吳 明，馬 輝

（煙臺(tái)市芝罘區(qū)競(jìng)技體育學(xué)校，山東 煙臺(tái) 264000）

教練員天地

煙臺(tái)市男排運(yùn)動(dòng)員選材及培養(yǎng)的研究

吳 明，馬 輝

（煙臺(tái)市芝罘區(qū)競(jìng)技體育學(xué)校，山東 煙臺(tái) 264000）

運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材是競(jìng)技體育的重要環(huán)節(jié)，能否將具有運(yùn)動(dòng)天賦的體育人才從小選拔出來(lái)并加以科學(xué)培養(yǎng)已經(jīng)成為科研部門(mén)研究的重點(diǎn)。目前人們對(duì)一般運(yùn)動(dòng)員選材及運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)進(jìn)行了較多的研究，而對(duì)于優(yōu)秀排球運(yùn)動(dòng)員的選材及培養(yǎng)的研究尚少。本文為了進(jìn)一步驗(yàn)證運(yùn)動(dòng)員選材及培養(yǎng)的科學(xué)性和合理性，并尋找其中的局限性，為科學(xué)選材提供借鑒。

男排運(yùn)動(dòng)員；選材；培養(yǎng)

1 引 言

少年排球運(yùn)動(dòng)員的選材就是根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)和要求以及少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，準(zhǔn)確地選拔出那些各方面條件都適合于排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需要的人才，并從小重點(diǎn)培養(yǎng)。自20世紀(jì)80年代開(kāi)始，煙臺(tái)市芝罘區(qū)體校培養(yǎng)出了一大批優(yōu)秀的排球人才。至今為止，該校培養(yǎng)出的運(yùn)動(dòng)員中男排有20人達(dá)到國(guó)家健將級(jí)水平，先后有安家杰、李春等10人入選過(guò)國(guó)家隊(duì)。筆者作為啟蒙教練培養(yǎng)出來(lái)的有國(guó)家隊(duì)主力二傳李潤(rùn)銘、接應(yīng)二傳手仲為君、國(guó)家沙排隊(duì)員李磊，還有輸送到國(guó)家青、少年隊(duì)的孫常繽、鄒越等。本文總結(jié)煙臺(tái)市芝罘區(qū)體校男排運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材及培養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)為我國(guó)男排隊(duì)員的科學(xué)選材提供參考。

2 研究對(duì)象及方法

2.1 研究對(duì)象

煙臺(tái)市芝罘區(qū)體校在隊(duì)男排運(yùn)動(dòng)員18人，已離隊(duì)運(yùn)動(dòng)員61人，共計(jì)79人。

2.2 研究方法

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法和個(gè)別訪問(wèn)等方法，對(duì)部分運(yùn)動(dòng)員和教練員進(jìn)行調(diào)查訪問(wèn)，對(duì)獲得資料進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 運(yùn)動(dòng)員的選材

3.1.1 運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和“高、快、全、變”的發(fā)展趨勢(shì)，應(yīng)把身體高度放在優(yōu)先地位。我國(guó)排球運(yùn)動(dòng)員男子理想身高為1.95m左右，女子為1.80m以上。根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，煙臺(tái)市芝罘區(qū)體校男排運(yùn)動(dòng)員的身高情況見(jiàn)表1

根據(jù)表1數(shù)據(jù)分析，不同位置的運(yùn)動(dòng)員對(duì)身高要求也各不相同，如扣球手相對(duì)高些，二傳手除攔網(wǎng)、傳球外，還要完成大量的低位動(dòng)作，對(duì)靈活性要求較高。因此，二傳手要注意選擇較現(xiàn)實(shí)而又理想的高度。

3.1.2 手長(zhǎng)排球運(yùn)動(dòng)員手長(zhǎng)是很重要的。在進(jìn)攻、攔網(wǎng)、防守中作用極大。測(cè)量方法可用單臂最大限度伸高點(diǎn)減去身高。一般不能低于50cm，差數(shù)大為好。

3.1.3 體型排球運(yùn)動(dòng)員的選材標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是頭尖、頸長(zhǎng)、四肢長(zhǎng)、小腿長(zhǎng)、手腳大、手能充分張開(kāi)、腳趾較長(zhǎng)、足弓較高、踝關(guān)節(jié)圍較小、跟腱清晰而長(zhǎng)、骨盆小、臀肌向上緊縮、軀干瘦長(zhǎng)、皮下脂肪層薄、肌肉線條清楚的少年兒童。

