多少次你讓別人的廢話影響了自己的情緒？是不是你曾被不守交規(guī)的司機(jī)、粗魯?shù)姆?wù)生、唐突的老板或不冷靜的同事破壞了一天的好心情？除非你是不帶情感的機(jī)器人，否則你很難不被他人影響。其實(shí)，成功的標(biāo)志，表現(xiàn)在你能有多快從你的負(fù)面情緒中走出來，而重新專注在生活中你認(rèn)為的重要事情上來。

20年前，我在紐約的出租車上學(xué)到了這一課。

那日，我跳進(jìn)一輛出租車，想去紐約中央車站。開始，一切都好好的，車子安全正常地行駛在右側(cè)車道，突然，一輛黑色轎車?yán)洳欢呐赃呁＼噲?chǎng)沖出來，橫在我們正前方，出租車司機(jī)猛踩剎車，車子側(cè)滑出去，輪胎與地面發(fā)出尖銳的摩擦聲，好不容易才停下來。當(dāng)我反應(yīng)過來時(shí)，出租車與黑色轎車后備箱僅一寸之隔，好懸。我驚呆了，但是，更令人吃驚的是，明明是黑色轎車的司機(jī)差一點(diǎn)釀成重大車禍，可他卻探出腦袋，朝我們破口大罵，甚至豎起中指，向我們示威！

隨之發(fā)生的事情則更讓我震驚不已，出租車司機(jī)竟然微微一笑，朝那個(gè)家伙揮揮手。我吃驚的是，他太友善了吧，于是，忍不住問他：“為什么你那么做呢？那個(gè)男人瘋了，像要?dú)⑷艘粯?！?/p>

出租車司機(jī)回答道：“許多人就像“垃圾車”，他們裝滿了垃圾四處奔跑，充滿懊惱、憤怒、失望的情緒，隨著垃圾越堆越高，他們就需要找地方傾倒、釋放出來。如果你給他們機(jī)會(huì)，他們就會(huì)把垃圾一股腦兒傾倒在你身上。所以，有人想要這么做的時(shí)候，你千萬不要收下。你只要微笑，揮揮手，祝他們好運(yùn)，然后，繼續(xù)走你的路。請(qǐng)相信我，這樣做你會(huì)更快樂。”

這一席話，給我啟示。我不禁思索：有多少次我收下了別人的“垃圾車”向我身上傾倒的垃圾？又有多少次我負(fù)載著別人的垃圾，又傾倒在同事、家人，甚至擦肩而過的陌生人身上？從那一刻起我對(duì)自己說：我不要?jiǎng)e人的垃圾，我也不再到處發(fā)泄，亂扔亂倒垃圾。

當(dāng)你感覺到“垃圾車”在你的生活中出現(xiàn)，橫沖直撞的時(shí)候，你只需輕輕避讓，與它們擦身過去，即刻，幸福感就會(huì)油然而生，通往成功的道路也愈加清晰，其中的關(guān)鍵之處，并不在于處理這些“垃圾車”——千萬別分析、思量、討論，甚至全心念著想著——只需要你錯(cuò)身走開。佛羅里達(dá)州州立大學(xué)心理學(xué)家羅伊·鮑邁斯特在一次大規(guī)模的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谌粘Ｉ钪?，記住的壞事總比好事多，而且更容易保留糟糕的回憶，并且，?jīng)常回想起這些糟糕的事。而正確的做法是：當(dāng)一輛“垃圾車”向你駛來的時(shí)候，你必須做好準(zhǔn)備，保證內(nèi)心有足夠的空間留給美好的事情，又有足夠強(qiáng)大的內(nèi)心讓不爽之事隨風(fēng)而去。

（摘自重慶出版社《垃圾車法則》 作者：[美]大衛(wèi)·波萊 譯者：余潔）