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        女性心臟十大風(fēng)險排行榜

        2012-12-29 00:00:00程峰
        家庭醫(yī)藥 2012年5期


          在眾多危險因素中,哪一種對心臟傷害最大?近日,美國《女性摯友》雜志刊文,對眾多大型研究歸納總結(jié),并對影響女性心臟健康的10大風(fēng)險做出排行,有助女性更有針對性地護心。
          1.父母親有心臟病發(fā)作史(心臟病風(fēng)險系數(shù)為0.7~3.4倍)。如果父母一方或兄弟姐妹中有1人65歲前出現(xiàn)心臟病,那么你患心臟病的風(fēng)險將增加70%。如果直系親屬中患病者超過兩人,那你的發(fā)病風(fēng)險增加4倍。不過研究也表明,不良生活方式對心臟的影響有時也會超過遺傳。
          2.超重(2倍)。體重指數(shù)介于25~29之間者,心衰的概率增加21%。如果超過30,那么患心臟病的風(fēng)險是體重正常者的2倍。
          3.高血壓(1.86倍)。如果你的血壓超過140/90毫米汞柱,心臟病與中風(fēng)風(fēng)險分別增加1.86和2.62倍。即便血壓介于120/80和140/90之間,心臟病風(fēng)險也會分別增加76%和93%。
          4.懷孕時出現(xiàn)并發(fā)癥(1倍)。如果女性有先兆子癇、孕期糖尿病或高血壓等疾病,那么患心臟病的風(fēng)險等同于心臟壓力測試不合格的人。
          5.糖尿?。?倍)。正常血糖水平應(yīng)低于5.56毫摩爾/升。超過7毫摩爾/升的人患心血管疾病的風(fēng)險增加1倍。
          6.每天久坐超過6小時(0.5~1倍)。經(jīng)常坐著不動,不利于“好膽固醇”清除動脈里的斑塊。
          7.吸煙或經(jīng)常吸二手煙(0.25~1倍)。吸煙會將心臟病發(fā)作風(fēng)險增加一倍,同樣二手煙也會損傷血管,增加心臟病或中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險。
          8.血脂異常(0.72倍)。血脂總含量超過6.19毫摩爾/升,心臟病風(fēng)險增加72%。低密度脂蛋白最好不超過3.35毫摩爾/升,高密度脂蛋白不低于1.55毫摩爾/升。
          9.疲勞感揮之不去(0.45倍)?!堆h(huán)》雜志的新研究表明,難以入睡或醒來感覺不到輕松的女性,心臟病發(fā)作風(fēng)險增加45%。每周有兩次睡不好覺的女性,心臟病發(fā)作風(fēng)險也會增加27%。
          10.過于忙碌,人際關(guān)系緊張(0.4倍)。哈佛大學(xué)對1.75萬女性的調(diào)查發(fā)現(xiàn),工作壓力會使女性心臟病及其他心血管疾病發(fā)作的風(fēng)險增加40%。另一項研究表明,如果與丈夫或孩子關(guān)系緊張,女性患胸痛的幾率也會大大增加。
          (摘自《生命時報》文/程峰)

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