鄭湘平，袁衛(wèi)華

競技體操是我國“奧運爭光計劃”的拳頭項目之一，被譽為“黃金”、“鉆石”一代的中國男子體操隊在北京和倫敦奧運會上連鑄輝煌斬獲13枚金牌。近年來，我國運動員在曾經(jīng)處于弱勢的單杠項目上憑著獨特的編排、難度優(yōu)勢和穩(wěn)定發(fā)揮獲得3枚金牌，從而撼動了歐美運動員在單杠項目的統(tǒng)治地位。然而，隨著2013版國際競技體操規(guī)則的出臺和2016年巴西奧運會備戰(zhàn)號角的吹響，若想繼續(xù)保持單杠的優(yōu)勢地位，必須準確把握新規(guī)則的精神，及時應對規(guī)則的變化，根據(jù)體操運動員技能、體能特征合理選擇動作難度和編排模式，以盡快提高運動員的競技實力。因此，本研究以2013版新規(guī)則為切入點，以倫敦奧運周期世界優(yōu)秀體操運動員單杠成套動作為考察對象，比較分析優(yōu)秀運動員單杠成套動作的難度、連接和編排；根據(jù)規(guī)則變化與世界男子單杠發(fā)展趨勢與規(guī)律，提出2016年奧運周期男子單杠項目的難度動作選擇與編排模式，期望能為我國男子競技體操隊備戰(zhàn)2016年巴西奧運會提供有益參考。

1 研究對象與方法

采用文獻資料調(diào)研、錄像觀察、比較和邏輯推理等方法，對參加第41、42、43屆世界體操錦標賽（以下簡稱“世錦賽”）和第30屆奧運會單杠決賽前8名運動員成套動作難度、動作類型、編排特征和連接加分情況進行統(tǒng)計分析。依據(jù)2013—2016版國際競技體操規(guī)則的變化對倫敦奧運周期世界男子單杠成套動作的難度選擇與編排模式進行分析，歸納出當前世界男子單杠項目有價值的難度動作和編排模式。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 2013版國際體操評分規(guī)則的變化分析

2.1.1 動作連接加分更趨向空間化、立體化

2013版新規(guī)則在難度動作的連接上做出了更高的要求。新規(guī)則中，杠上動作直接連接飛行動作的加分有所減少，連接加分調(diào)整為（表1）：D組及以上的杠上動作直接連接D組及以上飛行動作獲得連接加分由0.2分降為0.1分，C組及以上的飛行動作直接連接C組飛行動作獲得0.1的加分，反之亦然；D組及以上飛行動作與D組及以上飛行動作直接連接才獲得0.2分的連接加分，同時，所有被給予加分的動作必須是10個最高難度的動作。因此，新規(guī)則對動作連接的類型更趨單一，而對難度動作的連接向更高、更難的方向發(fā)展，飛行動作的難度連接將是今后男子單杠獲取最高連接加分的主流途徑。

表1 2009版和2013版國際體操評分規(guī)則難度連接加分變化情況一覽表Table 1 Difficulty Connecting Points Change in the New and Old Rules

2.1.2 “以人為本”的競賽理念得以彰顯，動作編排更趨多樣化

2013版新規(guī)則在倡導以難、穩(wěn)取勝的基礎上，進一步從保護運動員身心健康的角度調(diào)控規(guī)則。而本次新規(guī)則從保護運動員肩部損傷的角度出發(fā)，對中穿類動作做出了嚴格的限制，在一套動作中最多允許做2個中穿前上至倒立（阿德勒類型）的動作，第3個動作不被D裁判組承認難度，同時還要被扣0.3分。在動作難度和類型方面：取消了中穿前上（至少45°）和中穿前上轉(zhuǎn)體360°至杠上水平2個難度動作，新確定分腿特卡切夫轉(zhuǎn)體180°成雙手扭臂握（庫雷斯扎）和團身后空翻轉(zhuǎn)體180°越杠分別為E、D組難度。新規(guī)則采取對同一類型結(jié)構組動作數(shù)量的限制、動作的取消、難度價值的升組和動作完成角度的限制等措施，從而盡量避免運動員成套動作的編排千篇一律，實現(xiàn)成套動作編排的新穎化、多樣化。

