□ 韓永清（長春職業(yè)技術(shù)學(xué)院 吉林 長春 130033）

中華無視歷史悠久，源遠(yuǎn)流長，博大精深，浩如煙海。在數(shù)千年中華民族的文明中，中華武術(shù)在在增強(qiáng)人民體質(zhì)、強(qiáng)身健體、振奮民族精神方面起著重要的作用，是我國寶貴的民族文化遺產(chǎn)。而太極拳是其中一顆熠熠生輝的明珠。

1、太極拳在中華武術(shù)中的地位

太極拳是以太極原理立論的武術(shù)主要拳種之一。最早傳于河南溫縣陳家溝陳王庭，他綜合了各家拳術(shù)之長，以戚繼光《拳經(jīng)》為基礎(chǔ)，博取了古代導(dǎo)引、吐納、以意行氣、以氣健身等方法，同時(shí)還采納了古代陰陽學(xué)說和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，太極拳把“道法自然”的辯證思想和中庸祥和的處事哲學(xué)融入其中，使拳理與哲學(xué)、醫(yī)學(xué)相結(jié)合，進(jìn)一步創(chuàng)新和發(fā)展了太極拳。新中國成立后，在50年代，中國一代偉人毛澤東主席曾揮毫號召人們增強(qiáng)體質(zhì)“打太極拳”，1978年，鄧小平為太極拳題詞“太極拳好”，深受國內(nèi)外廣大人民的喜愛。

2、太極拳的價(jià)值

大量的事實(shí)和科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，太極拳是一項(xiàng)對身心十分有益的體育活動(dòng)，具有十分有效的醫(yī)療作用。鍛煉神經(jīng)系統(tǒng)，提高感官功能；有助于循環(huán)系統(tǒng)的健康，特別是心臟、血管和淋巴系統(tǒng)的健康；有助于呼吸系統(tǒng)的健康；有助于消化系統(tǒng)的健康；對人精神方面的影響：太極拳充滿哲學(xué)意蘊(yùn)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)涵，更有助于教人做到人與自然、人與人之間的和諧相處，塑造人們謙和的道德情操、堅(jiān)韌的人格力量和恬淡無為的精神境界。

3、近年來太極拳的普及開展

雖然我國綜合國力在增強(qiáng)，改革的步伐在加快，人民的生活水平在日益提高，但對太極拳的普及與開展上，仍是老路子：一條是各省市的武術(shù)代表隊(duì)，走競賽之路；一條是各省市的武術(shù)協(xié)會(huì)，走武術(shù)輔導(dǎo)站的普及之路。這里主要談一下武術(shù)輔導(dǎo)站，在武術(shù)輔導(dǎo)站中，學(xué)練太極拳者，人員博雜，層次參差不齊，其中具備高學(xué)歷、具有豐富知識的人并不多。大家知道理論與實(shí)踐的關(guān)系，不具備一定的理論知識，是很難理解深層次的太極理論的，而光練不去研究理論，要想提高是很難的。本人是個(gè)太極拳愛好者，練習(xí)已經(jīng)近10年了，健身效果不錯(cuò)，但其他方面自認(rèn)為連太極的皮毛還未摸到。很多太極拳師，把稍好的東西留起來，或只傳給極少的人，由此可想而知，長此以往，談普及還尚可，發(fā)揚(yáng)光大就很難了。

4、學(xué)校應(yīng)該是太極拳生產(chǎn)的最好土壤

提起中華武術(shù)，外國人推崇倍至，在當(dāng)年張藝謀的申奧宣傳片中，成龍表演的武術(shù)是——太極拳，姚明當(dāng)年在NBA打球的時(shí)候，他在廣告片中表演的也是太極拳。這么一個(gè)在中華武術(shù)中有重要地位和價(jià)值的、能代表中國、能代表中國武術(shù)的拳種，難道就這樣普及與開展下去嗎？太極拳在我國學(xué)校中開展的情況又如何呢？有效的調(diào)查數(shù)字告訴你，不成比例。在全國的各級學(xué)校中普及太極拳的少之又少，而大學(xué)的普及又是蜻蜓點(diǎn)水，僅用幾課時(shí)學(xué)學(xué)簡化二十四式。

青少年是祖國的未來，青少年階段，人的精力充沛，機(jī)體機(jī)能生長旺盛，反應(yīng)快，記憶力好。學(xué)生時(shí)代，是人一生中重要的學(xué)習(xí)知識、儲備知識的階段。在此階段，學(xué)到的知識扎實(shí)，記得牢，對知識的理解深刻，又不乏對事物的獨(dú)特見地及青少年熱情高漲的想象力和創(chuàng)造力。學(xué)校為青少年學(xué)生提供了良好的學(xué)習(xí)場所，為學(xué)生提供了平等的、公平競爭的學(xué)習(xí)平臺，學(xué)校把全社會(huì)的未來集中在一起培養(yǎng)學(xué)生。所以，學(xué)校是一個(gè)最好的學(xué)習(xí)場所。

反觀民間的普及，不免流于消極與懈怠，不利于發(fā)展。一年之中少有的幾次比賽，賽后都給個(gè)紀(jì)念獎(jiǎng)，雖說天天練，日日練，可進(jìn)步者又有幾人？又有幾人做下來研究理論？坐下來又能說出多少？這樣的情況談何研究。而在學(xué)校中則不然，青少年學(xué)生對知識如饑似渴，爭先恐后，擁有各類知識的人才數(shù)不勝數(shù)，要挖掘發(fā)展太極拳深層次的東西，就需要這些擁有豐富知識的學(xué)者、人才。由此我認(rèn)為，學(xué)校應(yīng)該是太極拳生長的最好土壤，太極拳在學(xué)校中應(yīng)該能得到最大限度的發(fā)揚(yáng)光大。

如果我們?nèi)珖母骷墝W(xué)校都全部開設(shè)太極拳課程，同其他正課一樣從理論到實(shí)踐同時(shí)進(jìn)行，在不同時(shí)段，設(shè)立適應(yīng)此時(shí)段的太極拳課程，要求學(xué)生掌握到什么程度，包括理論，設(shè)立段位，學(xué)?？梢哉堈嬲奶珮O高人講學(xué)，校內(nèi)、校際間定期舉行比賽，形成小學(xué)、初中、高中、大學(xué)各個(gè)級別的比賽，由學(xué)校又會(huì)影響到家庭、社會(huì)，再加上社會(huì)上的輔導(dǎo)站及各省隊(duì)的全國競賽機(jī)制不變，那么，在我們中國，太極金字塔就形成了：塔基是全國的小學(xué)，塔身是全國的中學(xué)，塔頂是全國的大學(xué)。

太極的故鄉(xiāng)在中國，無論何時(shí)國人都希望太極的真諦永遠(yuǎn)在中國。我們?nèi)珖膶W(xué)生如果能學(xué)好太極拳，不但把我們的武林瑰寶發(fā)揚(yáng)光大了，同時(shí)也鍛煉了自身促進(jìn)了自身的發(fā)展，從修身養(yǎng)性上講，對社會(huì)的精神文明建設(shè)會(huì)起到無形的作用，這在大力提倡素質(zhì)教育的今天，難道不是一個(gè)很好的事情嗎？我盼望著：我們中華太極更加興盛的日子的到來。

[1]邱丕相.太極拳練習(xí)知識問答,人民體育出版社.2001年出版.

[2]李德印,李春蓮.二十四式太極拳教育學(xué).北京體育大學(xué)出版社1997年出版.