石明輝

（福建師范大學(xué)信息技術(shù)學(xué)院，福建 福州 350000）

拓展訓(xùn)練(Outward bound)，起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)，當(dāng)時(shí)是為了訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，以塑造他們強(qiáng)健的身體和堅(jiān)強(qiáng)的意志，后來這種訓(xùn)練方法不斷發(fā)展，完善，運(yùn)用的范圍越來越廣。拓展訓(xùn)練主要以體能活動(dòng)為導(dǎo)向，以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，以拓展心胸、品格、意志為宗旨，以人格完善為目的，來改變接受訓(xùn)練者的自我意象。自我意象簡(jiǎn)單點(diǎn)說就是人的感受、行動(dòng)、舉止以至才能都能和想象中的相符，也就是能達(dá)到所想即所為的境界。因此，國(guó)內(nèi)許多高校為了提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，積極引進(jìn)拓展訓(xùn)練法，開展拓展訓(xùn)練課程，在校內(nèi)建設(shè)拓展訓(xùn)練基地或者帶學(xué)生到拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行訓(xùn)練等等。這種策略是很好的，也得到了教育系統(tǒng)的普遍認(rèn)可。特別是以鍛煉學(xué)生身體，培養(yǎng)學(xué)生意志品格為主要目的的體育課更有引進(jìn)拓展訓(xùn)練的必要，那么拓展訓(xùn)練是否真正有效，在實(shí)施過程中需要注意哪些問題，需要我們從實(shí)踐中去發(fā)現(xiàn)，去檢驗(yàn)，去總結(jié)，因此本文擬用問卷調(diào)查法和實(shí)驗(yàn)對(duì)比法來檢測(cè)拓展訓(xùn)練法在高校體育教學(xué)中的運(yùn)用效果。

1 拓展游戲法的內(nèi)涵

從古至今，游戲始終是人類最基本的學(xué)習(xí)方式，在游戲中我們樹立了正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀；學(xué)會(huì)了如何適應(yīng)社會(huì)，如何與他人相處，如何更好地生活。而拓展訓(xùn)練法則是以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，以游戲?yàn)橹饕问降男滦徒虒W(xué)方法。在游戲過程中引發(fā)出情感活動(dòng)、認(rèn)知活動(dòng)和交往活動(dòng)。拓展游戲是拓展訓(xùn)練的一種主要表現(xiàn)形式。它利用多種典型場(chǎng)景和活動(dòng)方式，以外在環(huán)境對(duì)人的體能、精神和意志形成的刺激、壓力和緊張等為主要內(nèi)容，是一種典型的體驗(yàn)式和互動(dòng)式的學(xué)習(xí)方式。拓展游戲比傳統(tǒng)的體育游戲在內(nèi)容上更加豐富，組織形式和實(shí)施方式上也更加靈活多變。把拓展游戲引入高校體育教學(xué)，有非常重要的意義。

2 拓展游戲引入高校體育教學(xué)的意義

2.1 增強(qiáng)體育課的趣味性

“拓展游戲”之所以稱之為“拓展”就在于它不同于傳統(tǒng)的游戲，它抓住了青少年好奇心強(qiáng)，喜歡運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，通過一系列精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)，讓大學(xué)生進(jìn)入一個(gè)從未體驗(yàn)過的既陌生新奇又充滿合作的氛圍中，吸引他們的注意力，激發(fā)他們的參與熱情。最重要的是這種游戲集趣味性、知識(shí)性、精神性為一體，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)到了知識(shí)技能，培養(yǎng)了精神品質(zhì)，提高了綜合素質(zhì)。另外體育課主要以能訓(xùn)練為主，相對(duì)比較累和乏味，拓展游戲的引入可以簡(jiǎn)化場(chǎng)地器械，增加訓(xùn)練的趣味性，同時(shí)又保留了拓展訓(xùn)練的意義，是一種很好的體育訓(xùn)練模式。

