徐永生

（上饒師范學院，江西 上饒 334001）

課外體育在學校體育中的地位和作用

徐永生

（上饒師范學院，江西 上饒 334001）

課外體育活動是體育課的第二課堂，重視第二課堂的作用有利于體育教學的開展.課外體育活動具有全面性、法定性和靈活性，是鞏固提高體育教學成果的有效辦法.同時又是滿足個人的愛好、興趣、發(fā)揮個人專長的有效辦法，在學校體育中具有重要意義.

課外體育；學校體育；地位；作用

隨著新課改的實施，素質教育的大潮已經(jīng)全面的展開，體育作為素質教育的基礎學科也隨之進行.但是，作為學校體育中不可缺少的課外體育往往得不到充分的重視.課外體育活動不僅影響著體育成績的好壞，而且影響著學生的身體素質，對體育事業(yè)的發(fā)展乃至教育事業(yè)的發(fā)展都是至關重要的.過去課外體育在學校體育教育中一直不被關注，但隨著新課程改革的推行，越來越多的教師、家長、學生開始重新認識課外體育在體育教育中的重要性.課外體育活動形式多樣、內容豐富，對常規(guī)體育課是一個很好的補充.

現(xiàn)階段，雖然體育教學在改革中得到了長足發(fā)展，但改革中也出現(xiàn)不少問題，為此，很多人對教學形式提出了新的要求，即開設體育第二課堂來增加學生課外體育鍛煉.然而如何把第二課堂上好，如何擺正課外體育在學校體育中的地位和作用，是值得我們思考和探討的問題.

1 課外體育活動的意義

課外體育活動是課外活動的一部分，也是學校體育的一部分，課外體育歷來都受到教育部門的重視，在學校中占有重要的地位.所以，課外體育和運動訓練、體育教學都是學校體育的重要組成部分.開展好課外體育活動對增強學生的體質有重要的意義.

1.1 課外體育活動形式多樣、內容豐富多彩，能滿足學生對體育多樣化的要求.學生是個充滿活力的群體，他們樂觀、靈活、充滿激情，愛好廣泛，如果只是單一地進行體育教學不能滿足他們的體育需求.所以，課外體育活動以其靈活性、多樣性、可選性等特點適合不同性別、年齡、愛好、水平的同學參與.而且對發(fā)展學生的個性，提升學生的自主意識，創(chuàng)造精神、積極性等都有重要作用.課外體育活動一般都在戶外進行，學生可以貼近大自然，享受外界賦予的一切美好的事物，這不僅促進學生的身體健康，還對他們的心理產(chǎn)生積極的意義.

1.2 課外體育活動能促進終身體育意識的培養(yǎng).在課外體育活動時學生可以把體育課所學到的知識、技能等運用到實踐中，有利于提升學生的體育興趣.課外體育圍繞《學生體質健康標準》的內容開展，就可以提升學生的體質，而且有利于培養(yǎng)學生自練、自學、自評的能力，有利于體育意識、體育習慣的培養(yǎng).

1.3 課外體育活動可以豐富課余生活，培養(yǎng)良好的生活習慣.大課間操、眼保健操、運動訓練等都是學校課外體育的組成部分，它可以使得一天的學習生活有節(jié)奏的進行，課外體育活動還是課外文化娛樂活動的重要組成部分，它可以愉悅身心、陶冶情操，充實自己的頭腦.此外豐富多采的課外活動，可以使學生們保持樂觀、開朗、歡樂，以飽滿的熱情和充沛的靜力進行生活和學習.

1.4 課外體育活動可以培養(yǎng)社交能力.課外體育活動的學生們相對比較自由，打破了體育課教學的班級上課的形式，很多不同班級、不同年齡、不同性別的學生因為共同的愛好走到了一起.一起進行體育活動的時候，就加強了同學之間的交流、擴大了交往，常常在一起活動就培養(yǎng)了學生的人際關系和社交能力.課外體育活動因其形式多樣，內容豐富等特點，符合學生的身心特點，易于被學生接受.

1.5 課外體育活動有利于培養(yǎng)體育骨干.在課外體育訓練時，少數(shù)有體育天賦的學生會被發(fā)現(xiàn)，這就為優(yōu)秀體育人才的選拔提供了便利.體育老師還可以利用課外體育的便利，充分挖掘有地方特色的傳統(tǒng)體育，以此激發(fā)學生的鍛煉興趣，促進學校體育的快速發(fā)展.