3.2 年 齡

3.2.1運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的年齡特征運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是人體在活動(dòng)中所表現(xiàn)的基本能力，它隨年齡的增長(zhǎng)而變化。兒童少年的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)隨著各器官系統(tǒng)機(jī)能的不斷完善而發(fā)展，同時(shí)又因人體各器官系統(tǒng)發(fā)展的程度不同而有所不同。少兒排球運(yùn)動(dòng)主要是以發(fā)展速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)和柔韌素質(zhì)為主，而我國(guó)青少兒速度素質(zhì)發(fā)展最快階段的年齡男孩為7～14歲；發(fā)展靈敏素質(zhì)和柔韌素質(zhì)的最佳年齡在12、13歲前。（表2）

據(jù)調(diào)查，煙臺(tái)市芝罘區(qū)體校男排運(yùn)動(dòng)員的入隊(duì)年齡在10歲左右，年齡最小的為8歲，最大的13歲，基本處于運(yùn)動(dòng)素質(zhì)發(fā)展的敏感期。此時(shí)對(duì)其進(jìn)行訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的提高大有益處。

3.2.2日歷年齡與骨齡根據(jù)日歷年齡與骨齡之差，可區(qū)分為3種發(fā)育分型，即早熟型：日歷年齡小于骨齡（生物年齡）一年以上者；晚熟型：日歷年齡大于骨齡一年以上者；正常型：日歷年齡與骨齡同年者。不同的發(fā)育分型在煙臺(tái)市芝罘區(qū)體校男排運(yùn)動(dòng)員中分布的百分比、輸送與最后成為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的百分比有明顯差異。（表2）

據(jù)煙臺(tái)市芝罘區(qū)體校男排運(yùn)動(dòng)員檔案資料統(tǒng)計(jì)，提早發(fā)育的縮短型由于開(kāi)始發(fā)育年齡早、發(fā)育期短，提高與改造幅度小，只能是兒童組的強(qiáng)者，最終很難成為運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀人才。推遲發(fā)育的3種類(lèi)型，由于在年齡組中未能及時(shí)表現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)能力，起點(diǎn)較低，常不被教練員看中，人才容易被忽視。正常開(kāi)始發(fā)育的兒童少年，在少體校中人數(shù)最多，其中發(fā)育高潮期縮短型，由于提早成熟，運(yùn)動(dòng)能力較早表現(xiàn)出來(lái)，而成為兒童少年組的強(qiáng)者。但輸送率和最優(yōu)率最高的是在正常年齡開(kāi)始發(fā)育的延長(zhǎng)型，它們的運(yùn)動(dòng)能力在青春期后段更能充分表現(xiàn)。

表1 煙臺(tái)市芝罘區(qū)體校男排運(yùn)動(dòng)員的身高平均值(單位：m) （n=37）

3.3 遺傳因素

排球運(yùn)動(dòng)員選材時(shí)，首先應(yīng)考慮遺傳并進(jìn)行家系調(diào)查。一名排球運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)過(guò)程要受遺傳基因和外界環(huán)境的雙重影響，不良的外界環(huán)境會(huì)埋沒(méi)人的良好遺傳因素。反之，有利的外界環(huán)境則能充分發(fā)揮先天因素的潛力。

由表3數(shù)據(jù)可以看出，運(yùn)動(dòng)員的身高與父母遺傳有很大關(guān)系。運(yùn)動(dòng)員在很小時(shí)就表現(xiàn)出身高比普通兒童高的特點(diǎn)。

3.4 心理因素

現(xiàn)代排球比賽不單純是雙方技、戰(zhàn)術(shù)水平的較量，運(yùn)動(dòng)員心理品質(zhì)對(duì)比賽勝負(fù)的影響愈來(lái)愈多的被教練員們所認(rèn)識(shí)和重視。根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)的選擇性和迅速性、戰(zhàn)術(shù)思維的靈活性、空間定向與時(shí)間判斷的能力、情緒的自我控制能力、氣質(zhì)性格等都屬心理選材的范圍。

據(jù)調(diào)查，煙臺(tái)市男排運(yùn)動(dòng)員中活潑型有12人，占80%；安靜型有2人，占13.3%；興奮型有1人，占6.7%；弱型不存在。由此可知，排球運(yùn)動(dòng)員神經(jīng)類(lèi)型選材應(yīng)以安靜型和活潑型為主，興奮型亦可，但興奮型成為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的較少。不同位置運(yùn)動(dòng)員在神經(jīng)類(lèi)型上也有所不同，活潑型是理想的主攻手，副攻手以活潑、安靜型較為適宜，男子二傳手以安靜型為主。

4 運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)

