馬黎磊

（廈門軟件學院，福建廈門 361021）

福建省少年籃球運動員的身體素質(zhì)和技術(shù)現(xiàn)狀

馬黎磊

（廈門軟件學院，福建廈門 361021）

為了了解福建省籃球后備人才的發(fā)展現(xiàn)狀，采用現(xiàn)場測試的方法，對參加福建省2011年少年乙組籃球錦標賽的168名男女學生運動員，按國家體育總局2009年頒布的全國青少年兒童籃球教學訓練大綱的標準進行身體素質(zhì)和技術(shù)的測評。研究表明：福建省少年籃球運動員的技術(shù)動作、球感和速度差距明顯;60 s多點移動投籃、20 s臥推、單腳起跳助跑摸高成績不理想;無論是身體素質(zhì)還是技術(shù)水平，福州女隊明顯高出其他球隊。

福建;少年;籃球運動員;身體素質(zhì);技術(shù)

按照國家體育總局2009年頒布的全國青少年兒童籃球教學訓練大綱中的標準，對參加福建省2011年少年乙組籃球錦標賽（三明市建寧縣賽區(qū)）的168名男女學生運動員進行現(xiàn)場的身體素質(zhì)和技術(shù)測評。旨在分析和探討福建省13—15歲少年乙組運動員的身體素質(zhì)和技術(shù)現(xiàn)狀及存在的問題，為相關(guān)職能部門和各籃球隊教練的管理訓練提供一些建議。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

福建省廈門市、泉州市、福州市、漳州市、南平市、龍巖市、三明市、寧德市的男女籃球隊和莆田市男子籃球隊。包括89名男生運動員和79名女生運動員。

1.2 研究方法

1.2.1 實地測驗法

把研究對象分男女兩組在同一場地進行實地測驗。測量項目有：全場運球、傳接球投籃;60 s多點移動投籃;20 s臥推;單腳起跳助跑摸高;身高。

1.2.2 文獻資料法

查閱國家體育總局2009年頒布的全國青少年兒童籃球教學訓練大綱，等與本課題相關(guān)的文獻資料。

1.2.3 實地訪談法

現(xiàn)場向各地區(qū)相關(guān)領(lǐng)導和教練了解情況，進行實地訪談。

2 結(jié)果與分析

2.1 福建省少年兒童籃球運動員技術(shù)現(xiàn)狀

按全國青少年兒童籃球教學訓練大綱指定的技術(shù)測驗項目，對168名學生運動員進行了2項技術(shù)測驗。1）全場運球、傳接球投籃，此項目的是測試隊員的速度與傳接球基本技術(shù)。2）60 s多點移動投籃，此項目的是測試隊員移動投籃的準確性。

2.1.1 全場運球、傳接球投籃技術(shù)

測驗成績反映出各隊在技術(shù)動作和球感、速度等方面普遍較差。除福州女隊外，其他各隊與大綱規(guī)定的優(yōu)秀成績相比存在較大的差距。大部分運動員成績屬中下水平，只有福州女隊表現(xiàn)突出，她們在全場運球傳接球上籃中有2人達到95分（49.14 s），3人達到90分（50.70 s），2人達到75～89分的好成績（表1、表2）。

表1 女學生運動員全場運球、傳接球投籃成績和排名

表2 男學生運動員全場運球、傳接球投籃成績和排名

這項考核中福州女隊和男隊均得第一。研究表明福州男女隊、泉州男女隊、莆田男隊、南平男隊、廈門女隊、三明女隊有堅持訓練全場運球與傳接球投籃基本技術(shù)，但訓練的力度和質(zhì)量要求有所差異。寧德男、女隊和龍巖女隊全隊積分為零分，原因是多方面的，但最根本的原因是平時沒有訓練此項內(nèi)容甚至平時就沒有組織球隊集體訓練。實地訪談教練了解到，有二、三支隊伍是因部門領(lǐng)導考慮連續(xù)三年參賽相當于得一塊省運會金牌，于是安排臨時組隊參加。參測隊員中近三分之一隊員反手上籃能力差，命中率低;很多隊員弱手控球能力差;有些運動員運球身體重心偏高，影響速度靈活性。這些因素嚴重影響了隊員移動投籃的準確性。

2.1.2 60 s多點移動投籃技術(shù)

多點移動投籃技術(shù)在實戰(zhàn)比賽中運用較多，是一項實用性非常強的技術(shù)。這項考核相對難度較大，要求隊員在近、中、遠不同距離不斷移動投籃，因此要求隊員對球的感覺和距離的感知要好，對隊員身體力量的正確掌握及身體協(xié)調(diào)性的調(diào)控是一個考驗，在眾人注目的環(huán)境下連續(xù)投籃對隊員是一次重要的心理承受能力的煅煉和提高。

