“末日”過(guò)后，人間繼續(xù)燈繁火華。

預(yù)言落空的2013，既然生活繼續(xù)，難免又是一場(chǎng)接一場(chǎng)硬戰(zhàn)。如何調(diào)整我們的身心曲線，在開(kāi)年之際，排空過(guò)去，回緩自我，將繃到過(guò)曲的弦調(diào)到風(fēng)平浪靜、安之若素的情態(tài)，在其中暗暗積蓄力量？我們需要一場(chǎng)大減法。

極簡(jiǎn)開(kāi)年，一些特殊的酒店，提供給我們放空自我的完美洞穴。

禪心佛意 去往安縵

杭州有其獨(dú)到處——繁華所在，桃源易尋。在距離市中心20分鐘車(chē)程的法云安縵即是這個(gè)都市背后一處世外休憩地。

誠(chéng)懇的古意

這家全球最奢華酒店在法云村內(nèi)極低調(diào)隱晦，充滿(mǎn)禪意。和眾多村落和古民居改建的酒店或商業(yè)街不同，法云安縵對(duì)原始的法云村落及村內(nèi)的木頭及磚瓦結(jié)構(gòu)保持了最大程度的尊敬，47間用于住宿的法云村民居全部保持原址原樣，修復(fù)處均采用傳統(tǒng)工藝加固，整個(gè)安縵因此沒(méi)有一間房間雷同，所有木質(zhì)家具都在室內(nèi)就地量制打造。房?jī)?nèi)間均不擺設(shè)電視，但也尊重客人需求可與前臺(tái)索取；先進(jìn)的地暖設(shè)施全部嵌入地面厚重的石板之下，整個(gè)法云安縵都堅(jiān)持在舒適的基礎(chǔ)上留存住一股誠(chéng)摯古意。

法云徑上的修課和吟唱

法云安縵的大多數(shù)房間都獨(dú)立成院，由一條法云徑貫通，外圍連接著7座寺廟和1個(gè)佛學(xué)堂，內(nèi)亦通往餐廳、茶室、法云舍和若水寮。

法云安縵屬于開(kāi)放式酒店，沿法云徑向外走，常可與寺廟修行的僧侶同行，節(jié)日避世時(shí)與前臺(tái)預(yù)約，可直接穿過(guò)酒店，步行至聞名遐邇的靈隱寺和永福寺等寺廟，參加早課吟唱和晚歇冥想，清心凈靈。

而法云徑內(nèi)部串聯(lián)著的法云舍和若水寮，則分別是修心與修身的好去處。法云舍是所有原始屋舍中的核心建筑，內(nèi)有專(zhuān)人介紹杭州眾多名勝古跡。樓上為雪茄廳和閱讀休息室。圖書(shū)館分置于上下兩層，成排書(shū)架列有大量書(shū)籍和文獻(xiàn)紀(jì)錄片，內(nèi)容以中國(guó)文化和歷史為主，安縵也常常在此為住客組織廣聞博識(shí)的研討會(huì)和講座活動(dòng)，多以中國(guó)傳統(tǒng)文化為主題。

法云徑最深處的若水寮可享受最古老的亞洲理療和根據(jù)四季植物特制的溫泉水療服務(wù)——每種理療服務(wù)圍繞一種特殊植物，這種植物只能在一年中特定時(shí)間生長(zhǎng)。想要進(jìn)一步調(diào)理的住客可選擇若水寮特有的雨竹按摩，治療師在按摩時(shí)使用加熱過(guò)的竹棒，配以溫?zé)岬陌茨τ秃蜏厝徇m度的按摩力道。以拉伸和揉捏肌肉，刺激穴位，排出聚集在體內(nèi)的雜質(zhì)和毒素。而特色草藥按摩使用新鮮草藥蒸藥包和可供選擇的拔火罐，讓經(jīng)絡(luò)更加通暢，并可消除濕氣，回復(fù)身體的清爽。除了借助外力按摩和療愈，住客還可去往若水寮獨(dú)立的太極、瑜伽、冥想室和普拉提館，體驗(yàn)由身體內(nèi)部核心創(chuàng)造出來(lái)的凈化力量。

自法云安縵開(kāi)業(yè)以來(lái)，已有許多“安縵癡”（Aman Junkies）不遠(yuǎn)千里遍尋而來(lái)，不為蘇杭，只為住在這里的山中幾日。而接近年關(guān)的法云安縵又別有滋味，庭院深寂，落雪徐徐，推門(mén)就可聽(tīng)見(jiàn)寺廟撞鐘的回響，頓覺(jué)山中日月長(zhǎng)，一個(gè)轉(zhuǎn)身，竟不知何年。

寧?kù)o之鄉(xiāng) 高原館斷食之旅

yasuragi no sato

有山，有海，有溫泉，距離東京2小時(shí)車(chē)程的伊豆高原館有寧?kù)o之鄉(xiāng)的美名，擁有極高比例的回頭客。

斷食的身體哲學(xué)

