叢 潛,叢征途（中國(guó)醫(yī)科大學(xué)學(xué)生處,遼寧 沈陽(yáng) 110001）

醫(yī)學(xué)生考試焦慮與退縮行為現(xiàn)狀及應(yīng)對(duì)策略

叢 潛,叢征途
（中國(guó)醫(yī)科大學(xué)學(xué)生處,遼寧 沈陽(yáng) 110001）

考試焦慮是造成大學(xué)生心理壓力的重要原因之一,有研究顯示醫(yī)學(xué)生考試焦慮程度高于其他專業(yè)學(xué)生。當(dāng)前,醫(yī)學(xué)生考試焦慮情況以及由考試焦慮所導(dǎo)致的退縮行為均呈逐漸上升趨勢(shì)。值得注意的是,醫(yī)學(xué)生自身的學(xué)業(yè)壓力與考試焦慮出現(xiàn)的有密切的關(guān)系。高校教育者和思想政治工作者應(yīng)根據(jù)醫(yī)學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力等實(shí)際情況,有針對(duì)性地采取相應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略,減輕醫(yī)學(xué)生的考試焦慮。

考試焦慮；退縮行為；學(xué)業(yè)壓力；應(yīng)對(duì)策略

10.3969/j.issn.100221701.2012.10.025

高校大學(xué)生是充滿朝氣的、活躍的群體。然而,在象牙塔中的大學(xué)生同樣要面對(duì)家庭、學(xué)校、社會(huì)等各方面的要求,他們同樣有自身的困擾與苦惱。學(xué)業(yè)、情感、生活適應(yīng)、人際交往等問(wèn)題往往給新時(shí)代的大學(xué)生們?cè)斐闪藘?nèi)心的巨大壓力。隨著高校大學(xué)生心理壓力和心理問(wèn)題越來(lái)越引起廣泛的關(guān)注,如何改善大學(xué)生心理問(wèn)題,提高大學(xué)生對(duì)壓力的適應(yīng)能力等逐漸成為高校教育者和思想政治工作者研究的焦點(diǎn)。本文從醫(yī)學(xué)生考試焦慮與退縮行為入手,著重探討高校教育者和思想政治工作者解決大學(xué)生考試壓力的方法和策略,以豐富高校學(xué)生心理工作的理論和實(shí)踐。

一、大學(xué)生考試焦慮及退縮行為現(xiàn)狀

大學(xué)生處于個(gè)體心理成長(zhǎng)和成熟的關(guān)鍵期,充滿朝氣,但同時(shí)也容易出現(xiàn)各類心理問(wèn)題[1]?？荚嚱箲]就是其中較突出的心理問(wèn)題之一,并且往往給大學(xué)生造成較大的心理壓力。近些年來(lái),許多研究者發(fā)現(xiàn)高校大學(xué)生的考試焦慮問(wèn)題不容忽視[2]。有研究顯示,醫(yī)科學(xué)生考試焦慮程度高于理科和文科學(xué)生[3],這提示考試焦慮可能與學(xué)業(yè)壓力有關(guān),同時(shí)也恰恰說(shuō)明醫(yī)學(xué)院校的心理工作者應(yīng)更加關(guān)注學(xué)生的考試焦慮問(wèn)題。我校為醫(yī)學(xué)院校,近年來(lái)考試焦慮現(xiàn)況同樣不容樂(lè)觀。在課業(yè)任務(wù)較重、學(xué)業(yè)壓力較大的七年制臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),巨大的考試壓力常常導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理情緒問(wèn)題,壓力感重、情緒低落,學(xué)習(xí)效能下降；同時(shí)學(xué)生當(dāng)中也普遍存在失眠、頭暈、疲乏、心慌、消化不良等軀體癥狀。在巨大的心理負(fù)擔(dān)和軀體不適的重壓下,部分學(xué)生迫切希望盡快擺脫考試的困擾,于是在考試臨近時(shí),向?qū)W校提出緩考申請(qǐng)。這樣一來(lái),學(xué)生就暫時(shí)不必面對(duì)考試,也暫時(shí)擺脫了考試焦慮所帶來(lái)的壓力。然而,這實(shí)質(zhì)上是退縮、回避考試的行為。學(xué)生申請(qǐng)完緩考回到家中休養(yǎng)后,其軀體癥狀往往迅速緩解、不治自愈。近3年來(lái),我校七年制期末考試申請(qǐng)緩考的學(xué)生人數(shù)成逐漸上升趨勢(shì),且其中大多數(shù)與考試壓力有關(guān)；另外,由于我校七年制大三學(xué)生上學(xué)期的學(xué)業(yè)壓力較重,所以在每一年冬季的期末考試中,大三年級(jí)申請(qǐng)緩考的學(xué)生常常顯著增多；而在每一年夏季的期末考試中,大三年級(jí)的緩考人數(shù)則與其他年級(jí)無(wú)明顯差異,見(jiàn)附表。