2.2 增強(qiáng)體育課的實(shí)用性

在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的現(xiàn)代社會(huì)，我們更加強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的凝聚力、團(tuán)隊(duì)成員的合作力、忠誠(chéng)度、創(chuàng)新能力以及溝通表達(dá)能力。因此，當(dāng)代大學(xué)生要想在將來激烈的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中獲得成功，不僅需要豐富的專業(yè)知識(shí)和技能，更需要有極高的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力。而拓展訓(xùn)練能讓大學(xué)生在激烈的“拓展游戲訓(xùn)練”中提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，挖掘個(gè)人潛能，提升自我?？傊?，拓展游戲訓(xùn)練法在磨煉人堅(jiān)強(qiáng)的意志，塑造人高尚的人格，增強(qiáng)受訓(xùn)者的團(tuán)隊(duì)精神和責(zé)任感方面有著特殊的功效，所以拓展訓(xùn)練有很強(qiáng)的實(shí)用性。

2.3 提高課堂教學(xué)質(zhì)量

傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)一般采用的是教師講，學(xué)生聽，教師示范，學(xué)生跟著做的教學(xué)模式，這樣使得本來就需要高強(qiáng)度練習(xí)的體育課更加枯燥乏味，而拓展游戲訓(xùn)練法它既富有挑戰(zhàn)性、刺激性，又具有極強(qiáng)的趣味性，因而它既能鍛煉學(xué)生的身體，提高他們的技能，又能使學(xué)生身心愉悅，能很好地提高教學(xué)質(zhì)量。

3 研究對(duì)象和方法

3.1 研究對(duì)象

我們選取了福建師范大學(xué)信息技術(shù)學(xué)院兩個(gè)班70名學(xué)生（每個(gè)班35名學(xué)生）作為研究對(duì)象，這兩個(gè)班在男女生人數(shù)的比例上，體育課成績(jī)以及其他科目的綜合評(píng)定上都基本相等，而且體育課都由同一名教師擔(dān)任。

3.2 研究方法

（1）問卷調(diào)查法。在教學(xué)實(shí)驗(yàn)前后我們對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的學(xué)生在體育學(xué)習(xí)態(tài)度、體育精神，個(gè)人道德素養(yǎng)方面通過調(diào)查問卷進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。內(nèi)容主要有：學(xué)習(xí)興趣與參與程度、課堂表現(xiàn)、情意表現(xiàn)、合作精神四個(gè)方面，問卷題目20個(gè)，題型是選擇題。我們要求每位同學(xué)都填寫。

（2）實(shí)驗(yàn)對(duì)比法。兩個(gè)班級(jí)選取的教學(xué)內(nèi)容都是籃球教學(xué)，在教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)場(chǎng)地等方面都相同，體育教師由同一名教師擔(dān)任。對(duì)照班采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，實(shí)驗(yàn)班采用拓展游戲訓(xùn)練法進(jìn)行。實(shí)驗(yàn)期限為一個(gè)學(xué)期。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法與比較分析法。對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的問卷調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和處理，對(duì)兩個(gè)班級(jí)的期末體育成績(jī)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，得出結(jié)論。

（4）訪談法。為了彌補(bǔ)調(diào)查問卷法問題固定，方式死板的不足，我們還對(duì)兩個(gè)班級(jí)的6名學(xué)生和參與這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的體育老師進(jìn)行了實(shí)際的訪談，以獲得更加豐富的第一手資料。訪談的內(nèi)容主要是針對(duì)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，對(duì)拓展游戲教學(xué)法的看法，意見等開放性的問題。

4 拓展游戲的主要類別

拓展游戲教學(xué)的著重點(diǎn)就在游戲上，因此有必要了解游戲的類比，每類游戲的目的和作用。

（1）團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽游戲，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，比如“極速任務(wù)”；

（2）溝通游戲，加強(qiáng)學(xué)生之間進(jìn)一步認(rèn)識(shí)和溝通的游戲類，比如“小圈繞大圈”。

（3）贊美游戲，突出積極相互贊美的游戲，讓學(xué)生學(xué)會(huì)尊重贊美別人，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，自尊、自愛的意識(shí)。

（4）加深概念的游戲，讓學(xué)生通過游戲深化對(duì)體育某項(xiàng)技能的概念、動(dòng)作技巧的認(rèn)識(shí)和掌握。

（5）創(chuàng)意性游戲，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。一般放在教學(xué)的后期，讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)拓展游戲，以培養(yǎng)他們的創(chuàng)新精神以及對(duì)拓展游戲教學(xué)的理解和掌握。

