于華榮
(山東中醫(yī)藥大學(xué)體育藝術(shù)學(xué)院 山東濟(jì)南 250355)
高等院校運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式的探析①
于華榮
(山東中醫(yī)藥大學(xué)體育藝術(shù)學(xué)院 山東濟(jì)南 250355)
大學(xué)生的體質(zhì)和體能等均呈下降趨勢(shì),目前高校中實(shí)施較為普遍的公共體育課授課方式使得學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能有一定的掌握,但是卻無法達(dá)到促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)發(fā)展的效果。本研究提出高校運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)的新模式,構(gòu)建了高等院校運(yùn)動(dòng)處方新模式的理論框架,并且從課程、高校師資力量、高校軟硬件設(shè)施等方面分析了實(shí)施該模式的必要性和可行性。
高等院校 運(yùn)動(dòng)處方 教學(xué)模式 研究
據(jù)《2000年中國(guó)學(xué)生體質(zhì)和健康調(diào)研報(bào)告》顯示,學(xué)生體能狀況的速度、耐力、力量、爆發(fā)力和柔韌素質(zhì)均呈下降趨勢(shì)。適宜的運(yùn)動(dòng)處方能夠針對(duì)性的解決學(xué)生體質(zhì)中存在的不足,改善目前大學(xué)生出現(xiàn)的體質(zhì)下降問題。本研究從運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)的新模式出發(fā)探討高校體育課實(shí)施該模式教學(xué)的可行性和必要性,促進(jìn)大學(xué)生形成終身體育的意識(shí),以期促進(jìn)我國(guó)大學(xué)生的體質(zhì)健康。
大部分的高校在制訂教學(xué)大綱、計(jì)劃實(shí)施和教學(xué)內(nèi)容分配時(shí),采用了“一刀切”的方式。在教學(xué)上機(jī)械的按照教學(xué)大綱、計(jì)劃內(nèi)容來進(jìn)行,體現(xiàn)不出因材施教和針對(duì)性的教學(xué),這樣學(xué)生在運(yùn)動(dòng)手段和方法的選擇、運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度安排的科學(xué)性方面、預(yù)防和處理運(yùn)動(dòng)損傷事故的能力方面、運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)或互相幫助的能力方面都存在種種問題,從而遏制了學(xué)生體育鍛煉的行為,從而使他們的體質(zhì)更差。教學(xué)內(nèi)容過于單一枯燥,學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不高,興趣不足,學(xué)生出現(xiàn)了排斥體育課的負(fù)面情緒。在體育課程的評(píng)價(jià)方式上過于注重運(yùn)動(dòng)技能的提高,從而忽視了學(xué)生體能的發(fā)展和身體形態(tài)的改變。而且授課方式一般采用大班授課,教課的整個(gè)過程教師過分的強(qiáng)調(diào)掌握某種運(yùn)動(dòng)技能,例如教師在講課時(shí)經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的是動(dòng)作的規(guī)范性和協(xié)調(diào)性等等。
這種傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式盡管也把增強(qiáng)體質(zhì)列為教學(xué)的首要目標(biāo),但是其內(nèi)容體系仍然是把學(xué)習(xí)和掌握競(jìng)技運(yùn)動(dòng)技術(shù)當(dāng)成主要目標(biāo),致使大綱的目標(biāo)與內(nèi)容不配套,增強(qiáng)體質(zhì)只是徒有虛名。[3]因此,對(duì)這種傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的改革是非常有必要的。運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式是目前學(xué)術(shù)界和教育界研究較多較為深入的熱點(diǎn)問題,而且也有大量的實(shí)踐表明此種教學(xué)模式是成功的。本文將從理論上論證該模式在高校中應(yīng)用的價(jià)值。
圖1 運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式的基本框架
由于研究者的研究領(lǐng)域不同,其為運(yùn)動(dòng)處方所下的定義也有所不同。本研究采用楊靜宜在《運(yùn)動(dòng)處方》一書中對(duì)運(yùn)動(dòng)處方的定義,他指出:“由康復(fù)醫(yī)師、康復(fù)治療師以及體育教師、社會(huì)體育健身指導(dǎo)員、私人健身教練等,根據(jù)患者或體育健身者的年齡、性別、一般醫(yī)學(xué)檢查、康復(fù)醫(yī)學(xué)檢查、運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)、身體素質(zhì)或體適能測(cè)試等結(jié)果,按其年齡、性別、健康狀況、身體素質(zhì)以及心血管、運(yùn)動(dòng)器官的功能狀況,結(jié)合主客觀條件,用處方的形式制定對(duì)患者或體育健身者適合的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間及頻率,并指出運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng),以達(dá)到科學(xué)地、有計(jì)劃地進(jìn)行康復(fù)治療或預(yù)防健身的目的?!盵2]這一概念明確了運(yùn)動(dòng)處方的制定者、處方對(duì)象、依據(jù)、內(nèi)容和目的等,強(qiáng)調(diào)了應(yīng)以處方對(duì)象為中心,制定具有個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方。