附表 200922011年我校七年制大一至大四學(xué)生期末考試申請(qǐng)緩考情況

二、大學(xué)生考試壓力應(yīng)對(duì)策略

考試焦慮對(duì)于大學(xué)生、尤其是醫(yī)學(xué)生造成的心理壓力及影響是巨大的。而附表的數(shù)據(jù)在一定程度上則表明,面對(duì)考試壓力,越來(lái)越多的醫(yī)學(xué)生出現(xiàn)退縮、回避等行為；同時(shí),考試焦慮和退縮行為的程度與學(xué)業(yè)壓力的程度也緊密相關(guān)。面對(duì)上述問(wèn)題,高校教育者和思想政治工作者應(yīng)從自身工作實(shí)際出發(fā),實(shí)施更具針對(duì)性的應(yīng)對(duì)措施,在調(diào)整教學(xué)方案、幫助學(xué)生提高對(duì)壓力的適應(yīng)性等各個(gè)方面不斷提高和完善我們的工作。

1.平衡學(xué)業(yè)壓力,推動(dòng)自主學(xué)習(xí)。對(duì)于高校教育者而言,應(yīng)注意適當(dāng)平衡學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)和學(xué)業(yè)壓力,同時(shí)積極推動(dòng)和調(diào)動(dòng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力。

醫(yī)學(xué)生學(xué)業(yè)壓力顯著高于理科、文科等其他專業(yè),學(xué)業(yè)壓力的均衡分配對(duì)于醫(yī)學(xué)生則顯得尤為重要。在大一、大二年級(jí),我校醫(yī)學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、外語(yǔ)、計(jì)算機(jī)、馬克思政治經(jīng)濟(jì)學(xué)、毛澤東思想概論等基礎(chǔ)學(xué)科,雖然也要面對(duì)解剖、組織學(xué)與胚胎學(xué)等醫(yī)學(xué)基礎(chǔ),但總體來(lái)說(shuō)學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)相對(duì)較輕。而到了大三年級(jí)上學(xué)期,學(xué)生則要學(xué)習(xí)藥理學(xué)、病理學(xué)、病理生理學(xué)、遺傳學(xué)、病原微生物、醫(yī)學(xué)免疫學(xué)等諸多醫(yī)學(xué)課程,面對(duì)多重課業(yè)壓力。另外,由于醫(yī)學(xué)課程學(xué)習(xí)的特殊性,不能像理化等學(xué)科那樣理解式學(xué)習(xí),所有知識(shí)都需要記憶。此外由于七年制英文班學(xué)生用英文考試,七年制日文班學(xué)生用日文考試,所以七年制學(xué)生不但要記憶所學(xué)知識(shí),還需要記憶英文和日文的醫(yī)學(xué)專業(yè)詞匯,這無(wú)疑是一項(xiàng)艱苦的任務(wù)。醫(yī)學(xué)書本知識(shí)的容量是巨大而缺乏的直觀印象的。學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識(shí)不但要求學(xué)生及時(shí)轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)習(xí)慣,適應(yīng)新的學(xué)習(xí)要求,更需要學(xué)生付出巨大的精力和體力,在平時(shí)一點(diǎn)一滴地積累,考試前還需要再一次集中學(xué)習(xí)和記憶。這對(duì)于平時(shí)學(xué)習(xí)相對(duì)松懈、有考前突擊習(xí)慣的學(xué)生來(lái)說(shuō),考試之前的壓力有時(shí)的確是難以承受的。加上七年制有著較為嚴(yán)格的分流淘汰制度,考試不及格的學(xué)生將有可能面臨淘汰至五年制本科的命運(yùn),因此考試不及格的結(jié)果又是七年制不能接受的。這時(shí),退避和回避考試似乎就成了他們惟一的選擇。面對(duì)以上情況,醫(yī)學(xué)院校教育者們一方面可以在課程設(shè)置上進(jìn)一步精心安排,適當(dāng)減輕學(xué)生某些學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)；一方面可以對(duì)應(yīng)課程安排,通過(guò)有針對(duì)性地組織醫(yī)學(xué)實(shí)踐、知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng)增強(qiáng)醫(yī)學(xué)學(xué)習(xí)的趣味性,推動(dòng)和調(diào)動(dòng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)。

2.構(gòu)筑高校心理防線,提高學(xué)生壓力適應(yīng)性。對(duì)于高校學(xué)生工作者和思想政治工作者而言,應(yīng)注意關(guān)注學(xué)生考試壓力,促進(jìn)學(xué)生的心理成長(zhǎng)和對(duì)壓力的適應(yīng)性,推動(dòng)學(xué)生面對(duì)考試壓力,減少退縮、回避行為。