2.1.3 質(zhì)量要求更高，E分判罰更嚴

難度是基礎，質(zhì)量更是取勝的根本。每次規(guī)則的變化都對動作完成質(zhì)量制訂細則或做出特殊要求。本次新規(guī)則對E分的要求又增加了不少新的規(guī)定。如“跳上杠或被托起時分腿或其他的完成極差的動作”扣0.3分；“動作沒有繼續(xù)按照原有的方向”扣0.5分；對中穿前上類動作的完成角度做出了更為嚴格的要求，中穿前上完成角度16°～30°承認C組難度，E裁判扣0.1分；31°～45°承認難度，E裁判扣0.3分；＞45°將不被承認難度等。另外，對“特卡切夫轉(zhuǎn)體180°再握”和“中穿成反吊或轉(zhuǎn)體成扭臂握”等動作的規(guī)格和標準，也做出了更為明確的解釋和規(guī)定。這些細則和規(guī)定使E裁判的評判更嚴格、準確、公平，從而進一步要求運動員高規(guī)格、高標準地完成各種類型難度動作，真正體現(xiàn)競技體操的藝術特征。

2.2 倫敦奧運周期世界優(yōu)秀運動員單杠成套動作難度與編排特征

2.2.1 難度動作的選擇特征

難度是優(yōu)秀體操運動員制勝的根基。在滿足規(guī)則要求的基礎上，難度動作的選擇是影響成套難度的惟一因素，難度動作的選擇不僅要契合新規(guī)則的精神，也要獲得更高的難度價值，更要有利于運動員技能與體能的外在表現(xiàn)。其實，縱觀世界大賽優(yōu)秀運動員的表現(xiàn)，并非是難度價值越高越好，難度價值僅僅是取勝的敲門磚，動作的穩(wěn)定發(fā)揮（即E分）才是取勝的關鍵。

從成套動作的難度選擇來看（圖1），運動員的難度價值分呈遞增趨勢，奧運會比賽的難度價值達到最高，倫敦奧運會前8名運動員的難度價值平均分高達4.35分，也就是說，在滿足特殊要求的情況下，前8名運動員的成套動作難度價值平均為6.85分（即D分），但是，倫敦奧運周期規(guī)則實施的開局年（2009年第41屆世界體操錦標賽）難度價值的平均分僅為4.05分。從不同難度組別來看，A、B組難度基本保持穩(wěn)定；C組難度呈下降趨勢；D組難度總體保持穩(wěn)定，但在適應規(guī)則和備戰(zhàn)奧運會的過程中呈現(xiàn)起伏；E組難度的選擇呈明顯的遞增趨勢，在倫敦奧運會上前8名運動員使用了24個E組動作；而F、G組難度選擇謹慎，這種難度選擇與運動員的競技能力和規(guī)則精神完全吻合。因此，C組及以下難度動作主要為了滿足特殊要求和過渡連接的需要，D、E組難度是男子單杠編排的主流動作，F(xiàn)、G組難度是極少數(shù)頂尖運動員的“孤品與精品”之作。

圖1 倫敦奧運周期前8名運動員難度動作選擇變化曲線圖Figure 1. Curve of Top Eight Gymnasts’DifficultMovements Selection in the Circle of London Olympic Games

209個C組及以上難度動作中，第Ⅱ類（飛行類）難度動作最多，為93個，占44.5％；其次為第Ⅳ類（中穿類）難度動作為49個，占23.4％；第Ⅰ類（大回環(huán)類）和第Ⅲ類（短半徑類）均衡發(fā)展，分別為34個和33個。而從結(jié)構類型縱向分析也不難看出，第Ⅲ類和第Ⅳ類結(jié)構組動作處于穩(wěn)定水平，第Ⅰ類和第Ⅱ類結(jié)構組動作略有“一降一升”，由此說明，第Ⅱ類結(jié)構組動作在奧運會以及世界體操錦標賽中更為重視。因此，第Ⅱ類和第Ⅳ類難度動作是成套動作的主要結(jié)構類型，也是單杠成套動作中的潮流動作（圖2）。2.2.2 單杠成套動作編排特征

