放風箏可以活動全身關節(jié)，尤其是玩樂中經(jīng)常抬頭仰望，挺直腰椎，讓平時長時間緊張的肩背部肌肉得到放松，血氣通暢，有助于活血化瘀。另外，放風箏能多接觸到陽光，曬太陽讓人體充分攝取維生素 D，而維生素D恰恰是促進人體吸收鈣質的關鍵物質。