呂月理

【摘要】“筆跡是心靈的流露”，寫(xiě)字的過(guò)程，其實(shí)就是育人和塑人的過(guò)程。練字對(duì)提高學(xué)生文化素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康具有直接功能，對(duì)學(xué)生注意力的培養(yǎng)也會(huì)產(chǎn)生潛移默化的作用，我們應(yīng)該充分利用練字來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的注意力。

【關(guān)鍵詞】練字矯正；強(qiáng)化；學(xué)生；注意力

【中圖分類號(hào)】G633 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

“注意是心靈的天窗”，只有打開(kāi)了這扇天窗，才能夠讓智慧的陽(yáng)光灑滿每個(gè)學(xué)生的心田。在智力結(jié)構(gòu)中，注意力是智力活動(dòng)的“組織者”和“維持者”。大量的實(shí)驗(yàn)和教學(xué)實(shí)踐充分證明，學(xué)習(xí)成績(jī)好與成績(jī)差的學(xué)生之間最明顯的區(qū)別之一就是注意力能否集中。因此，教師在日常的教學(xué)過(guò)程中只有充分抓住學(xué)生的注意力，才能夠提高課堂教學(xué)效率。

研究表明，字能反映一個(gè)人的氣質(zhì)、個(gè)性和特定情境下的精神、情緒，是心理測(cè)量、心理治療的重要手段。寫(xiě)字能使人注意力集中，沉著鎮(zhèn)靜，陶冶情趣，提高品性，發(fā)展智力。寫(xiě)字沒(méi)有定型，可以通過(guò)“練字來(lái)煉人”，通過(guò)改變字體改變?nèi)说膫€(gè)性，可以促使一些學(xué)生轉(zhuǎn)變性情，培養(yǎng)其優(yōu)秀的意志品質(zhì)。其中，練字對(duì)注意力的培養(yǎng)有著很好的作用。那么，怎樣通過(guò)練字來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的注意力呢？

一、深透理解“注意被注意對(duì)象”的價(jià)值，培養(yǎng)對(duì)注意對(duì)象——寫(xiě)字課的興趣

興趣是最好的老師，也是注意力集中的源泉。有興趣，可以引起更多的無(wú)意注意，使人在輕松的條件下接受影響、學(xué)習(xí)知識(shí)。有興趣，還可使人的知識(shí)結(jié)構(gòu)合理、全面發(fā)展。我們開(kāi)設(shè)寫(xiě)字課，首先要讓學(xué)生熱愛(ài)這一課程，要培育起濃厚的興趣，樹(shù)立端正的練字態(tài)度。濃厚的興趣，就是持久的興趣，而不是心血來(lái)潮的五分鐘熱血，更不能淺嘗輒止。

1.強(qiáng)調(diào)中國(guó)書(shū)法藝術(shù)的魅力，引起學(xué)生的有意注意

書(shū)法藝術(shù)是我國(guó)獨(dú)有的一門高雅的藝術(shù)，它抽象了天地萬(wàn)象之形，融入了古今圣賢之理，人們借以涵詠性情，修身進(jìn)德，增強(qiáng)人生定力，使心性得以沉靜，又得怡然之樂(lè)。在我國(guó)古代，修身修德，其實(shí)是從教育學(xué)生寫(xiě)大仿開(kāi)始的。書(shū)法要求立身端正，兩肩平正，懸肘懸腕。在意念上要求心無(wú)旁騖，呼吸平勻，意注筆尖。由此看來(lái)，書(shū)法對(duì)于青少年心性修養(yǎng)、德育修養(yǎng)所起到的作用絕不可估量。當(dāng)我們一再?gòu)?qiáng)調(diào)中國(guó)書(shū)法的魅力與重要性時(shí)，其實(shí)，最主要的就是要引起學(xué)生的有意注意。

2.強(qiáng)調(diào)書(shū)寫(xiě)的重要性，給予學(xué)生適當(dāng)?shù)奈C(jī)感、緊迫感，喚醒學(xué)生的注意力

注意是服從一定活動(dòng)任務(wù)的，對(duì)活動(dòng)的意義和結(jié)果理解得越深刻，就越能產(chǎn)生注意的決心，就能長(zhǎng)時(shí)間地保持注意力。因此，在引導(dǎo)學(xué)生練字的時(shí)候，教師一定要反復(fù)強(qiáng)調(diào)書(shū)寫(xiě)的重要性，給學(xué)生適當(dāng)?shù)奈C(jī)感和緊迫感，喚醒其注意力。

二、強(qiáng)化排除多余注意干擾，穩(wěn)定學(xué)生的注意力

心理學(xué)上有“防止多余刺激原則”，即盡量防止與學(xué)習(xí)活動(dòng)無(wú)關(guān)的刺激出現(xiàn)。練字時(shí)，要清靜空間、清理大腦，才能集中注意力。當(dāng)你寫(xiě)字時(shí)，要將書(shū)桌上與你此時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容無(wú)關(guān)的其他書(shū)籍、物品全部清走。在你的視野中，只有你現(xiàn)在要注意的對(duì)象——寫(xiě)字。其次，要“清理”自己的大腦。要將與寫(xiě)字無(wú)關(guān)的各種情緒和信息收掉，在大腦中留下你現(xiàn)在要進(jìn)行的寫(xiě)字內(nèi)容。當(dāng)你將思想中的所有雜念都去除的時(shí)候，一瞬間你就進(jìn)入了專一的主題，你的大腦就充分調(diào)動(dòng)起來(lái)了，這時(shí)你才有觀察的能力、記憶能力和想象能力。強(qiáng)化排除多余注意干擾，學(xué)生的注意力就穩(wěn)定了，書(shū)寫(xiě)也就不受周圍環(huán)境的干擾了，心靜了，視野開(kāi)闊了，所有的注意力就都集中在書(shū)寫(xiě)上了。