1.6 開展課外體育活動是增強學生體質的重要的保證.近年來，學生體質健康調研的結果顯示，我國青少年體質狀況不容樂觀.為此，教育部、國家體育總局等單位開展“全國億萬學生陽光體育運動”活動，并把陽光體育和課外體育結合起來，促進學生的鍛煉，保證每天一小時的鍛煉時間.并將課外體育納入教育計劃.這充分證明開展課外體育活動的重要意義.

2 課外體育活動的特點

2.1 以健康第一為指導，追求課外體育活動的實用性

課外體育活動是一項擁有廣泛群眾基礎的體育鍛煉活動，它從學生個人狀況的差異出發(fā)，可以進行形式多樣的、有針對性的運動，可以增強學生體質，促進身心健康，同時還可以豐富課余生活，使學生在課外體育活動中展現(xiàn)個性和才能，養(yǎng)成一種自覺自愿鍛煉的習慣，提高學生的綜合素質，具有很大的實用價值.

2.2 課外體育靈活性高，涵蓋內容廣

課外體育活動對常規(guī)體育課教學是一個很好的補充，它不受教材大綱的制約，組織形式多種多樣，五彩紛呈，可以是以班級為單位組織開展，也可以分小組進行，還可以個人進行，而且內容涵蓋廣，可以是集體的籃球項目、足球項目、排球項目、還可以是田徑項目里面的走、跑、跳等單項活動.還可以根據(jù)學生個人的差異和需求進行選擇.例如，男生喜歡選擇籃球、足球等對抗強烈的項目，而女生則喜歡選擇溫柔、和緩的健美操、羽毛球等項目.

2.3 從個人實際出發(fā)，滿足個性需求

課外體育活動要針對每個學生的差異展開，就學生的個體而言，有的學生體質較好，有的則相對較差，這對課外體育活動的強度有不同的要求，從學生個人喜好而言，有的喜歡籃球，有的喜歡足球，對課外體育活動內容的豐富程度更是提出很高的要求.因此，在組織學生進行課外體育活動時，要因人而異，不能千篇一律，要尊重學生的個性需求.比如：可以根據(jù)不同的年齡、不同的體質、不同的喜好，分成不同級別的活動小組來區(qū)別對待，使該小組的活動內容和強度符合該組成員，從而使每位學生都能得到最符合自身狀況的鍛煉.

3 課外體育活動鍛煉獨特的原則

3.1 自覺性原則

課外體育要遵循自覺性原則.興趣是最好的老師，有了興趣就有了一定的目的，同時也增強了自覺性.這樣才能自覺積極地進行課外體育的鍛煉活動.

3.2 適量性原則

適量性原則，主要是指運動時生理負荷應適當，并逐漸增加，并隨人體的功能改變而變化.在體育課上，身體條件好的鍛煉強度達不到，而身體條件差的則受不了，而課外體育活動可以大大克服這種現(xiàn)象，但在實施使用時要注意兩點：第一，鍛煉后要進行自我生理預測.第二，根據(jù)實際情況統(tǒng)籌安排運動負荷量，強度和間隔時間.

3.3 針對性原則

針對性原則是運動必須根據(jù)學生的不同情況來進行，不能千篇一律.也不能強行統(tǒng)一安排.這是符合學生課外體育活動特征的.也學習了自己想要學習的內容.是大綱和課程中未涉及的.傳統(tǒng)教學中的課堂，教師，學生、課堂，將被現(xiàn)代教學理論代替，現(xiàn)代教學是教學是師生的雙邊活動，提出老師為主導，以學生為主體的多樣化的教學形式.因此我們認為課堂教學和課外活動的界限逐漸消失，以及近年來，一些學者提出了“第二課堂”，但是，我們必須看到這種發(fā)展，充分評估課外活動的作用，同時重視教學與課外活動的相互聯(lián)系，還必須看到他們的不同.傳統(tǒng)的認識是把課外活動理解為教學的補充，這種理解不能說不正確，應正確地理解和認識教學和課外活動，既看到兩者的聯(lián)系，又承認它們之間的差別，這可能才比較符合教育、教學規(guī)律.

4 課外體育在學校體育中的地位

學校開設的體育課程是為了傳授給學生體育知識和技能，引導學生把課堂上掌握的知識和技能運用到鍛煉身體、增強體質上，這與體育活動的時間和次數(shù)有著很大的關系，學生除了在課堂上學習、練習外，還需要利用一部分課余時間進行復習和鞏固.因此，課外體育活動是學校體育的重要組成部分，不容忽視.

