摘 要：歌唱的生命源于呼吸，在聲樂演唱中，正確的呼吸是獲得美好聲音的保證。筆者通過學習對聲樂演唱中的幾種呼吸方法和如何去練習呼吸進行了探討，文章通過實例分析討論了運用不同的歌唱呼吸對作品表達所產生的不同藝術效果。

關鍵詞：呼吸；方法；練習；運用

歌唱是一門技術性和實踐性很強的學科，如果我們僅憑聲樂理論和一些教學方面的文獻資料去進行歌唱發(fā)聲方面的學習和訓練是很困難的，一切的聲音表現技巧都與呼吸有著不可分離的關系，我們在唱歌的時候必須有意識的去吸氣和呼氣。當然歌唱時的呼吸與我們日常生活中說話時的呼吸是不大一樣的。通常我們在交談時用的聲音都比較小而且氣息淺，不需要很大的力度，但是如果我們說話的時間長了，嗓音就容易疲勞和嘶啞，這種說話的呼吸若用于唱歌就顯然不能勝任了。所以說正確的呼吸是非常重要的，因為它為自由的發(fā)聲活動打下了基礎。而不正確的的呼吸往往會造成不良的發(fā)聲，也會引起喉部肌肉的緊張。其次唱歌也是為了抒發(fā)情感，是要唱給別人聽的。因此要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，并要求根據歌曲的不同風格和要求，或長、或短、或強、或弱、或高、或低地有控制地輸送氣息。這樣更能讓歌曲充滿感情色彩使歌曲的表達更加完美，因此唱歌時的呼吸作為一種藝術手段，有它自身特有的一套規(guī)律和方法，是后天訓練出來的。

1 正確歌唱的呼吸方法

1.1 胸式呼吸

這是一種主要依靠胸控制氣息的方法，吸氣時雙肩上抬氣息量少而淺。沒有利用橫膈膜與腹部肌肉控制氣息的能力，氣息保持不住很容易泄掉。這種現象在初學者特別是業(yè)余歌唱者身上較為多見，他們在唱歌時容易造成喉頭與頸部周圍肌肉的緊張，發(fā)出的是緊而缺乏彈性的直聲，缺乏美感。

1.2 胸腹式呼吸

這是一種運用胸腔、橫膈膜和腹部肌肉共同控制呼吸的方法。這種方法全面調動了歌唱的呼吸器官，使胸腔、橫膈膜和腹部肌肉互相配合共同完成控制氣息的任務，由于吸氣時橫隔膜和張開的肋骨同時并用，使胸腔全面擴大，能儲存大量的氣息，有明顯的呼吸支點使音域擴大。但是這種呼吸法在以前的教學中普遍的使用有它的局限性，容易造成歌唱者胸部的緊張和憋氣，氣息不通暢。

1.3 腹式呼吸

這是一種靠橫隔膜和小腹互相協調配合進行呼吸與控制氣息的呼吸方法。這種方法吸氣深、速度快、容量大、控制好、彈性強、有明顯的呼吸支點，它是符合生理機制規(guī)律的、自然的深呼吸，也是歌唱者現在應該學會和掌握的一項基本功。

但是懂得了呼吸的方法還不行，還需要堅持不懈的練習，才能在歌唱時運用自如。常用的練習方法有這樣兩種：

1.3.1長音的練習：小聲的運用“哼鳴”將氣息送往頭頂，感覺有如用耳朵在哼唱。后腰繼續(xù)保持往外擴張的感覺，胸口的力量要盡量往后腰運行。后背的力量也要下墜到后腰，氣息始終感覺是由后腰部送至頭頂和耳朵處。這樣一直到哼唱完，立即原地放松，恢復到準備階段時的狀態(tài)。然后再次吸氣再哼唱第二句，由此循環(huán)的不斷練習。

1.3.2 跳音練習：在吸氣之后，腰圍雖然充滿了氣，但是腹部仍應該是柔軟而有彈性的，而不該是僵硬的。這時口與鼻都先不出氣，將腹部很松軟的往內收一些，隨即往前上方彈出，后腰也往外彈，如同狗喘氣時，快速而靈活的唱出每一個音，要感覺到氣和聲好象同時從頭頂和耳中彈出。因此這一跳音的練習可以連續(xù)不斷地做，直到自己有點累了方可停下來休息。