5 實(shí)驗(yàn)結(jié)果和分析

下面是我們對(duì)一個(gè)學(xué)期以來的實(shí)驗(yàn)結(jié)果的分析，主要包括四個(gè)方面：（1）教師對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班兩個(gè)班級(jí)學(xué)生課堂表現(xiàn)的評(píng)價(jià)；（2）學(xué)生對(duì)自己學(xué)習(xí)體育的興趣，情意表現(xiàn)，合作精神的自我評(píng)價(jià)；（3）實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的期末體育成績(jī)；（4）訪談結(jié)果。

5.1 學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與參與程度、課堂表現(xiàn)、情意表現(xiàn)、合作精神實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)對(duì)比

教師評(píng)價(jià) 學(xué)生評(píng)價(jià)課堂表現(xiàn) 出 勤 學(xué)習(xí) 學(xué) 習(xí) 體育 情感意志率（%） 興趣 態(tài) 度 精神濃厚 端正%%實(shí) 驗(yàn) 學(xué)生很活躍，積極98.1 96.4 95.9很56.5 28.4班 配合，課堂氣氛融 好洽。 好 20 40.4一23.5 31.2般沒0 0有對(duì) 照 活躍程度一般，基91.3 77.2 83.0很31.7 17.2班 本配合。 好好 22 31.1一46.3 51.7般沒0 0有

在實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生和對(duì)照班的學(xué)生各方面的表現(xiàn)基本相同，但實(shí)驗(yàn)后兩個(gè)班的情況有很大的不同，通過上表，我們可以看到，在對(duì)體育課有濃厚的學(xué)習(xí)興趣的，實(shí)驗(yàn)班是96.4%，對(duì)照班是77.2%，實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班高出19.4%；在學(xué)習(xí)態(tài)度的端正上實(shí)驗(yàn)班是95.9%，對(duì)照班是83.0%，實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班高出12.9%；出勤率實(shí)驗(yàn)班是98.1%，對(duì)照班是91.3%，實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班高出6.8%，這也說明實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生學(xué)習(xí)更加積極主動(dòng)。在體育精神的培養(yǎng)上面，實(shí)驗(yàn)班76.5%的學(xué)生認(rèn)為自己的體育精神風(fēng)貌好或者很好，對(duì)照班的學(xué)生只有53.7%認(rèn)為自己好或者很好，相差22.8%，在情感意志方面，實(shí)驗(yàn)班的68.8%的學(xué)生覺得自己學(xué)得好或者很好，對(duì)照班的學(xué)生只有48.3%的學(xué)生認(rèn)為在情感意志方面做得好，相差20.5%。

通過分析上表我們可以看到，在實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生無論是教師對(duì)上課學(xué)生的表現(xiàn)，還是學(xué)生的配合上感覺比對(duì)照班好很多，而學(xué)生的自評(píng)，無論是在學(xué)習(xí)興趣，態(tài)度上，體育精神、情感態(tài)度的改善上都比對(duì)照班的學(xué)生好很多，這也說明這種教學(xué)方法相比傳統(tǒng)的教學(xué)方法的確能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高課堂教學(xué)效果，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，意志品格。

5.2 學(xué)生體育課籃球的期末考試成績(jī)統(tǒng)計(jì)

期末考試成績(jī)

由上表可以看出，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生在優(yōu)秀生人數(shù)上高出對(duì)照班的學(xué)生6人，在良好生的人數(shù)上多3人，可見拓展游戲教學(xué)方法能大大提高優(yōu)秀率，培養(yǎng)體育尖子生，這種教學(xué)方法的確比傳統(tǒng)的教學(xué)方法好。

6 采用拓展游戲訓(xùn)練法需要注意的問題

（1）要以學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)為依據(jù)。在高校體育教學(xué)中引入拓展游戲訓(xùn)練時(shí)要根據(jù)大學(xué)生的身心特點(diǎn)和規(guī)律來選擇游戲類型，活動(dòng)方式、路線、動(dòng)作難度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量。同時(shí)還要和體育課的教學(xué)內(nèi)容緊密聯(lián)合起來，有針對(duì)性地開展拓展游戲活動(dòng)，這樣才能達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。如果為了游戲而游戲，或者只是為了在形式上改變舊有的教學(xué)模式是舍本逐末的做法。

