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        “保護自己就是保護新聞調(diào)查”——調(diào)查型記者的心理素養(yǎng)剖析

        2012-12-22 15:28:36雯文國家二級心理咨詢師資深媒體人
        中國記者 2012年9期
        關(guān)鍵詞:心理壓力心理素質(zhì)心理

        □ 文/雯文(國家二級心理咨詢師、資深媒體人)

        “所有的畫面一直在抖”

        剛剛畢業(yè)的丹,在一家電視臺法制節(jié)目做調(diào)查記者?!澳鞘俏业谝淮瓮蹬?,心情緊張極了?!?談起第一次暗訪經(jīng)歷,丹記憶猶新。

        “我們接到舉報電話,有一家藥店違規(guī)賣生活用品,還可以刷醫(yī)???。領(lǐng)導派我去做暗訪,我用的是手表偷拍機?!?/p>

        “我當時心里非常緊張,卻要表現(xiàn)出若無其事的樣子,我和別人說著話,然后舉起手腕,將架上的生活用品拍攝下來?!钡こ晒Φ赝瓿闪说谝淮伟翟L任務。

        “在臺里回看偷拍的畫面,發(fā)現(xiàn)畫面一直都是抖的?!?/p>

        “他的眼里有一股兇氣”

        “印象最深的是去一家時裝城,有人舉報他們出售奢侈品假貨,我一個人在柜臺前,用手機拍下奢侈品假貨,結(jié)果被保安發(fā)現(xiàn),跟了我好幾圈。他的眼神陰冷。”回憶當時的暗訪經(jīng)歷,丹仍舊心有余悸。

        “我用最快的速度與臺里聯(lián)絡,同事與工商局的人來到現(xiàn)場,抓了個現(xiàn)行。片子播了,效果非常好,我感覺自己像個臥底?!辈稍L有驚無險,可是之后丹對自己的出行更加小心。

        “后來我再也沒去過那家時裝城。我怕被認出來?!?/p>

        “我們蹲坑蹲了四天四夜”

        強是一家電視臺的資深記者,專門報道重大事件,尤其擅長調(diào)查報道。

        “最艱苦的一次調(diào)查報道,我們跟公安局刑偵人員蹲坑,抓捕一個在逃的經(jīng)濟犯罪嫌疑人,在他家附近蹲了四天四夜?!冰i輕松地講起那次調(diào)查經(jīng)歷,仿佛在講述別人的一段驚險奇遇,沒有絲毫的苦悶與抱怨。

        “我們天天跟蹤采訪,每天都推出一集報道,那次系列報道一共播出了十七集,創(chuàng)下電視新聞史之最。”

        強包攬了國內(nèi)幾乎所有最具分量的新聞獎項,并榮獲新聞工作者的最高榮譽。在他看來,做新聞調(diào)查是記者必備的一項基本功。這份自信與從容,來自他深厚的人文積淀、豐富的社會閱歷、優(yōu)秀的心理素質(zhì)與強健的體魄。

        “恐嚇、跟蹤、詆毀帶給我無形的心理壓力”

        作為國內(nèi)一家知名媒體的記者,峰成功采寫過很多新聞調(diào)查,引起強烈社會反響。曾經(jīng)在峰的調(diào)查推動下,有關(guān)部門積極進行整改,并修改完善相應的法律法規(guī),推動了法制進步,促進了行業(yè)發(fā)展。

        “做了這么多年的調(diào)查記者,我堅持一條鐵定之規(guī)——一不失實、二不拿錢。做到這兩點,就會遠離新聞官司?!狈迥抗鈭远?,眉宇間透著凜凜正氣。

        “經(jīng)常會接到恐嚇電話,在地鐵里被跟蹤,還有匿名舉報信,對我的名譽進行詆毀。那是一種無形的心理壓力。”峰的聲音平靜,聽不出絲毫的慌亂與恐懼,目光深沉而堅定,但我還是感受到他強大的內(nèi)心所承受的那種巨大的沖擊與壓力。

        “心理壓力來自各方面的關(guān)系網(wǎng)、涉及各種政治經(jīng)濟背景?!狈迳裆亍?/p>

        “最傷我心的是有人寫匿名信對我進行詆毀,有關(guān)方面通過組織手段對我進行調(diào)查,耗費我大量的時間、精力?!彼麚u頭苦笑。

        “調(diào)查型記者,在調(diào)查別人的同時,也要經(jīng)得起別人對你的調(diào)查。這是每個調(diào)查型記者必過的一關(guān)?!狈鍖φ{(diào)查記者的定位清醒而沉著。

