食物也會對身體產(chǎn)生副作用？答案是肯定的。就像能夠治病的藥物一樣，就是再好，也或多或少會對人體產(chǎn)生某種副作用。

紅肉讓你身體氣味難聞

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，紅色肉類會對身體氣味產(chǎn)生不良影響。

脂肪攝入過多痤瘡找你麻煩

高飽和脂肪和反式脂肪酸會使皮下脂肪增多，這會刺激痤瘡的生長?？茖W家指出，常喝牛奶也會導致痤瘡高發(fā)。

柑橘吃多了會“燒心”

能夠引起燒心的食物有很多，有的食物會造成下括約?。軌蜃屖澄飶氖彻艿轿傅囊环N肌肉）的無力，從而會在一些情況下導致胃酸比平時要高。最常見的引發(fā)燒心的食物是柑橘類水果、油炸和含脂肪食品、醋、番茄、巧克力。

常吃動物內(nèi)臟易致高血脂

動物性食物中的膽固醇含量比較高，攝入這些食物會導致人體血液中的膽固醇含量升高，增加心臟病發(fā)生的危險。相關的食物包括：牛豬羊的腦、內(nèi)臟器官、雞蛋。

菠菜不焯就吃易患腎結(jié)石

高動物蛋白和低纖維會導致腎結(jié)石的產(chǎn)生。一些研究表明，應增加膳食中的鈣并減少鹽、動物蛋白的攝入，減少富含草酸的食物，如菠菜、可可、堅果、辣椒、茶等，其草酸會與鈣結(jié)合成不能被人體吸收的草酸鈣沉淀，隨糞便排出體外。

高糖高鹽飲食讓你身體水腫

高鹽、高糖、高鈉的食物會引起水腫。身體需要一定濃度的鹽來維持內(nèi)環(huán)境的平衡，但攝入的鹽分過多則會使體內(nèi)的鹽濃度升高，人體為了稀釋過高的鹽濃度，就會滯留住大量的水，從而導致水腫。

喝酒吃巧克力能引起偏頭痛

食物中的高含量氨基酸酪胺和苯胺脲會使人體內(nèi)更多的血液流向大腦，從而導致頭疼。常見的可能引起頭疼的食物有：成熟的干酪、啤酒、紅葡萄酒、巧克力以及含有亞硝酸鹽的食物（如煙熏或腌制的肉制品）。