張麗娟

（河南中醫(yī)學(xué)院體育教研部，河南 鄭州 450003）

探討現(xiàn)代籃球的防守理念及其主要的防守環(huán)節(jié)

張麗娟

（河南中醫(yī)學(xué)院體育教研部，河南 鄭州 450003）

在籃球運(yùn)動(dòng)漫長的演變與發(fā)展過程中，防守戰(zhàn)術(shù)一直被人們認(rèn)為是戰(zhàn)勝對(duì)手的重要武器，不僅是運(yùn)動(dòng)員練習(xí)和應(yīng)戰(zhàn)的主要技巧，也是專家和學(xué)者研究和討論的重點(diǎn)。

現(xiàn)代籃球；防守理念；防守環(huán)節(jié)

在長期的研究和實(shí)踐中，作者對(duì)現(xiàn)代籃球的防守理念和防守環(huán)節(jié)有一些自己的認(rèn)識(shí)和看法，在此基礎(chǔ)上總結(jié)出：現(xiàn)代籃球的防守理念是：以防“球”為中心，主要防守環(huán)節(jié)包括對(duì)持球隊(duì)員的防守、對(duì)運(yùn)球或突破隊(duì)員的防守、對(duì)傳接球（無球）隊(duì)員的防守和對(duì)投籃隊(duì)員的防守。下面就這一問題我們展開討論：

一、現(xiàn)代籃球的防守理念

現(xiàn)代籃球的防守理念是以防“球”為中心的防守理念。也就是說全隊(duì)的防守隊(duì)員在比賽的某一特定時(shí)間段內(nèi)，目標(biāo)一致、協(xié)同合作、反應(yīng)迅捷，一切行為都以防“球”為目的，球到哪里，防守運(yùn)動(dòng)員就到哪里，形成“以多防少”的戰(zhàn)略局面，阻斷一切有可能的傳球線路，在場上對(duì)控球運(yùn)動(dòng)員形成地面和空中的全方位防守、協(xié)防和補(bǔ)防。

（一）只有控球隊(duì)員才能得分

在特定時(shí)間內(nèi)，如果進(jìn)攻隊(duì)員沒有球，那么他就沒有得分的可能，也就對(duì)賽事不存在威脅。反之，進(jìn)攻隊(duì)員在有球的情況下，則會(huì)對(duì)守方構(gòu)成威脅，成為守方的重點(diǎn)防守對(duì)象。在籃球賽場上，對(duì)于防守隊(duì)員的狀態(tài)和位置的要求是：要讓自己隨時(shí)都做到既能觀察到球，又能觀察到人。也就是人隨球動(dòng)，步步緊盯的防守策略。如果球超越了防守運(yùn)動(dòng)員，那么防守運(yùn)動(dòng)員就要迅速后撤或者收縮，快速調(diào)整自身位置，以取得最佳防守效果。因此，目前很多籃球強(qiáng)隊(duì)都采用全場緊逼防守或者區(qū)域緊逼防守的戰(zhàn)術(shù)，目的就是對(duì)于場上的“控球隊(duì)員”隨時(shí)隨地進(jìn)行防守。這種防守策略貫穿全場：在對(duì)方進(jìn)入前沿陣地前，防守隊(duì)員已經(jīng)開始了防守準(zhǔn)備；圍防、搶、打、斷等方法搶奪對(duì)方剛剛得手的籃板球或者積極封堵對(duì)方的第一傳，能夠有效破壞對(duì)手發(fā)動(dòng)快攻，并積極組織反攻；在對(duì)手推進(jìn)的過程中，也要通過快速移動(dòng)堵截對(duì)手的運(yùn)球路線，在多個(gè)防守隊(duì)員的配合下，形成人數(shù)上的優(yōu)勢，搶得控球權(quán)；在進(jìn)攻方進(jìn)入前場后，防守隊(duì)員對(duì)于控球隊(duì)員的防守意識(shí)也不會(huì)有所松懈。

