劉 艷

（1.廣西體育科學(xué)研究所 南寧 530031）

高原訓(xùn)練是有目的、有計劃地組織運動員到具有適宜海拔高度的地區(qū),進行定期的專項運動訓(xùn)練。利用高原環(huán)境所致的低氧和運動缺氧的雙重刺激,使運動員產(chǎn)生強烈的應(yīng)激反應(yīng),調(diào)動體內(nèi)的機能潛力，產(chǎn)生一系列有利于提高運動能力的抗缺氧生理反應(yīng)和訓(xùn)練學(xué)效應(yīng)，從而提高運動員的運動能力和生理機能。運動員經(jīng)高原訓(xùn)練之后返回平原訓(xùn)練如何維持高原訓(xùn)練產(chǎn)生的機體機能水平及高原訓(xùn)練效應(yīng)發(fā)揮到比賽中去，是關(guān)系到整個訓(xùn)練周期成敗的關(guān)鍵。本文擬探討運動員高原訓(xùn)練之后返回平原訓(xùn)練的血象指標(biāo)變化情況及高、低點出現(xiàn)時間，對運動員18項血象指標(biāo)的測試及跟蹤監(jiān)控，尋找規(guī)律性的變化，為高原訓(xùn)練之后返回平原訓(xùn)練提供實驗資料和理論依據(jù)，使賽前運動訓(xùn)練在時間及運動負(fù)荷安排上克服盲目性，以保持最佳狀態(tài)參賽。

1 資料和方法

1.1 一般資料

廣西自由式摔跤男子運動員10名，年齡16～23歲，平均19.3歲；身高158～178 cm，平均167cm；體重58～76 kg，平均65.5kg。Ⅰ級運動員6人，Ⅱ級運動員4人。系統(tǒng)訓(xùn)練年限2～7年,平均4.3年,實驗前查心、肺、肝、腎等功能無異常。

1.2 方法

1.2.1 測試時間

取2007年8月至9月持續(xù)25天的高原訓(xùn)練（云南昆明呈貢訓(xùn)練基地）之后，返回平原第3、14、28、35天分別分成4個時段作自身對比，實驗期間未使用任何營養(yǎng)補劑及藥物。

1.2.2 抽血時間及測試指標(biāo)

周一（除第3天外）晨7至8時之間空腹抽取靜脈血，測試血象指標(biāo):紅細(xì)胞計數(shù)（RBC）、血紅蛋白（HB）、紅細(xì)胞壓積（HCT）、白細(xì)胞計數(shù)（WBC）、淋巴細(xì)胞百分比（LY）、單核細(xì)胞百分比（MO）、中性粒細(xì)胞百分比（GR）、淋巴細(xì)胞絕對值（LY#）、單核細(xì)胞絕對值（MO#）、中性粒細(xì)胞絕對值（GR#）、平均紅細(xì)胞體積（MCV）、平均細(xì)胞血紅蛋白（MCH）、平均細(xì)胞血紅蛋白濃度（MCHC）、紅細(xì)胞分布寬度（RDW）、血小板計數(shù)（PLT）、平均血小板體積（MPV）、血小板壓積（PCT）、血小板分布寬度（PDW）共18項。

1.2.3 測試儀器

COULTER ACT diff2 全自動血球儀（美國產(chǎn)）。

1.2.4 統(tǒng)計學(xué)方法

SPSS13.0軟件行統(tǒng)計學(xué)分析，計量資料用t檢驗，計數(shù)資料用χ2檢驗，P＜0.05為差異有統(tǒng)計學(xué)意義。

2 結(jié)果

2.1 返回平原訓(xùn)練血象指標(biāo)變化情況

2.1.1 由表1可知，RBC、HB、HCT三項指標(biāo)返回平原第3天至14天逐漸下降，14天呈現(xiàn)一個低點，明顯低于第3天、28天和35天，第28天回升到一個高點，第35天又呈現(xiàn)下降趨勢,差異有統(tǒng)計學(xué)意義。

表1 返回平原訓(xùn)練期間RBC、HB、HCT 指標(biāo)變化情況 (n=10)