2 在歌唱過程中影響歌唱者對歌曲發(fā)揮的幾種問題

2.1 吸氣淺

吸氣的時候抬肩膀、抬胸，造成橫膈膜不能下降，氣息都聚集在上部，唱歌時會導致氣息不夠用，使歌曲表達不完整。

2.2 吸氣過多氣息吸的過多的時候會造成胸部緊張僵硬，氣息不流通使腰腹部兩邊失去彈性，一張口氣息就全部泄掉了。

2.3 漏氣這是由于發(fā)聲的方法有問題，使聲帶閉合不全，聲音就變得很空洞。

2.4 氣息堵塞吸氣的過程完成的很好，但是呼的過程中唱歌者刻意的去節(jié)省氣息，從而影響了氣息的流動，聲音由此也變得很干硬。

2.5 氣息與聲音配合不協調這個往往是運動不協調的結果?？梢杂镁毩暁庀⒌姆椒ńY合兩者一起練習。

綜上所述就是我們練習唱歌時所要注意的問題，那么如何把我們所練的呼吸方法運用到歌曲的演唱中，才能使我們的演唱更加的完美、自如呢？其實不同風格的歌曲，它的呼吸運用也是不一樣的。

3 幾種吸氣方法在歌曲中的運用以及所能達到的藝術表現效果

3.1 嘆氣式的吸氣我們知道，嘆氣在我們日常生活中是一種非常普遍的現象，它是放松的也是向下的。嘆氣有利于吸氣肌肉的放松，能讓我們更好的吸入氣息。有的人認為只有先吸氣才能很好的去嘆氣，其實不然如果我們腦子里總想著要先吸氣的話，那么我們的吸氣肌肉始終處于一種緊張的狀態(tài)，不能放松。要注意的是氣息嘆到哪里就吸到哪里，不要刻意的去做強制性的動作，在唱歌的時候我們也要保持嘆氣的狀態(tài)，每個樂句都要如此，要形成良好的呼吸循環(huán)。下面結合歌曲的演唱來練習一下嘆氣式吸氣。準備唱之前盡量把氣嘆（吐）完，當氣被自然吸入后就開始唱。

例如《教我如何不想他》這首歌是一首抒情的經典歌曲是美籍著名語言學家、作曲家趙元任先生的代表作之一，歌曲反映了“五四”時代進步的科學、民主精神和追求個性解放、反對封建禮教束縛的思想，具有較高的藝術價值，音樂親切含蓄、優(yōu)美。通過對春夏秋冬四季自然景色的詠唱，細膩的刻畫出知識分子的不同心態(tài)和對所心愛的人的真摯思念。

由于此歌曲進行的速度不快，整個旋律寫得比較長，在演唱之前我們可以運用“慢吸慢呼”的練習去體會一下嘆氣式的吸氣方法。在練習過程中你會發(fā)覺你的胸廓自然地向前、向上抬起，而肋肌、包括腰部同時向四周擴張。保持這樣的狀態(tài)，將腹部橫膈膜以下的肌肉群放松、送氣。送氣時想到吹蠟燭，將燃著的燭光吹倒但不吹滅，就這樣，保持燭光不升起來也不滅掉，保持時間長一點，然后再換氣。要達到這個要求，吸氣一定要象聞花時一樣的自然、平靜、柔和，呼氣時一定要均勻。在演唱過程中不能隨便的動氣，雖然這種情況對氣息要求不算太難但是如果一動氣，就會產生音準不對、節(jié)奏不對或者聲音感覺不到位的情況。

在演唱這首歌時氣息必須要流暢而連貫，應該在起拍的前一拍上，從容地深深地吸氣然后氣息平穩(wěn)、均勻的呼出。每唱完一句漸弱收音后，氣息全部嘆完后很自然的吸氣弱起唱第二句，逐步的把聲音推出來。使句與句之間的聲音形成橄欖形，圓潤連貫、強弱有序，更能唱出“想他”和濃濃的思鄉(xiāng)之情。如果一時還找不到這種感覺的話我們可以這樣：吸入一口氣這時使口與鼻不出氣，讓氣息留在身體內幾秒中后，立即將氣息全部吐出。吐完以后，感覺腰圍稍有膨脹松開的感覺，隨即空氣就不吸自入了。找到這種感覺，多加練習一定會找到良好的嘆吸感覺的。

3.2 聞花式吸氣聞花式的吸氣方法它使氣吸的比較深，而且沒有吸氣時的抽氣聲也沒有其他多余的動作，比較能夠使演唱者體會和掌握。聞花時，因為花的香味能使人心情特別愉悅，是一種既放松又興奮的感覺。具體的做法是：上身完全的放松腰圍也要向外松開，隨即胸部也要有舒張的感覺，體內的空間增加了氣息就很自然的流進去了。用這樣的吸氣感覺來唱歌，氣息流暢聲音也比較圓潤。唱歌的時候最好張開嘴與鼻子同時吸氣這樣的效果比較好。但是最關鍵的是要找到氣息流入體內的感覺。下面我們結合歌曲來體會一下聞花式的吸氣。