4.1 完善排球后備人才的培養(yǎng)體制

4.1.1 發(fā)展教育系統(tǒng)的資源優(yōu)勢(shì)，開(kāi)展“體教結(jié)合”近年來(lái)，由于各級(jí)體校日益萎縮，體校原有的制度優(yōu)勢(shì)逐漸喪失，特別是運(yùn)動(dòng)員退役安置困難，學(xué)習(xí)與訓(xùn)練矛盾突出等因素，使許多家長(zhǎng)對(duì)送子女到體校參加訓(xùn)練心存顧慮。為此，許多省市開(kāi)始嘗試進(jìn)一步發(fā)展教育系統(tǒng)的資源優(yōu)勢(shì)，開(kāi)展“體教結(jié)合”，試圖構(gòu)建教育系統(tǒng)“一條龍”的后備人才培養(yǎng)體系，逐漸把體育后備人才培養(yǎng)轉(zhuǎn)移到教育系統(tǒng)中來(lái)。據(jù)了解，山東省現(xiàn)有的培養(yǎng)體制主要有3種形式：第一種是全日制中專(zhuān)，如濟(jì)南市體校。這種辦學(xué)方式有利于充分挖掘運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)潛能；第二種是“分散上學(xué)、集中訓(xùn)練”，如煙臺(tái)、青島。隊(duì)員上午分散于各個(gè)學(xué)校學(xué)習(xí)文化課，下午集中訓(xùn)練；第三種是體育系統(tǒng)把體育人才培養(yǎng)下放到各體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校培養(yǎng)，如淄博。學(xué)生在校內(nèi)接受全日制高等中學(xué)教育，只利用下午課余時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，這樣有利于學(xué)生以后的發(fā)展。從實(shí)踐來(lái)看，由于體育系統(tǒng)仍然控制著強(qiáng)勢(shì)資源，并且雙方的利益難以理清，教育系統(tǒng)培養(yǎng)后備人才的優(yōu)勢(shì)并未充分體現(xiàn)出來(lái)。

表2 煙臺(tái)市芝罘區(qū)體校男排少年發(fā)育分型分布與輸送百分率 （n=79）

表2 運(yùn)動(dòng)員父母身高與運(yùn)動(dòng)員各年齡段的身高（m） （n=8）

4.1.2學(xué)生到俱樂(lè)部參加業(yè)余訓(xùn)練一方面，可以進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，為終身體育打下基礎(chǔ)；另一方面，又可把一些新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目帶回學(xué)校，吸引更多的學(xué)生到俱樂(lè)部來(lái)參加訓(xùn)練。與此同時(shí)，選拔有運(yùn)動(dòng)天賦的學(xué)生，進(jìn)行系統(tǒng)的正規(guī)訓(xùn)練。

4.1.3運(yùn)動(dòng)員退役后的出路社會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員退役后的要求提高了，以前國(guó)家統(tǒng)籌分配行不通了。一方面，經(jīng)濟(jì)體制的改革，使得從事經(jīng)濟(jì)體育的利益格局發(fā)生變化。從事競(jìng)技體育的風(fēng)險(xiǎn)、付出比回報(bào)要多得多。而上大學(xué)讀書(shū)與從事競(jìng)技體育相比，風(fēng)險(xiǎn)小，回報(bào)率高。目前運(yùn)動(dòng)員招生不足，正是由于不少學(xué)習(xí)成績(jī)尚好的苗子退出了業(yè)余訓(xùn)練，轉(zhuǎn)而進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)的結(jié)果；另一方面，長(zhǎng)期以來(lái)，我們實(shí)行的是體育系統(tǒng)自辦運(yùn)動(dòng)員的文化教育，這個(gè)體制與社會(huì)教育大環(huán)境脫離，這是一種“不完善的特殊教育”。這種教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了社會(huì)和競(jìng)技體育本身日益增長(zhǎng)的對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員文化素質(zhì)提高的要求。

4.2 重視文化修養(yǎng)

現(xiàn)在競(jìng)技體育的高度發(fā)展需要運(yùn)動(dòng)員除了要有良好的身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)外，還要有良好的心理和文化素養(yǎng)。而學(xué)習(xí)能對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理、文化修養(yǎng)的提高起到積極的影響作用，加深對(duì)戰(zhàn)術(shù)的理解。因?yàn)橐庾R(shí)本身不僅是身體運(yùn)動(dòng)過(guò)程，更重要的是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員一系列的智力操作過(guò)程。

4.3 重視體能訓(xùn)練

4.3.1體能訓(xùn)練的特點(diǎn)體能訓(xùn)練如同地基，要想建筑摩天大廈，必得先打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。排球運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練主要是發(fā)展速度力量，提高快速力量能力。因此，練習(xí)時(shí)不能只追求重量而忽視速度，應(yīng)當(dāng)在保證快速有力的基礎(chǔ)上逐漸增加重量。速度訓(xùn)練很重要的一點(diǎn)，是必須結(jié)合專(zhuān)項(xiàng)需要，進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)速度訓(xùn)練。排球運(yùn)動(dòng)員所需求的速度不僅是單位時(shí)間內(nèi)移動(dòng)距離長(zhǎng)，而且應(yīng)具有很好的反應(yīng)速度、起動(dòng)速度、擺臂速度和爆發(fā)型的跳躍速度等，才能做到“眼明”“手快”“腿快”、球到人到、球變?nèi)俗?、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用自如。

