朱智敏

（海南省儋州市少年兒童業(yè)余體育訓(xùn)練學(xué)校 海南儋州 571700）

海南省高校大學(xué)生羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查研究①

朱智敏

（海南省儋州市少年兒童業(yè)余體育訓(xùn)練學(xué)校 海南儋州 571700）

本文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等科研方法對(duì)海南省5所高校409名選修羽毛球課程的大學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷方面的調(diào)查，分析海南省高校大學(xué)生羽毛球運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的原因，總結(jié)損傷發(fā)生特點(diǎn)，最后結(jié)合實(shí)際情況提出相應(yīng)的預(yù)防措施和治療方法。

羽毛球 運(yùn)動(dòng)損傷 海南 大學(xué)生

羽毛球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)傳統(tǒng)體育強(qiáng)項(xiàng)之一，在世界大型比賽中取得過輝煌的成績(jī)，由于該運(yùn)動(dòng)集競(jìng)技性、健身性、娛樂性和趣味性為一身，所以受到了大學(xué)生們的喜愛，在各高校公共體育選修課中成為比較熱門的課程。羽毛球運(yùn)動(dòng)區(qū)別與籃球、足球等同場(chǎng)競(jìng)技體育項(xiàng)目，它和網(wǎng)球、排球等項(xiàng)目較為相似，因?yàn)槎紝儆诟艟W(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)目，這就要求參與者要具備較好的靈敏性、柔韌性、力量、耐力等多方面的身體素質(zhì)。伴隨羽毛球課選修的學(xué)生越來越多，在羽毛球課堂教學(xué)和課外活動(dòng)中也出現(xiàn)了越來越多的損傷，常見的有膝關(guān)節(jié)損傷、大腿肌肉拉傷、踝關(guān)節(jié)扭傷等等。這些運(yùn)動(dòng)損傷一方面影響了學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球的興趣，另一方面也給自己的學(xué)習(xí)和生活帶來了許多不便。因此，探索羽毛球運(yùn)動(dòng)中各種損傷發(fā)生的原因和特點(diǎn)，對(duì)預(yù)防大學(xué)生羽毛球運(yùn)動(dòng)教學(xué)和訓(xùn)練的損傷有著及其重要的意義。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

海南大學(xué)、海南師范大學(xué)、海南醫(yī)學(xué)院、瓊州學(xué)院、瓊臺(tái)師專等五所高校羽毛球選修課的409名學(xué)生（其中男生217人、女生192人，平均年齡為20.6歲）為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過省圖書館和各大高校圖書館查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料69篇，通過中國(guó)知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫(kù)查閱關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷相關(guān)論文56篇，同時(shí)通過報(bào)紙雜志搜集相關(guān)報(bào)道34篇，為研究提供了充足的理論支撐。

1.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)研究?jī)?nèi)容需要，設(shè)計(jì)了調(diào)查問卷《羽毛球選修課運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查》，分別對(duì)五所學(xué)校羽毛球選修課的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，在調(diào)查人員的指導(dǎo)下填寫了問卷。

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

用Excel2010和SPSS17.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)采集的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 被調(diào)查者的基本情況分析

本次共發(fā)放430份調(diào)查問卷，回收418份，回收率96.74，其中有效問卷409份，有效率達(dá)98.31%。被調(diào)查的學(xué)生羽毛球運(yùn)動(dòng)平均學(xué)習(xí)年限為2年，平均訓(xùn)練年限也為2年，其中海南大學(xué)82人，海南師范大學(xué)112人，海南醫(yī)學(xué)院68人，瓊州學(xué)院89人，瓊臺(tái)師專人58人，被調(diào)查人數(shù)中發(fā)生過運(yùn)動(dòng)損傷的人有216人，占52.81%。

2.2 運(yùn)動(dòng)損傷總發(fā)病率行業(yè)特點(diǎn)研究分析(表1)