（二）以多防少

現(xiàn)代籃球的防守理念是以防“球”為中心，這就決定了在比賽中無論采用的是什么防守戰(zhàn)術(shù)，防守方的目的都是為了爭取控球權(quán)，也就都無法避免“以多防少”的局面出現(xiàn)。即使是在人盯人防守中，也會(huì)出現(xiàn)在特定時(shí)間段內(nèi)多人配合防守，與對(duì)方控球隊(duì)員形成“多對(duì)一”的格局。在賽場上，要想在“球”的運(yùn)動(dòng)區(qū)域形成“以多防少”的局面，就要求全體防守隊(duì)員堅(jiān)持以防“球”為中心，加強(qiáng)在防守中的默契配合，協(xié)同合作。在失球后，大家心往一處想，力往一處用，迅速反應(yīng)，主動(dòng)協(xié)防。在現(xiàn)代籃球比賽中，通常采取以下幾種方法來實(shí)現(xiàn)“以多防少”的防守局面：

1.失球后，防守隊(duì)員有意識(shí)地對(duì)對(duì)方剛剛獲得后場籃板球的控球隊(duì)員實(shí)行圍防，并爭取以最快速度斷掉對(duì)方剛剛控制到的球。

2.采用堵截、搶斷、夾擊、掏打等方式，運(yùn)用多人力量，對(duì)對(duì)方運(yùn)球推進(jìn)的球員進(jìn)行堵?lián)尅?/p>

3.加強(qiáng)對(duì)外線投籃隊(duì)員的防守，就要求多個(gè)防守運(yùn)動(dòng)員合作，封死對(duì)方的進(jìn)攻點(diǎn)，堅(jiān)決不給對(duì)方發(fā)起進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，即使是在對(duì)方控球隊(duì)員發(fā)起起跳攻擊的時(shí)候，也要通過多人協(xié)防，在地面或者空中對(duì)球進(jìn)行封蓋和攔截。

4.針對(duì)內(nèi)線投籃運(yùn)動(dòng)員的防守，關(guān)鍵是要切斷對(duì)方的接球路線，不給對(duì)方接球的機(jī)會(huì)，即使內(nèi)線球員接球成功，也要利用多人圍防的優(yōu)勢，搶在其發(fā)起進(jìn)攻前，搶占有利的空中和地面位置，對(duì)其下一步的進(jìn)攻行動(dòng)產(chǎn)生干擾，并快速將對(duì)方的球搶堵到手。

（三）圍搶并切斷控球隊(duì)員與同隊(duì)球員的聯(lián)系

毫無疑問，在現(xiàn)代籃球當(dāng)中，防守的主要針對(duì)對(duì)象是“控球隊(duì)員”。對(duì)于“控球隊(duì)員”防守成功的表現(xiàn)是：

1.成功阻止控球運(yùn)動(dòng)員投籃或突圍。

2.切斷控球運(yùn)動(dòng)員與同隊(duì)球員的聯(lián)系，尤其是要切斷他與攻擊手和身處內(nèi)線的同伴的聯(lián)系。

3.要通過多名防守運(yùn)動(dòng)員的合作，搶占有利地形，阻斷控球隊(duì)員和同伴的聯(lián)系，阻止其向外傳球。

現(xiàn)代籃球賽場上，切斷控球隊(duì)員的傳球路線的策略通常有以下兩種：

1.在控球隊(duì)員成死球狀態(tài)的時(shí)候，快速主動(dòng)上前封攔、截?fù)簦萌藬?shù)上的絕對(duì)優(yōu)勢，搶奪控球權(quán)。

2.通過多名防守運(yùn)動(dòng)員配合，一部分防守隊(duì)員故意給對(duì)手留下破綻，鼓勵(lì)其向外傳球；另一部分防守隊(duì)員埋伏在傳球線路上，出其不意，在空中搶斷來球。

在賽場上，防守運(yùn)動(dòng)員要對(duì)對(duì)方控球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)趨勢和控球狀態(tài)做細(xì)致分析、準(zhǔn)確判斷，進(jìn)而采取果斷行動(dòng)，同時(shí)，與隊(duì)友密切配合，快速反應(yīng)，才能成功切斷對(duì)方控球隊(duì)員的傳球路線，進(jìn)而搶得控球權(quán)。

（四）在內(nèi)線形成對(duì)控球隊(duì)員的多層次協(xié)防和補(bǔ)防

在防守中，防守隊(duì)員應(yīng)該明確的觀點(diǎn)是：不管是在內(nèi)線還是外線，只要控球運(yùn)動(dòng)員發(fā)動(dòng)了進(jìn)攻，他就是所有防守運(yùn)動(dòng)員的首要防守對(duì)象。現(xiàn)代籃球強(qiáng)隊(duì)在組織防守時(shí)，通常有以下技術(shù)要點(diǎn)：