單杠比賽集觀賞性、驚險性和藝術性于一體而廣受觀眾青睞，也是最考驗運動員心智和技能的競技項目之一，其憑著眼花繚亂的編排很好地詮釋了競技體操難、美、穩(wěn)的辯證關系。優(yōu)秀體操運動員單杠成套動作的編排突出“以規(guī)則為導向，以競技能力為基礎，以精品、孤品動作為特長”。根據(jù)規(guī)則的要求，單杠成套動作必須滿足5個不同結(jié)構類型的要求，每缺失一個結(jié)構類型將被扣除0.5分的特殊要求加分。

從倫敦奧運周期三次重大比賽中獲得前3名運動員的成套動作編排使用情況（表2）可以看出：第Ⅰ類大回環(huán)類動作難度中D組難度向后大回環(huán)轉(zhuǎn)540°成扭使用頻率最高為6次，C組難度向后大回環(huán)跳轉(zhuǎn)360°使用了3次；第Ⅱ類飛行類難度主要選擇D、E、F組動作進行編排，占整個飛行類難度的92％，其中，D組馬爾凱洛夫和后團兩周轉(zhuǎn)體360°使用頻率最高為5次，其次為直體特卡、直體葉格爾轉(zhuǎn)體360°均為3次；第Ⅲ類短半徑類難度使用情況為D、E組占93％，其中，反掏360°成扭和正掏540°成扭是潮流動作，分別使用了5次；第Ⅳ類中穿類使用情況以D組難度為主要動作，占87.5％，其中，D組難度中穿180°成倒立使用頻率最高為8次；第Ⅴ類主要為下法類動作，9人次均使用了E組難度直體后空翻720°旋下。

倫敦奧運周期規(guī)則對單杠連接加分做出特殊要求，連接加分必須為：C組及以上飛行動作直接連接D組及以上杠上動作，反之亦然；C組及以上飛行動作與飛行動作的直接連接，此類連接可分別獲得0.1分或0.2分的加分。但是，2013版新規(guī)則對單杠連接加分進行了重新限定，規(guī)則規(guī)定只有D組及以上難度飛行類動作直接連接才能獲得0.2分的加分，而其他類型與飛行動作的直接連接只能獲得0.1分加分。這也預示著運動員在2016年奧運周期體操比賽中若想獲得0.4分以上的連接加分，其成套動作中必須包含一串3個D組及以上高難度的直接連接串或兩串以上的D組飛行動作直接連接。由此，單杠的比賽將更加驚險、精彩。

表2 第42、43屆世界體操錦標賽和第30屆奧運會單杠決賽前3名運動員不同結(jié)構組使用情況一覽表Table 2 The Movement Application of Top Three Gymnasts in the Horizontal Bar Final in the 42th and 43th World Championship and London Olympic Games

表3 第41、42屆世界體操錦標賽和倫敦奧運會單杠比賽前3名成套動作難度連接加分使用情況一覽表Table 3 The Application of Difficulty Connecting Points of Top Three Gymnasts in the Horizontal Bar Final in the 42th and 43th World Championship and London Olympic Games

從表3可以看出，倫敦奧運周期優(yōu)秀男子單杠運動員的難度連接使用情況具有三個特征：第一，2個難度的直接連接占主流，3個難度的直接連接最具競爭力。倫敦奧運會的前3名均使用了3個“D＋D＋D”以上的高難度連接，其中，鄒凱還使用了“中穿180°成倒立＋直體特卡＋向后大回環(huán)轉(zhuǎn)540°成扭＋直體葉格爾”超高難度連接串獲得了2.2分的難度價值。第二，難度價值比較集中，用于連接的動作主要采用D、E組難度，F(xiàn)、G組難度的連接僅有奧運會單杠冠軍得主佐德蘭德使用了2次，分別在倫敦奧運會和第42屆世界體操錦標賽上使用“后直兩周轉(zhuǎn)360°＋后團兩周＋后團兩周轉(zhuǎn)360°（G＋D＋F）”和“后團兩周＋后團兩周轉(zhuǎn)360°（D＋F）”成為單杠連接加分的新亮點。第三，動作類型的使用主要以中穿類動作直接連接飛行類動作或“向后大回環(huán)轉(zhuǎn)體540°成扭”直接連接飛行動作為主流，具有代表性的中穿180°成倒立、中穿360°成倒立直接連接飛行動作采用最多，高達14次，而中穿360°成倒立連接馬爾凱洛夫使用了8次。因此，在倫敦奧運周期，單杠的難度連接以穩(wěn)為主的D＋D連接編排模式，飛行動作與高難度的杠上連接仍然占據(jù)主流，尤其是馬爾凱洛夫、直體葉格爾類與中穿類和大回環(huán)類的連接為主。但是，在2013版新規(guī)則實施以后，這種編排格局恐將被打破，D組及以上難度飛行動作直接連接D組及以上難度飛行動作將是下一周期的主要發(fā)展趨勢和潮流。

