摘 要 當前，我國的教育改革，提出了體育教育的新形式，隨著素質教育改革的深入，體育教育、教學產(chǎn)生了許多現(xiàn)代教育思想，學校體育要樹立“健康第一”的指導思想，以終身體育為出發(fā)點和歸宿，更好的把握《體育與健康》的實質，從而培養(yǎng)學生對足球的興趣，達到健康教育的目的。使學生掌握足球技能，以便達到終身體育的目的，進一步實現(xiàn)足球從娃娃抓起，為中國足球做出自己的貢獻。

關鍵詞 中學生 “健康第一” 足球技術 足球技巧

一、研究目的

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》指出“學校教育要樹立健康第一的指導思想，塑造一個具有強健體魄，具有體育知識和技能，具有體育衛(wèi)生知識，具有良好的體育意識的高素質的人才”。在素質教育深化改革的今天，體育工作者要全面貫徹黨的教育方針，樹立學生“健康第一”的指導思想，以提高全體學生的全面素質為宗旨，以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，培養(yǎng)高素質的社會主義建設人才。因此，在足球教學中，如何在提高中學生的興趣的經(jīng)常上，提高中學生足球技術和技巧上，達到①培養(yǎng)學生對足球的興趣，體現(xiàn)健康教育的目的。②使學生更好掌握足球技術和技巧，達到終身體育的目的。

足球技術和技巧是足球教學和訓練中的重要環(huán)節(jié)，如何抓住這一環(huán)節(jié)，對足球運動進行相關的教學訓練，是達到預期效果的關鍵。

首先我們給足球技術和技巧以及它們之間的區(qū)別下個定義:

技術：技術是學生完成單個動作的能力。包括踢球、接球、運球、頭頂球、擲界外球、搶截球、守門員技術等。

技巧：技巧是隊員在正確的時間和位置上，根據(jù)需要選擇正確技術的能力。它要求在比賽式練習中根據(jù)對手和同伴的情況，做出使用何種技術的正確判斷，所以技巧更具有不可預見性。

足球項目中最重要的一項技術，也是足球比賽中運用最頻繁的一項技術。球員接到球時80%以上的情況是將球傳給同伴，其余的才是射門或運球。足球場上沒有像不準確傳球那樣能如此快地葬送全隊或某一個人的進攻。借助于不同水平技術動作完成質量的對比可以發(fā)現(xiàn)：高水平的傳球距離是近（30碼或更少）而不是遠，更多的是地面球而不是空中球。由此可見，中學生足球傳球技術在中學生足球技術中的地位，是無法代替的。傳球技術包括傳地面球和高吊球。傳地面球技術分為腳內側傳球、腳背踢球、腳外側傳球、腳內側傳弧線球，而高吊球可分為小角度助跑的腳背大力高吊球、大角度助跑的腳背大力高吊球 、腳外側的高吊球技術、腳內側的高吊球技術、搓球技術、直線助跑的腳背踢凌空球、側向助跑的腳背踢凌空球。

我們以腳背內側傳球的教學為例：腳背內側傳球是足球教學中的一項基本技術，在足球比賽中使用的頻率很高，如能正確的掌握該技術，對足球運動技術水平的提高有很大幫助。

腳背內側傳球的特點：1. 腳背內側傳球多用于長傳球，傳球的距離比較遠。2. 腳背內側傳球多用于傳過頂球、身后球，傳出的球可越過對方的頭頂，傳到對方的身后，多用于快速反擊戰(zhàn)術。3. 腳背內側傳球即可傳出弧線球又可傳出直線球。關鍵在于腳形的控制及擺動推的運動路線。4.傳出的球向后旋轉，飛行路線比較穩(wěn)定，不前沖，便于同伴接球。

腳背內側傳球的方法：1.助跑方向，通常是斜向助跑，即助跑方向與出球方向成45度角?？筛鶕?jù)個人習慣略加調整。2.支撐腳的位置，傳球時支撐腳位于球的側后方20cm左右的位置上，腳尖正對出球方向，支撐腿膝關節(jié)彎曲，重心降低。3.擊球點，根據(jù)傳球的需要可分別擊在球的后中下部（直線球），或后中下部片側一點（弧線球）。4.擊球腳的腳形，要求踝關節(jié)保持緊張，腳背繃緊，成一個整體，腳外展，腳掌與地面基本平行。擊球時大腳趾的掌骨部位擦地，以腳背擊球。如要踢弧線球時，腳尖略內屈，其他保持不變，即可完成。5.擊球腿的擺動路線：要求是大腿帶小腿，小腿加速擺動擊球。踢直線球時，小腿的擺動路線為直線，擊完球后的隨前動作正對著出球方向。踢弧線球時，小腿的擺腿路線略微帶弧線，隨前動作的方向偏內即可。

