一位男性友人告訴我，有天晚飯后他正在家中看電視，結(jié)婚三年的太太不知在一旁嘮叨些什么，他專注地盯著電視，沒去理會太太。
　　這時太太突然一下站了起來，開始在客廳里翻箱倒柜找東西，找著找著，逼近了他身旁，甚至把他坐著的沙發(fā)墊也給翻了過來。這下他實在忍不住，便開口問：“到底在找什么？”她說：“我在找我們感情中的幸福，好久沒看到了，你知道它在哪兒嗎？” 這個回答既幽默又令人心疼，恐怕也牽引出了許多老夫老妻心中的無奈。
　　在一起久了，感情的確穩(wěn)定下來，但味道似乎也由濃烈轉(zhuǎn)為清淡，原先的激情不再， 猛一回首，才驚覺自己手中一路捧著的愛情，早已走調(diào)多時。再加上演藝圈不時傳出消息，許多愛情長跑多年的銀色情侶紛紛宣布分手，而飲食男女的你我，也聽到周遭朋友分分離離的訊息，這不禁讓人擔(dān)心起來，愛情是否真是無常？
　　有回在KTV，我就曾經(jīng)看到一位結(jié)婚十?dāng)?shù)載的好友抓著麥克風(fēng)大唱：“太陽下山明早依舊爬上來，花兒謝了明年還是一樣的開，我的幸福小鳥一去不回來！”聽來令人唏噓，不知你是否也有同樣的感嘆？
　　其實對待愛情，就應(yīng)該如同照顧魚缸中的熱帶魚，必須常常換水，以保新鮮，這樣五顏六色的熱帶魚才能自在順心地?fù)u擺出絢爛的生命力。 所以，愛情需要保鮮，才能不走調(diào)，長幸福。怎么做？推薦你一個超棒的做法：“三乘三愛情保鮮秘方”。
　　內(nèi)容是這樣的：三乘三處方，亦即一天三次，一次三分鐘，進(jìn)行“三A計劃”。每天的三次分別是在什么時間進(jìn)行比較好呢？不妨試試早上下床前、白天上班時以及晚上就寢前。
　　早上睜開眼，先別急著下床，可以抱抱另一半，享受跟心愛的人一起睡醒的溫暖；還有，在白天找個時間通個三分鐘電話，告訴對方你正想著他；另外，晚上臨睡前，更該花些時間相互表達(dá)濃情蜜意。這個做法非常合乎快樂的原則，因為快樂感不能一曝十寒，而是源自于隨時產(chǎn)生的小小成就感累加的效應(yīng)。
　　Attention
　　全神貫注
　　在與另一半進(jìn)行愛情保鮮計劃時，首要之務(wù)是你得全神貫注。把別的事全都忘掉，此時全世界都消失無蹤，只剩下親愛的他，把你全部的注意力都放在對方身上，專心與他為伴。愛意的傳達(dá)，光靠“談”情“說”愛是不夠的，說話的內(nèi)容需要推敲琢磨，說不出來的部分才更是重點。意思是說，在感情中，“感”覺“情”緒是關(guān)鍵。
　　因此，如果你嘴里說著“正在想你，覺得很溫暖”，但心里卻想著“等下開會，一定會被K得很慘”，這種人到心不到的表現(xiàn)，以及心不在焉的情緒狀態(tài)，就連自己都無法感動，又如何能期望另一半感覺到愛意呢？
　　當(dāng)全神貫注時，我們傳達(dá)了一份“我重視你，我在乎你”的意念，這份用心會讓對方覺得倍受尊重，滿足他心中渴望被尊重的情緒需求。而愛情，不就是建筑在被珍視的感覺上嗎？所以唯有專心當(dāng)下，讓自己沉浸在愛的情緒中，你才能真正有感而發(fā)，使另一半動容，確實達(dá)成愛情保鮮的目的（否則弄巧成拙，還不如不做）。
　　接下來給你幾個有助于你全神貫注的建議：
　　●開口前先深呼吸幾下，讓腦中意念及情緒充分轉(zhuǎn)換。
　　●在聽對方說話時，跟著他的話去想象。
　　●千萬別打斷對方，微笑鼓勵他把話說完。
　　●對方欲言又止時，告訴親愛的他：“我在聽，請說?！?br/>　　只要掌握這些原則，三分鐘的全神貫注就輕而易舉了。
　　Affection
　　濃情蜜意
　　愛情保鮮計劃的第二個原則是：展現(xiàn)濃情蜜意。這里所指的是肢體上的親密感。也就是說，在每日三乘三愛情保鮮時刻，別忘了動口、動手，用你的身體來傳達(dá)愛意。最佳的示愛肢體語言，我相信你一定也清楚，包括了熱情擁抱、輕摸臉頰、牽手、摟腰以及親吻等等（除此之外，你還想得到什么獨門的做法嗎？）仔細(xì)想想，上述的這些肢體動作，都可以說是愛意的接觸，而這也的確是關(guān)鍵所在，因為身體的接觸，會產(chǎn)生不可思議的巨大力量。