表1 羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷人員構(gòu)成及傷害比例統(tǒng)計(jì)表

調(diào)查結(jié)果顯示：共216人發(fā)生過運(yùn)動(dòng)損傷,發(fā)病率為52.81%,上表還反映了五所學(xué)校發(fā)病率不具有顯著差異(P>0.05);發(fā)病率男生女生具有顯著性差異(P<0.05)，這是由于男生在羽毛球活動(dòng)中求勝欲望強(qiáng)，動(dòng)作幅度大，用力過猛造成的，而且男生柔韌素質(zhì)和協(xié)調(diào)性較女生差也是其中一個(gè)原因。

2.3 運(yùn)動(dòng)損傷性質(zhì)和程度特點(diǎn)研究分析(表2)

表2 羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷性質(zhì)和程度調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

調(diào)查結(jié)果顯示：216人中共有237處損傷，其中急性損傷的有151處，占損傷總數(shù)的63.71%；慢性損傷的有56處，占23.63%，急性損傷轉(zhuǎn)慢性損傷的有25處，占10.55%，傷病性質(zhì)不詳?shù)挠?處，占2.11%。由此可見海南高校大學(xué)生在羽毛球項(xiàng)目中的運(yùn)動(dòng)損傷以急性損傷為主，這和專業(yè)運(yùn)動(dòng)員有所不同，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員是以慢性運(yùn)動(dòng)損傷居多。這是因?yàn)槎鄶?shù)大學(xué)生是個(gè)人沒有規(guī)律的進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)，而專業(yè)運(yùn)動(dòng)員則是有嚴(yán)格規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能、裝備、場(chǎng)地器材等都和專業(yè)運(yùn)動(dòng)員差距較大，所以大學(xué)生發(fā)生急性損傷的機(jī)率較大。在進(jìn)一步走訪調(diào)查中這些大學(xué)生損傷程度以輕傷和中度損傷居多，特別是以關(guān)節(jié)扭傷和肌肉韌帶拉傷。在重度損傷的學(xué)生中有一人是扣殺球時(shí)跟腱斷裂，詢問中得知其在中學(xué)時(shí)期曾有過跟腱部位的損傷，在此也提醒曾經(jīng)身體有過損傷的同學(xué)注意運(yùn)動(dòng)時(shí)的負(fù)荷和強(qiáng)度。

2.4 運(yùn)動(dòng)損傷原因的調(diào)查分析

表3 羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷原因調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

調(diào)查結(jié)果顯示：羽毛球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生損傷的主要原因是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分或不做、技術(shù)動(dòng)作掌握不佳、局部負(fù)荷過大和場(chǎng)地器材因素。

準(zhǔn)備活動(dòng)不僅能提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使人盡快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)客服內(nèi)臟器官的惰性，還能使體溫升高減少肌肉的粘滯性，擴(kuò)大關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度，有利于運(yùn)動(dòng)水平的發(fā)揮。然而，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)很多大學(xué)生沒有認(rèn)識(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)的作用和意義，為運(yùn)動(dòng)損傷留下了潛在因素，上表也充分證明了這點(diǎn)。調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)損傷在正常課堂教學(xué)中發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于課外體育活動(dòng)或比賽中。這是因?yàn)檎n堂常規(guī)中體育教師在上課前都會(huì)指導(dǎo)好學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)的，因而課堂教學(xué)中發(fā)生率低，而他們自己進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)則對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)不夠重視，從而在運(yùn)動(dòng)中造成損傷。

