有沒(méi)有想過(guò)，性愛(ài)也可以像約會(huì)一樣事先定好時(shí)間、地點(diǎn)與內(nèi)容？西班牙性治療咨詢(xún)師喬伊戴維博士說(shuō)，“預(yù)約性愛(ài)，是通過(guò)創(chuàng)建一個(gè)特殊、專(zhuān)用的時(shí)間段，讓性愛(ài)在具有指導(dǎo)性和安全性的前提下更加活躍，令情侶有更多時(shí)間去享受愛(ài)的最佳辦法。”就像高峰時(shí)段的專(zhuān)用車(chē)道一樣，一個(gè)約定，就可以開(kāi)辟屬于你們的專(zhuān)用通道，享受最美妙的性愛(ài)時(shí)光。

PART1 最佳辦法：愉悅性愛(ài)的好處

1. 提高質(zhì)量。一場(chǎng)有預(yù)謀的精心安排的性愛(ài)，比一時(shí)興起草草結(jié)束的性愛(ài)要愉快得多。這種安排，最重要的是做任何事都是兩人在一起，分擔(dān)和分享，不僅增加親密感，還能培養(yǎng)默契。

2. 更好的為愛(ài)情保鮮。結(jié)婚不是“一被子”的束縛，而是要共同開(kāi)掘夫妻的情感資源，在一起久了，資源會(huì)枯竭，適當(dāng)分開(kāi)，有利于增加愛(ài)情的新鮮度。

3. 建立心理預(yù)期。就像信用卡的預(yù)付簽賬與定期還款一樣，被預(yù)定的性愛(ài)也可以令他推掉當(dāng)天不必要的約會(huì)，早些回家征戰(zhàn)溫床。你也可以多花些時(shí)間打扮自己，用最亮麗的外表迎接心愛(ài)的人。

4. 對(duì)兩性生活產(chǎn)生新的期待。對(duì)于結(jié)婚多年，有“左手摸右手”之感的老夫老妻而言，一場(chǎng)提前計(jì)劃和預(yù)約的歡愛(ài)，能讓你們?cè)诟鞣矫孀龊脺?zhǔn)備，等待性欲被重新燃情喚起。

5. 更和諧。有了雙方簽字畫(huà)押的性愛(ài)BOOKING，再也不必?fù)?dān)心“他今天會(huì)不會(huì)想要”或“我會(huì)不會(huì)太主動(dòng)”這樣的問(wèn)題。有了先前幾天空床的積累，這一天，你們都會(huì)全力以赴，做到最好。

PART2 高手出招，讓他無(wú)法抗拒的五種預(yù)約

雖然預(yù)約的性愛(ài)好處多多，但運(yùn)用起來(lái)卻不像你想象的那么簡(jiǎn)單。若是直接丟下一句“周五晚上功課”，不但缺乏情趣，還會(huì)讓他覺(jué)得有布置工作的嫌疑。

№.1 巧妙留言

所謂“一日之計(jì)在于晨”，除了清晨送上MORNING KISS之外，有沒(méi)有想過(guò)，一個(gè)熱情的性愛(ài)預(yù)約，也能令他在睜開(kāi)眼后欣喜若狂？通常來(lái)說(shuō)，早晨的留言是比較有效的，面對(duì)新的一天，大家都精神抖擻。這樣一段留言，能讓雙方一整天都很快樂(lè)。而晚上出現(xiàn)的留言雖然會(huì)很溫馨，但成功率也許就沒(méi)那么高，因?yàn)樗赡芤呀?jīng)帶著負(fù)面情緒回家，一時(shí)無(wú)法回應(yīng)你。但總的來(lái)說(shuō)，留言確實(shí)是一種穩(wěn)妥的方式，“進(jìn)可攻，退可守”，非常適合有點(diǎn)羞澀、內(nèi)斂的女人。