60 s多點移動投籃考核成績總體不理想。隊員在距離球籃1.5 m、4.25 m、6.75 m 按大綱規(guī)定進行連續(xù)移動投籃，由于有時間限制，又要力爭投準多得分，運動強度和難度較大，8支女隊沒有一名隊員得分達到75分以上（命中13個球以上）。女籃中福州隊50%、泉州隊30%、廈門隊30%的隊員得分在35～74分（命中8～12個球）（表3）。9支男籃中也只有 4人達到 90分以上（命中 13個球），只占4.5%。9支男隊只有5名隊員得分在75分以上（命中12個球）（表4）。男女籃球隊大部分隊員得分在10～34分（命中4～7個球）。由此可見，多點移動投籃是福建省少年乙組籃球隊員技術(shù)中比較薄弱的環(huán)節(jié)。少年運動員要想在多點移動投籃中取得好的成績，必須在掌握正確投籃動作的同時，還要花大量時間去進行投籃練習，只有量的不斷積累才能達到質(zhì)的變化。

表3 女學生運動員60 s多點移動投籃成績和排名

表4 男學生運動員60 s多點移動投籃成績和排名

2.2 福建省少年兒童籃球運動員身體素質(zhì)現(xiàn)狀

按全國青少年兒童籃球教學訓練大綱指定的身體素質(zhì)測驗項目，對168名運動員進行了2項身體素質(zhì)測驗。1）20 s臥推，臥推重量男子30 kg、女子25 kg，目的是測試隊員的快速力量和爆發(fā)力。2）單腳起跳助跑摸高，目的是測試隊員的彈跳素質(zhì)。

2.2.1 20 s臥推

20 s臥推測試成績表明，女隊員普遍上肢力量較差，臥推中速率慢、缺乏爆發(fā)力，沒有一人超過75分（20 s內(nèi)連續(xù)臥推累計506 kg）。福州女隊和廈門女隊獲35～74分之間的隊員較多（20 s內(nèi)連續(xù)臥推累計320～500 kg），其他各隊則相差甚遠（表5）。這要求教練在平時訓練中要重視力量訓練，應抓住少年運動員的人體生理敏感階段加強力量訓練。

表5 女學生運動員20 s臥推成績和排名

男隊員上肢力量普遍比女隊員好，獲75分以上（20 s內(nèi)連續(xù)臥推累計717 kg）的隊員占22%，獲35～74分（20 s內(nèi)連續(xù)臥推累計565～716 kg）之間的隊員占31%。福州男隊、漳州男隊、泉州男隊表現(xiàn)比較好，尤其福州男隊75分以上隊員達到60%，成績說明該隊在平時訓練中重視力量素質(zhì)的訓練。南平男隊、三明男隊、寧德男隊則應在力量訓練上多下功夫，使隊員們的力量素質(zhì)更上一層樓（表6）。

表6 男學生運動員20s臥推成績和排名

2.2.2 單腳起跳助跑摸高

單腳起跳助跑摸高目的是測試隊員的彈跳素質(zhì)。測驗數(shù)據(jù)顯示女隊員中沒有一人達到75分以上的成績（2.93 m）。30%的女隊員成績在35～54分（2.60～2.79 m）;63% 的女隊員成績在 5 ～34 分（2.30 ～2.59 m）（表 7）。結(jié)合女隊員臥推的成績，不難看出由于絕對力量和爆發(fā)力差，腰腹力量弱，因而導致彈跳能力差。實地訪談教練了解到女隊員怕練力量，擔心練力量影響體型，這些顧慮嚴重影響隊員練習力量的積極性。因而擺在教練面前的任務是如何消除隊員的顧慮，讓女隊員從“要我練力量”轉(zhuǎn)化為“我要練力量”的自覺行動中來。

表7 女學生運動員單腳起跳助跑摸高成績和排名

測驗結(jié)果顯示莆田男隊單腳起跳助跑摸高得分最高。莆田男隊1人、泉州男隊2人得分在90分以上（3.25 m）。全部運動員中，12%的隊員成績在55～75分（3.10～3.20 m）;28%的隊員成績在35～74 分（2.96～3.09 m）（表8）。整體水平中等偏下。

表8 男學生運動員單腳起跳助跑摸高成績和排名

2.3 福建省少年兒童籃球運動員身高現(xiàn)狀

福州女隊隊員身高條件比較突出，70%的隊員身高在180 cm以上（表9），平均身高比其他7支女隊要高出18 cm，基本具備專業(yè)隊水平，但缺特高大隊員。其他7支女隊身高狀況處在偏低水平。