2.3 單杠成套動作難度選擇與編排模式的構建

2.3.1 單杠成套動作難度選擇與編排的要素

單杠成套動作難度選擇與編排過程是由諸多環(huán)節(jié)、多種要素相互作用的復雜系統(tǒng)工程，而單杠成套動作難度選擇與編排模式實際上是其整個系統(tǒng)工程的一種簡化、抽象和類比表示 。單杠成套動作難度選擇與編排模式是在規(guī)則的導向下，依據(jù)單杠項目特點、運動員的難度及技術特點和項目發(fā)展趨勢等要素構成的模式系統(tǒng)（圖3）。

圖3 單杠成套動作難度選擇與編排要素示意圖Fig 3. Elements of Horizontal Bar Sets of Movements Different Selection and Arrangement

運動員的競技能力是“源”，難度動作的儲備是“本”，單杠成套動作的編排就是“源”與“本”的內(nèi)外結(jié)合與體現(xiàn)，其編排的主要要素包括單個難度動作、難度連接串的選擇和規(guī)則的特殊要求。運動員難度動作的儲備是編排應考慮的首要要素，其動作的熟練與穩(wěn)定是由運動員的競技能力決定的，但難度動作的選擇與編排也必須考慮運動員體能、技能和心智能，而動作類型、動作組別、動作難度、動作順序和難度連接串的選擇與編排也要考慮其特長、喜好和規(guī)則的特殊要求。

2.3.2 單杠成套動作難度選擇與編排模式構建的原則

模式指某種事物中發(fā)現(xiàn)和抽象的規(guī)律而構成的某種標準形式，是事物發(fā)展過程中理論與實踐的高度概括，模式的建立與運用既可以簡化問題，也便于更好地解決問題［3］。單杠成套動作難度選擇與編排的模式應按照理論到實踐，通過實踐檢驗與反饋不斷修正和完善的程序，在競技體操制勝規(guī)律的指導下遵循規(guī)則導向性、難度動作特長化、動作類型多樣化、飛行動作直接連接化和空間立體化等原則進行合理選擇難度并編排［2］。

2.3.3 單杠成套動作難度選擇與編排模式的確定

2.3.3.1 單杠成套動作難度選擇

1.大回環(huán)類動作。大回環(huán)類動作是單杠難度系列的基本動作，其在成套動作中的作用主要是為飛行動作和下法獲得足夠的動力，而難度卻是5個組別中最低的動作類型，比賽中難度選擇主要為C組和D組，E組以上的動作鮮有出現(xiàn)。由于新規(guī)則對中穿類動作數(shù)量的限制，大回環(huán)類動作能否在難度的使用上實現(xiàn)突破將是今后難度選擇和編排的新亮點。根據(jù)單杠技術發(fā)展的規(guī)律和比賽需要，大回環(huán)類的優(yōu)勢動作為向后大回環(huán)跳轉(zhuǎn)360°、向后大回環(huán)轉(zhuǎn)540°成混、向后大回環(huán)轉(zhuǎn)540°成扭，而在本輪規(guī)則中具有開發(fā)難度價值的潛優(yōu)勢動作為向后大回環(huán)轉(zhuǎn)720°。

表4 世界優(yōu)秀運動員單杠成套動作C組以上難度選擇系列一覽表Table 4 The Sets of Movements C Group and above C Group Selection Serial of World Elite Gymnasts