        “我更愿意把我的調(diào)查定義為建設(shè)性輿論監(jiān)督。能夠通過我的調(diào)查,對所在領(lǐng)域有局部扭轉(zhuǎn),帶來社會一點點的前行,我就知足了。”峰抬起頭,白晰俊朗的面龐神情莊重而堅定。

        心理分析:調(diào)查型記者應具備的心理素質(zhì)

        新聞調(diào)查,分為明訪與暗訪。但不論是明訪與暗訪,都需要記者具備高超的采訪策略、縝密的思維結(jié)構(gòu)、機敏的現(xiàn)場應變以及精準的分寸拿捏。

        在調(diào)查報道中,調(diào)查型記者勢必要遇到層層阻力,甚至威脅與恐嚇。他們承受著更大的工作壓力與心理壓力。那么,調(diào)查型記者需要具備怎樣的心理素質(zhì)呢?

        首先,要有好的心態(tài)。調(diào)查型記者進行新聞調(diào)查,不是為了發(fā)泄私憤與揭露黑暗,而是針對國家明令禁止、百姓深惡痛絕的事件,進行客觀而真實的調(diào)查報道,以推動行業(yè)發(fā)展與法制進步。用峰的話講,“是建設(shè)性的輿論監(jiān)督?!逼淠康?,是更好的發(fā)展。有了這樣的心態(tài),在采訪與寫作中,調(diào)查型記者才會擁有建設(shè)性的視角與尺度,在心態(tài)上才會超越與對方的是非糾葛,更加理智而從容。

        其次,要建立自我安全防護系統(tǒng)。在調(diào)查中,每一個環(huán)節(jié)都要保護好自己。保護自己,就是保護新聞調(diào)查。1.保護自己的人身安全。每次采訪,要與領(lǐng)導、家人有交待,最好不要單獨行動,要有人陪同。2.維護自己的心理健康。關(guān)注自己的心理健康指數(shù),遇到心理困惑或心理問題,及時求助心理醫(yī)生。3.辦理人身保險,建立安全防護系統(tǒng)。4.了解相關(guān)法律常識,當受到人身傷害時,要留取證據(jù)。被傷害后,要尋求法律援助。

        第三,磨煉心理“韌性”。心理學研究表明,一個人的心理素質(zhì),取決于他的心理韌性,即對未可知與負能量事物的忍耐力與創(chuàng)造力。一個內(nèi)心充滿自信與正能量的人,在負性的環(huán)境中,堅持的時間會更久,獲取的能量也會更多。如何增強心理“韌性”呢?

        1.增強心靈的吸收力。無條件地接納自我:與自己做朋友,寬容、理解自我,無條件地接受自己的一切,包括接受自己的軟弱與缺點。保持強大的好奇心:好奇心包括吸收新知的能力、探索未知事物的能力、掌握新技能的能力。

        2.增強心靈的覺察力。包括敏銳的自我覺察:對自己的情緒與內(nèi)心狀態(tài)要有敏銳的覺察,要能敏銳地知覺自己當下的情緒,以及情緒的緣由。這樣,就可以有效地控制情緒、調(diào)節(jié)心理。所謂“自知者明,自知者自救?!泵翡J的環(huán)境覺察:對別人的情緒有敏銳的覺察。對環(huán)境與氣氛有敏銳的覺察。知己知彼,感知環(huán)境的危險,才會脫離危險,化險為夷。

        3.增加心理正能量。保持積極樂觀的心態(tài):親近自然、親近孩子、親近小動物,親近樂觀的人,獲取心靈的正能量。關(guān)注自己與別人的優(yōu)點:在紙上列出自己的十個優(yōu)點,經(jīng)常欣賞。懷一顆感恩的心:當你微笑面對世界,世界也會微笑對你。

        4.建立內(nèi)在的秩序。內(nèi)在秩序包括建立你與親人的良好關(guān)系、與重要他人的良好聯(lián)結(jié)、完成你的家庭責任與角色,做好應做的事情等等。擁有強大而穩(wěn)固的內(nèi)在秩序,可以抵抗外在的不確定與焦躁氛圍。調(diào)查型記者,經(jīng)常會面臨被恐嚇、被跟蹤、被詆毀的負性狀態(tài),處變不驚,沉著應對,并學會運用法律手段保護自己,是必備的技能。因此,調(diào)查記者要學會結(jié)交兩種朋友,一個是心理學工作者,一個是律師。(注:文中記者名字均為化名。)

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