健康心理對(duì)于一個(gè)人成長(zhǎng)具有至關(guān)重要的作用，良好心理素質(zhì)對(duì)于大學(xué)生的成才也將發(fā)揮不可估量的作用。黨十八大報(bào)告提出建設(shè)一個(gè)“美麗中國(guó)”理念，在這一過(guò)程中不僅要建設(shè)看得見的美麗，更多的是每一個(gè)公民內(nèi)在的美麗。在建設(shè)“美麗中國(guó)”過(guò)程中要求大學(xué)生必須集身體健康、心理健康、精神健康為一體，必須加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。

一學(xué)校：大學(xué)生心理健康教育的主要平臺(tái)

（一）創(chuàng)建以學(xué)生為中心的美麗和諧校園文化

校園文化具有很強(qiáng)的教育功能，積極、健康、美麗、和諧的校園文化是大學(xué)生心理健康教育重要的外部因素。所以應(yīng)建設(shè)一個(gè)整潔有序的校園環(huán)境，使學(xué)校的建筑設(shè)施無(wú)形中都散發(fā)一種和諧的氣息。學(xué)校的各行政部門、圖書館、食堂以及后勤部門的人員都應(yīng)努力做到微笑待人、熱情服務(wù)，盡量滿足同學(xué)們的需要。學(xué)校中應(yīng)充分利用學(xué)報(bào)、報(bào)欄、校園廣播、校園網(wǎng)等途徑來(lái)大力宣傳國(guó)家和學(xué)校關(guān)于心理健康的最新知識(shí)，使同學(xué)們?cè)诮】档男睦矸諊薪ㄔO(shè)民主和諧的同學(xué)關(guān)系和師生關(guān)系。

（二）發(fā)揮課堂教學(xué)作用

課堂教學(xué)作為心理健康知識(shí)傳播的渠道之一，一方面應(yīng)針對(duì)學(xué)生當(dāng)前存在主要問(wèn)題和心理困惑，加強(qiáng)關(guān)于心理健康與學(xué)習(xí)、擇業(yè)、人際交往、戀愛等方面知識(shí)教育。針對(duì)不同年級(jí)存在的不同問(wèn)題，課堂內(nèi)容應(yīng)具體改變。大一主要教他們?nèi)绾芜m應(yīng)新的環(huán)境；大二、大三課堂上主要傳授給關(guān)于戀愛、人際交往等方面心理知識(shí)；大四主要教給他們關(guān)于擇業(yè)、考研方面心理知識(shí)。另一方面課堂可通過(guò)對(duì)我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化學(xué)習(xí)，更好地促進(jìn)心理健康教育。如學(xué)習(xí)儒家思想“以和為貴”、“中庸”、“己所不欲、勿施于人”等健康思想。

二家庭：大學(xué)生心理健康教育的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)

（一）選擇正確的家庭教育方式

家庭中父母應(yīng)從小為孩子提供一種和睦、融洽的家庭氛圍。教育子女面對(duì)困難時(shí)如何解決，而不應(yīng)主觀回避。當(dāng)孩子犯錯(cuò)后，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)他們勇于承擔(dān)，而不是責(zé)罵。家長(zhǎng)也不該過(guò)度溺愛孩子，讓他們?cè)诩抑凶鲆恍┝λ芗暗募覄?wù)，培養(yǎng)獨(dú)立自主的品格。孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)不應(yīng)由于工作繁忙只在物質(zhì)、金錢方面滿足子女所需，而很少在感情上投入，父母應(yīng)保持與孩子溝通交流，也應(yīng)多采取表?yè)P(yáng)式教育，讓孩子充滿自信。

（二）家長(zhǎng)應(yīng)樹立榜樣形象

家庭中父母行為會(huì)對(duì)孩子行為潛移默化地產(chǎn)生影響，為使孩子們從小擁有一個(gè)健康的心理，父母必須以身示范：平時(shí)應(yīng)做到與鄰里和睦相處、與人為善、尊老愛幼、積極樂(lè)觀、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、不斷努力充實(shí)完善自我。解決家庭問(wèn)題時(shí)態(tài)度謙虛，與家人討論，不武斷處理。家長(zhǎng)也應(yīng)關(guān)注學(xué)習(xí)黨和國(guó)家的最新政策，自覺承擔(dān)起對(duì)國(guó)家的公民社會(huì)責(zé)任。在父母健康行為的影響下，孩子們自小將會(huì)形成健全人格。

