摘 要；歌唱者想要唱出美妙動(dòng)聽(tīng)的歌聲，就要知道嗓音的養(yǎng)護(hù)是很重要的環(huán)節(jié)，和熟悉人體發(fā)聲的器官構(gòu)成及其功能的重要性，還要掌握呼吸與共鳴的方法和技巧，因此，本文闡述了從生理學(xué)和音響學(xué)的角度怎樣能夠科學(xué)的練習(xí)發(fā)聲和歌唱語(yǔ)言的生動(dòng)準(zhǔn)確。

關(guān)鍵詞:歌唱 發(fā)聲 嗓音保護(hù)

中圖分類號(hào):J611文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A文章編號(hào):1674-098X(2012)07(a)-0237-01

在聲樂(lè)的領(lǐng)域里，歌唱就像一架鋼琴，在正確的養(yǎng)護(hù)和彈奏下，就能持久彈奏出美妙的音響。而歌唱藝術(shù)的特點(diǎn)是以人的嗓子作為樂(lè)器，但這樂(lè)器的功能是和自身的努力和改造是分不開(kāi)的，因?yàn)榘l(fā)聲器官是言語(yǔ)聲和歌聲構(gòu)成的輻射器官，在我們的身體的內(nèi)部動(dòng)態(tài)看不見(jiàn)，摸不著，在學(xué)習(xí)聲樂(lè)的時(shí)候會(huì)造成盲目性和主觀性，所以，就要運(yùn)用正確的科學(xué)的合理發(fā)聲方法。

1 歌唱中科學(xué)發(fā)聲的方法

呼吸是一門重要的基礎(chǔ)知識(shí)，只有熟悉了呼吸技巧，才可以掌控好呼吸以運(yùn)用自如，發(fā)聲是需要長(zhǎng)時(shí)間科學(xué)訓(xùn)練的，所以科學(xué)的發(fā)聲練習(xí)在聲樂(lè)歌唱中是很重要的環(huán)節(jié)。

(1)吸氣在學(xué)習(xí)歌唱的過(guò)程中，分為口吸和鼻吸，也就是說(shuō)，在快速換氣時(shí)，可以用口與鼻同時(shí)吸氣，相反，在時(shí)間充足時(shí)，建議用鼻子吸氣，可以改掉出現(xiàn)聳肩、挺胸的壞毛病，又能使氣息比較穩(wěn)定，還能起到防止人體著涼和對(duì)嗓子保護(hù)的作用，在吸氣的時(shí)候，必須保持身體挺直，站立平穩(wěn)，才能使吸入的氣息更深，這時(shí)候小腹會(huì)突起，在歌唱時(shí)，腹部會(huì)慢慢收縮，小腹氣息要拉住，這樣聲音就不會(huì)浮起來(lái)。

(2)呼氣練習(xí)時(shí)，必須有更好的氣息去支持著，需要靠?jī)衫吖呛透共康膲毫Π褮庀⑾蛏贤瞥觯沟寐曇舾语枬M和穩(wěn)定，在一句歌詞唱完時(shí)，氣息不可以馬上松弛下來(lái)，一定要保持狀態(tài)，才能掌控好聲音。

(3)在發(fā)聲之前，首先要對(duì)身體做好一切的準(zhǔn)備，保持最佳的狀態(tài)，要適中不要過(guò)高或壓低，牙關(guān)打開(kāi)，下巴放松，平時(shí)多練習(xí)放松下顎，舌頭。發(fā)聲是利用氣息來(lái)震動(dòng)聲帶，并通過(guò)共鳴產(chǎn)生的，也就是說(shuō)發(fā)聲必須與呼吸相配合，并通過(guò)共鳴，發(fā)出美妙的聲音。

(4)共鳴區(qū)在歌唱中主要分為:胸腔、口腔、咽腔、鼻腔和頭腔，也就是說(shuō)在唱低音、中音、高音的時(shí)候都會(huì)運(yùn)用各個(gè)腔體的配合，只要熟練的運(yùn)用，都可以使得聲音更宏亮、優(yōu)美、動(dòng)聽(tīng)，因此，共鳴在歌唱中起到很大的作用，也是必不可少的，相反，沒(méi)有它，聲音就不會(huì)動(dòng)聽(tīng)、悅耳和宏亮。