2.1.2 由表2可知， MCHC隨返回平原時間延長而逐漸下降，有統(tǒng)計學(xué)意義；MCH、RDW指標(biāo)第14、28天的變化與RBC升降相反；MCV逐漸下降到第28天，第35天出現(xiàn)回升，差異無統(tǒng)計學(xué)意義。

2.1.3 白細(xì)胞及分類指標(biāo)變化:WBC、LY、MO、LY#、MO#、GR#升降與RBC同步（GR相反），除LY#以外，差異無統(tǒng)計學(xué)意義，見表3、4。

表3 返回平原訓(xùn)練期間白細(xì)胞及分類指標(biāo)變化情況 (n=10)

表4 返回平原訓(xùn)練期間白細(xì)胞分類絕對值變化情況 (n=10)

2.1.4 血小板指標(biāo)變化:MPV升降與RBC相反；PLT 、PDW隨返回平原時間延長逐漸上升，PLT 35天出現(xiàn)下降；PCT的變化與PLT相反，差異無統(tǒng)計學(xué)意義,見表5。

表5 返回平原訓(xùn)練期間血小板指標(biāo)變化情況 (n=10)

3 討論

3.1 高原訓(xùn)練對返回平原訓(xùn)練RBC、HB、HCT指標(biāo)的影響

RBC、HB、HCT三項指標(biāo)是客觀反映血液的攜氧能力和蛋白質(zhì)營養(yǎng)狀況的指標(biāo)[1,2]。正常情況下該三項指標(biāo)越高說明血液攜氧能力和蛋白質(zhì)營養(yǎng)狀況越好，有助于增強機體的代謝過程和提高運動員運動能力[3]。紅細(xì)胞是血液中數(shù)量最多的一種血細(xì)胞,紅細(xì)胞含有的血紅蛋白使其在血液的氣體運輸過程中有極為重要的作用。血紅蛋白是運氧的主要載體。它的水平高低將直接影響到運動員的有氧能力。HB的增加可以攜帶更多的氧,有助于提高運動員有氧運動能力。一般認(rèn)為,血紅蛋白的濃度與人的運動能力呈正比。在高原低氧環(huán)境下,血象指標(biāo)容易受到影響, 多數(shù)學(xué)者研究認(rèn)為,RBC和HB的增加,是機體適應(yīng)低氧的重要代償機制之一[4]，兩者的增減一般是同步的。它是運動員身體機能變化比較敏感的指標(biāo)之一。因此，在高原訓(xùn)練過程中，紅細(xì)胞、血紅蛋白一直作為一個非常重要的評價指標(biāo)而被廣泛使用。

本研究結(jié)果顯示:RBC、HB、HCT三項指標(biāo)，返回平原第3天至14天是逐漸下降的過程，最低點出現(xiàn)在返回平原的14天，高點在第28天，第35天又出現(xiàn)下降趨勢。呈現(xiàn)一個波浪型變化。由此說明從高原返回平原后，人體對于低海拔的平原也有個適應(yīng)及調(diào)整過程，人的機能在一段時期內(nèi)有所下降，當(dāng)適應(yīng)一段時間后,則機能恢復(fù)到最佳狀態(tài)。本研究結(jié)果與眾多文獻所描述的從高原訓(xùn)練返回平原所出現(xiàn)的血象變化趨勢不完全相同。運動員通過高原訓(xùn)練提高的RBC、HB、HCT能維持多久?目前看法也不一致，但多數(shù)學(xué)者的觀點是肯定的，認(rèn)為高原訓(xùn)練所獲得的紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白量的增加在返回平原后能維持2一3周[4,5]。

有學(xué)者認(rèn)為,在返回平原后最好成績出現(xiàn)在第 18—20天,在第36—48天又出現(xiàn)了一個峰值,在峰值期間會出現(xiàn)血紅蛋白上升[6]。 陳彩珍等研究發(fā)現(xiàn)返回平原3～7天有一個低谷(146.1g/L),12天有一個高峰值(162.1g/l),40天后Hb又有一個高峰點(164 g/l)[4]。筆者在本測試結(jié)果中沒有發(fā)現(xiàn)第二回升變化趨勢，可能是觀察的時間安排過短,這有待于進一步研究證實。另外,還有學(xué)者發(fā)現(xiàn)返回平原第 5—15天期間,血紅蛋白呈現(xiàn)明顯的波浪狀變化，從返回平原第15天后，血紅蛋白含量較平穩(wěn),波浪狀變化基本消失[6]，也有認(rèn)為最大值出現(xiàn)在返回平原后的第8天[7]。

