隨著職場競爭壓力的增大，人們不得不每天面對緊張的生活和工作環(huán)境。當(dāng)這種壓力超出個人應(yīng)對能力時，就會嚴(yán)重影響人們的身心健康狀況和工作狀態(tài)。智聯(lián)招聘聯(lián)手戰(zhàn)略合作伙伴——中科院心理所組織與員工促進(jìn)中心，共同發(fā)起職場心理健康調(diào)查，以了解當(dāng)代工作人群的壓力狀況及來源分析，并進(jìn)一步探討此種壓力狀況對個體身心健康和工作狀態(tài)的影響。
　　職場中堅力量身體情況堪憂
　　健康包括身體和心理兩個方面，二者缺一不可。良好的身體是心智健康發(fā)展的基礎(chǔ)，反過來，心理健康也會影響到身體健康。
　　調(diào)查人群中，身體不健康癥狀明顯（中度以上）的人群占到了調(diào)查總數(shù)的1/3，說明職場人群仍然需要關(guān)注自身健康狀況。其中，身體癥狀指數(shù)最高的是26～35歲群體。這個群體是職場人群的中堅力量，長期的忙碌和壓力導(dǎo)致個人身體方面的癥狀也會比其他人群更多。而在31～35歲這個年齡段，依然處于普通員工級別的男性和處于高管級別的女性則更易中患有身體健康問題。從智聯(lián)2012年度中國職場人平衡指數(shù)調(diào)研報告中可以看出，職場人一周用于日常休閑娛樂活動的時間總和才有20.493小時，占一周168小時的12.2%，而這些休閑時間中，更是以宅為主，真正用于體育鍛煉的時間平均每周不到1小時，宅是現(xiàn)代職場人的一個普遍狀態(tài)，尤其是互聯(lián)網(wǎng)及移動互聯(lián)的盛行，人們的交際與娛樂更加集中在線上。
　　精神啃噬的元兇：影響心理健康的三大壓力源
　　隨著人們對健康認(rèn)識的逐