（2）針對(duì)高校特點(diǎn)設(shè)計(jì)拓展游戲項(xiàng)目?，F(xiàn)在許多專門的拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)都有自己的拓展訓(xùn)練方案，因?yàn)樗麄冡槍?duì)的人群，目的性和高校有很大的不同，高校教師在制定拓展訓(xùn)練方案時(shí)要學(xué)習(xí)他們先進(jìn)的培訓(xùn)理念和優(yōu)秀的培訓(xùn)項(xiàng)目，根據(jù)教學(xué)大綱的要求，結(jié)合高校人才培養(yǎng)的目標(biāo)，大學(xué)生的身心發(fā)展情況，學(xué)校場(chǎng)地設(shè)施的實(shí)際狀況，制定出科學(xué)合理的，極富個(gè)性的拓展訓(xùn)練方案，而不能死搬硬套他們的經(jīng)驗(yàn)。

（3）要具有時(shí)代氣息。游戲的類別很多，內(nèi)容也很豐富，教師必須有所取舍，進(jìn)入大學(xué)體育課堂的拓展游戲要有時(shí)代特色，在實(shí)用、可行的基礎(chǔ)上力求做到新穎獨(dú)特，富有時(shí)代特色，符合年輕人的興趣愛好和心理特點(diǎn)。

（4）要及時(shí)回顧總結(jié)。回顧主要是幫助學(xué)生消化、整理、提升訓(xùn)練體驗(yàn)，總結(jié)則有助于學(xué)生將培訓(xùn)的收獲遷移，實(shí)現(xiàn)自我提高。在教學(xué)中，教師一定要注意及時(shí)地進(jìn)行反饋和總結(jié)。拓展游戲的根本目的也是為了提高課堂教學(xué)效果和質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，所以，在開展拓展游戲訓(xùn)練時(shí)教師一定要注意在課程進(jìn)行的不同階段及時(shí)進(jìn)行總結(jié)回顧，比如在活動(dòng)前，對(duì)以前所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行總結(jié)回顧，以建立新舊知識(shí)之間的聯(lián)系，在活動(dòng)中安排學(xué)生進(jìn)行階段性的討論，以及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤，解決學(xué)生遇到的問題，在活動(dòng)后還可以趁熱打鐵，讓學(xué)生對(duì)游戲方法、游戲的意義以及從中悟出的人生哲理進(jìn)行反思討論，以達(dá)到既育身又育心的效果。

（5）要有安全保障。拓展訓(xùn)練主要以體能訓(xùn)練為主導(dǎo)，所以有些項(xiàng)目本身帶有一定的危險(xiǎn)性，有些游戲的確很有吸引力，但學(xué)生在游戲過程中也很投入，結(jié)果忽略了安全問題，因此，無論如何，在開展拓展游戲訓(xùn)練時(shí)，教師一定要高度重視學(xué)生的安全問題，否則學(xué)生的安全都無法得到保障，何談鍛煉身體呢。

7 結(jié)論和建議

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：拓展游戲的確能提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，提高課堂教學(xué)效率和質(zhì)量；另一方面也加強(qiáng)了對(duì)學(xué)生思想道德素質(zhì)的教育和綜合能力的培養(yǎng)，更注重體育的育人功能；但是需要注意的是拓展游戲訓(xùn)練法只是眾多教學(xué)方法中的一種，一定要和其他教學(xué)方法結(jié)合起來進(jìn)行；其次，實(shí)施拓展游戲訓(xùn)練法一定要注意游戲的選擇，也就是說游戲的選擇要結(jié)合教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容，要有明確的目的性；再次，實(shí)施拓展游戲時(shí)還需要注意游戲的進(jìn)行時(shí)機(jī)和持續(xù)時(shí)間，最好在學(xué)生興致不高的時(shí)候進(jìn)行，以學(xué)生意猶未盡時(shí)結(jié)束；最后，在進(jìn)行拓展游戲時(shí)需要注意學(xué)生的安全。

總之，在高校體育教學(xué)中引入拓展游戲教學(xué)是對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)的改革和創(chuàng)新，是把拓展訓(xùn)練和高校體育教學(xué)結(jié)合起來的最佳方式，它能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增加體育課的實(shí)用功能，提高教學(xué)質(zhì)量。我們相信隨著我國(guó)高校體育改革的進(jìn)一步發(fā)展，高校對(duì)人才培養(yǎng)要求的進(jìn)一步提高，拓展訓(xùn)練一定會(huì)在我國(guó)高校體育改革中發(fā)揮著更大的作用。

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