三社會(huì)：大學(xué)生心理健康教育的保障體系

（一）弘揚(yáng)有利于大學(xué)生心理健康教育的社會(huì)風(fēng)氣

心理學(xué)角度看，人的行為大多是模仿學(xué)習(xí)。每年國(guó)家都會(huì)選出十大感動(dòng)中國(guó)人物、全國(guó)道德模范，先進(jìn)的榜樣可以教育到學(xué)生，喚醒他們積極向上的情感。大學(xué)生心理健康教育中必須以社會(huì)主義核心價(jià)值體系引領(lǐng)思想潮流，增強(qiáng)抵御社會(huì)負(fù)面影響能力，培養(yǎng)正確對(duì)待社會(huì)發(fā)展存在不公平現(xiàn)象的態(tài)度，使有正確的人生追求。十八大報(bào)告中指出，加強(qiáng)生態(tài)文明建設(shè)，建設(shè)一個(gè)美麗中國(guó)。生活中學(xué)生應(yīng)尊重自然，與自然和諧相處。

（二）治理不利于大學(xué)生心理健康發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境及場(chǎng)所

隨社會(huì)發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)給大學(xué)生心理健康教育帶來(lái)很大挑戰(zhàn)。網(wǎng)絡(luò)世界中人們自由隨便制造信息，一些關(guān)于暴力、色情、金錢的信息影響大學(xué)生心靈。使一些學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)區(qū)分網(wǎng)絡(luò)世界與現(xiàn)實(shí)世界，現(xiàn)實(shí)生活中遇到挫折總想回到網(wǎng)絡(luò)世界中找些慰藉，消極逃避現(xiàn)實(shí)。國(guó)家和政府應(yīng)加強(qiáng)對(duì)一些不良網(wǎng)站的治理，開辟建設(shè)一批綠色網(wǎng)站，在網(wǎng)上進(jìn)行生動(dòng)活潑的健康教育，同時(shí)要堅(jiān)決打擊、取締一些違法、違規(guī)經(jīng)營(yíng)的網(wǎng)吧和網(wǎng)站。

四學(xué)生：大學(xué)生心理健康教育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)

（一）自我學(xué)習(xí)與教育

平日學(xué)習(xí)要通過(guò)專業(yè)課以及思想政治教育課不斷加強(qiáng)自我道德修養(yǎng)，形成正確世界觀、人生觀、價(jià)值觀。不斷豐富自己心理健康知識(shí)獲取的途徑，不斷加強(qiáng)自律意識(shí)，正確使用網(wǎng)絡(luò)。當(dāng)我們感覺自己不能夠坦然面對(duì)壓力，不能恰當(dāng)處理人際關(guān)系、人際交往時(shí)：首先自己借閱一些關(guān)于如何釋放壓力、如何為人處事的書籍，矯正自己行為。使自己熱愛生活、樂(lè)于學(xué)習(xí)，控制好自己情緒，保持良好心態(tài)。其次要對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)知，努力克服自身缺點(diǎn)，不但要完善自我，更要主動(dòng)積極地與人為善，正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)。

（二）積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)可以幫助學(xué)生了解自己所感興趣的方向，也可彌補(bǔ)學(xué)生專業(yè)領(lǐng)域的不足。學(xué)校中可以積極參加學(xué)生會(huì)、青年志愿者協(xié)會(huì)、心理健康教育社團(tuán)、學(xué)生宿舍社區(qū)管理等學(xué)生社團(tuán)組織鍛煉自己。實(shí)踐中學(xué)會(huì)善待他人，理解他人。每年重陽(yáng)節(jié)可去敬老院義務(wù)打掃衛(wèi)生，通過(guò)與老人交流，感受生命可貴。每年六一節(jié)前后可去留守兒童學(xué)校或城市農(nóng)民工子弟學(xué)校，為他們做一些力所能及的事，感受一種無(wú)法表達(dá)的善與美。

五班級(jí)心理委員：大學(xué)生心理健康教育的必要力量

（一）大力宣傳普及心理健康知識(shí)，傳授必要技巧

雖然高校里非常重視大學(xué)生心理健康教育，但學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的掌握落實(shí)以及學(xué)生平時(shí)心理變化都有懶于班級(jí)心理委員的工作。心理委員每天和同學(xué)生活在一起，對(duì)同學(xué)們的情況有比較全面清晰的了解。每年的5·25大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月及平常生活中，心理委員要在班里多舉辦大學(xué)生心理健康知識(shí)講座、心理電影賞析、心理知識(shí)競(jìng)賽、心理劇情表演等活動(dòng)。通過(guò)活動(dòng)激發(fā)同學(xué)們的興趣，引導(dǎo)同學(xué)正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題。