（一）在教學過程中，教師應先從熟悉球性開始練習，提高學生的學習興趣，讓學生用腳多接觸球，如顛球、踩球、后拖球，讓學生分清觸球腳和支撐腳各自的作用為下一步教學打下基礎。學生在熟悉球性的過程中，不知不覺地掌握了支撐腳（腿）和踢球腳（腿）作用，再教任何一種踢球的腳法就顯得容易多了。如腳內側、腳背內側、腳背正面、腳背外側、腳尖和腳跟等踢球的腳法只是踢球腳觸球部位（指腳和球的各自位置）不同而已。一般的踢球基本技術都包含了助跑及助跑角度，最后一步腳的支撐，踢球腿的擺動，腳觸球時腳和球的各自位置等，都是踢球時所共有的技術組成部分。并在教學過程中，巧妙地運用游戲進行教學效果明顯。

1.踢球射門

在墻上畫一個長方形為“足球門”，并把“球門”分成九個區(qū)域，標出符號，在距離6—8米處畫一條起點線，線上放兩個足球。把學生分成人數(shù)相等的兩個隊，每隊第一名學生站在起點線后，各隊選一人做記分員，球踢到幾號區(qū)域就得幾分，球踢在交界處，以分數(shù)少的計算，最后積分多的隊為勝。并要求學生思考為什么兩邊分值高？運用哪種方式射門自己比較有把握？

2.罰點球比賽

把參加游戲者分成人數(shù)相等的兩隊，各選一名守門員，以比賽罰點球決定勝負，允許守門員出擊及罰球手運球，讓隊員在有干擾的情況下，是否選擇合理的方法，是運球還是射門，在決定如何做后，運動員需要在恰當?shù)臅r機里運用完成正確的技術動作。

（二）牢固地掌握腳背內側傳球的基本概念及動作要領。是提高腳內側傳球質量的基礎，只有真正領會并明白了動作要領，才能不犯或少犯錯誤。在練習中尤其要注意的是腳形是否正確、擊球點是否準確。

（三）加強踝關節(jié)及小腿的力量練習，以提高踝關節(jié)的緊張度及小腿的擺動速度?？啥嘧鲆恍┤缣狨嗵?、單足跳臺階、跳繩及擺腿練習等。

教師不但要教給學生正確的動作方法，還要在教學中給學生講授傳球時機，要進行更為準確的傳球，應知道富有技巧性傳球的三個特征：

隱蔽性。防守者總是試圖預測對方的進攻意圖，進攻一方恰恰相反，要盡力使進攻意圖不可預測。進攻隊員靠佯裝和隱蔽其進攻意圖來達此目的，他們通過向一側假傳卻傳向另一側，通過佯裝傳球卻控球，通過佯裝停球卻讓球繼續(xù)運行等來達到隱蔽進攻的目的。所有這些為了兩個目標：創(chuàng)造空間和傳球角度；誘導防守一方于一側卻向相反一側發(fā)起進攻。

傳球時機。如果出球過快，可能有下面某一情況：在傳球角度或空間創(chuàng)造之前將球傳出；在同伴出現(xiàn)接球可能之前將球傳出。如果傳出的球過遲，可能會是下列三種原因之一：隊員未觀察到傳球的方向；隊員由于延誤戰(zhàn)機而使防守一方封鎖了空間和傳球角度；隊員由于延誤戰(zhàn)機使隊員越位或進入不利位置。

傳球的速度或力量。若傳球力量太小，可能會被斷掉或無法達到傳球的目標。若出球的力量過大，會將球傳出場外或給予對手，或是給接球者帶來麻煩，而無法為創(chuàng)造空間提供更多的時間。由此可以懂得，傳球的速度應在不會給接球造成困難的前提下，既要達到目標又要使創(chuàng)造和保持必要的空間成為可能。 缺少三樣東西不可能獲得最佳的傳球效果：正確的技術，技術的范圍，如何將這類技術轉化為傳球技巧的意識。

（一）教師通過“耍猴”游戲（ 8名或更多名運動員手拉手組成一個圓形“鎖鏈”，同時安排一名運動員站在中間?！版i鏈”上的運動員之間相互傳球，而中間的那名運動員則阻止其傳球。如果哪名運動員由于傳球失誤而失去對球的控制權，那么他要和中間的那名運動員交換位置，變成防守隊員）提高學生的競爭意識，在娛樂中完成傳接球和搶截球技術。