例如《我愛你，中國》這是一首由七十年代末作曲家鄭秋楓和詞作家翟琮為影片《海外赤子》所創(chuàng)作的幾首歌曲中最出色、動人的一首。這首歌曲無論是它的思想意義，還是藝術的表現手法，都達到了很高的水準，是我國新時期的一首優(yōu)秀民族藝術歌曲。這首歌的歌詞親切質樸、清新秀麗，抒發(fā)了作者對祖國無比的熱愛和深深的眷戀。歌曲通過對偉大祖國的歌頌和贊美，激發(fā)了廣大人民，特別是海外赤子的愛國熱情和興國壯志。

演唱這首氣勢較強、音符跳動比較大的歌曲之前，可以先運用“快吸慢呼”的練習去體會聞花式的吸氣方法。這種練習方法，是歌唱時最常用的一種。具體作法是：急速快吸時，腹部要有較高的靈活性，使氣吸得快而且要深，略停頓后，緩緩呼出。我們可以這樣體會：想像一位久別的很要好的朋友，突然出現在你面前，你驚奇地倒抽一口氣，幾乎喊叫出來，就停止在這種狀態(tài)上。幾秒后，仿佛有一股外部的力量將小腹向后推壓，感到小腹在與這股外來力量的對抗中，氣息緩緩呼出。

在演唱時橫膈膜的力量必須隨時增強，節(jié)奏、節(jié)拍要準確，吐字要清晰，決不要拖泥帶水。主體部分的演唱一定要積極飽滿、深沉持久的氣息支持，使聲音和氣息暢通自然，高音不緊、低音不虛。尤其是結尾樂段，旋律富于動力，更要使氣息通暢而連貫。經過兩個襯詞“啊”的抒發(fā)，將歌曲引向最高潮。末尾句“我的母親，我的祖國”在高音區(qū)結束，傾瀉出海外兒女對祖國的滿腔熾烈的愛國主義情感。

3.3 驚訝式的吸氣驚訝式的吸氣，就是利用人在驚訝時，由于生理作用作出的快速反應，以便達到快速吸氣的目的。這種吸氣既吸得快又吸得深，它能使我們的呼吸肌肉群在瞬間內完成收縮和放松的循環(huán)。這種吸氣方法能鍛煉呼吸器官的靈活性。這種吸氣也稱為“喘氣”。下面結合這樣一首歌來練習這種吸氣。

例如《打起手鼓唱起歌》這是一首由韓偉作詞，著名作曲家施光南作曲的富有濃郁的新疆民歌特色的歌曲。全曲由主歌、副歌兩個部分構成，旋律優(yōu)美而富于彈性。歌曲的第二部分緊湊的節(jié)奏以及獨特的襯腔富于情趣，情緒歡快、熱烈，抒發(fā)著人們對家鄉(xiāng)和幸福生活的熱愛之情。這首女中音獨唱曲，模仿活潑輕快的手鼓節(jié)奏，以跳動明快的旋律，歌唱牧區(qū)牛羊肥壯，豐收的新氣象，反映了牧區(qū)人民因過上美好幸福的新生活而發(fā)自內心的歡快情緒，表達了各族人民并肩前進在社會主義大道上的壯烈豪情。

演唱這首歌時可以先運用“快吸快吐”的練習去體會驚訝式的吸氣方法，用氣時要有彈性的呼出。節(jié)奏、節(jié)拍和音響的對比要鮮明，吐字要清晰。副歌高亢嘹亮，將全曲推向高潮，演唱時要注意的情緒、強弱的變化，歌曲最后的“ ”字，除了唱出喜悅、輕快的感覺外，音準也是至關重要的。

以上三種吸氣方法的學習和掌握可以看出，我們唱歌時的吸氣、呼氣是主動和有計劃的。氣息力度的運用也是根據歌曲的風格而決定的。當然一個好的歌唱者不僅要知道歌唱的理論知識。更要利用這些理論知識指導實踐，只有通過勤學苦練才能在藝術的道路上越走越寬。

注釋

[中]李萍.跟我學唱歌-民族唱法卷[M].湖南：湖南文藝出版社，2001.8.

參考文獻

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[4]李萍.跟我學唱歌-民族唱法卷[M].湖南：湖南文藝出版社，2001.8.

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