常年堅守在站點，櫛風沐雨，無怨無悔，用自己辛勤勞動為功友們營造良好的練功環(huán)境，搭建穩(wěn)定的健身平臺，并按時帶領大家有序地練功、打拳，幾十年如一日。他們這種執(zhí)著、堅毅，甘于奉獻的精神，成就了站點的昨天與今天。站點紅紅火火，他們功不可沒。

融入群體，樂而忘憂。

健身氣功活動是一項特殊的體育運動，在增進健康、享受生活、促進和諧等方面發(fā)揮著特殊作用。許多中老年人覺得，到了活動站就到了樂園，就有回家的感覺，心情豁然開朗，忘記了身上的病痛，忘記了身邊的煩惱，在歡樂祥和的氣氛中，盡情享受每一天。練功成了生活的必須品，有的功友信誓旦旦：“寧可三日食無肉，不可一日不練功?！卞浂簧岬木窨梢娨话?。

堅持晨練20余年的黃賢英大姐天天帶領十幾位姐妹到活動站練功、打拳，在健身過程中體驗快樂，感受愜意。她興奮地說，參加集體健身，是一生中最快活、最開心、最美好、最難忘的經(jīng)歷，將永遠銘記那份愛、那段情，格外珍惜功友之間的友誼。

一級社會體育指導員楊志高、彭明德，先后喬遷城郊，進城不便，但不愿離開充滿溫馨的站點，功友情結，難以割舍，她們依舊前往省政府大院練功，覺得融入群體就有了歸屬感、幸福感，愿意與功友們一起感受家庭般的溫暖和與人交往的快樂。

弘揚國粹，壯心不已，持之以恒，終身受益。

健身氣功是中華民族的瑰寶，具有深厚的文化底蘊和獨特的健身效果，在滿足不同人群多元化健身需求、推動全民健身活動中發(fā)揮著不可替代的作用。推廣普及健身氣功是一項功在當代、利在千秋的事業(yè)。作為一個基層健身氣功活動站，積極宣傳動員和組織引導廣大中老年朋友投入到習練隊伍，擴大練功陣地，義不容辭、責無旁貸。

新建站點，獨具魅力。

為了造勢、擴大影響和提高功友練功興趣，省政府大院健身氣功活動站在貴陽風采秀麗的黔靈公園檀山上，建立了一個練功點，吸引著一批批新老功友前去練功健身。每天旭日東升，功友們遠離城市的喧囂，拾級登上森林覆蓋的檀山，走進滿目青翠的林中空地，在得天獨厚的環(huán)境習練健身氣功，和著古樂，學著“虎、鹿、熊、猿、鳥”的動作神態(tài)，演練“五禽戲”，真是悠哉美哉。也許是模仿逼真的緣故，時有獼猴駐足觀望，人與自然和諧相處，渾然一體。功友們處身其間，心曠神怡，如癡如醉，盡情享受輕松健身的快樂。高工付士慧堅持在林中鍛煉，在天然氧吧中健身，補充大量的林中空氣維生素——負氧離子，促進了新陳代謝，提高了機體的免疫功能，減輕了老年性疾病的困擾。

值得一夸的還有充滿歡樂和活力的“五朵金花”宋文普、孟春蓮、胡蓉、鐘桂珍和趙萍，她們親密無間，如影隨形，為了一個共同的愛好——健身氣功，走到一起，同場練功，切磋交流，一起出游，享受生活；練功之余，一起暢談盛世美好，共同展望似錦前程。很青春、很陽光，成了情同手足的好姐妹。

展示風采，追逐快樂。

習練健身氣功，既適應了中老年人追求健康生活的需要，也搭建了展示風采、滿足精神需求的平臺?；顒诱径啻谓M織功友參加展示比賽活動。2012年2月，參加第十屆香港國際武術節(jié)健身氣功比賽，榮獲集體銀牌。參加貴州省直屬機關老年人體育文化藝術節(jié)健身氣功表演，廣受好評。通過活動，滿足了功友的榮譽感、成就感，獲得了心靈的慰藉，中老年人的生活同樣可以絢麗多彩。

功友孫婉嫣、高巧銀遠赴美國、新西蘭探親，仍心系健身氣功，除了自己堅持習練，還帶領兒子、女婿、孫子、外孫女等，三世同堂一起習練，國外友人看后十分欣賞，要求同練。功友們癡迷健身氣功，走到哪里，練到哪里，宣傳到哪里，影響到哪里，甚至在異國他鄉(xiāng)，隨時隨地彰顯健身氣功養(yǎng)生文化的無窮魅力。

領導關懷，深受鼓舞。

2012年4月28日，是省政府大院活動站最高興、最難忘的時刻。一大早，省政府大院偌大的一個廣場，站滿了練功的功友。時任國家體育總局健身氣功管理中心主任冀運希親臨練功點，興致勃勃地觀看功友們習練健身氣功·六字訣，大家動作平穩(wěn)舒緩，神定氣足，沉浸在和諧自然的氛圍中。

練功結束，冀主任和大家進行了深入的交流，還對習練六字訣進行扼要講解，他說這套功法是以呼吸吐納為主的健身養(yǎng)生功法，強調(diào)“三調(diào)合一”。只要堅持科學地習練，定能起到健身防病、益壽延年的獨特功效。最后，冀主任親自送給省政府大院健身氣功活動站《健身氣功》雜志、《馬王堆導引術》、《大舞》、《十二段錦》、《導引養(yǎng)生功》及《太極養(yǎng)生杖》的書籍和教學、音樂光盤。把精神食糧送給功友，把溫暖送到站點。功友們感到十分幸運，也深受鼓舞，情不自禁地唱起《中國健身氣功協(xié)會會歌》：“心無界，愛無疆，你我同行，收獲健康，把生命的祝福傳遍四方。讓我們意守，同一個夢想，把生命的祝福傳遍四方?！?/p>

氣 功 緣

花甲之年雙親別，

不思飲食淚洗面，

腰膝酸軟常失眠，

有幸結下氣功緣。

夏迎酷暑冬伴寒，

堅持鍛煉整四年，

五禽易經(jīng)六字訣，

調(diào)理內(nèi)臟錦八段。

輔導老師苦教學，

站長隊員勤指點，

專心習練除雜念，

融入集體心愉歡。

驅走病魔體康健，

精神矍鑠露童顏，

勸君練功莫等閑，

幸福天倫壽延年。

我所參加的大同公園一站，是一個多年來深受群眾喜愛的練功集體。由從小練功、資歷深厚的沈大萍老師義務執(zhí)教。沈老師從事醫(yī)職，精通血脈理念。她以高尚的情操，嚴謹?shù)慕虒W態(tài)度，深得大家的贊賞。古麗雅站長負責日常事務，認真組織各項活動。隊員們同心同德，創(chuàng)造出良好的活動氛圍。

是健身氣功幫助我擺脫了精神和身體上的折磨，是大同公園一站給了我活動場所和自我調(diào)理的空間。如今，我吃飯香，睡眠足，心情爽，身體棒，人們都說我年輕了。