2 不當(dāng)?shù)母璩椒▽?duì)嗓音的影響

(1)不正確的呼吸方法會(huì)導(dǎo)致嗓子用力擠壓聲帶，強(qiáng)行閉合它致使氣息過(guò)淺，容易浮起，聲音聽(tīng)起來(lái)不悅耳，由于肌肉過(guò)于緊張，導(dǎo)致全身僵硬，嚴(yán)重的導(dǎo)致聲帶息肉和小結(jié)。

(2)聲帶的運(yùn)動(dòng)不良會(huì)導(dǎo)致在歌唱時(shí)聲音不清晰，帶有嘶啞聲音，因?yàn)檎Ｈ说穆晭Ф加姓婕俾?，所以，真假聲要轉(zhuǎn)換適當(dāng)，不然會(huì)造成聲帶充血水腫，常出現(xiàn)破音的現(xiàn)象，因此，要做好聲帶的調(diào)節(jié)，才能唱出美妙的歌聲。

(3)如喉音過(guò)重、歌唱時(shí)撐喉、擠、卡、壓的不良毛病，使聲帶不能在自然正常的狀態(tài)下工作，造成發(fā)聲器官失調(diào)，產(chǎn)生聲音障礙，時(shí)間一長(zhǎng)，發(fā)聲器官就會(huì)發(fā)生病變。

3 歌唱中對(duì)嗓音的保護(hù)

(1)喉部按摩和毛巾熱敷，用拇指和食指按住喉結(jié)兩旁上下移動(dòng)，指壓力量以感覺(jué)舒適為度，不可用力過(guò)大，每次約2～3分鐘:把毛巾用熱水浸透后擰干敷在頸部(溫度以不燙傷皮膚為宜)，反復(fù)數(shù)次。以上保健法可以增進(jìn)喉部血液循環(huán)，消除疲勞，增進(jìn)分泌，減少咽干、喉痛，以及練唱后喉部不適感等。

(2)身體保養(yǎng)。正規(guī)的生活習(xí)慣對(duì)嗓音的保護(hù)起到很大的作用，首先要保持健康的身體，良好的精神面貌，要控制好情緒，保持心情愉悅，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，加強(qiáng)心理承受能力，做到任何事都不能影響情緒，其次，要注意身體狀況，氣候變化，冬天暖氣不宜過(guò)熱，隨時(shí)保持通風(fēng)，天熱時(shí)不宜吹冷風(fēng)，以免感冒，感冒對(duì)呼吸道的影響很大，破壞嗓子，要注意提高自身的免疫力和抵抗力，最后，注意環(huán)境保護(hù)，在復(fù)雜人多的地方不宜大聲說(shuō)話，以免嗓子造成嘶啞的狀態(tài)。

(3)生活習(xí)慣。在生活中飲食方面要有規(guī)律。例如；油炸、辛辣食品等，容易刺激嗓子，相反，可以多食用蔬菜和水果，平時(shí)要多喝水，以確保嗓子的滋潤(rùn)。

(4)避免煙酒刺激，抽煙會(huì)使聲帶黏膜干燥、充血、肥厚，使喉下分泌物增多，從而引起聲音變低、音色昏暗沙啞等。

(5)睡眠要充足，因?yàn)樵谒叱渥愕耐瑫r(shí)，聲帶也可以好好地休息，所以要保持早睡早起的好習(xí)慣，假如睡眠不足，就會(huì)引起聲帶充血、喉肌疲勞，致使聲音黯淡嘶啞。

(6)女性經(jīng)期經(jīng)常伴有聲帶充血、水腫、聲音嘶啞這些問(wèn)題，就要減少用聲一兩天。如果正處在變聲期，就要注意到用聲要適度，避免高喊。

(7)要謹(jǐn)慎用藥，治療急性炎癥，最好不要使用激素類藥物，應(yīng)該禁止無(wú)病服藥，用藥小心謹(jǐn)慎。

4 結(jié)語(yǔ)

由此可見(jiàn)，歌唱藝術(shù)越來(lái)越科學(xué)化，它不僅是一門學(xué)科，還是生活的一種情操，要學(xué)會(huì)合理的運(yùn)用自身發(fā)聲器官，想要唱出動(dòng)聽(tīng)的歌聲，強(qiáng)調(diào)科學(xué)的發(fā)聲對(duì)歌唱者來(lái)說(shuō)是很重要的，同樣，嗓音的保護(hù)也是關(guān)鍵的環(huán)節(jié)之一。

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