文 金壇市健身氣功協(xié)會 李秀紅

開展協(xié)會工作的幾點體會

文 金壇市健身氣功協(xié)會 李秀紅

2007年，本人是金壇市文化廣電體育局推薦到江蘇省健身氣功培訓(xùn)班的唯一一名學(xué)員。記得當(dāng)年培訓(xùn)學(xué)員是150人左右，除我之外，所有人練健身氣功都在5年甚至10年以上，由于差距造成心理壓力，老師鼓勵我說：“我看好你?！痹谶@樣的鼓勵下，我走上了健身氣功之路！

2010年金壇市成立健身氣功協(xié)會，協(xié)會成立時間雖短，發(fā)展速度卻很快。兩年多來的協(xié)會工作，對我本人是一個鍛煉和成長的過程，其中有許多感想和體會，愿與大家分享。

一、組建一支高素質(zhì)的競賽團(tuán)隊

早在2007年，健身氣功·八段錦、五禽戲就在我所在的春風(fēng)社區(qū)推廣。2010年10月，新組建團(tuán)隊代表常州地區(qū)參加了在連云港市舉辦的“江蘇省第二屆健身氣功比賽”并獲健身氣功·八段錦集體二等獎，我本人也獲得女子第四名的成績。2012年5月6日，我們團(tuán)隊又一次代表常州地區(qū)參加了在淮安市舉辦的“第六屆江蘇省全民健身運動會健身氣功比賽”并獲健身氣功·易筋經(jīng)集體第四名，我本人獲女子第五名的成績，姜梅生、汪晏軍也獲得了個人獎。這些成績再一次證明，我們是一支高素質(zhì)的競賽團(tuán)隊，有榮譽有成績就有生命力，就有希望，因此得到老百姓的認(rèn)可。

二、現(xiàn)身說功法，免費教功法

2010年10月乘獲獎東風(fēng)，參賽隊員天天堅持在華羅庚公園習(xí)練健身氣功。隊員們整齊的動作和良好的精神面貌吸引了很多老百姓參與進(jìn)來。我們一直堅持免費教學(xué)，來一個教一個，來二個教一雙，手把手心交心，邊教學(xué)邊講理論。在宣傳過程中，即給群眾講氣血不通、陰陽失調(diào)是生病的根源，也給大家講人的生命在于合理運動，而健身氣功內(nèi)涵豐富、博大精深，正是科學(xué)的健身方法。同時還引經(jīng)據(jù)典地介紹天有三寶日、月、星；地有三寶水、火、風(fēng)；人有三寶精、氣、神。健身氣功外練筋骨皮，內(nèi)練精氣神，我們只要掌握功法的要領(lǐng)，通過調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息，達(dá)到天人合一，對人的身體就能產(chǎn)生巨大的健身效果。我本人以前有嚴(yán)重的關(guān)節(jié)炎病史，每到黃梅季節(jié)都要去醫(yī)院打點滴，弱不禁風(fēng)。通過習(xí)練健身氣功，關(guān)節(jié)炎病從此蒸發(fā)，我就像變了一個人似的，精神煥發(fā)。學(xué)員中也有受益者，62歲的黃燈鳳由于睡眠不好影響生活質(zhì)量，冬天怕冷不出門，通過習(xí)練八段錦，睡眠狀態(tài)得到調(diào)節(jié)，由原來每晚不能入睡到每晚能睡5小時左右，現(xiàn)在還是華羅庚公園健身點負(fù)責(zé)人，每天背著機器第一個到站點為大家服務(wù)。我們提出的口號是：“用我的真情打動每一位學(xué)員，用我的教學(xué)留下每一位習(xí)練者，用我的汗水澆灌健身氣功的新土壤?！?/p>

三、培訓(xùn)與教學(xué)相結(jié)合

由于協(xié)會成立較晚，各方面條件不足，有些活動無法開展，但協(xié)會對健身氣功功法培訓(xùn)工作絲毫不放松，每年派會員進(jìn)行3級、2級、1級健身氣功的培訓(xùn)。2012年利用機會組織會員參與常州體育局舉辦的健身氣功展示，使會員技能大有提高。此外，我們還一直堅持因地因人施教。景潭花園健身氣功站點是2012年剛剛成立的，為方便學(xué)員學(xué)習(xí)健身氣功，我和李風(fēng)英、吳金梅、吳素風(fēng)、馬瑾5人同行前往免費教學(xué)，這一舉措贏得了很多學(xué)員的高度評價。2011年、2012年連續(xù)兩次受常州體育局委派，去武進(jìn)區(qū)、新北區(qū)教學(xué)八段錦。在教學(xué)中注重精短講解、動作規(guī)范，特別是與人體穴位相結(jié)合的教學(xué)方法受到了區(qū)領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)員的贊許，在場的領(lǐng)導(dǎo)與圍觀群眾都情不自禁地跟著我們動起來。協(xié)會就是通過這樣的培訓(xùn)、比賽、展示、交流，真正做到以功會友、陶冶情操、促進(jìn)和諧。