1.在攻擊點(diǎn)附近的同伴，要迅速反應(yīng)，主動(dòng)協(xié)防，領(lǐng)先一步搶占對(duì)方控球隊(duì)員的最佳攻擊位置，干擾或阻止其發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。

2.如果在內(nèi)線防守的隊(duì)員防守攻勢被突破，身處近處的同伴要及時(shí)補(bǔ)救，形成補(bǔ)防。

二、現(xiàn)代籃球主要的防守環(huán)節(jié)

在防守中，個(gè)人防守是全隊(duì)防守的基礎(chǔ)，個(gè)人防守技術(shù)的提高，和配合方法的完善，是提高整個(gè)籃球隊(duì)伍防守水平的前提和保證。個(gè)人防守技術(shù)包括以下四個(gè)主要環(huán)節(jié)：

（一）對(duì)持球隊(duì)員的防守

面對(duì)持球隊(duì)員的時(shí)候，防守隊(duì)員要通過對(duì)其運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的觀察、分析和判斷，決定自身的行動(dòng)：

1.當(dāng)持球隊(duì)員處于死球狀態(tài)下，防守運(yùn)動(dòng)員要快速的靠近防守，與此同時(shí)，要注意防止犯規(guī)。這一動(dòng)作要達(dá)成的主要目的是：

（1）通過圍防迫使對(duì)方持球隊(duì)員5秒違例犯規(guī)，或者是搶、打掉對(duì)方控球隊(duì)員手上的球。

（2）逼迫或者迷惑對(duì)方，讓對(duì)方向有埋伏的路線傳球，以便同隊(duì)的防守隊(duì)員在對(duì)方傳球過程中，成功斷球上籃。

2.對(duì)缺乏保護(hù)球的控球隊(duì)員的防守，防守隊(duì)員可以在迅速上前的同時(shí)，手上執(zhí)行快速擊打的動(dòng)作，以此來打掉對(duì)方手上的球并搶奪控球權(quán)。

（二）對(duì)運(yùn)球或突破隊(duì)員的防守

1.防運(yùn)球

防運(yùn)球的主要任務(wù)是在對(duì)方運(yùn)球過程中，通過手上搶、斷等方式打掉對(duì)方手上的球，或者改變對(duì)方原有的運(yùn)球線路，組織對(duì)方向籃下運(yùn)球。防守隊(duì)員執(zhí)行防運(yùn)球動(dòng)作的過程中，重心下移，用側(cè)面或者正面對(duì)著對(duì)方的運(yùn)球運(yùn)動(dòng)員，注意保持身體平衡。防守運(yùn)動(dòng)員一般要搶在對(duì)方運(yùn)球運(yùn)動(dòng)員的前面半步或者一步的距離，對(duì)對(duì)方實(shí)行超前追防，并實(shí)行堵截，迫使對(duì)方向邊線、場角等區(qū)域運(yùn)球。在防運(yùn)球過程中，通常要遵照下面兩個(gè)原則：

（1）堵中防邊，通過減慢對(duì)方運(yùn)球隊(duì)員的速度，破壞其運(yùn)球行動(dòng)。

（2）堵強(qiáng)手，放弱手，迫使對(duì)方強(qiáng)手放棄運(yùn)球行動(dòng)，并將球傳給弱手，通過對(duì)弱手的攔截圍堵，實(shí)現(xiàn)防守目標(biāo)。

在防守過程中，要伺機(jī)掏打?qū)κ挚刂频那?，具體掏打的目標(biāo)有兩點(diǎn)：

（1）打運(yùn)球隊(duì)員反彈到手上這點(diǎn)的球

（2）打運(yùn)球隊(duì)員反彈到地面這點(diǎn)的球

2.防突破

防突破指的是防守進(jìn)攻隊(duì)員的持球突破。防守隊(duì)員要想完成防突破任務(wù)，一定要重視自身位置的選擇。要對(duì)對(duì)方進(jìn)攻隊(duì)員接球的位置、與球籃的距離和角度、來球的方向以及同伴防守的位置等進(jìn)行綜合考慮，要做到堵住強(qiáng)手，放過弱手，堵住一邊，放走一邊，迫使對(duì)方改變?cè)械倪\(yùn)球和突破方向，降低運(yùn)動(dòng)的速度，為自己爭取時(shí)間和有利的位置。當(dāng)對(duì)手采取呈現(xiàn)強(qiáng)行突破的狀態(tài)時(shí)，要迅速分析對(duì)手的技術(shù)特點(diǎn)和運(yùn)球習(xí)慣，對(duì)對(duì)手突破的下一步運(yùn)動(dòng)方向和動(dòng)作的虛實(shí)做出判斷。