最適合留言的地方

①餐桌或是冰箱門(mén)上。居家型男人在這兩個(gè)地點(diǎn)見(jiàn)到你的留言，會(huì)非常期待，不光是歡愉，更有一份感激之情。

②衛(wèi)生間的鏡子上。鏡子上怎么寫(xiě)字呢？當(dāng)然是用你的唇膏啦！如果你在衛(wèi)生間鏡子上寫(xiě)下“親愛(ài)的，今晚7點(diǎn)，我在浴室等你哦”，對(duì)他來(lái)說(shuō)，絕對(duì)是香艷的驚喜。

③電腦屏幕或者手機(jī)。高科技果然給我們的生活帶來(lái)太多好處，用電腦留言，將平面的字變得立體起來(lái)，不光可以有你的聲音，還可以有你的片段。你不想出鏡？那也容易，發(fā)送一個(gè)趣味生動(dòng)性愛(ài)FLASH邀他赴約。

④快遞上門(mén)。同城快遞便宜又迅速。直接快遞一個(gè)水果味安全套或者性感小內(nèi)褲，如此“色香味俱全”的邀請(qǐng)，他怎能不血脈噴張？但要注意，請(qǐng)他在沒(méi)同事的場(chǎng)合拆開(kāi)哦！

№.2 當(dāng)面預(yù)約

黃格選不是早唱過(guò)“愛(ài)要做，愛(ài)要說(shuō)”嗎？希望享受一場(chǎng)不一樣的云雨就別故作矜持，直截了當(dāng)?shù)馗嬖V他：“HEY，做好準(zhǔn)備，我想要你?！陛^之含蓄的留言，當(dāng)面預(yù)約更直接，所以你需要選擇隱秘、安全的地點(diǎn)。人聲鼎沸的大型超市，燈光昏暗的樓梯間，僻靜浪漫的咖啡廳，親密無(wú)間的電影院情侶卡座，既能讓你的預(yù)約新奇刺激，又能以策安全。

№.3 江湖黑話(huà)一大筐

“水蜜桃”、“包子”等代號(hào)，不僅親切，而且增加了情趣。所以，情侶間應(yīng)該形成一套唯我獨(dú)享的性愛(ài)暗號(hào)。一句只有你們才懂的性愛(ài)暗語(yǔ)，既讓說(shuō)的人面不改色，又讓聽(tīng)的人面紅心跳。在公開(kāi)場(chǎng)合預(yù)約性愛(ài)，不僅考驗(yàn)?zāi)銈兊哪?，還考驗(yàn)?zāi)銈兊募敝牵浯碳こ潭瓤刹粊営诖采霞?zhàn)哦。

最經(jīng)典的預(yù)約暗語(yǔ)

“我最近學(xué)會(huì)了一道新的‘菜’，明晚‘做’給你嘗嘗？”

“最近總是特別‘餓’，今晚早點(diǎn)‘開(kāi)飯’好嗎？”

“周五晚上有空嗎？我們一起練習(xí)‘高溫瑜珈’好嗎？”

“我有幾件衣服要‘干洗’，明天下午你陪我一起去好嗎？”

№.4 無(wú)聲勝有聲

對(duì)于剛陷入熱戀的情侶而言，老到熟練的性愛(ài)預(yù)約或許令你難以啟齒，好在，你還有愛(ài)情信物可以傳情。就像三毛和荷西喜歡用兩個(gè)陶瓷娃娃擺放位置來(lái)傳達(dá)心意一樣，你可以在床頭放一對(duì)環(huán)抱的布偶，將他的拖鞋塞入你的拖鞋中，取出你最性感的透視裝掛在浴室門(mén)口，又或者將催情的香薰塞進(jìn)他西褲的口袋，意味深長(zhǎng)地暗示他：“我有預(yù)感，明晚我很有MOOD?！?/p>

№.5 另類(lèi)表達(dá)