2.飛行類動作。飛行類動作是單杠難度選擇的主要系列，飛行類動作難度的掌握是獲取單杠優(yōu)異成績的保證，世界大賽上前3名運動員的單杠成套動作中飛行類動作占30.6％，其動作主要集中在后空翻類、特卡切夫類、馬爾凱洛夫類和葉格爾類的D組及以上難度，如最高難度的G組超難動作后直兩周轉(zhuǎn)體360°。2013版新規(guī)則對杠上動作與飛行動作連接加分的降低勢必促進飛行動作發(fā)展的新一輪高潮。飛行動作主要通過大回環(huán)和中穿前上進行連接的空翻騰越動作，此類動作不僅需要運動員具有良好的大回環(huán)振浪和中穿前上技術的基礎，更需要運動員具備極強的心理素質(zhì)。根據(jù)比賽難度統(tǒng)計和規(guī)則分析，飛行類動作的類型和組別表現(xiàn)為多樣化，其優(yōu)勢動作主要有：分腿特卡、馬爾凱洛夫、直體特卡、直體葉格爾、直體葉格爾轉(zhuǎn)體360°、分腿特卡切夫轉(zhuǎn)體180°成扭和后團兩周轉(zhuǎn)體360°；潛優(yōu)勢動作為：直體特卡轉(zhuǎn)體360°和后直兩周轉(zhuǎn)體360°等高難動作。新規(guī)則對飛行動作直接連接加分的改變，對不擅長空翻越杠的中國運動員無疑是雪上加霜，而對于擅長空翻越杠再接空翻越杠動作的歐美運動員真是錦上添花。面對這種不利于中國運動員的變化，相信中國教練員和運動員能運用他們的智慧，用好規(guī)則，另辟蹊徑，在單杠項目上再立新功［9］。

3.短半徑類動作。短半徑類動作主要包括正掏、反掏動作，其難度主要通過動作結(jié)束時的握法來判定。短半徑動作對運動員的技術和肩部要求較高，此類動作的發(fā)展明顯滯后于其他組別，它主要通過變換握法和轉(zhuǎn)體來提升難度，因而動作的類型和難度趨于單一。優(yōu)秀運動員成套動作的難度選擇主要集中在反掏360°成扭、正掏360°成扭和正掏540°成扭。

4.中穿類動作。中穿前上類動作是連接飛行動作的首選動作和潮流動作，其在倫敦奧運周期比賽中使用頻次僅次于飛行類動作，基本保持了北京奧運周期的強勁發(fā)展態(tài)勢，這類動作也是我國優(yōu)秀運動員的優(yōu)勢動作。但是，新規(guī)則對中穿前上類動作數(shù)量和質(zhì)量的限制必將改變過去強勁的態(tài)勢，從而使難度動作的選擇變化變少，選擇空間也縮小，迫使難度動作的選擇趨向于飛行動作和短半徑動作。因此，在潮流動作和新規(guī)則的指導下，中穿180°成倒立、中穿360°成正和中穿360°成反將是中穿類難度動作的首選。

5.下法類動作。下法是整套動作的結(jié)束動作，其對運動員體能和心理能力的考驗不言而喻。下法難度動作的選擇是教練員權衡利弊的主要考量點，而下法的難度與穩(wěn)定是決定成敗的關鍵，許多世界優(yōu)秀運動員因下法難度選擇不當或下法的一小步而與金牌失之交臂。倫敦奧運周期下法動作主要在后空翻和直體旋兩類動作，“后空翻3周”下鮮有出現(xiàn)，僅有斯洛文尼亞運動員佩甘和白俄羅斯運動員查瑞維奇在第41屆世界體操錦標賽中使用，直體360°旋和直體720°旋占據(jù)下法動作的主流，直體900°旋或直體1080°旋能否成為下法的潮流動作有待考究。由此，2016年奧運周期直體720°旋仍然是下法動作的首要選擇，直體1 080°旋能否取代直體720°旋將是單杠下法的突破方向。

