[摘 要]本文結(jié)合工作實(shí)踐，探索職業(yè)學(xué)校學(xué)生挫折感的成因及心理耐挫力的培養(yǎng)對(duì)策，幫助學(xué)生提高心理耐挫力，全面培養(yǎng)自我良好的心理素質(zhì)。

[關(guān)鍵詞]職業(yè)學(xué)校 心理耐挫力 對(duì)策

21世紀(jì)是高速度、高競(jìng)爭(zhēng)、高科技的社會(huì)，現(xiàn)實(shí)與未來給職校學(xué)生施加了更大的壓力，帶來更多的挫折?！吨泄仓醒腙P(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》指出：通過多種形式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全其人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。因此，如何使職業(yè)學(xué)校的學(xué)生具備較強(qiáng)的耐挫力，迎接生存的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，適應(yīng)激烈競(jìng)爭(zhēng)，成為現(xiàn)代職業(yè)教育的一個(gè)十分緊迫的課題。

一、職業(yè)學(xué)校學(xué)生挫折感的成因

心理學(xué)研究表明：挫折是指一個(gè)人為滿足某種需要而進(jìn)行的活動(dòng)受到無法克服的阻礙或中斷時(shí)，感受到的情緒體驗(yàn)或情緒反應(yīng)。職校生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展及思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識(shí)等方面，會(huì)因?yàn)橛龅礁鞣N各樣的心理困惑或問題否定自己，表現(xiàn)為較低的耐挫力水平。

挫折產(chǎn)生的原因有主觀和客觀兩方面，通過調(diào)適、塑造主體的自信心、意志力和性格等心理因素，會(huì)提高主體的耐挫力。分析其產(chǎn)生的主要原因：

一方面職業(yè)學(xué)校的學(xué)生基本上是獨(dú)生子女，大部分是沒有考上高中落榜的失意者，他們除具有獨(dú)生子女情感脆弱、意志薄弱、自我中心、依賴心理嚴(yán)重的特點(diǎn)外還具有職業(yè)學(xué)校學(xué)生的特點(diǎn)，他們懷有不同的心態(tài)跨入職業(yè)學(xué)校的大門，直接面對(duì)社會(huì)輿論及就業(yè)的壓力，他們當(dāng)中有相當(dāng)一部分人存在著自卑、厭學(xué)、早戀、缺乏自信心和成就感等心理問題。

另一方面與人格發(fā)展有關(guān)。有少數(shù)學(xué)生或是來自單親家庭，或是父母長(zhǎng)期疏于管教，或是原來學(xué)校的問題學(xué)生，因此存在著各種人格障礙，他們經(jīng)常自我封閉，自卑，看問題的方式往往很偏激，對(duì)別人總是抱著敵對(duì)的態(tài)度，經(jīng)常抱怨自己受到不公正的待遇。因此，在職業(yè)學(xué)校學(xué)生開展心理耐挫力的研究，具有深遠(yuǎn)的現(xiàn)實(shí)和理論意義。

二、職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理耐挫力的培養(yǎng)對(duì)策

1.開設(shè)心理健康教育課程，發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用。開設(shè)心理健康教育課是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的一條主要途徑，使學(xué)生在主課堂上沒有任何偏見和誤區(qū)中接受心理健康教育，與心理教師建立良好溝通，提高培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的主動(dòng)性。同時(shí)，要拓展教學(xué)方式方法，把心理知識(shí)的傳授與心理教育活動(dòng)相結(jié)合。如根據(jù)學(xué)生的年齡和心理特征，開展各種心理訓(xùn)練活動(dòng)，如通過游戲、演講、角色扮演、團(tuán)體討論等形式，進(jìn)行自信心訓(xùn)練、人際交往訓(xùn)練、情緒自我調(diào)控訓(xùn)練等。通過活動(dòng)，將生活中典型的情境引入課堂，使學(xué)生在這里能夠重新審視自我、認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，為更好地發(fā)展自我奠定基礎(chǔ)。

