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        心胸豁達(dá)享百年

        2012-12-29 00:00:00梁智華
        家庭醫(yī)藥 2012年5期


          【編者】
          同一片藍(lán)天下,同一塊土地上,為什么他們能年逾百歲?他們的生活與我們究竟有些什么不同?他們的長壽秘訣,我們也能效仿嗎?當(dāng)我們的身邊出現(xiàn)越來越多的百歲老人,這幾個(gè)問題,也許是我們共有的疑問。從本期開始,《家庭醫(yī)藥》將連續(xù)刊發(fā)“百歲訪談”系列文章,由記者實(shí)地探訪百歲老人的真實(shí)生活,揭示長壽秘訣,希望能給大家?guī)碛幸娴膯⑹?。敬請關(guān)注。
          
          在廣西北流市新圩鎮(zhèn)平安山村子里,有一個(gè)名叫歐盛勇的老人,雖然已是一百多歲的高齡,但是他依然能像年輕人一樣騎著三輪車到處游玩,不得不讓人豎指稱贊,稱其為“老頑童”。
          
          傳奇的人生
          歐盛勇出生于1905年,今年已是107歲,身材魁梧,腰板硬朗。得知記者的來意后,歐盛勇還專門從家里拉出了他的三輪車,在村子里騎了起來,一邊騎著車,一邊還與村民打招呼,咧開大嘴笑著。如果僅看他騎車的動(dòng)作,您絕對想不到他已經(jīng)是一位一百多歲高齡的老人。
          “我今年107歲了,耳不聾,眼不花,腰不彎,背不駝,隔上一兩天,我還會(huì)騎著三輪車到北流和玉林等地逛街呢!”歐盛勇停好三輪車后,得意地告訴記者道。
          歐盛勇是一個(gè)客家人,與記者交談?dòng)玫木褪强图以?。在交談中,記者發(fā)現(xiàn),歐盛勇思維活躍,記憶清晰,十分健談,說起話來聲音洪亮,對過去的很多事情都記得一清二楚。他告訴記者,他的先輩是從福建遷移而來的,在這里已經(jīng)生活了幾百年的時(shí)間,但村民們至今依然喜歡用客家話交流。在他剛滿18歲那年,由于長得人高馬大,被當(dāng)?shù)氐牡谒莫?dú)立團(tuán)相中。“那時(shí)侯,家里很窮,只要有飯吃,就感到很滿足了?!庇谑牵瑲W盛勇就跟著進(jìn)了六萬山、望夫山打土匪去了。
          “打土匪的時(shí)候,玉林有很多地方我基本上都去過,并收繳回來了不少槍支、火炮、大刀、耙頭等,然后集中起來拿到瓦窯燒掉?!睔W盛勇介紹說,他后來又被招入國民黨15軍第44師,北上打仗?!澳菚r(shí)全是行路,我們的部隊(duì)到過湖南、江西,打了二十幾年仗啦。全國解放后,我便從江西返回家鄉(xiāng)了?!?br/>  回到家鄉(xiāng)后,歐盛勇加入了當(dāng)時(shí)的農(nóng)會(huì)。因?yàn)樵谕鈿v練多年,見多識(shí)廣,并且能說簡單的普通話,他還當(dāng)起了解放軍的翻譯。玉林解放初期,他跟隨解放軍打過土匪,下鄉(xiāng)為政府征過糧食,由于經(jīng)驗(yàn)豐富,人緣廣泛,熟悉地形,所以有很多次都能帶領(lǐng)剿匪行動(dòng)隊(duì)建立奇功,所向披靡,屢打勝仗,在當(dāng)?shù)伛Y名遠(yuǎn)近。
          全國解放后,歐盛勇還曾經(jīng)被推薦擔(dān)任過村里的生產(chǎn)隊(duì)長等村官。所以,村里有人說,歐盛勇的人生很傳奇,這是有些道理的。
          
