小麗是從山區(qū)農(nóng)村考上的大學(xué)，雖然畢業(yè)后找到了一個(gè)白領(lǐng)職位，坐在辦公桌前敲電腦，但工資卻不高。每個(gè)月要租房、還助學(xué)貸款，還想給父母寄點(diǎn)兒，手里緊巴巴的。別的女孩子很講究的內(nèi)衣，她覺得穿在最里面，別人又看不到，何必花那么多錢，于是經(jīng)常在地?cái)偵咸载?。有的大一些，有的小一些，雖然穿上不那么貼身，但總是聊勝于無。時(shí)間長了，小麗感覺肩部不適，特別是肩背部酸痛，旋轉(zhuǎn)頭頸時(shí)有針刺感，逐漸還有胸悶胸痛、上肢麻木的感覺，工作時(shí)間長了還會感到心悸、頭痛頭暈。自己上網(wǎng)對著癥狀查資料，有說是“胸罩綜合征”，有說是頸椎病。小麗索性把相關(guān)條目查個(gè)明白，今后自己也好注意防治。

內(nèi)衣太緊對頸椎確實(shí)有影響

胸罩綜合征是長期使用狹帶式的內(nèi)衣或內(nèi)衣尺寸偏小，當(dāng)人體做連貫的不固定動(dòng)作時(shí)，上肢和肩部肌肉不斷運(yùn)動(dòng)，過緊的內(nèi)衣肩帶在肌膚的很小范圍內(nèi)頻頻摩擦，導(dǎo)致這些肌肉過度勞損，血液循環(huán)障礙而發(fā)生老化。檢查發(fā)現(xiàn)肩、背局部肌肉有不同程度的老化。

小麗產(chǎn)生的癥狀，既有胸罩綜合征的因素，也有頸椎病的表現(xiàn)。過緊的內(nèi)衣肩帶限制了呼吸肌的運(yùn)動(dòng)，胸部舒縮不暢，影響呼吸功能，致肺換氣不足，產(chǎn)生胸悶、氣促；胸罩帶過緊，壓迫頸部肌肉、血管、神經(jīng)，使之受累，誘發(fā)頸椎病，因而感到上肢麻木、頸部酸痛、頭暈惡心等。

雖然“緊身內(nèi)衣會造成頸椎病”說法并不太準(zhǔn)確，但是內(nèi)衣太緊會加速頸椎病的發(fā)病，卻是毋庸置疑。因?yàn)檫^小或過大的內(nèi)衣都會造成肩頸壓力，加速肌肉的老化。此外，頸椎病的病因主要是長期保持一個(gè)姿勢，致使頸椎部位的肌肉高度緊張不能松弛。這和小麗白領(lǐng)的工作性質(zhì)有關(guān)。長此以往，肌肉韌性減弱，失去了牽拉、保護(hù)頸椎的能力，就容易造成頸椎疾病。

胸口不適有時(shí)也是頸椎病作怪

小麗到醫(yī)院拍了頸椎片，證實(shí)了自己的猜疑。但為什么自己還有心悸的感覺呢？接診醫(yī)生告訴她，頸椎病的癥狀不僅是肩頸疼痛和手麻，還有很多癥狀酷似心臟病。因?yàn)轭i部的骨質(zhì)增生可刺激壓迫交感神經(jīng)，影響內(nèi)臟，累及心血管系統(tǒng)，產(chǎn)生心前區(qū)疼痛、胸悶、心悸，甚至使心電圖出現(xiàn)缺血樣改變、室性早搏或房性早搏，還可引起血壓升高等癥狀，這些表現(xiàn)分別被稱之為“頸性心絞痛”“頸性心律失?！薄邦i性高血壓”，統(tǒng)稱為“頸心綜合征”。

然而與冠心病不同，頸椎病引起的心前區(qū)疼痛與勞累、情緒激動(dòng)無關(guān)，而與頸部負(fù)荷增加（如高枕臥位、長時(shí)間過度仰頭、低頭、頭轉(zhuǎn)向一側(cè)）有關(guān)，在頸部負(fù)荷增加的情況下容易發(fā)生。

推拿按摩后舒服可能是假象

如何防治呢？醫(yī)生說小麗現(xiàn)在是頸椎病發(fā)病初期，通過調(diào)整自己的坐姿，適當(dāng)做一些保健操，可以改善癥狀。但不要隨便找一些按摩店按摩，因?yàn)椴徽_的手法雖然當(dāng)時(shí)感覺輕松，但在這種自我感覺良好的背后，很可能是疾病的進(jìn)一步惡化。可以選擇物理治療如針灸等，能夠改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)。還可以在睡覺的時(shí)候，頸部下面放一個(gè)毛巾卷，保持頸椎正常的生理曲度。在寒冷的天氣里要注意頸椎的保暖，避免冷風(fēng)吹，可以佩戴圍巾。

醫(yī)生還告訴小麗，英國脊柱矯正療法協(xié)會專家發(fā)現(xiàn)，走路時(shí)使用手機(jī)和掌上數(shù)碼產(chǎn)品，也容易損傷脊柱、肩頸、手掌和視力。走路時(shí)用手機(jī)，往往會因使勁低頭看屏幕，對脖子、肩頸和脊柱造成巨大壓力，令頸部血流量減少，血流不暢，引發(fā)肩膀和脊柱僵硬、疼痛，甚至出現(xiàn)炎癥。另外，這些數(shù)碼產(chǎn)品的按鍵都比較小，走動(dòng)時(shí)按鍵比坐著更費(fèi)力。如果確實(shí)需要走路時(shí)使用手機(jī)，應(yīng)盡量將身體挺直，把手機(jī)稍舉高些，以減小低頭的幅度。