楊雙燕，張紅梅

（南京工業(yè)職業(yè)技術學院體育部，江蘇 南京 210046）

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

高職學生體質健康的現(xiàn)狀。

1.2 研究方法

采用隨機整群抽樣方法，選取南京工業(yè)職業(yè)技術學院2007 - 2009級3年的大學生體質測試數(shù)據(jù)，年齡18～22歲之間1。分別測量學生的身高、體重、肺活量、50m跑、男生握力、女生仰臥起坐、男生1000m跑/女生800m跑。原始數(shù)據(jù)由Excel 2007建立并管理數(shù)據(jù)庫，統(tǒng)計分析由Spss 15.0軟件包完成，不同年級之間的體質指標用2組獨立樣本資料的t檢驗進行分析，顯著性水準定為P＜0.05。

2 結果與分析

2.1 學生體質健康標準測試結果分析

2.1.1 身高、體重結果分析 身高是反映骨骼生長發(fā)育情況及人體縱向高度的重要指標，受遺傳因素影響較大。體重是反映人體骨骼肌肉脂肪的重量和發(fā)育狀況的一個指標，一般情況下體重的增加，表示肌肉肌力增長和營養(yǎng)狀況的改善。經(jīng)2組獨立樣本均值T檢驗分析表明，3個年級的男生、女生在身高、體重上沒有顯著性差異（P＞0.05）。這主要是因為大學生的身高發(fā)展基本上在17歲左右就達到一個比較穩(wěn)定的階段，變化的趨勢很小。另外，由于大學生基本都是住校生，其營養(yǎng)膳食和生活環(huán)境大致相同，對于體重變化的影響也不是很明顯。（表1）

表1 2007級-2009級學生身高、體重表

2.1.2 肺活量結果分析 科學實驗表明，肺活量低的人難以與肺活量高的人一樣同享高壽。經(jīng)2組獨立樣本均值T檢驗分析表明，2008級和2009級的男生與2007年有顯著性差異（P＜0.05），2008年與2009年無顯著性差異（P＞0.05）。而女生則表現(xiàn)出2009年與2007年、2008年的女生有顯著性差異（P＜0.05）。這表明學生在肺活量方面在穩(wěn)中列有上升的趨勢。從這點可以反映出反映大學生身體機能水平還是有所提高的。

2.1.3 50m結果分析 50m短跑能測試學生速度、靈敏素質及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。經(jīng)2組獨立樣本均值T檢驗分析表明，男生這3年都有顯著性差異（P＜0.05）。而女生則表現(xiàn)出2009年與2007、2008年的女生有顯著性差異（P＜0.05）。2007級與2008級無顯著性差異（P＞0.05）。這表明男生50m有下降的趨勢，而女生則有上升的趨勢。其結果和目前學院的學風有一定的關系，這幾年來，學生評優(yōu)一個很重要的條件之一就是體育課的成績要在80分以上，女生相對男生而言，更重視這方面成績的提高。（表2）

表2 2007級-2009級學生50m跑調查表s

2.1.4 仰臥起坐結果分析 仰臥起坐測

試是評價肌肉力量和耐力的方法之一，能較好地反映人體腰腹部肌肉的力量及持續(xù)工作能力。經(jīng)2組獨立樣本均值T檢驗分析表明，3年來女生在這方面沒有顯著性的差異（P＞0.05）。由于現(xiàn)在的女大學生對美的意識逐漸增強了，在休閑的時間里，她們都把仰臥起坐練習作為一種提高自己體型的最佳鍛煉方法。另外，仰臥起坐不受場地器材的限制，學生鍛煉起來也相對容易些。這些都是造成女生仰臥起坐成績保持比較穩(wěn)定的重要原因。