（二）在運動中進行短傳：8------10名運動員沿著中圈或類似中圈的區(qū)域站立，兩名持球運動員站在圓圈中間，外面的運動員沿圓圈慢跑，中間的兩名運動員保持一定的距離，依次給圓圈上的運動員傳球，運動員在跑動中接球后迅速將球回傳，訓練如此反復進行下支去。培養(yǎng)學生的快速傳接球能力。

（三）可采用A、B班教學法。教師在A班進行腳背內側傳球的固定教學，即在離隊員20米處畫兩圓圈（直徑為3米），相距10米遠，向每一個圈連續(xù)傳球20次；而在B班的教學為看教師手勢進行腳背內側傳球的教學，教師舉左手，向左圈傳球，舉右手，向右圈傳球……

因此在B班練習的隊員必須要抬起頭來觀察周圍的情況，在練學中提高自身的觀查能力，使自己發(fā)現(xiàn)：

1.同伴的位置。懂得抬頭觀察之后，控球隊員還應學會發(fā)現(xiàn)哪一同伴處于最好的接球位置。這一傳球可以解除更多防守隊員的封堵與保護傳球更具滲透性，處于這種位置接球的運動員最能發(fā)揮作用。對方隊員的位置。對控球隊員有較大干擾的防守者為第一防守隊員，若第一防守隊員處于很有利的搶球位置且可阻止向前傳球，應把球傳給有向前傳球可能的同伴的腳下；若第一防守隊員未處于阻止向前傳球的搶球位置，那么球應立刻前傳至最具滲透性位置的同伴那里。

2.有時防守隊員的防守選位非常好，沒有進攻隊員處于向前滲透的位置，這時進攻隊員應牢記的是，防守者會對球的移動作出反應。若迅速準確地進行其他方式的傳遞，進攻點很快發(fā)生變化，防守隊員就不得不調整其站位，因為球會比防守者移動得更快，空間總會被創(chuàng)造出來，向前推進的機會就會出現(xiàn)。

3.場區(qū)以及安全與冒險之間的判斷。一般情況下，進攻隊員離自己球門越近，會更多關注傳球的安全性；若離對方的球門越近，會更多的采取冒險性傳球。

4.戰(zhàn)術目標。在一場比賽中的戰(zhàn)術目標會不時發(fā)生變化，對其的主要影響因素是比分。若該隊處于落后局勢，也許會對滲透或冒險更為注重，若該對領先也許會更注重控球和安全原則。無論什么戰(zhàn)術目標，強調沒有滲透的控球是最沒有把握的戰(zhàn)術。

5.清楚自己的技術能力。最大的冒險是去完成一項并未掌握的技術動作，但所有錯誤中最嚴重的一種是只完成其已完全掌握的動作。有時在這兩個極端之間，存在可協(xié)調處理的技巧方式，其實質是態(tài)度問題而不是技術問題，它取決于隊員所具備的能力，對一名隊員有風險的技術對另一名隊員也許是非常安全的。隊員應該清楚，無論哪一項技術，憑自己的能力可以有幾成的成功可能。他不應嘗試不可能做的技術，但在恰當?shù)臅r機或適宜的場區(qū)應努力完成難度大的技術動作，以充分發(fā)揮自己的水平。我們都想看到風險性大的攻勢足球，但若沒有對各項傳球技術的完全掌握，是不可能出現(xiàn)這種令人激動的場面的。

經(jīng)過一段時間的訓練后，我們發(fā)現(xiàn)A班的隊員他們雖然可以嫻熟的控球和傳球球，但在實際比賽中，他們還不能正確運用這些技術。而B班的隊員他們可以根據(jù)場上情況，酌情應用傳球技術，使球更具侵略性……我們隊員如果能審時奪勢，那就可能成為大師之作，例如英超賽場阿森納隊“冰王子” DENNIS BERGKAMP 在禁區(qū)前沿，背對球門，面向來球，左腳背一挑，向右轉體的人球分過；皇家馬德里的齊達內的踩球后拉轉體180度的過人……

因此，技術僅是技巧的一部分。運動員必需在實際比賽中運用技術技巧并在強對抗中作出合理的技術動作。所以在教學中，教師不僅要教給學生正確的技術動作，更要像一名導師、領航員指導學生，讓他們體驗如何正確地作出判斷并確定使用何種技術，不使用什么技術。

總之，運動員技術技巧的發(fā)展，還涉及身體、心理過程等因素的制約，教師必須了解學生在技術動作學習中身體和心理的變化規(guī)律，讓他們在比賽訓練場上解決問題，得到全面健康的發(fā)展！

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