2.3.3.2 單杠成套動作編排模式及應用

單杠成套動作的編排模式，是指根據(jù)運動員的競技能力、優(yōu)勢動作和喜好在體操規(guī)則和編排理論的指導下所構建的一種標準模式。由于運動員的競技能力和優(yōu)勢動作各有差異，單杠成套動作的編排應在各種因素允許的范圍內(nèi)以獲得高“D”分為目標，以優(yōu)勢理論為基礎，構建具有競爭力的編排模式。根據(jù)表3和表5的動作組別和難度連接編排分析，目前，世界優(yōu)秀運動員均以飛行類組別為優(yōu)勢動作進行編排，但是在飛行動作的連接上具有多樣化特征。因此，編排模式是以“飛行動作組別數(shù)量”和“難度動作直接連接獲取加分”兩個維度為優(yōu)勢進行區(qū)分，其條件為：成套動作中飛行動作在該組別的動作數(shù)量至少三個以上，且平均難度達到0.4分及以上；其他某一類型組別難度動作與飛行動作的連接加分累計達到0.4分及以上或者具有兩種或兩種以上類型動作分別直接連接飛行動作且平均加分達到0.2分及以上。譬如，單杠成套動作編排的模式劃分為：“飛行類＋飛行類”優(yōu)勢編排模式、“長半徑類＋飛行類”優(yōu)勢編排模式、“短半徑類＋飛行類”優(yōu)勢編排模式、“中穿類＋飛行類”優(yōu)勢編排模式和混合飛行模式。

表5 第41、42屆世界體操錦標賽和第30屆奧運會單杠決賽前3名運動員成套動作組別及難度一覽表Table 5 The Top Three Gymnasts’Sets of Movements Group and Difficulty in the 42th and 43th World Championship and London Olympic Games

1.“飛行類＋飛行類”優(yōu)勢編排模式及應用?！帮w行類＋飛行類”優(yōu)勢編排模式，是指成套動作中運動員的優(yōu)勢動作組別是3個及以上飛行動作且平均難度達到0.4分及以上，同時，其連接形式主要以飛行類動作的直接連接，用于難度連接的加分累計達到0.4分及以上。譬如，倫敦奧運金牌得主佐德蘭德成套動作中（2－4－1－2－1），第Ⅱ組有D/E/F/G 4個飛行動作，平均難度達到0.55分，難度連接串為“后直兩周轉(zhuǎn)360°＋后團兩周＋團身后空翻兩周轉(zhuǎn)360°”，其連接加分達到0.4分，該成套動作符合“飛行類＋飛行類”優(yōu)勢編排模式。由于2013版新規(guī)則對連接加分的特殊限制，“飛行類＋飛行類”優(yōu)勢編排模式將是2016奧運周期獲取高連接加分的主要連接形式，更是今后成套動作的主流編排模式。

2.“大回環(huán)類＋飛行類”優(yōu)勢編排模式及應用?！按蠡丨h(huán)類＋飛行類”優(yōu)勢編排模式，是指成套動作中優(yōu)勢動作組別由3個及以上飛行動作且以大回環(huán)類難度動作為優(yōu)勢連接的編排模式，其突出特點為大回環(huán)類難度動作用于前、后直接連接D組及以上飛行動作。其中，第Ⅱ組飛行動作平均難度達到0.4分及以上，同時，第Ⅰ組大回環(huán)類難度連接加分累計達到0.4分及以上。從表5和表6來看德國運動員漢布欽的成套動作（2－4－1－2－1）和奧運冠軍鄒凱的成套動作（1－4－2－2－1），他們的成套動作中第Ⅱ組動作分別為D/D/E/F和D/D/D/D，平均難度為0.425分和0.4分。其難度連接為“直體特卡＋向后大回環(huán)轉(zhuǎn)540°成扭＋直體葉格爾360°”和“中穿180°成倒立＋直體特卡＋后大回環(huán)轉(zhuǎn)540°成扭＋直體葉格爾”，大回環(huán)類直接連接難度加分均達到0.4分。該編排模式符合“大回環(huán)類＋飛行類”優(yōu)勢編排模式。

3.“中穿類＋飛行類”優(yōu)勢編排模式及應用。“中穿類＋飛行類”優(yōu)勢編排模式，是指成套動作中運動員的優(yōu)勢動作組包含3個及以上飛行動作和2個中穿類動作，且平均難度達到0.4分及以上，同時，難度連接形式主要以中穿類動作與飛行動作的直接連接，連接加分累計達到0.4分及以上。根據(jù)表5和表6世界優(yōu)秀運動員的成套動作統(tǒng)計分析，第42屆世界體操錦標賽單杠冠軍中國運動員張成龍（1－4－2－2－1）和第43屆世界體操錦標賽第3名日本運動員內(nèi)村航平（2－4－1－2－1），他們第Ⅱ組動作分別為D/D/D/D和D/D/F/G，其飛行動作平均難度達到0.4分和0.525分；第Ⅳ組動作分別為D/E和D/D，平均難度為0.45分和0.40分，通過中穿類動作直接連接飛行動作的加分均為0.4分。該編排模式符合“中穿類＋飛行類”優(yōu)勢編排模式，該模式在2016版新規(guī)則下將受到嚴重挑戰(zhàn)，能否成為主流模式值得思考。