          脾氣好,看得開
          歐盛勇是五保戶,沒有親生兒女,以前一直跟隨其侄子一起生活。侄子就像親生兒子似的,細(xì)心地照顧著老人家。后來,侄子到外面工作和生活,曾經(jīng)動(dòng)員過歐盛勇搬出村子和他們一起生活,但歐盛勇在市里住不慣,每次住不了多長時(shí)間就要趕著回到村里。侄子見他這樣,也就順了他的意愿,不過還是想方設(shè)法擠出一筆錢來,幫助他在村子里修建一幢二層樓房。逢節(jié)假日,還帶著小孩回到村里陪陪老人家。
          歐盛勇排行第五,所以村里上了年紀(jì)的老人,都習(xí)慣叫他 “五哥”。這不,當(dāng)記者有意往長壽這個(gè)話題扯去的時(shí)候,村里的另外一個(gè)老人就笑著替歐盛勇作了回答:“五哥長壽的‘秘訣’,應(yīng)該是心胸開闊,樂觀豁達(dá),能吃能睡?!边@個(gè)老人名叫歐盛源,今年也已是耄耋之年了,他搶著告訴記者,“五哥的脾氣好,不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就生氣,什么事都看得很開,不會(huì)斤斤計(jì)較,整天樂呵呵的。一有空,他就騎著他的三輪車出去玩了。有時(shí)候,五哥還用三輪車載著我,到附近的六洋水庫、寒山水庫以及大容山去玩呢!”回憶起與歐盛勇一起出去游玩的情景,歐盛源的臉上不由自主地就露出一種陶醉的神態(tài)。
          “這幾年,因?yàn)槟昙o(jì)更大了,家人怕我外出不安全,已經(jīng)開始限制我出遠(yuǎn)門了?!睔W盛源的話還沒說完,歐盛勇就接過了他的話頭,繼續(xù)對記者說,“現(xiàn)在,我最喜歡去的地方,就是北流市的荔枝公園了,有時(shí)候是我自己去,有時(shí)候還帶著盛源他們一起去,主要是想到公園里坐坐,看看其他人打牌下棋,聽聽他們吹拉彈唱,或者找人聊聊家常,這樣很快就能過了一天,心情特別的愉快!”
          說到這里,歐盛勇稍微壓低了聲調(diào),對記者說:“不怕你見笑,自從家人限制我出遠(yuǎn)門后,我為了避免他們的‘羅嗦’,也會(huì)經(jīng)常偷偷地出去哦……”此時(shí),歐盛勇猶如一個(gè)與大人玩捉迷藏游戲的小孩子,有些得意地偷笑起來。
          
          吃飯不挑,胃口一直很好
          在歐盛勇的一生中,他從未生過什么大病,也很少打針吃藥。不過,他特別喜歡吃肉,尤其是對紅燒肉情有獨(dú)鐘,每次家人做了紅燒肉,他都能吃上好幾塊。歐盛勇告訴記者,他出身貧寒,青少年時(shí)代常食不果腹,因此養(yǎng)成 “吃飽就行”的習(xí)慣。平常飲食以清淡為主,從不挑食或偏食,米飯、米粉、面條、紅薯、玉米等一概不拘,較少吃辛辣之物。菜肴更不有意挑剔,隨家人意,有啥吃啥。他的胃口一直很好,每餐基本上都能吃一碗米飯和一碗稀飯,有時(shí)還能吃上兩碗米飯。
          對于睡眠,歐盛勇每晚基本上是10點(diǎn)鐘睡覺,第二天早上7點(diǎn)鐘起床,到小溪邊、竹林里走走,呼吸一下新鮮空氣,然后回來做早餐,中午再小睡一會(huì),可以說是吃得香、睡得好了。
          
          青山綠水得天年
          歐盛勇長壽的秘訣,除了他心胸開闊、樂觀豁達(dá)、能吃能睡外,應(yīng)該與他所居住的安寧環(huán)境還有著密切的關(guān)系。
          在采訪的過程中,記者留意到,在歐盛勇的家外,有一條小溪,溪水是從大容山上流淌下來的,清澈明凈,常有一群群的鴨子在溪里嬉戲。這條小溪在平安山匯合之后,再緩緩地流入南流江。
          最讓人稱道的是,歐盛勇的門前屋后都是竹林,山風(fēng)吹來,竹影搖曳,不僅顯得格外的安靜,而且空氣也格外的清新,讓人仿佛進(jìn)入一個(gè)世外桃源似的,流連忘返,樂不思蜀。
          也許正是這樣的安寧環(huán)境,造就了歐盛勇的樂觀態(tài)度,知足常樂,與世無爭。記者了解到,歐盛勇現(xiàn)在的生活起居都是自己打理,自己能做的事情從不依賴別人。每天的三餐,他都是自己動(dòng)手,做飯、炒菜,自得其樂,就連洗衣服,他也不愿麻煩別人。
          “自己的事情自己做,舉手之勞要舉手。”歐盛勇樂呵呵地笑道,“只有經(jīng)?;顒?dòng),出外走走,舒展筋骨,才能夠保持心情舒暢,身體健康……”
          編輯/張宇 jtyy6727@163.com
          
          歐盛勇老人長壽秘訣
          1. 心胸開闊,樂觀豁達(dá),不會(huì)斤斤計(jì)較,遇事看得開。
          2. 健康娛樂:經(jīng)常去公園里坐坐,看看其他人打牌下棋,聽聽他們吹拉彈唱,或者找人聊聊家常。
          3. 適度勞動(dòng):生活起居自己打理,每天的三餐,他都是自己動(dòng)手,做飯、炒菜、洗衣服,自己能做的事情從不依賴別人。
          4. 從不挑食或偏食,米飯、米粉、面條、紅薯、玉米等一概不拘,較少吃辛辣之物。菜肴更不有意挑剔,隨家人意,有啥吃啥。
          5. 作息時(shí)間規(guī)律:每晚10點(diǎn)鐘睡覺,第二天早上7點(diǎn)鐘起床,到小溪邊、竹林里走走,呼吸一下新鮮空氣,然后回來做早餐,中午再小睡一會(huì)。
          6. 生活環(huán)境無污染:小溪水清澈明凈,門前屋后都是竹林,山風(fēng)吹來,竹影搖曳,空氣清新。

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