從運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的角度來看，無論哪一種運(yùn)動(dòng)技術(shù)的訓(xùn)練都是條件反射的建立過程。當(dāng)專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作掌握不好或訓(xùn)練不夠，此時(shí)條件反射還沒有完全形成，就比較容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)技術(shù)動(dòng)作的要求比較高，開始練習(xí)的學(xué)生要在老師的指導(dǎo)下，按照技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范要求進(jìn)行練習(xí)，必須要練習(xí)一段時(shí)間后才可能掌握該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本技能。調(diào)查中可以看出，技術(shù)動(dòng)作掌握不佳是海南省大學(xué)生羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷中的一個(gè)重要原因。大多數(shù)學(xué)生思想上沒有重視學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動(dòng)作的難道和重要性，只是憑著對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的一腔熱情，急于求成，結(jié)果形成錯(cuò)誤的擊球動(dòng)作，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)受傷。

肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)以及內(nèi)臟器官承受的力量和載荷頻率都有一定范圍，如果超出該范圍，那么就容易出現(xiàn)損傷。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的延長(zhǎng)、強(qiáng)度的增大以及重復(fù)練習(xí)，出現(xiàn)了局部負(fù)荷過重，進(jìn)而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。

專業(yè)運(yùn)動(dòng)員中因?yàn)閳?chǎng)地器材原因?qū)е碌膿p傷占比較小，但是在大學(xué)生中卻占有很高的比例，上表顯示因場(chǎng)地器材原因?qū)е碌倪\(yùn)動(dòng)損傷為11.57%，占比相對(duì)較高。

該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在場(chǎng)地上移動(dòng)比較多，地面硬度不易過大。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)海南省高校中羽毛球場(chǎng)地多為水泥地，而專業(yè)場(chǎng)地較少，發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的可能性較大。除此之外，很多學(xué)生受經(jīng)濟(jì)條件的限制，球衣、球鞋、球拍以及其他用品的不夠完善也是造成損傷的原因。

2.5 運(yùn)動(dòng)損傷部位分布特點(diǎn)的調(diào)查分析

表4 羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷部位調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

調(diào)查結(jié)果顯示：在身體各部損傷中踝部損傷有68人次，占到28.69%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他部位，主要是踝關(guān)節(jié)的韌帶、關(guān)節(jié)囊和滑膜的損傷，因?yàn)樵谠擁?xiàng)目中，常常需要急起急停、折返跑等，踝關(guān)節(jié)要承受很大的沖力，而且踝關(guān)節(jié)也起到緩沖地面的反作用力。踝關(guān)節(jié)損傷大多是在運(yùn)動(dòng)員大跨步救球或騰空時(shí)發(fā)生的，它的發(fā)生與人體下肢力量以及身體狀態(tài)，注意力有關(guān)，部分由于活動(dòng)場(chǎng)地不平造成。損傷部位排名第二的為腕部損傷，有40人次，占16.88%，在該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目各種扣殺、吊球、擊打、撲球等技術(shù)動(dòng)作中幾乎都要用到手腕的動(dòng)作，腕部三角軟骨盤反復(fù)遭受到旋轉(zhuǎn)擠壓，容易造成損傷。所以，我們?cè)谄綍r(shí)多加強(qiáng)腕部力量和柔韌性的練習(xí)，在活動(dòng)中用護(hù)腕進(jìn)行保護(hù)。腿部的損傷大多數(shù)屬于肌肉拉傷，也是大學(xué)生的常見運(yùn)動(dòng)損傷之一。因?yàn)橛鹈蜻\(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，要求運(yùn)動(dòng)員多起跳、跨步和弓步變向多，導(dǎo)致股四頭肌和股后肌群的拉傷，特別是股二頭肌和內(nèi)收肌較為常見，因?yàn)檫@些肌肉訓(xùn)練較少，肌肉力量較弱弱，容易發(fā)生拉傷。所以，平時(shí)要有針對(duì)性的加強(qiáng)這部分肌肉的力量和柔韌性練習(xí)。調(diào)查中可以看出腰部損傷占12.24%，在該項(xiàng)目中，腰部動(dòng)變向速度快、作幅度較大及不均衡承重發(fā)力過多，易造成腰部的急性損傷和慢性勞損。肩袖損也是一種較常見的損傷，羽毛球項(xiàng)目中的擊高遠(yuǎn)球、大力殺球以及各點(diǎn)的的救球是導(dǎo)致肩袖損傷的主要原因，做這些動(dòng)作時(shí)肩袖肌腱承受反復(fù)的摩擦和牽拉，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的損傷。該項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是在短距離內(nèi)瞬間變向，膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定裝置不斷承受劇烈的拉應(yīng)力和牽扯力，一旦動(dòng)作不協(xié)調(diào)或過度用力就容易造成膝關(guān)節(jié)的急性損傷。所以我們要加強(qiáng)它的穩(wěn)定性和柔韌性練習(xí)，一定程度上減少羽毛球運(yùn)動(dòng)中的膝關(guān)節(jié)損傷。