2.從學(xué)生入學(xué)到就業(yè)進(jìn)行全程指導(dǎo)，實(shí)施心理健康教育與職業(yè)指導(dǎo)的有機(jī)結(jié)合。調(diào)查表明，有不少學(xué)生對(duì)專業(yè)的選擇是相當(dāng)盲目的、被動(dòng)的，它是造成學(xué)生厭學(xué)、抑郁及不適應(yīng)等心理問題的重要原因，他們渴望獲得就業(yè)指導(dǎo)。就業(yè)指導(dǎo)課能幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)社會(huì)、熟悉市場(chǎng)，了解自己的職業(yè)興趣、職業(yè)適應(yīng)性、職業(yè)性格、職業(yè)能力等，了解企業(yè)需要的人才類型，使學(xué)生確定切合實(shí)際的自我期望值和奮斗目標(biāo)，把個(gè)人需要同社會(huì)需要有機(jī)地結(jié)合起來，準(zhǔn)確把握并及時(shí)調(diào)整自己的發(fā)展方向。

3.組建學(xué)生心理健康社團(tuán)。學(xué)生社團(tuán)是心理健康教育的有效載體，通過和團(tuán)委合作，在學(xué)生中開設(shè)系列專題知識(shí)講座、參與學(xué)?！绑w育節(jié)”、“文化節(jié)”、“藝術(shù)節(jié)”、“技能節(jié)”四大專題校園文化活動(dòng)、組建社團(tuán)等多種方式，使學(xué)生的組織能力、適應(yīng)能力、交際能力和意志品質(zhì)得到發(fā)展，形成積極向上的進(jìn)取精神。其中，通過吸納部分素質(zhì)高、能力強(qiáng)的學(xué)生組建心理健康社團(tuán)，并在每個(gè)班級(jí)設(shè)1名心理委員，通過朋輩效應(yīng)，可以發(fā)揮學(xué)生自身的角色優(yōu)勢(shì)和主觀能動(dòng)性，積極開展心理衛(wèi)生宣傳，普及心理健康知識(shí)。

4.團(tuán)體輔導(dǎo)與心理訓(xùn)練。對(duì)那些有相近問題的同學(xué)集中起來，利用團(tuán)體成員之間心理相近的優(yōu)勢(shì)，互訴煩惱，共商對(duì)策，減輕心理負(fù)擔(dān)，并設(shè)置有針對(duì)性的訓(xùn)練活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中充分體驗(yàn)，助人自助。

5.建立學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)及預(yù)防工作機(jī)制。通過提供適時(shí)的介入干預(yù)和援助，避免或減少個(gè)別學(xué)生中出現(xiàn)自傷或傷及他人事件發(fā)生，做到心理困擾早期預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期應(yīng)對(duì)，避免或減少危機(jī)對(duì)學(xué)校正常工作的影響；通過進(jìn)行心理危機(jī)教育，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)危機(jī)的了解與認(rèn)知，提高學(xué)生承受挫折的能力和情緒鼓勵(lì)能力，為應(yīng)對(duì)危機(jī)做好準(zhǔn)備；通過心理咨詢等支持性干預(yù)，協(xié)助處于危機(jī)中的學(xué)生把握現(xiàn)狀，重新認(rèn)識(shí)危機(jī)事件，盡快恢復(fù)心理平衡，順利度過危機(jī)，并學(xué)會(huì)正確的應(yīng)付危機(jī)的策略與方法。

6.加強(qiáng)對(duì)家長(zhǎng)的心理健康教育培訓(xùn)，延伸心理健康教育的實(shí)效。學(xué)生心理問題的產(chǎn)生受家庭環(huán)境和家長(zhǎng)教育方式的影響極大，很多家長(zhǎng)只關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，至于孩子的心理品質(zhì)、困惑、煩惱等卻很少關(guān)心或不知如何去關(guān)心，要加強(qiáng)對(duì)家長(zhǎng)的教育和引導(dǎo)，通過家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)和專題講座等形式，建立學(xué)校、家庭心理健康工作網(wǎng)絡(luò)，解答家庭教育中所產(chǎn)生的各種問題，引導(dǎo)家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變觀念，創(chuàng)造和諧的家庭氣氛，建立良好的親子關(guān)系，以此促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

通過學(xué)校采取有效措施，標(biāo)本兼治，進(jìn)行心理健康教育，可以幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，提高耐挫力水平，以健康的心態(tài)和過硬的綜合素質(zhì)走向社會(huì)。