講不出灼熱的情話(huà)，又找不到有代表性的信物？別擔(dān)心，“留得男人在，還怕沒(méi)性愛(ài)？”知道中性美為何大行其道嗎？那是因?yàn)楫?dāng)女人的身體被罩以男人的衣物，會(huì)顯得格外性感。因此，你可以穿上他的襯衫，或者真空上陣，只在頸上系他的領(lǐng)帶，含情脈脈地邀請(qǐng)他：“我很想念你的味道，這周六下午，我想把你穿上?！痹噯?wèn)，誰(shuí)能抵抗如此魅惑的挑逗？

PART3 情場(chǎng)必修，“赴約”前的準(zhǔn)備工作

1．小小幻想，等于激勵(lì)

有一點(diǎn)不礙事的“性幻想”，會(huì)讓你們的性愛(ài)約會(huì)超越激情。在你整裝待發(fā)前，不妨開(kāi)個(gè)小差，想想今天可以實(shí)現(xiàn)哪一種新體位，你甚至可以幻想迎接你的是你最?lèi)?ài)的偶像。專(zhuān)家說(shuō)過(guò)，思維構(gòu)建出一個(gè)形象化的場(chǎng)面，身體就會(huì)有所回應(yīng)，當(dāng)你準(zhǔn)備“做”以前，不妨先做個(gè)“幻想之旅”。

2．熱汗是最佳調(diào)情劑

把自己洗成“小白豬”的前戲已經(jīng)過(guò)時(shí)了！汗涔涔的身體不僅性感迷人，也會(huì)讓你的肌膚比往常更敏感，還能刺激你的荷爾蒙。赴約前，先做一套健身操出身香汗，讓你的體態(tài)更嬌媚、更輕盈。

3．改變你的性愛(ài)習(xí)慣

即使是約定的性愛(ài)時(shí)間，也別直奔主題。不妨先為他準(zhǔn)備一份甜點(diǎn)，并和他用一個(gè)勺分吃。享受完美食，再上演一出鴛鴦戲水。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，打破常規(guī)的性愛(ài)步驟，會(huì)讓你們的約會(huì)變得更刺激有趣。

Tips：如果他沒(méi)有赴約

★如果他臨時(shí)有事遲遲不歸，別像潑婦一樣數(shù)落他，更別像怨婦一樣催促他回家。保持你妖嬈的裝扮，待他回家后，像倩女一樣“飄”過(guò)他身邊，留下一抹余香。無(wú)論時(shí)間多晚，他一準(zhǔn)會(huì)急不可耐地?fù)渖蟻?lái)。

★他明明有時(shí)間，卻磨磨蹭蹭拖延時(shí)間，貌似不想履行約會(huì)？千萬(wàn)別指責(zé)他，更不要說(shuō)出“你是不是不行了”、“你還是不是男人”等傷人的重話(huà)。仔細(xì)想想，是不是他還記著你們?cè)绯康目诮腔蜃蛞沟臓?zhēng)執(zhí)？想要一場(chǎng)和諧愉快的性愛(ài)約會(huì)，請(qǐng)先消除你們之前的隔閡。

★他沒(méi)有出現(xiàn)，甚至連道歉和解釋都沒(méi)有。很遺憾，他很可能是真的忘記了約定。為什么你不主動(dòng)提醒他呢？既然這個(gè)約會(huì)對(duì)你們那么重要，記得利用預(yù)約前的所有時(shí)間，提醒他，誘惑他。

★預(yù)約性愛(ài)，當(dāng)收則收。如果他實(shí)在不喜歡這種被安排的性生活，就還是回歸傳統(tǒng)，享受隨性的歡愉吧。否則，他一天到晚苦著臉誰(shuí)也不好過(guò)，而他每次預(yù)約時(shí)也不過(guò)是在跟你逢場(chǎng)作戲就更得不償失。別忘了，預(yù)約性愛(ài)的精髓，在于兩人彼此對(duì)性的自發(fā)性，而不是強(qiáng)迫性。