2.1.5 耐力項目結果分析 耐力跑是國內(nèi)外評價心血管系統(tǒng)機能水平最簡便的方法之一。心血管機能水平高的人在跑同樣距離時所用的時間相對要少。如果心血管系統(tǒng)機能較強，在耐力測試中就能取得較好的成績。經(jīng)2組獨立樣本均值T檢驗分析表明，男生這3年都有顯著性差異（P＜0.05）。而女生也表現(xiàn)出2009年與2007年、2008年的女生有顯著性差異（P＜0.05）。這表明南京工業(yè)職業(yè)技術學院學生的耐力項目有所下降。這與我國大學生2010年體質健康測試中耐力素質普遍呈下降的趨勢結果是一致的，造成目前的這種原因筆者認為主要有以下幾種原因：（1）有些學生由于重視文化課的學習，從小就沒有養(yǎng)成鍛煉的好習慣，尤其是體能項目的鍛煉；（2）有些教師上課模式比較僵化，沒有很好的體能訓練方法和手段，導致學生對耐力項目興趣索然；（3）由于部分教師在教學的過程中缺少對學生人文的關懷，導致部分學生對耐力跑的項目有種懼怕感，耐力跑測試前往往過于緊張，不能很好地發(fā)揮出自己應有的水平。另外，諸如學生意志品質薄弱等都會造成學生耐力下降。因此，體育課除了要加強學生體育鍛煉習慣意識的培養(yǎng)以外，加強體育課的人文關懷和適宜的運動負荷安排等都是提高其耐力的有效手段。

2.1.6 握力項目結果分析 握力主要反映了前臂和手臂肌肉的力量，同時也與其他肌群的力量有關，而且還是反映肌肉總體力量的一個很好的指標。握力體重指數(shù)反映的是肌肉的相對力量，即每千克體重的握力。經(jīng)2組獨立樣本均值T檢驗分析表明，男生2007、2009級的學生無顯著性差異（P＞0.05），與2008級有顯著性差異（P＜0.05）。這表明男生握力有下降的趨勢。隨著生活方式的不斷改變，學生從事力量的鍛煉的機會在逐漸減少，導致了肌肉的相對力量有所下降。另外，平時學生在鍛煉的過程中，由于缺乏一些科學的健身指導，盲目地鍛煉，也會影響力量水平的下降。（表3）

表3 2007級-2009級學生耐力調查表s

2.2 學生常見病調查結果分析

呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、外傷、痛經(jīng)，焦慮、多夢失眠等癥狀是目前我院學生的常見性疾病。其中，要引起重視的是在3年的學生體檢中：第一，每年體檢時都有一些同學的乙肝表面抗原陽性和谷丙轉氨酶升高，這點要引起重視。相關部門應及時地向學生加強這方面知識的宣傳，以防更多的學生被傳染上，影響學生的身心健康。第二，外傷的疾病多發(fā)于男生，主要為急慢性運動損失，造成的原因與有些學生在運動前，沒有做好充分的準備活動和缺乏自我保護意識及與場地不良有關。因此，高校應把運動損傷與促進體育運動提到同等高度。第三，痛經(jīng)是女生疾病中的常見病。調查表明，痛經(jīng)往往是造成女生請假、缺課的主要原因之一。很多女生對月經(jīng)期間的保健知識了解特少。因此，高校有必要開展月經(jīng)病相關知識的健康教育，讓女生了解正常月經(jīng)的功能、變化、月經(jīng)功能紊亂類型、病因及治療、保健方法，減少痛經(jīng)的發(fā)生率。

在調研中發(fā)現(xiàn)，有16.1%的同學反映不知道從哪里獲得健康方面的知識。與學生訪談中得知，有女生為了減肥，吃了大量的減肥藥而出現(xiàn)胃大出血的現(xiàn)象；也有的女生在月經(jīng)期間喝冷飲和從事劇烈的運動項目而導致月經(jīng)不正常的現(xiàn)象；也有的女生得了婦科方面的疾病，不是去醫(yī)院看病，而是聽信廣告胡亂吃藥而導致病情加重的現(xiàn)象。男生同樣也面臨著這樣一些問題，有的男生說他從中學時代起，就一直是喝飲料，幾乎不喝白開水等諸如現(xiàn)象的發(fā)生，折射出了當代大學生健康知識的匱乏。因此，作為健康知識傳播者的體育教師以及健康教育教師、心理咨詢教師、校醫(yī)應利用恰當?shù)男v形式，在課堂教學或其他適宜的時機和場合中，及時地給學生傳授正確的健康知識，使學生的身心健康成長。