（1）提高認(rèn)識(shí),關(guān)注高校學(xué)生心理壓力。對(duì)存在考試焦慮問(wèn)題的學(xué)生,高校輔導(dǎo)員應(yīng)給予接納和積極關(guān)注,讓學(xué)生切實(shí)感受到輔導(dǎo)員老師和周圍同學(xué)能夠分擔(dān)自己的壓力,去除學(xué)生對(duì)輔導(dǎo)員老師的防御,讓越來(lái)越多的學(xué)生意識(shí)到,向自己的老師同樣可以尋求心靈上的支持,從而不至于因?yàn)榈K于面子或擔(dān)心給老師增添麻煩而獨(dú)自承擔(dān)所有的內(nèi)心壓力,陷于壓力之中無(wú)法自拔。

（2）多措并舉,豐富學(xué)生心理工作內(nèi)容。豐富的文藝體育活動(dòng)是有益學(xué)生身心健康的傳統(tǒng)校園活動(dòng)。在此基礎(chǔ)上,校園內(nèi)仍可以開展多種形式的活動(dòng),幫助和維護(hù)學(xué)生的心理健康。如：有針對(duì)性地開展問(wèn)卷調(diào)查、一對(duì)一談話、團(tuán)體講座輔導(dǎo)等工作,切實(shí)了解學(xué)生的考試焦慮現(xiàn)狀,及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo),并進(jìn)行心理健康知識(shí)的普及?？傊?構(gòu)筑高校心理防線,應(yīng)該不斷充實(shí)校園心理工作內(nèi)容和形式,多措并舉,多重保障。

（3）加強(qiáng)學(xué)習(xí),豐富心理相關(guān)理論知識(shí)?？荚嚱箲]問(wèn)題的及時(shí)和恰當(dāng)解決,與當(dāng)事輔導(dǎo)員的心理學(xué)專業(yè)背景和臨床心理工作經(jīng)驗(yàn)有直接聯(lián)系。加強(qiáng)心理學(xué)相關(guān)理論的學(xué)習(xí),發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí),便能夠馬上識(shí)別學(xué)生當(dāng)中存在一般心理問(wèn)題,嚴(yán)重心理問(wèn)題以及精神障礙等,進(jìn)而及時(shí)送醫(yī)、尋求專業(yè)的心理干預(yù)。另外,高校輔導(dǎo)員多學(xué)習(xí)和掌握認(rèn)知—行為療法等心理學(xué)干預(yù)手段,給學(xué)生提供及時(shí)的心理疏導(dǎo)和支持性的心理治療,也能夠充實(shí)大學(xué)生心理工作內(nèi)容,為高校心理防線的構(gòu)筑提供堅(jiān)強(qiáng)的保障。

醫(yī)學(xué)生的考試壓力與退縮行為呈逐漸上升趨勢(shì),并且與學(xué)業(yè)壓力等因素密切相關(guān)。高校教育者和思想政治工作者們應(yīng)給予高度的關(guān)注,并從平衡學(xué)業(yè)壓力、提高學(xué)生對(duì)考試壓力的適應(yīng)性等方面積極努力探索。一方面采取多種策略豐富學(xué)生心理工作內(nèi)容,一方面不斷學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí),提高自身心理工作水平。綜合考慮學(xué)生的實(shí)際情況,在實(shí)際工作中不斷探索和充實(shí)考試焦慮的解決方案和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

[1]Wang X.Post2earthquake of life and psychologicalwell2being：longitudinal evaluation in a rural community sample in northern China[J].Psychiatry Clin Neurosci,2002,54（4）：427233.

[2]鄒宗峰,鄒宇華,張 瑛,等.某醫(yī)學(xué)院大學(xué)生考試焦慮與應(yīng)對(duì)方式關(guān)系分析[J].中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生,2010,31（3）：30224.

[3]吳 楓,劉 盈,楊 麗,等.不同專業(yè)大學(xué)生考試焦慮與應(yīng)對(duì)方式的相關(guān)研究[J].中國(guó)行為醫(yī)學(xué)科學(xué),2007,16（4）：36627.

Present situation and coping style of test anxiety and avoidant behavior in medical students

CONGQian,CONG Zheng2tu
（Department of Students’Affairs,China Medical University,Shenyang 110001,Liaoning,China）

Test anxiety isone of the important reasonswhich makes college students feel stressful.Researches have shown thatmedical stu2 dents’test anxiety is higher than the students in othermajor.Nowadays,medical students’test anxiety and the avoidant behavior caused by test anxiety are increasing,which refers to the studying pressure.Educators in college and ideologicalworkers shouldmake efforts to alleviate themedical students’test anxiety using particularmethods such as copingwith studying pressure according to their actual situation.

medical student；test anxiety；avoidant behavior；studying pressure；coping style

G444

A

100221701（2012）1020048202

2011210

叢 潛,女,學(xué)士,副研究員,主要從事高校學(xué)生思想政治教育與心理研究工作。

●院校管理