朱法根

我今年已經(jīng)76歲了，但我總覺得自己神足氣旺。有人尊我“朱爺爺”，也有人呼我“朱少子”，還有人喊我“朱壯漢”。我認為，我的少與壯歸功于健身氣功。長期習(xí)練健身氣功使我感悟很深，實踐證明參加健身氣功鍛煉可以增強體質(zhì)、預(yù)防疾病、延年益壽、陶冶情操，達到養(yǎng)生保健和抗衰老的效果。

健身氣功真的有這么神奇嗎？我的親身經(jīng)歷，一定能讓你心服口服。15年前我身患重病——腸癌。在杭州空軍醫(yī)院上過7次手術(shù)臺，主刀醫(yī)生陳文慶據(jù)切片化驗認為癌癥已是中偏晚期了。不得已反反復(fù)復(fù)經(jīng)過13次化療，至今身上留有14處刀疤。術(shù)后人瘦得只剩下86斤，臉色臘黃，兩眼深陷。他人都說我是從棺材里剛倒出來似的，肯定小命難保。但我心有不甘，總想逃過一劫，稍一康復(fù)就進行走路，每天走上幾里，漸漸增加，效果有一些，但不明顯。后來得知黃巖老年體協(xié)健身氣功站要辦訓(xùn)練班，并得知教師李冬菊是位德藝雙馨的國家級社會體育指導(dǎo)員。我馬上報名，老師教學(xué)認真，我也練得勤奮。訓(xùn)練班除了上課外，老師天天早晨帶著我們在孔園習(xí)練，風(fēng)雨無阻。我本人更是如此，幾乎每天5點鐘起床，從新前街道前洋村步行10里到黃巖孔園習(xí)練，幾乎天天是第一個到場，搬出器具，等待大家來鍛煉。事后，整理好器具，再乘車回家，一年365天，天天如此。期間，我多次參加大型集體演示，有國家級、省級、市級、區(qū)級、社區(qū)，只要有活動，我都主動要求參加，借以提高自己。2011年10月15日參加了黃巖區(qū)第十三屆運動會老年組比賽，獲得了體育道德風(fēng)尚獎。不但得到了榮譽，更重要的是增強了體質(zhì)。

經(jīng)過幾年的鍛煉，我覺得自己氣血通暢了。醫(yī)云：經(jīng)絡(luò)不通則痛。我想健身氣功能疏通經(jīng)絡(luò)，因此，我周身由痛到不痛了，減輕或消除了病癥。

之前我飯量不佳，四肢冰涼，習(xí)練后感覺到四肢、身體溫暖，微微出汗，食量明顯增大，體重也增至120斤。我想習(xí)練健身氣功能促進血液循環(huán)，可使唾液分泌增多，腸胃消化液增多，腸蠕動增強，加強消化功能，對我的疾病起到針對性康復(fù)作用。我不吹“牛皮”，實踐出真知，黃巖區(qū)抗癌協(xié)會評我為“抗癌勇士”就是最好的證明。

習(xí)練健身氣功能陶冶性情、涵養(yǎng)道德。我想一個人情緒不穩(wěn)定，都是內(nèi)氣不足，精神得不到充足營養(yǎng)所致。習(xí)練后真氣充足，情緒也穩(wěn)定了，胸懷坦蕩，為人和善，自身修養(yǎng)更高。也不知為什么，我總想著為社會做點貢獻，就和有關(guān)組織簽訂了協(xié)議，亡故后捐獻遺體及眼角膜，為科研提供材料，以盡自己微薄之力。

嗨！別看我是七老八十的人、死里逃生的老漢，可我至今還種著一畝多水稻田，畝產(chǎn)1300多斤，還種有一畝多柑橘，能摘3000余斤桔子，品種繁多，收獲時與眾人分享，不亦樂乎！沒有別的勞動力幫助我干活，如果不習(xí)練健身氣功，我還能干得了這費力的活兒嗎！習(xí)練健身氣功真好呀！

最后呼吁大家參加習(xí)練健身氣功吧！健身氣功并不神秘，更不是迷信，而是對中國傳統(tǒng)文化的傳承和發(fā)揚，有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，越來越受到國家和社會的重視。我想健身氣功，必將為社會健康、社會文明進步做出貢獻。