摘 要 快速傳球的通俗說法即快速轉(zhuǎn)移球，是高水平球隊制勝法寶之一。本文通過對快速傳球這一關(guān)鍵技戰(zhàn)術(shù)的剖析，提出其重要意義，再結(jié)合訓練的基本原則，提出一些訓練方式，以供廣大從業(yè)者參考與借鑒

關(guān)鍵詞 籃球教學 訓練方法

倫敦奧運會中國男籃戰(zhàn)績?nèi)婊?，從北京奧運會的甜蜜之旅進入無姚時代的蛻變。通過幾場比賽的技術(shù)統(tǒng)計分析，中國在與歐美強國交手時暴露出失誤較多，進攻方式較單一的弱點，這也恰如其分的反應(yīng)了中國對各場比賽的最終得分。從這些弱點中，筆者分析出一個重要結(jié)論：中國對整體轉(zhuǎn)移球的速度和成功率較低。本文正是針對這一具體問題進行分析總結(jié)，提出一些自己的構(gòu)想。

1.快速傳球的重要作用與意義

1.1豐富進攻體系，調(diào)動防守

現(xiàn)代籃球運動的發(fā)展趨勢是對抗激烈、移動快速，技戰(zhàn)術(shù)體系豐富。在高水平競技比賽中，要想場面主動，就必須要具備快速移動能力及快速轉(zhuǎn)移球的能力。隨著時代發(fā)展，各隊的防守能力也在不斷提高。循規(guī)蹈矩、保持穩(wěn)定節(jié)奏的傳球已經(jīng)不能滿足進攻效果的需求，因此，傳球不僅要有效、而且要快速。

1.2獲得空位投籃機會

隨著籃球技戰(zhàn)術(shù)的不斷更新和進步，個人防守能力和整體防守水平也在不斷前進，高個子球員的腳步移動能力日漸提高。人盯人、聯(lián)防、區(qū)域聯(lián)防等戰(zhàn)術(shù)運動日趨成熟，在這種情況下，要想在高水平籃球比賽中獲得空位投籃的機會難度很大，通過分析指出，破對方聯(lián)防和區(qū)域聯(lián)防的最佳方式就是利用傳球，通過傳球調(diào)動對方的防守陣型，在快速轉(zhuǎn)移球中獲得空位投籃的機會。

1.3有助于破緊逼和夾擊

緊逼和夾擊戰(zhàn)術(shù)的出現(xiàn)是為了在比賽中某個特定的情形下為了達到特殊目的所產(chǎn)生的特殊戰(zhàn)術(shù)。傳統(tǒng)下只在一些特定時候使用，但隨著籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展，中學戰(zhàn)術(shù)的使用頻率越來越高，不僅在比分落后時使用，在比賽中任何時候都能使用，更大的拉開比分差距、延誤對方進攻鋒芒等。且變化只在一瞬間。快速而有效的傳球不僅能避免因突變防守而帶來的失誤，也能通過有效的調(diào)動提高自身進攻成功率

1.4提高關(guān)鍵球的成功率

關(guān)鍵球是現(xiàn)代籃球比賽中經(jīng)常出現(xiàn)的一個詞匯。這表明籃球比賽的對抗愈發(fā)激烈，差距越來越小，特別是美職籃，大多數(shù)比賽都是在最后一投才分出勝負，在全世界的比賽中，每節(jié)比賽結(jié)束前、比賽結(jié)束前、或暫停后的戰(zhàn)術(shù)球都屬于關(guān)鍵球序列。不難發(fā)現(xiàn)，不管是在什么情形下，時間都是制勝關(guān)鍵，因此有效的提高傳接球速度是提高關(guān)鍵球成功率的基本保障。

2.快速傳接球技術(shù)的核心技術(shù)分解

2.1預判

預判是快速傳球?qū)崿F(xiàn)的重要基礎(chǔ)，預判分為對同伴傳球線路和方式的預判及自身接球后同伴的站位、移動線路及場上清醒的判斷。通常可以采取余光或提前觀察來實現(xiàn)。判斷同伴給自己的傳球線路和方式可以通過自己站位及防守位置來預計。

2.2傳球方式

快速傳球的核心內(nèi)容是傳球的精確性，即在球的轉(zhuǎn)移過程中不能因外界的力而改變球的運行軌跡或使其停頓以致重新開始。因此，在運行過程中，不能被防守隊員以任何方式觸碰到球成為關(guān)鍵。鑒于此，選擇恰當?shù)膫髑蚍绞胶途€路則至關(guān)重要，這需要提高有效傳球的能力。

2.3傳球空間

在一個狹小的空間內(nèi)作配合的失誤率較高。為了提高成功率，場上隊員必須拉開一定的空間，換言之即站位較分散，沒有主要進攻點，全靠在場上的隨機應(yīng)變來決定最后的出手攻擊隊員。

2.4腳步移動

隊員在場上并不是五根木樁，也不是站在原地不動的。球場上隊員不停的輪轉(zhuǎn)換位能起到意想不到的效果。但在移動中快速傳接球?qū)髑蚣夹g(shù)基本功提出了更高的要求。

3.對快速傳球的訓練方法探討

3.1模擬訓練法

此訓練方法的組織形式為：五名隊員分別以一后衛(wèi)、兩邊鋒、一中鋒、一大前鋒的基本落位開始，在無防守的情況下開始不間斷快速傳球訓練。逐漸增加熟練程度。要求是盡量避免橫傳球等臨場被禁止使用的技術(shù)，第二就是球在手上只允許停留半秒，即接球緩沖后立即出手。這就要求隊員必須要預判、使用正確的方式和線路及盡力提高傳球速度。此練習方法可逐漸過渡到消極防守，再到積極防守；從原地站位逐漸演變到移動中進行。

3.2迷藏法

這就是所謂的捉球貓，在劃定的區(qū)域內(nèi)，傳球隊員略多余斷球隊員。傳球隊員不管幾人都采取規(guī)則站位，即相互距離和角度相等。斷球隊員自由選擇路線和方式。要求是球不能在傳球隊員手上停留，斷球隊員無論身體哪個不為碰到球都交換。此練習可交替聯(lián)系，逐漸減少或增加人數(shù)。

4.結(jié)語

縱觀先進世界籃壇，強隊與弱隊的差距逐漸拉大，球的轉(zhuǎn)移速度越來越快。中國籃球要想跟上時代，必須要從這些關(guān)鍵技戰(zhàn)術(shù)上有所突破，那么在基層訓練或教學中貫穿這些方法、意識和原則就顯得尤為重要。

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