四、管理中求穩(wěn)定，興趣中求發(fā)展

剛成立協(xié)會時，工作好似一團(tuán)亂麻，經(jīng)過一段時間的梳理，才使之有條不紊，這就是要講管理。隊員們有組織、有紀(jì)律，自覺遵守站點制度，為了強身健體，每天早晨進(jìn)行鍛煉，會長、秘書長、站長、教練工作職責(zé)分明，各項規(guī)章制度健全，確保了協(xié)會工作的正常進(jìn)行。建立站點會員健康檔案，請牛初乳公司員工不定期到站點免費測血壓測血糖，讓會員了解自身健康狀況。協(xié)會明文規(guī)定：會費五不收，夫妻間、母女父子間只收一人會費，孤寡老人、低保老人全免會費，單位會員免會費；探視制度：凡是會員生病、住院，會長自費買營養(yǎng)品5人以上前往探視慰問，把協(xié)會當(dāng)作大家庭，體現(xiàn)了協(xié)會家庭的人性化溫暖，留住人同時也留住群眾的心。為了使會員健身項目更豐富，協(xié)會還組織柔力球培訓(xùn)，她們現(xiàn)在已經(jīng)掌握四套規(guī)定動作，多次去常州展示；協(xié)會還成立金沙健舞俱樂部，邀請別的團(tuán)隊人員協(xié)作，排出三句半“夸夸咱們的薛埠鎮(zhèn)”、自編自演舞蹈采茶撲蝶、民族洗衣舞、傘舞、小品“請你來做女附馬”等。溫馨的人文環(huán)境、廣泛的興趣活動使健身氣功協(xié)會會員越來越多。如今，會員們每天都必練健身氣功，不練的話就渾身不自在。

健身氣功是古老文化，距今已有5千年的歷史，祖先創(chuàng)造了這一強身健體的好方法，我們要“取其精華、去其糟粕”，使其能夠占領(lǐng)文化體育陣地，這是我們健身氣功協(xié)會會員乃至全社會的責(zé)任。協(xié)會的全體人員也是抱著這樣的態(tài)度宣傳推廣健身氣功：壯大發(fā)展古老文化，維護(hù)社會安定，不斷研究探討健身氣功這一深奧的文化內(nèi)涵，使之增強體質(zhì)，延年益壽，減少疾病痛苦，節(jié)約醫(yī)藥費用的開支，達(dá)到老有所學(xué)、老有所樂、老有所為。

大連外國語大學(xué)師生赴韓展演健身氣功

2013年5月2日至5日，大連外國語大學(xué)藝術(shù)表演團(tuán)應(yīng)韓國仁川市長及仁川大學(xué)孔子學(xué)院邀請，赴韓參加了為期3天的“2013仁川中國文化旅游慶典”活動。此次活動中，大連外國語大學(xué)李穎老師與學(xué)生一同進(jìn)行了健身氣功·易筋經(jīng)、五禽戲、大舞等功法的展示與展演。

健身氣功是中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，健身氣功文化的海外傳播主要以中國代表團(tuán)赴外訪問教學(xué)和舉辦國際健身氣功交流比賽為主，而以大學(xué)作為媒介向外國民眾推介也是健身氣功海外推廣的有效手段。此次健身氣功文化展演，擴大了健身氣功在海外孔子學(xué)院及當(dāng)?shù)孛癖娭械男麄髁εc影響力。

大連外國語大學(xué)一直以來致力于中國傳統(tǒng)文化的普及與推廣，目前在日本、韓國、俄羅斯、哥倫比亞、圭亞那等國家成功建立6所孔子學(xué)院，被孔子學(xué)院總部確定為孔子學(xué)院專職教師儲備學(xué)校。

（大連外國語大學(xué)供稿）