3 結(jié)論和建議

第一，運(yùn)動(dòng)損傷給學(xué)生的身心健康和生活學(xué)習(xí)帶來了消極的影響。調(diào)查結(jié)果顯示受傷的多數(shù)學(xué)生認(rèn)為運(yùn)動(dòng)傷損不僅給自己的生活學(xué)習(xí)帶來麻煩，還影響了參與體育活動(dòng)的興趣。因此，預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷在海南高校體育教學(xué)中具有重要意義。

第二，海南省高校羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)病率較高，且男女生發(fā)病率具有顯著性。

第三，羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷中多為急性損傷，損傷稱多多為輕度損傷和中度損傷，要加強(qiáng)學(xué)生思想教育工作，提高運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)識(shí)，運(yùn)動(dòng)過程中注意控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

第四，羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷原因中主要有準(zhǔn)備活動(dòng)、技術(shù)動(dòng)作掌握程度、局部負(fù)荷過大和場(chǎng)地器材因素。積極合理的準(zhǔn)備活動(dòng)的作用能預(yù)熱機(jī)體，使體溫升高降低了肌肉粘滯性增強(qiáng)肌肉彈性，提高了神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，從而減少了運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的幾率。充分掌握正確的羽毛球技術(shù)動(dòng)作，大學(xué)生應(yīng)該在教師的正確指導(dǎo)下以學(xué)習(xí)規(guī)范的羽毛球動(dòng)作和正確的移動(dòng)步伐為重點(diǎn)，嚴(yán)格按照循序漸進(jìn)的原則，學(xué)習(xí)和掌握羽毛球的基本技能。

第五，運(yùn)動(dòng)損傷部位最多的為踝部損傷和腕部損傷。建議重點(diǎn)加強(qiáng)易傷部位肌肉的力量練習(xí)和柔韌性練習(xí)的同時(shí)，全面提高身體素質(zhì)；改善體育設(shè)施，創(chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境；消除因場(chǎng)地器材不好而出現(xiàn)的損傷因素；同學(xué)們也應(yīng)結(jié)合自己實(shí)際選擇符合自己身體特點(diǎn)的鞋子、球拍等護(hù)具，加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。

[1]秦宇陽.安徽省普通醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查與分析[J].淮南師范學(xué)院學(xué)報(bào),2008,10(5).

[2]賀澤江.羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查與分析[J].湖北民族學(xué)院學(xué)報(bào),2005,23(2).

[3]王枚.羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防措施的研究[J].科技信息,2011(35).

[4]戴立平.羽毛球初學(xué)者常見運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào),2008,24(4).

[5]韓生.業(yè)余羽毛球愛好者易損傷原因及對(duì)策[J].湖南工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào),2011,11(1).

[6]余曉,徐國(guó)強(qiáng).廣州地區(qū)羽毛球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查后分析[J].解放軍體育學(xué)院學(xué)報(bào),2005,4(2).

G 807.4

A

2095-2813(2012)03(c)-0010-02

朱智敏:女,1963年8月25日,籍貫:河北省武安市,職稱:中學(xué)二級(jí),學(xué)歷:大專,研究方向:羽毛球教學(xué)、訓(xùn)練。