4.混合飛行模式。混合飛行模式是運動員在沒有特長優(yōu)勢組別的情況下各類型動作均衡發(fā)展編排而采用的常用的普通模式。該種模式以飛行動作為主，難度連接以兩種或兩種以上類型直接連接飛行動作。譬如，俄羅斯運動員佳里波夫（1－3－2－3－1），第Ⅱ組動作為D/D/E，平均難度為0.43分，難度連接“直體特卡＋向后大回環(huán)轉(zhuǎn)540°成扭”、“中穿180°成倒立＋直體特卡轉(zhuǎn)180°”，其連接形式分別通過大回環(huán)類和中穿類動作與飛行動作的直接連接，難度連接加分分別獲得0.2分，累計為0.4分。因此，該模式符合混合飛行模式的特點?？v觀世界大賽，混合飛行模式在比賽中使用比例較高，但是取得優(yōu)異成績的寥寥無幾，混合飛行模式只能說處于世界二流水平，若想實現(xiàn)突破必須在編排順序和難度的選擇上進一步優(yōu)化。

表6 世界優(yōu)秀運動員單杠成套動作編排模式與應用一覽表Table 6 The Arrangement Pattern and Application of Horizontal Bar Sets of movements of World Elite Gymnasts

3 結(jié)論

1.2013版新規(guī)則對難度連接加分、中穿類型使用數(shù)量和E分的評判提出了更為嚴格的要求，單杠成套動作D分的提高尤其艱難。杠上動作與飛行動作的連接加分降低，“飛行類＋飛行類”連接串將是2016年奧運周期獲取連接加分的主流編排方式，中穿類動作的使用頻次和發(fā)展空間必將縮小。

2.雙杠成套動作編排模式的構建主要以運動員的競技能力和成套動作編排要素構成。在單杠成套動作編排原則的指導下，以新規(guī)則為導向，結(jié)合世界男子單杠的技術和編排發(fā)展趨勢，以獲得高“D”分和“E”分為本，合理選擇難度動作、難度連接串、難度動作的編排順序等。

3.2016奧運周期世界優(yōu)秀單杠成套動作難度與結(jié)構仍然以D、E組的飛行類、短半徑和中穿類動作為主要結(jié)構組。難度動作的選擇系列主要有：大回環(huán)類包括“向后大回環(huán)跳轉(zhuǎn)360°、向后大回環(huán)轉(zhuǎn)540°成混、向后大回環(huán)轉(zhuǎn)540°成扭”；飛行類包括“分腿特卡、馬爾凱洛夫，直體特卡、直體葉格爾、直體葉格爾轉(zhuǎn)體360°、分腿特卡切夫轉(zhuǎn)體180°成扭、后團兩周轉(zhuǎn)體360°、直體后空翻轉(zhuǎn)體360°和分腿特卡切夫轉(zhuǎn)體180°成雙手扭臂握”；短半徑類包括“反掏360°成扭、正掏360°成扭和正掏540°成扭”；中穿類的“中穿180°成倒立、中穿360°成正和中穿360°成反”；下法類的“直體720°旋”等動作。

4.單杠成套動作的主要編排模式有“飛行類＋飛行類”優(yōu)勢模式、“大回環(huán)類＋飛行類”優(yōu)勢模式、“中穿類＋飛行類”優(yōu)勢模式和混合飛行模式，其中，“中穿類＋飛行類”優(yōu)勢模式使用頻次最多且最受運動員青睞，但是，該模式在新的規(guī)則下將受到限制，其優(yōu)勢地位必將受到新的挑戰(zhàn)；“飛行類＋飛行類”優(yōu)勢模式對運動員的技能、體能和心理能力要求極高，這種模式在新規(guī)則下具有極大的發(fā)展空間和競爭力；混合飛行模式在世界大賽中難有優(yōu)異表現(xiàn)。

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