3 結論與建議

3.1 結 論

男女生在身高、體重上沒有顯著性的變化，男女生在肺活量方面呈現(xiàn)出穩(wěn)中略有上升的趨勢。男生50m和握力有下降的趨勢，女生50m則有上升的趨勢。仰臥起坐則表現(xiàn)出平穩(wěn)的趨勢，男女生耐力項目有所下降。呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、外傷、痛經(jīng)，焦慮、多夢失眠等癥狀是目前學校學生的常見性疾病。

3.2 建 議

3.2.1 高質量的體育課程是提高學生體質健康的重要措施 由于高職專業(yè)的特點，學生在校期間，就要進行大量的課程實訓，這些實訓在很大程度上與體育課造成了沖突，學生的體育課時有時很難以保證。因此，如何在有效的課堂教學內(nèi)給學生提供高質量的體育課程，就成了目前急需解決的問題。（1）體育課程的設置應該是以學生為本，體育課應該充滿著人文關懷的，關注學生的生活質量。任何偏離生命關懷的體育都不是真正的大學體育。（2）體育課中的內(nèi)容應能激發(fā)全體學生的熱情參與的。（3）重視學生體育文化的學習。體育教育不僅僅是只涉及到體育活動的這一個內(nèi)容，同其他科目一樣，體育也同樣地需要加強學生體育文化的培養(yǎng)，讓所有的學生通過高質量的體育課程經(jīng)歷去提升學生體育文化的內(nèi)涵。（4）課堂上應給予學生更多的時間來選擇適合他們自己愿意去參與的體育活動。（5）體育課中應重視學生的成功體驗，讓他們在運動的過程中得到自我滿足感，促進他們的身心健康發(fā)展。

3.2.2 加強體育教師的動作技能培訓和職業(yè)素養(yǎng)的提高 體育教師職業(yè)素養(yǎng)和動作技能的高低，對學生體質健康的影響起到至關重要的作用。體育教師必須是一個合格、有專業(yè)技能特長的教師。如果教師只是憑借自己大學里學的知識來進行授課，而沒有進行再學習的經(jīng)歷的話，對教學效果會受到很大的沖擊?，F(xiàn)在對體育教師的要求不僅僅是讓學生學會動作，而是要培養(yǎng)學生會學的能力。這就要求體育教師平時是一個勤于思考、善于反思問題的學者，如對體育課程的設計、有效的體育教學、體育教育最新的論點、研究的方法、高科技對體育帶來的沖擊和影響等問題進行研究。

3.2.3 加強學生體育活動環(huán)境的建設 有的高校學生數(shù)量達到擴招前的近10倍。在如此擁擠的場地里安排體育教學和課外活動、運動訓練，勢必影響到體育教師和大學生的積極性，最終導致體育教學質量的下降，出現(xiàn)學生數(shù)量和質量的矛盾。由此可見，場地和器材的不足是影響學生體育活動的一個重要因素。因此，為了加強學生體育活動環(huán)境的建設，一方面，學校應構建有效的經(jīng)濟保障制度，確保每年對體育場地器材的投入；另一方面，也要因地制宜地為學生隨時鍛煉創(chuàng)造便利的環(huán)境，如在教室的周圍或走廊上可以設置一些比較醒目的立定跳遠場地或引體向上等器材，引導學生自主去鍛煉。

3.2.4 加強健康知識的宣傳和普及教育

針對大學中常見疾病的發(fā)生如某些傳染性疾病如肝炎、結核，病毒性感冒等，學校要高度重視健康教育，定期地對學生進行健康的檢查、健康宣傳和積極防治。高校在新學期的開始要常規(guī)開展門診就診疾病的預防保健知識和健康教育等活動，充分向大學生宣傳衛(wèi)生知識，尤其加強大一新生的教育力度，培養(yǎng)良好生活方式的建立，讓其掌握最基本的安全防護和自我保健知識。同時，體育部門對體育鍛煉和健康的方面的問題應舉行定期講座，讓學生了解體育缺乏帶來的危害性，使體育成為學生的一種健康生活方式。

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