另外，課外體育活動除了是學校體育的補充外，還有著常規(guī)體育課無法媲美的優(yōu)越性.課外體育活動可以有效的提高學生的運動技能，較好的完善學生的運動技巧，滿足學生個人喜好，發(fā)揮個人專長，更直觀的發(fā)現(xiàn)學生的體育天賦，有利于體育人才的培養(yǎng).一些發(fā)達國家則非常重視課外體育活動，在時間設置上，課外體育活動的時間是常規(guī)體育課的四倍多，有的國家甚至用競技制度來促進學生參加體育鍛煉，進而普及體育活動，促進學生身體健康，提高體育意識.所以說，課外體育活動在學校中的地位是很重要的.

5 課外體育在學校體育中的作用

5.1 課外體育活動可以更有效地增強學生的體質

參加課外體育活動和競賽，必然會增加運動的強度，這樣可以加快學生身體的新陳代謝，促使能量的消耗恢復，從而改變機體的生理變化，增強學生體質.在常規(guī)的體育課上，由于時間短、內容多，運動量少，僅限于學習一些基礎的理論知識，要想真正掌握這些技能和動作要領，還需要從課外體育活動中領悟.

5.2 課外體育活動對發(fā)揮個人特長，具有重要作用

由于課外體育活動組織形式多樣、涵蓋內容廣，學生才能根據(jù)自己的喜好選擇鍛煉的項目，興趣是最好的老師，有了學習的興趣就有了邁向成功的動力，只有學生對課外體育活動有了興趣，他才會積極主動地去學習、鉆研運動的知識和技能，從而形成自己獨特的專項優(yōu)勢，現(xiàn)在很多的體育健將就是在課外體育活動中被發(fā)掘出來，并在該領域取得了很好的成績.

5.3 課外體育活動不受教學大綱的制約，學生和學?？梢宰杂砂l(fā)揮

如今，雖然國家大力支持和發(fā)展學校體育事業(yè)，但仍有很多地區(qū)的中小學校，體育場地和器材相對落后，增強學生體質僅僅靠上一周兩節(jié)的體育課是遠遠不夠的，而課外體育活動可以給學生提供一個加強鍛煉的平臺，這對活躍校園氣氛有很大作用.此外，課外活動老師還可以發(fā)揮地方特色體育和民族特色體育，使一些具有傳統(tǒng)特色的體育項目可以發(fā)揚光大，同時豐富了課外體育的內容，鍛煉了學生的身體.

5.4 課外體育活動可以培養(yǎng)學生思想品德，陶冶情操

運動和思維是密切聯(lián)系的，課外體育活動中，每一個動作、每一個技巧都是通過大腦的思維才能展現(xiàn)出來的，可以說，運動過程中可以發(fā)現(xiàn)與平時大相徑庭的行為，比如：由于新陳代謝加速而使人變得沖動，由于意志力薄弱而無法堅持完成一項體育活動，由于過于自我而不合群等等，在一定程度上也暴露了一些缺點和不足，這時，教師就可以進行切合實際的教育和引導，適時地培養(yǎng)學生品德，讓我們的學生成為有文化、有道德、守紀律的人才.

5.5 課外體育活動對常規(guī)體育課教學起延伸和補充的作用

常規(guī)體育課教學質量的好壞一定程度上要靠課外體育活動的輔導和實習，一些體育課教學信息的反饋，理論知識的應用，體育技能的熟練不可能都在體育課上完成，如果都拿到體育課上進行學習，體育課的教學任務可能就無法實現(xiàn)，而課外體育活動隊對上述問題是一個很好的延伸和補充，發(fā)揮堵漏補短的作用.

綜上所述，課外體育活動在學校體育教學中占有不可取代的地位，發(fā)揮舉足輕重的作用.學校在抓緊常規(guī)體育教學的同時，更要加大力度，多花精力在課外體育活動的組織和實施上，不能忽視課外體育活動在學校體育中的重要地位和作用，必須認真對待，落到實處，培養(yǎng)具有綜合素質的下一代.

〔1〕楊利軍.內蒙古自治區(qū)中西部蒙古族中學開設民族傳統(tǒng)體育課程基本狀況[J].內蒙古民族大學學報,2011(5).

〔2〕韓慶娟.同學,請給老師幫個忙[J].中國學校體育,2012(1).

〔3〕劉亞平.陽光運動,快樂共享,幸福有成——訪泉州市鯉城區(qū)實驗小學校長林培玲[J].中國學校體育,2012(1).

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