運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)顧名思義即為采用運(yùn)動(dòng)處方的形式進(jìn)行體育課的教學(xué),是指教師依據(jù)學(xué)生按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的身體機(jī)能、身體素質(zhì)和身體形態(tài)等幾個(gè)方面的健康情況制定的針對(duì)性很強(qiáng)的教學(xué)內(nèi)容和方法。這種授課方式能夠充分的結(jié)合學(xué)生體質(zhì)的實(shí)際情況,因材施教,針對(duì)性的提高學(xué)生的體質(zhì)水平。同時(shí)不同的課程內(nèi)容也能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,將娛樂、學(xué)習(xí)和鍛煉身體有機(jī)的結(jié)合在一起,將會(huì)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
2.3.1 運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式概念
運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式是指根據(jù)學(xué)生的需要,按照體質(zhì)測(cè)試的實(shí)際健康狀況。身體機(jī)能和技術(shù)水平,運(yùn)用科學(xué)原理,以處方的形式所制訂的量化的運(yùn)動(dòng)方案,包括體育課課程內(nèi)容的設(shè)置、評(píng)價(jià),課外體育活動(dòng),運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)賽等學(xué)校體育每一個(gè)環(huán)節(jié)的工作,是一種具有較強(qiáng)研究特點(diǎn)的學(xué)校體育工作方式。學(xué)校應(yīng)該注意在實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方的過程中不要刻意片面的追求學(xué)生的成績(jī),以至于忽視了學(xué)生體質(zhì)的發(fā)展,同時(shí)教師要做到能夠綜合運(yùn)動(dòng)各種教學(xué)方法來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,從而使運(yùn)動(dòng)處方達(dá)到更好的效果。該模式對(duì)學(xué)生身體鍛煉的針對(duì)性強(qiáng),學(xué)生的健身運(yùn)動(dòng)效果能夠及時(shí)的反饋,可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情。
2.3.2 運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式的基本框架
運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式的基本框架包括學(xué)校、教師、和運(yùn)動(dòng)處方三個(gè)方面。運(yùn)動(dòng)處方包括身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)處方,以及由此衍生出來的深化研究領(lǐng)域,例如大學(xué)生常見的肥胖運(yùn)動(dòng)處方的課題研究。包括運(yùn)動(dòng)處方的制定、實(shí)施和調(diào)整。整個(gè)過程是在老師的指導(dǎo)之下進(jìn)行處方的制定,然后以體育課和課外體育活動(dòng)的形式實(shí)施,實(shí)施一段時(shí)間之后,再次進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試,分析結(jié)果微調(diào)處方。具體過程見圖1。
運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式符合素質(zhì)教育的要求,能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)校體育的目的、內(nèi)容和形式的一致性,能夠最大程度的提高學(xué)生的體質(zhì)水平,保證體育課的教學(xué)效果。首先,運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的身體素質(zhì)、形態(tài)和機(jī)能方面的問題,教師在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)處方課之前,必須要依據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試,發(fā)現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)上存在的問題,然后根據(jù)結(jié)果制定出科學(xué)性、個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)處方,學(xué)生根據(jù)此處方制定的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等進(jìn)行身體鍛煉,將能夠達(dá)到健身、治療、預(yù)防疾病和康復(fù)的效果。其次,此模式是培養(yǎng)廣大教師科學(xué)有效工作的一種模式。運(yùn)動(dòng)處方的制定和調(diào)整是一個(gè)非常復(fù)雜、專業(yè)的過程,這需要教師掌握大量的專業(yè)學(xué)科內(nèi)容,例如體質(zhì)測(cè)試儀器的使用、處方運(yùn)動(dòng)量的科學(xué)計(jì)算、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的合理組合使用以及統(tǒng)計(jì)學(xué)處理等,同時(shí)教師還需要靈活的運(yùn)用和改進(jìn)教學(xué)方法,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性,以完成預(yù)定的處方目標(biāo)。