（二）察言觀色，防患未然，提高心理委員工作的預(yù)見性

“謀于未發(fā)”是老子思想中的重要方法。班級(jí)心理委員在平時(shí)生活工作中也應(yīng)該察言觀色、謀于未發(fā)。一般來(lái)說(shuō)同學(xué)們的思想總是要通過(guò)行為表現(xiàn)出來(lái)，任何一種行為都是思想的外在表現(xiàn)。雖然說(shuō)同學(xué)的思想復(fù)雜紛繁、變化多樣不好把握，但是心理委員只要善于察言觀色，從同學(xué)們的行為中去觀察了解，也是能夠發(fā)現(xiàn)隱藏在學(xué)生行為之后的思想。在實(shí)際生活中，心理委員要具有一雙善于觀察的眼睛，做一個(gè)有心人。

六班級(jí)輔導(dǎo)員：大學(xué)生心理健康教育的重要支撐

（一）不斷改善班級(jí)氛圍，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力

班級(jí)輔導(dǎo)員應(yīng)協(xié)同學(xué)生努力創(chuàng)造一個(gè)奮發(fā)向上、積極進(jìn)取的班級(jí)氛圍，學(xué)生受到班級(jí)氛圍感染，將會(huì)不斷樹立樂(lè)觀進(jìn)取的人生態(tài)度，培養(yǎng)積極向上的健康心理。一個(gè)班級(jí)內(nèi)部可以從每個(gè)同學(xué)的特長(zhǎng)、興趣出發(fā)，周六周日雙休日組織一些娛樂(lè)活動(dòng)，如接力跑步比賽、各項(xiàng)球類比賽等，使同學(xué)們不斷激發(fā)潛能，啟迪思想，充分認(rèn)識(shí)班集體的群體凝聚力，產(chǎn)生集體榮譽(yù)感。從而不斷加強(qiáng)與其他同學(xué)的溝通交流，培養(yǎng)健康愉悅的心理。

（二）主動(dòng)咨詢，知學(xué)生所需

作為班級(jí)輔導(dǎo)員應(yīng)時(shí)常保持與同學(xué)交流，對(duì)學(xué)生基本狀況如個(gè)性特征、家庭、學(xué)習(xí)、健康狀況和人際關(guān)系等各方面有一個(gè)較為全面的了解。通過(guò)與學(xué)生交流，知道學(xué)生有什么心理困擾和苦惱。當(dāng)輔導(dǎo)員知道某同學(xué)因家庭困難而面對(duì)生活壓力時(shí)，應(yīng)主動(dòng)幫助他申請(qǐng)助學(xué)金、困難補(bǔ)助或者幫忙找一個(gè)勤工助學(xué)工作崗位。對(duì)于內(nèi)向、不善言談的學(xué)生，要不斷加強(qiáng)他們與其他學(xué)生的交流、溝通，增強(qiáng)他們心理調(diào)適能力和社會(huì)生活適應(yīng)能力。

七時(shí)代訴求：大學(xué)生心理健康教育的有效載體

（一）培養(yǎng)新財(cái)富觀

當(dāng)前社會(huì)發(fā)展，我國(guó)貧富差距不斷擴(kuò)大。馬克思曾指：“財(cái)富的本質(zhì)就在于財(cái)富的主體存在。”這個(gè)觀點(diǎn)精辟點(diǎn)出財(cái)富是滿足主體需要，財(cái)富在于主體人的感知判斷。一個(gè)人所有財(cái)富不是別人所能衡量的。需通過(guò)教育使學(xué)生認(rèn)識(shí)到獨(dú)立自強(qiáng)精神、勤儉節(jié)約作風(fēng)、尊老愛幼美德以及對(duì)事業(yè)追求、對(duì)工作熱情、對(duì)父母孝順、對(duì)朋友真誠(chéng)都是終極財(cái)富體現(xiàn)。應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生公民社會(huì)責(zé)任感培育，每一公民都在自己崗位上努力工作，只有創(chuàng)造出極大豐富物質(zhì)財(cái)富，實(shí)現(xiàn)人自由全面發(fā)展，才能不斷避免“仇富”，杜絕邪惡。

（二）形成新幸福觀

校園里同學(xué)每天抱怨作業(yè)太多、老師上課內(nèi)容無(wú)聊、每天生活沒有意義，覺得內(nèi)心空虛無(wú)聊，認(rèn)為自己生活一點(diǎn)也不幸福。學(xué)校應(yīng)通過(guò)加強(qiáng)教育使學(xué)生們意識(shí)到能夠生活在這樣美好的時(shí)代，本身都是一種幸運(yùn)。要學(xué)會(huì)懂得感恩，懷著感恩的心對(duì)待身邊每一個(gè)人。要用亮色的認(rèn)知圖式看世界，要樹立積極的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。我們應(yīng)選擇樂(lè)觀向上的視角看待問(wèn)題，為人處世樂(lè)觀豁達(dá)，以樂(lè)觀主義精神積極應(yīng)對(duì)困難與挫折。

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