韓帛辰，徐 鵬，鄧曉磊

（北京體育大學(xué)，北京 100084）

運控球與顛控球游戲案例

韓帛辰，徐 鵬，鄧曉磊

（北京體育大學(xué)，北京 100084）

1 運控球游戲

游戲名稱：警察抓小偷。

游戲目的：提高學(xué)生快速反應(yīng)能力；提高學(xué)生快速運球能力；提高學(xué)生對球的控制能力。

場地：20米×20米區(qū)域內(nèi)，設(shè)置一個直徑為5米的圓圈；在場地的四個角分別標(biāo)出四個3米×3米的區(qū)域，并按照順時針的方向標(biāo)注1區(qū)、2區(qū)、3區(qū)、4區(qū) 。

器材：足球2個、標(biāo)志服2件。

游戲方法：將兩人按單數(shù)和雙數(shù)分好，單數(shù)學(xué)生只能進(jìn)入單數(shù)區(qū)，雙數(shù)學(xué)生只能進(jìn)入雙數(shù)區(qū)。游戲開始后，兩人在圓圈內(nèi)自由運球，當(dāng)老師喊出區(qū)域后，相應(yīng)隊員迅速運球進(jìn)入該區(qū)域，另一名隊員則快速運球追趕 。（圖1）

游戲要點：注意力集中；（迅速做出決策；將球控制在自己的范圍之內(nèi)。

游戲變化：可以讓單數(shù)學(xué)生進(jìn)入雙數(shù)區(qū)，雙數(shù)學(xué)生進(jìn)入單數(shù)區(qū) 。

游戲規(guī)則：（1）當(dāng)球和人都進(jìn)入相應(yīng)區(qū)域后，則停止追趕；（2）在進(jìn)入相應(yīng)區(qū)域前被追趕者抓到則輸一分，成功進(jìn)入?yún)^(qū)域則得一分。兩名隊員在追跑的過程中必須控制好自己的球，否則視為失敗。

2 顛控球游戲

游戲名稱：網(wǎng)式足球。

游戲目的：提高學(xué)生各部位的球性；提高學(xué)生對球的落點的判斷。

場地：10米×5米區(qū)域內(nèi)，設(shè)置一個高為1米的球網(wǎng)。器材：足球1個、球網(wǎng)1個、標(biāo)志服4件。

游戲方法：在本方的端線后發(fā)球，球必須直接過網(wǎng)并落在對方場區(qū)內(nèi)，當(dāng)球落地后用除手臂以外的身體任意部位將球踢回對方半場。（圖2）

游戲要點：注意判斷來球落點；選擇合理的部位踢球；隊友之間要相互協(xié)調(diào)配合。

游戲變化：接球前球不能落地；限定顛球次數(shù)，規(guī)定必須顛夠規(guī)定次數(shù)后方可將球踢到對方場區(qū)。

游戲規(guī)則：發(fā)球可采用直接踢球過網(wǎng)或踢反彈球的方式。（1）發(fā)球、回球不過網(wǎng)或出界為失誤；（2）除發(fā)球外，回球可以觸網(wǎng)；（3）接球前沒有按照規(guī)定觸球為失誤：（4）手臂在比賽過程中觸球為失誤。（2012-02-27）

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.05.028

1674-151X（2011）05-060-01

韓帛辰（1979 ～），講師。研究方向：足球訓(xùn)練與教學(xué)。

圖1

圖2