　　聊到這兒，恐怕你心里早已冒出了些許微弱的聲音：可是，卿卿我我這一套，根本不合乎中國禮教，更何況都老夫老妻了，還需要這么肉麻嗎？為了要確定你不會就此打退堂鼓，浪費了這個重要的原則，我們先來聊聊兩個相關(guān)的研究。
　　英國的一家醫(yī)院曾進(jìn)行一個實驗，要求醫(yī)生在手術(shù)前探視病人時，要握著病人的手進(jìn)行詢問。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被握手接觸的病人，比沒有被碰觸到的病人康復(fù)速度竟快了三倍。另一個研究則是與嬰兒有關(guān)，心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，不常被人抱的小嬰兒，猝死率遠(yuǎn)高于經(jīng)常被抱的小嬰兒。也就是說，抱不抱有差別，摸不摸有關(guān)系。 這是因為，當(dāng)我們以關(guān)懷的態(tài)度用身體接觸別人時，彼此在生理上都會產(chǎn)生變化，壓力激素降低，神經(jīng)系統(tǒng)舒緩，甚至免疫功能也跟著增強(qiáng)。透過碰觸、擁抱和親吻，我們可以強(qiáng)烈地傳遞及接收愛的感覺，能夠強(qiáng)化語言的情意， 讓愛情保鮮計劃收到事半功倍的效果。
　　甚至，有時不需要語言，只要溫柔地?fù)肀Ψ剑尡舜说纳眢w及心理一起感到溫暖，愛意就充分交流無遺了。身體的距離，往往也反映出心理的距離。 許多老夫老妻就是羞于親吻或是忽略碰觸，才導(dǎo)致兩人漸行漸遠(yuǎn)。因此請千萬別低估了身體接觸的重要性，為了要經(jīng)營更濃情蜜意的愛情，請你對另一 半“動手動腳”，毫無保留地展示心中愛意。
　　Appreciation
　　欣賞感激
　　最后一個愛情保鮮的原則是：表達(dá)贊賞感激。在每天三次、每次三分鐘的親密時刻，你需要把握機(jī)會，告訴另一半你對他有多欣賞、 多感激。 對了，就是要你談情說愛。這方面的功力有些減退？ 沒問題，以下我們就詳細(xì)來推敲一下開場白該怎么說吧！
　　▲“我喜歡你的……”、“我欣賞你的……”
　　例如：“你知道嗎，我一直很喜歡你的大方，不論是對朋友、家人，甚至于是我的家人，你都愿意伸出援手，而且出手十分慷慨，我很欣賞你這份不計較的瀟灑。”要不：“老婆，我最欣賞你的細(xì)心了。這件外套什么時候掉了扣子我都渾然不知，幸虧你細(xì)心體貼，悶不吭聲就把它縫好，沒有你我還真不知道該怎么辦！” 或者：“老公，我很喜歡被你愛的感覺！”
　　▲“謝謝你！”
　　告訴他你的感激：“老公，謝謝你這么專心地聽我發(fā)牢騷，其實都是些小事，你卻能把我的感覺當(dāng)一回事，聽了這么久，讓我覺得很受重視，心情也好多了?！?“親愛的，謝謝你剛剛在朋友面前支持我的意見，你從來都不在人前讓我難堪，真是善體人意，讓我更加愛你。”
　　▲“對不起！”
　　有時，也該趁機(jī)化解一些小誤會?！袄掀?，對不起哦，我今天早上在車上因為上班快遲到了，一時心急，對你說話大聲了些，真是抱歉！” “老公，真是抱歉啦，昨天聽你說喜歡那個女明星，我就生你悶氣不理你，那是因為我有點嫉妒嘛，太幼稚了，下次一定改進(jìn)，好嗎？”
　　▲ “我愛你身體的……”
　　此外，對另一半也該以貌取人一番：“親愛的，你的眼睛一直很迷人，我最愛看著你的眼睛！”“老公，你知道我最愛你厚實的胸膛，讓我很有安全感！”
　　這下，你的調(diào)情功力應(yīng)該恢復(fù)了吧？幸福的愛情要靠經(jīng)營，才能不走調(diào)。進(jìn)行3乘3愛情保鮮計劃，你的幸福就能天長地