（三）對(duì)無球隊(duì)員的防守

現(xiàn)代籃球的防守理念雖然是以防“球”為中心，然而，如果不能有效切斷控球運(yùn)動(dòng)員與同伴的聯(lián)系，就無法真正實(shí)現(xiàn)防守。因此，在防守過程中，也不能忽略對(duì)于無球運(yùn)動(dòng)員的防守。防守運(yùn)動(dòng)員要分析對(duì)方控球運(yùn)動(dòng)員的傳球意圖、搶占好的位置、攔截對(duì)方傳球。其他防守隊(duì)員應(yīng)隨之迅速反應(yīng)，搶占有利位置，防止對(duì)方其他隊(duì)員，也就是無球隊(duì)員接球。防守?zé)o球隊(duì)員的首要任務(wù)是防止其在攻擊區(qū)內(nèi)接球，因此在對(duì)手接球之前，就要積極組織防守。防守運(yùn)動(dòng)員要始終保持對(duì)手和球在自己的視線范圍內(nèi)，并隨時(shí)保持良好的應(yīng)對(duì)姿勢，將身體重心下移，針對(duì)場上情況隨時(shí)做出應(yīng)對(duì)動(dòng)作。當(dāng)對(duì)方傳球時(shí)，迅速起身和移動(dòng)步伐，同時(shí)伸出同側(cè)手臂擋在傳向自己對(duì)手的來球路線上，另一只手臂伸向?qū)κ挚赡芮腥氲姆较?。在此過程中，防守運(yùn)動(dòng)員要隨時(shí)保持緊張和警惕狀態(tài)，防止對(duì)方擺脫阻攔或者接球成功。

（四）對(duì)投籃隊(duì)員的防守

防投籃，顧名思義，就是阻止對(duì)方控球隊(duì)員投籃成功，獲取比賽分?jǐn)?shù)。這就要求防守運(yùn)動(dòng)員在對(duì)手接球后的第一反應(yīng)就是采取斜步防守貼近對(duì)手，并揮動(dòng)一只手臂，干擾對(duì)方投籃，迫使對(duì)方改變投籃動(dòng)作。防投籃的關(guān)鍵在于對(duì)手面向籃筐、球出手的瞬間，要及時(shí)揮動(dòng)手臂進(jìn)行干擾或封蓋，阻止對(duì)方投籃得分。在防投籃過程中，要注意以下問題：

1.防守動(dòng)作要有預(yù)見性，爭取領(lǐng)先于對(duì)手做出防守反應(yīng)。

2.注意判斷對(duì)方投籃動(dòng)作的真假，判定防守策略和出手時(shí)機(jī)。為防止對(duì)方假動(dòng)作騙人，防守運(yùn)動(dòng)員在阻止對(duì)方投籃起跳前，不應(yīng)抬高自己的身體重心或者輕易起跳離地。

3.根據(jù)對(duì)方投籃動(dòng)作，調(diào)整手臂的伸直程度和角度，以達(dá)到成功破壞對(duì)方投籃路線的目的。

4.靠近對(duì)方投籃運(yùn)動(dòng)員的防守隊(duì)員，要有意識(shí)的主動(dòng)上前協(xié)防和補(bǔ)防，通過合作保證防守任務(wù)順利完成。

三、結(jié)束語

綜上所述，以上是作者對(duì)于現(xiàn)代籃球的防守理念和主要的防守環(huán)節(jié)的一些淺陋的見解，希望此文能起到拋磚引玉的作用，引起廣大同行對(duì)現(xiàn)代籃球防守理念和防守環(huán)節(jié)的相關(guān)研究的關(guān)注和討論，提高我國籃球運(yùn)動(dòng)員的理論研究水平和賽場實(shí)戰(zhàn)能力。

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1008-7508（2012）08-0085-02

2012-05-20

張麗娟（1973—），女，河南商丘人，碩士研究生，河南中醫(yī)學(xué)院講師。研究方向：體育教學(xué)理論與實(shí)踐研究。