健康老齡化以軀體、認知和情感健康的最佳狀態(tài)為特征，受到社會經濟狀態(tài)、生活方式、環(huán)境、社會聯(lián)系程度、社會服務、退休收入等因素影響。健康老齡化是一個涉及生命整個過程的戰(zhàn)略，應從兒童和青少年開始入手，考慮到中年人和老年人對健康老齡化的貢獻機會，最大化地獲得健康和幸福。能過上一種簡單的生活、能繼續(xù)力所能及地做每天的事情、能對社會有所貢獻、期望社會和諧是健康老齡化研究的主題。

我國人口學與老年學家、中國老年學學會會長鄔滄萍教授指出：全面、科學地理解“健康老齡化”，有六大要點：第一，健康老齡化的目標是老年人口群體的大多數(shù)人健康長壽，體現(xiàn)在健康的預期壽命的提高。第二，健康老齡化不僅體現(xiàn)為壽命長度，更重要的是壽命質量的提高，老年人口健康壽命的質量是有客觀標準的，也是可以量化的。第三，人類年齡結構向老齡化轉變，一方面要求有相應的“健康轉變”來適應；另一方面，要求把健康的概念引申到社會、經濟和文化諸方面。第四，人口老齡化是一個過程，要從個體和群體增齡的過程中認識老年人群的健康狀況的前因后果、來龍去脈及發(fā)展趨勢；把老年群體健康看做是進入老年前的嬰幼兒、青少年和成年后各階段所有制約健康因素的最綜合、最集中和最終的表現(xiàn)，全面地認識老年人的健康。第五，健康老齡化是人類面對人口老齡化的挑戰(zhàn)提出的一項戰(zhàn)略目標和對策，它是建立在科學認識的基礎上的。第六，健康老齡化是同各個年齡段的人口，同各行各業(yè)都有關系的一項全民性保健的社會系統(tǒng)工程，需要全社會長期不懈的努力才能逐步實現(xiàn)。