三、強(qiáng)化坐姿與握筆姿勢(shì)的矯正，喚醒學(xué)生的有意注意

1.強(qiáng)化坐姿的矯正

經(jīng)過(guò)多年觀察，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生在書(shū)寫(xiě)過(guò)程有正確坐姿的極少。

“書(shū)寫(xiě)心理”研究專家金一貴先生認(rèn)為：“心手”是相通的，書(shū)寫(xiě)過(guò)程存在著“心手”的投射和反射特征。因此，如果眼睛距離紙面太近必然會(huì)造成“鼠目寸光”的反射；如果寫(xiě)字時(shí)老偏著頭，不利瞳孔垂直向下注視，容易進(jìn)入自己的思維境界，不利注意力集中……而正確的坐姿必須是：頭正、肩平、腰直、臂開(kāi)、足安。因此，坐姿的矯正是練字的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，當(dāng)你反復(fù)糾正學(xué)生的坐姿時(shí)，其實(shí)就是在喚醒他們的有意注意，提醒他們寫(xiě)字坐姿的重要性。這需要老師的耐心，教師在平時(shí)的指導(dǎo)中應(yīng)根據(jù)個(gè)體的不同，反復(fù)提醒，讓學(xué)生能夠逐漸步入正軌。

2.強(qiáng)化握筆姿勢(shì)的矯正

金一貴先生認(rèn)為：怎么樣的握筆特點(diǎn)將構(gòu)成怎么樣的筆畫(huà)和結(jié)構(gòu)特征，而所構(gòu)成的字的“形態(tài)”會(huì)逐漸走向字的“神態(tài)”，“走向”有著一個(gè)不可忽視的“心理過(guò)程”，它將帶著人的行為習(xí)慣向行為模式轉(zhuǎn)移，又將逐漸進(jìn)入心理模式，其結(jié)果將造就人的心理（個(gè)性）。因此，老師們尤其要關(guān)注學(xué)生正確的握筆姿勢(shì)。正確的執(zhí)筆方法是：食指稍在前，大拇指稍在后，中指在內(nèi)側(cè)抵住筆桿，無(wú)名指和小指依次在中指下自然貼住，起輔助作用，筆桿傾斜約40度。還要注意：手掌手臂呈一線，手離筆尖一寸，眼離紙面一尺，身離桌邊一拳。

四、強(qiáng)化摹寫(xiě)、臨寫(xiě)、讀帖、背帖的過(guò)程，有助于提高學(xué)生的注意力

臨摹字帖，就是指臨摹時(shí)要合乎法度，循序漸進(jìn)。除了循序漸進(jìn)之外，臨摹時(shí)還要特別強(qiáng)調(diào)“認(rèn)真”二字。練字，必先心定氣和，神入靜界，做到：靜下心來(lái)慢慢寫(xiě)，看帖、看格寫(xiě)字，意在筆先，寫(xiě)一個(gè)對(duì)照一個(gè)，一個(gè)比一個(gè)寫(xiě)得好。

摹寫(xiě)、臨寫(xiě)、讀帖和背帖，不管哪一個(gè)環(huán)節(jié)，都需要學(xué)生集中注意力。哪個(gè)環(huán)節(jié)不重視，整個(gè)練字過(guò)程都只是在做無(wú)用功，甚至可能讓人覺(jué)得這是在浪費(fèi)時(shí)間。只有強(qiáng)化摹寫(xiě)、臨寫(xiě)、讀帖和背帖這幾個(gè)過(guò)程，學(xué)生的練字矯正才有效果。相信，日積月累，循序漸進(jìn)，將有助于學(xué)生注意力的提高。

五、強(qiáng)化“慢工出細(xì)活”，培養(yǎng)學(xué)生的有意注意

在練字的過(guò)程中，光有數(shù)量，沒(méi)有質(zhì)量，不行；字寫(xiě)好了，沒(méi)有數(shù)量，也不能形成質(zhì)量。在剛開(kāi)始練字的時(shí)候，我們對(duì)學(xué)生的速度不做任何要求，甚至一再?gòu)?qiáng)調(diào)“慢”，慢慢觀察，慢慢體會(huì)，慢慢掌握，慢慢下筆……不給學(xué)生規(guī)定字?jǐn)?shù)，只要求質(zhì)量要過(guò)關(guān)。這種“慢工”才能讓學(xué)生對(duì)自己的字跡有個(gè)琢磨的過(guò)程，才能真正寫(xiě)出“好”的字。當(dāng)然，我們并不是一味地強(qiáng)調(diào)“慢”，當(dāng)你慢慢地對(duì)“字”有了深刻感受后，這時(shí)，就應(yīng)向?qū)W生提出“在寫(xiě)好的基礎(chǔ)上寫(xiě)快”的要求，并進(jìn)行訓(xùn)練。強(qiáng)化“慢工出細(xì)活”，也是培養(yǎng)學(xué)生注意力的重要手段。

“筆跡是心靈的流露”，寫(xiě)字的過(guò)程，其實(shí)就是育人和塑人的過(guò)程。練字對(duì)提高學(xué)生文化素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康具有直接功能，對(duì)學(xué)生注意力的培養(yǎng)也會(huì)產(chǎn)生潛移默化的作用，我們應(yīng)該充分利用練字來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的注意力。

（責(zé)任編輯： 晏文）