2012年6月8日下午5：00，清脆的鈴聲斬?cái)嗔宋覊粢粯拥母呷猛?。我站起身，顫抖著收好陪我奮斗了一整年的簽字筆，按照順序訥訥地走出考場。

最終的結(jié)果：河南文科考生40萬，我名列第587名，用一年的時(shí)間，實(shí)現(xiàn)了從500分出頭到610分的跨越。高三，多少次失落的淚水，多少次開心的微笑，多少次跌倒了又爬起，多少次告訴自己別放棄，就這樣努力地走下去……

面對(duì)高考，七分實(shí)力，三分心態(tài)，我愿意跟你們分享我的心態(tài)經(jīng)驗(yàn)談，希望能對(duì)學(xué)弟學(xué)妹有所啟迪。

首先，最重要的是要制定目標(biāo)，雖然很多老師和學(xué)長提倡“挑一所蹦一蹦能夠得著的學(xué)校來鞭策自己”，但是我覺得，這樣選擇目標(biāo)的結(jié)果就是沒有目標(biāo)。因?yàn)槟闾暨x的那所大學(xué)，或許你自己都不夠了解，或許你只是隨波逐流，或許你只是生硬地覺得它不錯(cuò)……但是任何的理由，都比不上你真正熱愛上一所大學(xué)更能給你動(dòng)力。你所制定的目標(biāo)，應(yīng)該是你心底最執(zhí)著的迷戀，因?yàn)榘l(fā)自內(nèi)心的熱愛，所以你才愿意為了它去努力，去拼搏，去創(chuàng)造一個(gè)奇跡。目標(biāo)決定你是一個(gè)什么樣的人，只有確立了明確的方向，才能朝著正確的道路走到終點(diǎn)。

有了目標(biāo)后，便要學(xué)會(huì)樹立競爭意識(shí)。高一和高二的學(xué)習(xí)任務(wù)并不重，壓力也沒有高三這么明顯，同學(xué)們的競爭感普遍不強(qiáng)。所以，高三伊始，培養(yǎng)競爭感的過程，實(shí)際是重塑自己的過程。只要想到，自己心儀的大學(xué)在所在省份的招生名額和專業(yè)的分配名額那么有限，就會(huì)自然而然產(chǎn)生一種“不努力怎么辦”的心理，學(xué)著去和周圍的同學(xué)甚至同省的同學(xué)競爭。如果每個(gè)班的每個(gè)同學(xué)都有一種良性的競爭意識(shí)，整個(gè)班級(jí)就會(huì)充滿斗志，洋溢著拼搏的氛圍。同時(shí)，“舍我其誰”的班風(fēng)更有助于激發(fā)每個(gè)人的潛力，使大家齊頭并進(jìn)，創(chuàng)造奇跡。

此外，要積極為自己找到奮斗的動(dòng)力。沒有動(dòng)力的人生很可怕。在高三這一年中，動(dòng)力也是保持學(xué)習(xí)狀態(tài)的關(guān)鍵所在。尋求動(dòng)力的方法因人而異，比如可以幻想一下高考成績出來后，你的成績會(huì)受到多么大的關(guān)注，家長可能因?yàn)槟愕某煽兂霰姸鴺s光滿面，也可能因?yàn)槟阒荒苌弦粋€(gè)三本甚至上不了本科而顏面盡失。再或者，你暗戀的對(duì)象成績出眾，你為了站到和他一樣的高度，只能讓自己不懈努力，才有可能在高考后比翼雙飛……諸如此類，大家可以結(jié)合自己的情況，為自己找到拼搏奮斗避免懈怠的動(dòng)力。

高三一年，我們往往會(huì)經(jīng)歷各種意外、驚喜和悲傷，所以，保持心理狀態(tài)的穩(wěn)定尤其重要。分?jǐn)?shù)的高低起伏或家長的鼓舞訓(xùn)斥等因素過多地充斥在每天的生活中，使我們變得更為脆弱和敏感。有的時(shí)候，朋友間的一件小事就可能引發(fā)情緒崩潰，繼而影響到正常的學(xué)習(xí)和生活。這個(gè)時(shí)候，就需要我們學(xué)會(huì)舍棄一些東西，舍棄掉會(huì)使自己不開心的東西，盡量以樂觀的心態(tài)面對(duì)高三大小事。記日記是自我宣泄最好的方法，我高三記了一整年日記，每次遇到考試低潮就在日記中發(fā)泄自己的失落情緒，然后以全新的狀態(tài)迎接新的周期。高三的生活不同往昔，記下來的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，也是日后回味無窮的財(cái)富。

剛才提到，高三的快節(jié)奏高壓力生活，很容易使我們變得脆弱而敏感，這個(gè)時(shí)候不妨嘗試和老師或家長進(jìn)行良性的溝通。同學(xué)朋友都在備戰(zhàn)高考，對(duì)你的吐槽和傾訴可能無暇顧及，但是家長作為最堅(jiān)實(shí)的后盾，能為疲憊難過時(shí)的我們提供最溫暖的依靠。不習(xí)慣或從未和家長真正溝通過的同學(xué)，可以在這一年嘗試著和家長分享自己的內(nèi)心的想法、關(guān)于大學(xué)的暢想，甚至低潮時(shí)期的迷茫。家長在了解我們的想法后，除了會(huì)給出一些建議外，也能更理解備考時(shí)的我們，從而努力為備考創(chuàng)造一個(gè)良性的家庭氛圍。而老師每日看著我們復(fù)習(xí)考試，通常能夠注意到復(fù)習(xí)過程中存在的問題。當(dāng)你出現(xiàn)問題選擇去向老師求助時(shí)，他 / 她往往能結(jié)合大環(huán)境的情況，為你指出逃離迷惘的道路。

當(dāng)然啦，即使是在硝煙四起的高三，我們也要學(xué)會(huì)適度娛樂，給自己解壓。幾個(gè)關(guān)系不錯(cuò)的同學(xué)，可以在周末的晚上，一起出去吃點(diǎn)平時(shí)沒時(shí)間去吃的東西，坐在一起聊一聊自己的想法。我在極度難過的時(shí)候，會(huì)去學(xué)校附近的電玩城玩投籃，一般情況下投個(gè)三四輪壓力就得到了紓解，心情也好了很多。但是無論怎樣的解壓方式，都要有所節(jié)制，記得自己的身份——高三學(xué)生，心里清楚在這一年，玩好是為了學(xué)好，不能本末倒置，荒廢自己。

不管怎么說，高三只有一次（大概沒有人一上高三就想復(fù)讀吧），既然我們必須每天早出晚歸到學(xué)校做寫不完的卷子，既然我們必須經(jīng)歷千軍萬馬蜂擁而過的高考獨(dú)木橋，既然不論主動(dòng)還是被動(dòng)我們必須按部就班走完這一年，那么為什么不努力一點(diǎn)，為自己的未來創(chuàng)造點(diǎn)不一樣的東西呢？認(rèn)真、充實(shí)地過好每一天，走過去便發(fā)現(xiàn)，高三是人生當(dāng)中獨(dú)一無二的一道風(fēng)景線。我們沒辦法選擇未來，但是我們可以創(chuàng)造未來。雖然高考不能帶來一切，但是如果不努力，我們就會(huì)一無所獲，在別人微笑時(shí)一個(gè)人落寞地離開。

加油，屬于你們的高三！

編輯/梁宇清