胡覺清

籃球運(yùn)動是深受部隊(duì)官兵喜愛的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，在部隊(duì)開展得非常廣泛，但由于籃球運(yùn)動是一項(xiàng)運(yùn)動強(qiáng)度大、對抗激烈的身體接觸型的體育項(xiàng)目，運(yùn)動損傷時(shí)有發(fā)生，特別是春夏季節(jié)正值海軍機(jī)關(guān)官兵體能訓(xùn)練的高峰期，籃球運(yùn)動造成的肢體扭傷甚至骨折尤為常見，需要引起重視和進(jìn)行干預(yù)。作者通過分析籃球運(yùn)動損傷的常見部位和發(fā)生機(jī)制，提出了預(yù)防和自我保護(hù)的方法，以期減少官兵籃球運(yùn)動損傷的發(fā)生。

1 資料與方法

2012年6-7月間海軍機(jī)關(guān)官兵因籃球運(yùn)動造成肢體骨折的共計(jì)12例，其中男性10例，女性2例，年齡19～38歲 ，平均27歲。攝片均采用KODAK DirectView DR 3000 數(shù)字?jǐn)z影系統(tǒng)，焦片距90～100 cm，均拍攝患肢正側(cè)位或正斜位X線片，必要時(shí)加照對側(cè)，后處理采用KODAK GC PACS 1.5醫(yī)療影像信息管理系統(tǒng)。

2 結(jié)果

12例骨折中，手指骨或指間關(guān)節(jié)骨折10例，踝關(guān)節(jié)骨折2例。經(jīng)對癥治療后復(fù)查，骨折處骨痂均生長正常，預(yù)后良好。

3 討論

3.1 損傷部位及原因分析 籃球運(yùn)動損傷以手指骨及踝關(guān)節(jié)所占比例最高[1]。損傷的部位主要集中在四肢。在進(jìn)行籃球運(yùn)動時(shí)，跑、跳等下肢動作占80%～90%[2]，而跑、跳以及急停、轉(zhuǎn)身、變向等技戰(zhàn)術(shù)動作都依靠踝關(guān)節(jié)的動力傳遞，因此，踝關(guān)節(jié)的損傷極易發(fā)生，特別在躍起爭搶高空球時(shí)，落地不穩(wěn)或踩到別人腳而下肢力量不足時(shí)極易發(fā)生扭傷事件，多次扭傷還可產(chǎn)生累積效應(yīng)，形成習(xí)慣性扭傷[3]。手指骨和指間關(guān)節(jié)的損傷多為接球過程中造成的，快速傳球造成接球者強(qiáng)烈的關(guān)節(jié)沖擊，指關(guān)節(jié)間的韌帶連接較為薄弱，使其緩沖能力非常有限，容易在爭搶與接球過程中受傷。另外，機(jī)關(guān)官兵多為非職業(yè)籃球運(yùn)動員，運(yùn)動前缺乏專業(yè)的訓(xùn)練指導(dǎo)和必要的熱身運(yùn)動，運(yùn)動量安排不當(dāng)、運(yùn)動性疲勞等都容易造成運(yùn)動損傷。

3.2 預(yù)防與保護(hù) 機(jī)關(guān)官兵平時(shí)工作非常繁忙，體育運(yùn)動本為強(qiáng)身健體，因此，探討如何減少籃球運(yùn)動損傷的發(fā)生尤為重要。首先，要充分重視準(zhǔn)備活動，加強(qiáng)籃球運(yùn)動損傷的宣傳教育，努力提高官兵的自我預(yù)防意識。組織者要強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)備活動的必要性和重要性，充分做好準(zhǔn)備活動。同時(shí)要加強(qiáng)籃球運(yùn)動技術(shù)的教學(xué)與練習(xí)，規(guī)范技術(shù)動作，減少技術(shù)性損傷的發(fā)生。其次，平時(shí)要加強(qiáng)手指關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的力量和柔韌性練習(xí)，加強(qiáng)全面身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高自我保護(hù)意識和技能。再次，要配備適當(dāng)?shù)淖o(hù)具以保護(hù)肢體關(guān)節(jié)。另外，加強(qiáng)運(yùn)動場地的建設(shè)也是減少運(yùn)動損傷的重要措施。

[參考文獻(xiàn)]

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