斷食作為一種養(yǎng)身之法在國(guó)內(nèi)知道的人不多，在日本、泰國(guó)等地卻已流行多時(shí)?！皵嗍场辈⒎峭耆芙^食物，而是通過(guò)對(duì)食物的嚴(yán)格控制和治療修煉配合進(jìn)行一次體內(nèi)大清掃，達(dá)到放松內(nèi)臟、減輕體重、改善飲食習(xí)慣和味覺(jué)，進(jìn)而排除體內(nèi)積聚的毒素的目的。因此在治療中，對(duì)于痘痘和過(guò)敏癥患者常常有戲劇性改善，參加者前后的體重變化也十分驚人。日本著名漫畫(huà)家高木直子在《一個(gè)人旅行》中詳細(xì)匯制了在高原館四天三夜的斷食之旅，一邊旅行一邊輕松減重2.6公斤的高木返回后大嘆的身體輕松皮膚光滑，對(duì)食物也更加敏感有味。

sato高原館的代表人物大澤，在日本有豐富的斷食治療經(jīng)驗(yàn)，所以即使第一次參加也可以安心體驗(yàn)。入住后，酒店會(huì)安排客人填寫(xiě)一份詳細(xì)的身體調(diào)查書(shū)（漢字為主）并接受專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的細(xì)致檢查，觀察內(nèi)臟機(jī)能老化、體脂肪和內(nèi)臟脂肪含量的比例是否健康。住宿期間并非完全不吃飯，后半段會(huì)安排“回復(fù)進(jìn)食”，如一次四日的旅程，第1天抵達(dá)日斷食，第2天早上斷食，直到晚上開(kāi)始到第3天、第4天逐漸回復(fù)進(jìn)食。也有另外安排3天2夜行程和價(jià)格更便宜的合住旅行。所有參加過(guò)高原館斷食療程的人都奉那里的酵素蔬果汁、菜湯和糙米飯為極品美食，不管是真美味還是饑餓和味蕾?gòu)?fù)蘇帶來(lái)的附贈(zèng)，被住客情難自禁以各種緋句贊頌的蔬菜湯值得一試。

一價(jià)全包的自然療法

高原館本身即是一處修心養(yǎng)性充滿(mǎn)綠意的日式酒店，除了配合療程住店，附近就有美術(shù)館和海灘可供散步游玩，還有供游人自由使用的溫泉和巖盤(pán)浴，只要注意在斷食期間不要貪圖享受溫泉愜意導(dǎo)致頭暈乏力。店內(nèi)設(shè)有專(zhuān)門(mén)的瑜伽和氣功課程，還可找到專(zhuān)業(yè)醫(yī)師做針灸、按摩、電療等的自然療法，費(fèi)用已全部包含在住宿費(fèi)里。店里的阿姨會(huì)定時(shí)詢(xún)問(wèn)你是否要去伊豆高原或海邊散步鍛煉，打散因?yàn)槭澄餃p少而導(dǎo)致的懶怠心理。幾天的斷食療程往往充滿(mǎn)趣味和對(duì)身體變化的驚喜。

因?yàn)榭茖W(xué)合理的斷食和復(fù)食安排，在高原館完成斷食之旅的旅客腸胃得到徹底的休眠和調(diào)整，極少反彈，很多住客在三到六個(gè)月后，也常因?yàn)楦械襟w內(nèi)毒素重新沉積而返回高原館休息調(diào)養(yǎng)。高原館歸來(lái)，最可貴的并非排解的毒素和清爽的身心，而是心里暗然興起的—— “該好好改變自己長(zhǎng)久以來(lái)的生活習(xí)慣了！”的念頭。

鏈接：法云安縵四季水療菜單

春：春天是一個(gè)新的開(kāi)始，是確立目標(biāo)的時(shí)間，受到春天的啟發(fā)，理療使用在法云安縵旁種植、收獲的新鮮采摘的龍井綠茶。理療注重對(duì)創(chuàng)造沖動(dòng)的刺激，同時(shí)促進(jìn)內(nèi)心的安寧。

夏：嫩綠的竹子在中國(guó)預(yù)示著夏天的到來(lái)。中國(guó)古代傳說(shuō)竹子具有去除消極能量的作用。夏季是一個(gè)繁盛的季節(jié)，大地上生機(jī)勃勃，中午尋找可以納涼的地方。清新的治療方法是為了緩解緊張情緒，使身體涼爽，振奮精神。

秋：芬芳的桂花在秋季盛開(kāi)，它是杭州的市花。它被認(rèn)為是最芬芳的花朵之一，花香奇特，且全世界都有。秋天是金色的季節(jié)，是收獲我們播種的季節(jié)。這些理療過(guò)程強(qiáng)調(diào)在高強(qiáng)度的身體鍛煉時(shí)，與中藥同時(shí)使用，以起到解毒，刺激身體的功效。

冬：冬季的季節(jié)作物是姜（野姜），傳統(tǒng)上，其陽(yáng)性（變暖）一直有增加血液循環(huán)，促進(jìn)消化的作用。冬天是大地冬眠，人們尋找內(nèi)心寧?kù)o的季節(jié)。這些理療方法提供一種舒適，溫馨和寧?kù)o的感覺(jué)。