近日，有網(wǎng)友在微博中透露，1982年大學(xué)畢業(yè)后，他們班同學(xué)在京工作30多人，現(xiàn)有8人患癌癥，而畢業(yè)出國(guó)就業(yè)的20多人無一例癌癥。這個(gè)消息經(jīng)各種媒體炒作后立即引起公眾一片嘩然，尤其是一些居住在大城市的人們，無不在哀嘆中國(guó)環(huán)境污染嚴(yán)重，導(dǎo)致腫瘤發(fā)病率增高的同時(shí)，擔(dān)心自己被癌癥盯上。

難道我國(guó)的環(huán)境污染就是比國(guó)外嚴(yán)重，由此導(dǎo)致的癌癥發(fā)病率真的就比國(guó)外高嗎？事實(shí)勝于雄辯，我國(guó)從2008年開始建立了90多個(gè)癌癥監(jiān)測(cè)點(diǎn)，到2012年已達(dá)到224個(gè)監(jiān)測(cè)點(diǎn)，覆蓋的人口已達(dá)到2億人，每年都會(huì)公布統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。今年我國(guó)首次出版的《2012中國(guó)腫瘤登記年報(bào)》顯示，大連和上海的發(fā)病率較高，都超過400/10萬，最低的是深圳，為176.78/10萬，北京則排在第六位，發(fā)病率為305.28/10萬。美國(guó)、歐洲一些國(guó)家發(fā)病率是多少呢？他們的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)是500/10萬以上！因此，即使網(wǎng)友所反映的事情是真的，那也只是一個(gè)極其偶然的小概率事件，以此來推斷北京的癌癥發(fā)病率高，并不客觀。

但不容置否的是，隨著我國(guó)人口老齡化、城市工業(yè)化、農(nóng)村城市化、環(huán)境污染、生活壓力大以及生活方式不良化等情況越來越嚴(yán)重，癌癥發(fā)病率也在逐年遞增?！?012中國(guó)腫瘤登記年報(bào)》顯示，我國(guó)每年新發(fā)腫瘤病例約312萬例，平均每天8550余人，全國(guó)每分鐘有6人被診斷為癌癥。惡性腫瘤發(fā)病率全國(guó)35—39歲年齡段為87.07/10萬，40—44歲年齡段幾乎翻番，達(dá)到154.53/10萬；50歲以上人群發(fā)病占全部發(fā)病的80%以上，60歲以上癌癥發(fā)病率超過1%，80歲達(dá)到高峰。全國(guó)腫瘤死亡率為180.54/10萬，每年因癌癥死亡病例達(dá)270萬例。我國(guó)居民因癌癥死亡的幾率是13%，即每7—8人中有1人因癌死亡，其中腫瘤死亡率男性高于女性，為1.68：1。

從病種看，居全國(guó)惡性腫瘤發(fā)病第一位的是肺癌，其次為胃癌、結(jié)直腸癌、肝癌和食管癌，前10位惡性腫瘤占全部惡性腫瘤的76.39%。從癌癥地域分布來看，食管癌高發(fā)區(qū)主要集中在河南、河北等中原地區(qū)：胃癌高發(fā)區(qū)主要集中在西北及沿海各省，如上海、江蘇、甘肅、青海等：肝癌高發(fā)區(qū)集中在東南沿海及東北吉林等地區(qū)。值得一提的是，我國(guó)癌癥發(fā)病呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，包括乳腺癌、肺癌、結(jié)腸癌、甲狀腺癌等；城市的結(jié)直腸癌發(fā)病率較農(nóng)村上升速度快。

當(dāng)然，即便國(guó)內(nèi)癌癥發(fā)病率并不高于國(guó)外，但由于大部分的癌癥是因?yàn)楹筇斓沫h(huán)境原因所致，因此，遠(yuǎn)離癌癥還是要早預(yù)防、早干預(yù)。

首先是要有保護(hù)環(huán)境的公共健康意識(shí)。雖然我國(guó)的環(huán)境污染并不像有些國(guó)外媒體渲染的那么嚴(yán)重，而且那個(gè)要他們住在北京的僑民外出戴口罩的國(guó)家，正陷于核泄露的泥沼中。但隨著社會(huì)的發(fā)展，我國(guó)的環(huán)境污染對(duì)公眾健康的危害日趨加重。因此，愛護(hù)環(huán)境，從我做起，從身邊做起，應(yīng)當(dāng)是每個(gè)人都有的社會(huì)公德。

其次，要提高對(duì)癌癥的認(rèn)識(shí)和自我保健能力，尤其是在日常生活中要保持健康的生活習(xí)慣，保持良好的精神狀態(tài)，培養(yǎng)正確的人生觀價(jià)值觀：生活要規(guī)律，不能徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等。

再次，注意日常飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，不偏食，不反復(fù)吃相同的食物和藥物：不吸煙不酗酒，適量攝入富含維生素A、C、E和膳食纖維的食物，少吃過咸、過熱和燒焦的食物，不吃發(fā)霉的食物；不要食用被污染的食物，如被污染的水、農(nóng)作物，多吃一些綠色有機(jī)食品，防止病從口入。

然后，避免過度日曬、過度勞累，保持個(gè)人的清潔衛(wèi)生，注意身體鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抗癌能力。

最后，每年要定期體檢，特別要提高勞動(dòng)保護(hù)意識(shí)，預(yù)防職業(yè)性腫瘤的發(fā)生。