3.2.1 學(xué)校體育工作的可行性
學(xué)校體育工作包括學(xué)生的體育課、課外體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練競(jìng)賽。體育課是實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式的主要途徑。運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容包括運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、注意事項(xiàng)和運(yùn)動(dòng)處方的調(diào)整。(1)運(yùn)動(dòng)處方的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一般為持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的周期性的有氧活動(dòng),例如慢跑、步行、有氧舞蹈、跳繩、爬樓梯、游泳以及某些綜合性的有氧活動(dòng)如太極拳、舞劍等,這些都是比較常見的運(yùn)動(dòng)方式,可行性比較強(qiáng)。(2)課外體育活動(dòng),目前學(xué)校實(shí)施的方式多為開展不同性質(zhì)不同項(xiàng)目的比賽來促進(jìn)學(xué)生參加比賽,參加體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)處方可以借助陽光體育這一平臺(tái)來推行實(shí)施,通過設(shè)置一些趣味性質(zhì)的比賽來提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)處方的認(rèn)識(shí)程度,積極地配合體育課的處方實(shí)施,盡快達(dá)到運(yùn)動(dòng)處方的預(yù)定目標(biāo)。
3.2.2 高校師資力量
高校體育教師學(xué)歷水平大多為碩士學(xué)歷,專業(yè)基本為體育教育訓(xùn)練學(xué)和體育人文社會(huì)學(xué),擁有大量的體育學(xué)科的知識(shí)儲(chǔ)備,接受新知識(shí)的能力強(qiáng),具備較高的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能水平。運(yùn)動(dòng)處方的制定實(shí)施對(duì)他們來說是比較容易掌握和操作的。運(yùn)動(dòng)處方模式的應(yīng)用對(duì)他們來說是一個(gè)挑戰(zhàn)也是發(fā)揮他們才能的廣闊空間。
3.2.3 高校的軟硬件支持
高校體育教育的新模式的推行需要高效軟件和硬件的支持,軟件支持包括學(xué)校財(cái)力的保證、政策的保障等。硬件的支持包括場(chǎng)地、設(shè)施等的配備保證等。舊的教學(xué)模式也必須要有這些條件的支持,在原來的基礎(chǔ)上,學(xué)校在對(duì)教學(xué)指導(dǎo)思想的改變的同時(shí)相應(yīng)的提供改善軟件和硬件的支持。
是一種相對(duì)較新穎的教學(xué)模式,能夠全面提高每個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和健康狀況,值得推廣使用。
該模式將能夠發(fā)現(xiàn)高等院校大學(xué)生中的較為普遍綜合的體質(zhì)問題,學(xué)校體育教育的主管部門可以以此為研究的入手點(diǎn),展開深入的課題研究,例如大學(xué)生 的肥胖問題已經(jīng)受到了學(xué)校和社會(huì)的高度重視,在學(xué)術(shù)界也有大量的相關(guān)研究,學(xué)校制定出針對(duì)此類人群的運(yùn)動(dòng)處方,對(duì)他們進(jìn)行跟蹤和監(jiān)督研究,在該領(lǐng)域內(nèi)定將取得較大的成果,具有極大的價(jià)值。理論與實(shí)踐的結(jié)合制定出的運(yùn)動(dòng)處方才能夠繼續(xù)的推廣到社會(huì)。
健康不僅僅是指身體健康,同時(shí)包括心理和社會(huì)適應(yīng)能力的健康。在這種三維健康的觀念的啟示之下,未來應(yīng)該繼續(xù)深入研究三維健康運(yùn)動(dòng)處方的教學(xué)新模式。這種三維健康的運(yùn)動(dòng)處方能夠同時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力三個(gè)方面的問題,并通過處方的實(shí)施提高三方面的水平,促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
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G807
A
2095-2813(2012)08(c)-0046-02
于華榮(1968,10-),女,山東煙臺(tái)人,現(xiàn)為山東中醫(yī)藥大學(xué)體育藝術(shù)學(xué)院院長(zhǎng),碩士研究生,副教授。主要從事公共體育教學(xué)及教學(xué)管理工作。