出現(xiàn)上述變化的原因較多，因為血象值的變化情況與海拔高度和運動負(fù)荷量的大小等因素有關(guān),血紅蛋白濃度的高低與運動量的大小相關(guān)；另外高原訓(xùn)練的效果可能與受試的運動項目、運動員的訓(xùn)練水平、運動量和運動強度、訓(xùn)練時間長短等因素的綜合影響有關(guān)。高原訓(xùn)練無統(tǒng)一的固定模式，所以，高原訓(xùn)練返回平原訓(xùn)練的血象指標(biāo)變化的結(jié)果,仍會存在分歧和爭議。

3.2 高原訓(xùn)練對返回平原訓(xùn)練白細(xì)胞及分類指標(biāo)的影響

WBC及分類指標(biāo)反映機體的免疫狀態(tài),本研究在返回平原訓(xùn)練期間WBC及分類波動均有一定規(guī)律性的變化，與RBC、HB、HCT三項指標(biāo)的變化同步，說明高原運動員接受更高海拔的低氧刺激時,機體在適應(yīng)過程中自身免疫力也會受到一定的影響。

3.3 高原訓(xùn)練對返回平原訓(xùn)練血小板指標(biāo)的影響

本研究結(jié)果顯示:MPV升降與RBC相反，PLT 、PDW隨返回平原時間延長逐漸上升，PLT 35天出現(xiàn)下降（PCT相反），但無統(tǒng)計學(xué)意義，對血小板數(shù)量、體積、壓積、分布寬度都有一定規(guī)律性變化，高原訓(xùn)練對紅細(xì)胞影響的同時，血小板是否也會受到一定程度的影響，有待今后進一步研究。

4 小結(jié)

4.1 運動員從高原返回平原后，人的機能在一段時期內(nèi)有所下降，RBC、HB、HCT三項指標(biāo)第3至14天下降，第14到下降到一個低點，第28天回升到一個峰值，第35天再次出現(xiàn)下降，呈現(xiàn)出一個波浪型變化，本研究未發(fā)現(xiàn)第二回升趨勢。

4.2 運動員返回平原訓(xùn)練的血象變化結(jié)果，是對高原訓(xùn)練效應(yīng)的評定。

4.3 由于不同個體對高原—平原環(huán)境改變的適應(yīng)能力不同及高原訓(xùn)練的項目不同、負(fù)荷不同,到平原后產(chǎn)生最佳高原訓(xùn)練效果的時間也不一致。

1 Gledhill N,Warburton D,Jamnik V.Haemoglobin, blood volume, caediac function and aerobic power[J].Can J Appl Physiol,1999,24(1):54-65

2 楊則宜,運動營養(yǎng)生物化學(xué)研究進展[J].中國運動醫(yī)學(xué)雜志,2004,23(2):158-165

3 魏宏文,魏宏強,裴怡然,等.中國國家女子手球隊運動員賽前訓(xùn)練的生化特點及機能評定[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2007,30(4):492-494

4 熊正英，代鍇。高原訓(xùn)練對機體血液指標(biāo)及紅細(xì)胞 2，3—二磷酸甘油酸影響的研究[J].沈陽體育大學(xué)學(xué)報，2005，24（6）:57-59

5 劉柏，馮煒權(quán)。耐力運動員高原訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)綜述[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，1994，17（4）:29-34

6 張全江，熊正英，胡伯平等.古曲跤運動員亞高原訓(xùn)練血紅蛋白變化規(guī)律研究[J].陜西師范大學(xué)學(xué)報（自然科學(xué)版），2002，30（1）:73-77

7 楊新平，韓佐生。摔跤、柔道運動員高原訓(xùn)練研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2007，30（7）:992～-994