孫艷波　謝海波

社會的多樣性和復(fù)雜性在給人們帶來無數(shù)機(jī)會和挑戰(zhàn)的同時，也給人們帶來了很多的心理問題，如何保持心理健康成了很多人關(guān)注的話題，特別是對正處于青春期的初中生來說，保持心理健康顯得尤為重要。現(xiàn)在的初中學(xué)生，以獨(dú)生子女居多，特殊的家庭環(huán)境，造就了特殊的性格。加上現(xiàn)在的社會競爭激烈，到處又充滿誘惑，都會給他們的心理造成一定程度的影響和損害。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康。

一、初中生心理健康問題

1. 學(xué)習(xí)類問題。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問題占學(xué)生心理問題的主要部分，主要包括：（1）學(xué)習(xí)壓力大。學(xué)習(xí)壓力主要來自激烈的升學(xué)競爭和家長、老師的高期望值。（2）厭學(xué)。厭學(xué)這個問題在中學(xué)生中間更加嚴(yán)重，不僅是學(xué)習(xí)有困難的孩子，學(xué)習(xí)很優(yōu)秀的孩子也有厭學(xué)的心理。（3）考試焦慮?？荚嚱箲]是當(dāng)前青少年普遍存在的心理問題之一。據(jù)調(diào)查大約有10%～15%的學(xué)生對考試存在著不同程度的焦慮，特別是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)比較差、性格比較內(nèi)向、學(xué)習(xí)方法不夠靈活的學(xué)生。

2. 人際關(guān)系問題。人際關(guān)系也是學(xué)生普遍反映的問題，主要包括：（1）與教師的關(guān)系問題。主要集中在學(xué)生對教師的不理解，認(rèn)為老師“嫌貧愛富”，認(rèn)為老師“處事不公”，認(rèn)為老師“看不起自己”。（2）與同學(xué)的關(guān)系問題。主要集中在交友方面，因處理不好同學(xué)之間關(guān)系而苦惱。（3）與父母的關(guān)系問題。主要是子女嫌父母嘮叨，不理解自己，或單親家庭親情的缺失對孩子心靈造成的傷害。

3. 情感類問題主要包括：（1）單戀。青少年心理尚未完全成熟，單戀現(xiàn)象比較常見，且較多地出現(xiàn)在內(nèi)向、敏感、富于幻想、自卑感強(qiáng)的人身上。他們特別愛沉湎于幻想，又不善于自我控制，會體驗(yàn)到情感的痛苦。（2）早戀。進(jìn)入青春期的學(xué)生邁進(jìn)了多夢的年華，對兩性問題的興趣有明顯的增加，都或多或少的有了懷春的萌芽，不同程度地對異性產(chǎn)生強(qiáng)烈的神秘感和好奇心理，并且時時有一種蠢蠢欲動的探索和嘗試的愿望，于是便發(fā)生了早戀。

二、問題的解決對策

1. 定期對全體教師進(jìn)行心理健康培訓(xùn)活動。教師的心理健康狀況直接影響著學(xué)生的行為，影響到學(xué)生身心的發(fā)展與成長，教師的一言一行比父母對子女更有深刻的影響。如果教師的心理不健康，必然對學(xué)生的心理健康造成嚴(yán)重?fù)p害。因此，要提高全體學(xué)生的心理健康水平，必須培訓(xùn)班主任及科任教師，在教育教學(xué)過程中滲透心理健康教育，讓更多的孩子健康成長。于是針對當(dāng)前一線教師面對各種競爭和挑戰(zhàn)，承受著越來越大的心理壓力這個事實(shí)，采用集體教育方式舉辦一系列心理健康知識講座，使教師了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，掌握緩解壓力、疏導(dǎo)不良情緒的有效方法，使教師的心理健康水平大大提高。

2. 適時對全體學(xué)生進(jìn)行心理健康知識講座與輔導(dǎo)。青春期孩子對心理健康知識知之甚少，都存在著這樣或那樣的迷茫和困惑、煩惱和痛苦。這些心理問題嚴(yán)重地影響了他們的學(xué)習(xí)和生活，他們常常會對發(fā)生在自己身上的種種心理問題產(chǎn)生很多的疑問，但他們很少向旁人傾訴，從而使小的心理問題變成大問題。針對這一現(xiàn)象，及時從學(xué)生心理存在的共性問題出發(fā)，通過一個個鮮活的案例，每月定期對全校學(xué)生進(jìn)行一次心理健康講座與輔導(dǎo)，內(nèi)容有《如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣》、《學(xué)會欣賞》、《正視差異，努力完善自己》、《青春期心理衛(wèi)生》、《千萬別放棄》、《學(xué)會為別人喝彩》、《尊重他人就是尊重自己》等。通過輔導(dǎo)，學(xué)生學(xué)會了正確認(rèn)識與評價自我，對自己的優(yōu)缺點(diǎn)有了清楚的了解，使學(xué)生對自己充滿自信，為他們把握人生方向、吸取精神營養(yǎng)、驅(qū)散心靈陰霾、走出心理困惑，起到更加積極的引導(dǎo)和促進(jìn)作用。

3. 開放心理咨詢室進(jìn)行心理咨詢活動。心理咨詢是提高學(xué)生心理健康水平，促成其積極完善人格的一種行之有效的途徑。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出，“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！北局白屝撵`充滿陽光，讓心空永遠(yuǎn)晴朗”的宗旨，心理咨詢工作在充分宣傳的基礎(chǔ)上有了新的突破，許多學(xué)生能夠自愿走進(jìn)心理咨詢室傾吐自己的苦惱。心理咨詢教師在詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況下，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，并給咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。學(xué)生通過咨詢，進(jìn)行傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。

4. 利用家長會向家長傳授心理健康教育的有關(guān)知識。開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校和社會是不夠的，學(xué)生的心理問題，家庭教育和影響也非常重要。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因，他們的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。父母的教育觀念、教養(yǎng)方式、家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響著孩子健全人格的形成。父母在孩子成長過程中，要注意培養(yǎng)孩子的吃苦耐勞戰(zhàn)勝挫折的意志和能力；要從感情上、心理上尊重孩子，不能把孩子當(dāng)作私有“財(cái)產(chǎn)”，愛之則寵，恨之則打，溺愛型和打罵型的教育方式可直接導(dǎo)致孩子心理疾病的發(fā)生；家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，要積極參加學(xué)校對孩子的教育活動；對學(xué)校老師反映的意見要正確對待，對孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致。