表9 女學生運動員身高狀況 cm

泉州男隊、廈門男隊、莆田男隊、福州男隊平均身高在180 cm以上（表10）。9支隊中共有3名隊員身高在195 cm以上，有7名隊員身高在190 cm以上，30%隊員在180～189 cm之間，49%隊員在170～179 cm之間。此次比賽中各隊平均身高排名與獲得的比賽名次基本吻合。

表10 男學生運動員身高狀況 cm

2.4 比賽成績和技術(shù)、身體素質(zhì)測試成績情況

按國家體育總局2009年頒布的全國青少年兒童籃球教學訓練大綱名次計算辦法，總得分=比賽得分+測驗得分;比賽得分 =（隊數(shù) －名次）×3.5;測驗得分=（隊數(shù)－名次）×1.5。對參加福建省2011年少年乙組籃球錦標賽的8支女運動隊和9支男運動隊進行了排名。

8支女隊中福州女隊一枝獨秀，每場比賽勝各隊40分以上。福州女隊在比賽的攻、防上顯示出訓練有素，技高一籌的態(tài)勢，同年齡段各隊無法與它抗衡，在各隊中屬第一層次隊伍。多年來福州女隊代表福建女子學生少年隊在全國少年比賽中多次取得好成績。廈門女隊、泉州女隊屬第二層次隊伍;三明女隊、漳州女隊、南平女隊屬第三層次隊伍（表11）。

表11 女隊比賽名次、測驗名次和總名次情況

9支男隊中泉州男隊、莆田男隊屬第一層次隊伍;福州男隊、南平男隊、廈門隊屬于第二層次隊伍;其他4支男隊屬于第三層次隊伍（表12）。

表12 男隊比賽名次、測驗名次和總名次情況

籃球運動身高固然非常重要，但更為重要的是嫻熟的技術(shù)和突出的身體素質(zhì)。福州少乙女隊若在60 s多點移動投籃、20 s臥推、單腳起跳助跑摸高等基礎(chǔ)素質(zhì)上提高一步，繼承發(fā)揚福建省女隊以小、靈、準、快的特點，以小打大、以快制高、以準制高、以動制高，定會在全國少年女籃比賽中取得更好成績。其他各隊需在選材和訓練手段方面多下功夫，努力形成與福州女隊相對抗的百花齊放的良好格局。

實地訪談了解到有些基層教練在平時的選材和訓練中遇到的困難很多，如：一支隊伍在核定隊員指標是20人左右，在這20人中還要考慮各年齡段的安排，因而在考慮參加甲組、乙組、兒童組的人數(shù)選擇方面有很大困難，往往顧此失彼怕斷層。獨生子女多，家長不愿送孩子練籃球，選材面小。由于孩子們正在發(fā)育時期，骨齡的發(fā)育也不均衡，有些隊員二代身份證年齡符合，但由于平時的飲食結(jié)構(gòu)不同等原因，骨齡檢查超齡。這次骨齡檢測中有34名隊員不合格而不能參加比賽，當然有的教練為了比賽成績試圖以大年齡打小年齡，但確有許多隊員屬于年齡符合而骨齡檢查卻超齡的情況，這給基層教練帶來很多困難和無奈。另外，福建省輸送高水平運動員獎勵政策與鄰省相比差距甚大，這也影響了教練的積極性。

［1］國家體育總局競技體育司.全國青少年奧運項目教學訓練大綱［M］.北京：人民體育出版社，2009：11.

［2］馬侖.對我國優(yōu)秀青年籃球運動員體能現(xiàn)狀的調(diào)查與分析［J］.中國體育科技，1999，35（6）：27-29.

［3］馬黎磊.廈門青少年籃球業(yè)余訓練現(xiàn)狀調(diào)查分析［J］.體育科學研究，2007，11（2）：45-46.

On the Physical Quality and Current Technological Situation of Teenage Basketball Player in Fujian Province

MA Li-lei
（Xiamen Software College，Xiamen 361021，China）

The paper aims to make the current assessment and statistics about physical quality and technology for 168 men and women athletes who attended the junior group basketball championship in 2011，according to the projects and requirements of the National Teenage and Children Basketball Teaching Training Program promulgated in 2009 and through adopting the field test，the literature material，field interview methods.In the process of analyzing statistics，the author has found some problems and put forward some suggestions in order to make the overall level of teenage basketball sports so as to form a good pyramid in Fujian，make the level of the teenagers closer，make a more competitive situation appearing in each team，and convey good basketball reserve talents for the first-line and second-line teams and physical universities in our province.

Fujian Province;teenage;basketball player;physical quality;technology

G 841 < class="emphasis_bold">文獻標識碼：A

A

1007－7413（2012）01－0053－06

2011－12－16

馬黎磊（1982—），男，青海西寧人，助教，本科。研究方向：籃球教學與訓練。

［責任編輯 江國平］