4.3.2體能訓(xùn)練要走出傳統(tǒng)誤區(qū)“杠鈴掛帥”被稱(chēng)為體能訓(xùn)練中的“臭豆腐”，但至今我國(guó)排球隊(duì)的體能訓(xùn)練仍然走不出這個(gè)誤區(qū)。為了提高彈跳力，一味強(qiáng)化下肢力量，杠鈴訓(xùn)練被認(rèn)為是見(jiàn)效最快的方法。缺乏全面的體能訓(xùn)練，致使上、下肢和腰背肌力量失衡，造成了扣球、攔網(wǎng)時(shí)缺乏爆發(fā)力，影響了起跳速度、揮臂速度和滯空時(shí)間。當(dāng)然扣球力量不大，球速不快，攔網(wǎng)范圍小，對(duì)對(duì)方很難形成威脅。有的運(yùn)動(dòng)員摸高達(dá)3.60m以上，但扣球和攔網(wǎng)卻沒(méi)有優(yōu)勢(shì)，成功率也不高。除了技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、意識(shí)方面的原因，體能失衡也是很重要的。要走出體能訓(xùn)練的誤區(qū)，探尋力量、速度、柔韌、靈敏、爆發(fā)力同步提高的新路也是必不可少的。

4.3.3體能訓(xùn)練要抓住運(yùn)動(dòng)素質(zhì)發(fā)展的敏感期素質(zhì)發(fā)展的敏感期是運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的重要依據(jù)。體能訓(xùn)練必須及時(shí)抓住這一時(shí)期，充分發(fā)展能適應(yīng)專(zhuān)項(xiàng)需要的或能直接為專(zhuān)項(xiàng)服務(wù)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，為創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。要使有天賦的運(yùn)動(dòng)員能夠成為國(guó)家運(yùn)動(dòng)健將，必須抓住身體素質(zhì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展的最佳時(shí)期，只有這樣才能使國(guó)家的投入有更大的回報(bào)。

5 結(jié)論與建議

5.1 排球運(yùn)動(dòng)員的體型應(yīng)選那些頭尖、頸長(zhǎng)、四肢長(zhǎng)、手腳大、手能充分張開(kāi)、腳趾較長(zhǎng)、足弓較高、踝關(guān)節(jié)圍較小、跟腱清晰而長(zhǎng)、骨盆小、臀肌向上緊縮、軀干瘦長(zhǎng)、皮下脂肪層薄、肌肉線條清楚的少年兒童。

5.2 提早入隊(duì)年齡，延長(zhǎng)訓(xùn)練年限。抓住少年兒童運(yùn)動(dòng)素質(zhì)發(fā)展的敏感期，提高其運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

5.3 根據(jù)青春期生長(zhǎng)發(fā)育分型分布，應(yīng)選在正常年齡開(kāi)始發(fā)育的延長(zhǎng)型為優(yōu)，正常年齡開(kāi)始發(fā)育的正常型次之。

5.4 運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)類(lèi)型應(yīng)以活潑型為主、安靜型次之。

5.5 通過(guò)“體、教結(jié)合”組建俱樂(lè)部，創(chuàng)辦傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校和體育特色學(xué)校，擴(kuò)大培養(yǎng)排球后備人才的渠道，提高教練員的業(yè)務(wù)素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)員的文化水平。

5.6 教練員要根據(jù)青少年身心發(fā)展的規(guī)律去合理的安排訓(xùn)練內(nèi)容，不能拔苗助長(zhǎng)，阻礙其向更高水平發(fā)展。

[ 1 ]于振峰，張振樂(lè)，張建軍，等.中國(guó)籃球競(jìng)技后備人才現(xiàn)狀調(diào)查與培養(yǎng)對(duì)策[ J ].體育學(xué)刊，2002 （9）：85-87.

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[ 3 ]王金燦.運(yùn)動(dòng)選材原理與方法[M].北京：人民體育出版社，2004.

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[ 5 ]李潔，陳仁偉.人體運(yùn)動(dòng)能力檢測(cè)與評(píng)定[M].北京：人民體育出版社，2005.

G842

A

1674-151X（2012）05-024-03

投稿日期：2012-02-12

吳明（1972 ～），中級(jí)教練，本科。研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.05.011