1、前言

拓展訓(xùn)練的最初起源與戰(zhàn)爭有著莫大的關(guān)聯(lián)，準(zhǔn)確地說，是與第二次世界大戰(zhàn)有很大的關(guān)系。當(dāng)時，一種較為奇怪的現(xiàn)象引起了人們的廣泛關(guān)注，即那些從被擊沒船只中生還下來的不是年輕人，而是那些懂得相互鼓勵、相互支持的中年人。為此，很多專家展開了深入的研究，結(jié)果他們發(fā)現(xiàn)：這些中年人在長期的生活磨練中逐漸形成了堅韌的意志品質(zhì)。不僅如此，與年輕的船員相比，他們更加懂得在遇到危難的時候，如何先把自己緊張的情緒穩(wěn)定下來，進而通過集體的智慧和努力求得最后的生存。也就是說，讓這些中年船員生存的真正原因并非體能因素，而是取決于是否擁有良好的心理素質(zhì)。

2、關(guān)于拓展訓(xùn)練

一般而言，拓展訓(xùn)練主要是通過集體協(xié)作的方式來完成的,其主要目的在于通過這種較為特殊的運動形式，使參與其中的成員們能夠重新詮釋群體合作意識與進取精神。目前，拓展訓(xùn)練的主要形式有：武裝泅渡、啤酒游戲、風(fēng)中勁草、風(fēng)雨人生路、鱷魚潭、懸崖速降、迷失叢林、齊心橋、法柜奇兵、定向?qū)?、緬甸橋、動感顛球和合力過橋等。其實，純粹從這些項目的名稱我們也不難發(fā)現(xiàn)，僅靠一己之力恐怕是很難完成這些項目的。因此，通過參與拓展類的運動項目，不但可以實現(xiàn)自我的突破，也可以有效促進集體意識的增強。

3、對拓展訓(xùn)練與大學(xué)體育教學(xué)作用的分析

體育教學(xué)對于學(xué)生素質(zhì)的綜合提升有著極為重要的作用。可以說，學(xué)生能否成功實現(xiàn)自我突破、能否擁有較強的合作意識與團隊精神、能否盡快實現(xiàn)自我綜合能力的全面提升，是關(guān)系其步入社會后能否盡快融入社會大家庭的關(guān)鍵所在。拓展訓(xùn)練的特殊功效恰恰很好地契合了以上目標(biāo)，因此，拓展訓(xùn)練與大學(xué)體育教學(xué)有著較為直接的聯(lián)系。

3.1、拓展訓(xùn)練走進大學(xué)體育教學(xué)的方式

隨著課程改革的深入推進，體育教學(xué)的目標(biāo)體系不再僅僅局限于傳統(tǒng)的向?qū)W生傳統(tǒng)基本體育知識與技能，更為重要的是通過體育教學(xué)，可以增進學(xué)生的心理健康，加快學(xué)生的社會適應(yīng)。尤其是對大學(xué)生而言，面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力等，如何正確看待這些壓力進而做出相應(yīng)的努力在很大程度上取決于學(xué)生自身的心理狀態(tài)。

3.2、拓展訓(xùn)練對大學(xué)體育教學(xué)的重要作用

21世紀(jì)是一個知識迅速更新、科技迅猛發(fā)展的年代，這樣的一個時代對人才有著更高層次的要求。大學(xué)是培養(yǎng)人才的重要基地，能否實現(xiàn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升是關(guān)系到能否向社會輸送合格人才的關(guān)鍵。學(xué)生綜合素質(zhì)的提升僅僅依靠一般的理論課堂教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要借助體育教學(xué)，才能達到理想的效果。將拓展訓(xùn)練引入大學(xué)體育教學(xué)，不僅可以豐富、充實大學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容，更有助于學(xué)生身心的健康發(fā)展。

3.2.1、拓展訓(xùn)練與“快樂體育”教學(xué)模式的實現(xiàn)

快樂體育一種源于德國和日本的新型教育方法，主要是針對深層的心理快感和成功感而言的，其本質(zhì)在于讓學(xué)生參與體育運動，通過一定的努力后而獲取的成功體驗。換言之，“快樂體育”并非簡單的“我游戲、我快樂”，它強調(diào)的是一種過程中的努力與成功后的體驗。一直以來，人們都在為如何真正實現(xiàn)“快樂體育”教學(xué)模式而苦苦探索，拓展訓(xùn)練的引入恰恰符合快樂體育的基本理念。

3.2.2、拓展訓(xùn)練與大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容的豐富

隨著素質(zhì)教育的深入推進，傳統(tǒng)的“放羊式”教學(xué)已經(jīng)逐步淡出歷史發(fā)展的大舞臺，傳統(tǒng)的體育運動項目很難吸引大學(xué)生廣泛地參與進來?；谶@樣的一種現(xiàn)實背景，如何豐富體育教學(xué)的內(nèi)容成為擺在人們的焦點問題。拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)為我們解決這一問題提供了有效的途徑。拓展訓(xùn)練的形式是多種多樣的，只要我們充分結(jié)合學(xué)校自身的場地、器材等實際情況，加以適當(dāng)改動，就可以實現(xiàn)大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容的多樣化。

3.2.3、拓展訓(xùn)練與大學(xué)體育教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)

大學(xué)是向社會輸送合格人才的場所，其體育教學(xué)也理應(yīng)有著更高層次的目標(biāo)與追求。也就說，大學(xué)的體育教學(xué)不應(yīng)該僅僅局限于增強學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的運動技能，而是應(yīng)該盡最大努力實現(xiàn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，尤其是學(xué)生心理素質(zhì)的增強。

3.2.4、拓展訓(xùn)練與大學(xué)生自主性的發(fā)揮

對于大學(xué)體育而言，如何真正發(fā)揮學(xué)生的自主性和創(chuàng)造性是很多一線體育教師面臨的首要難題。在大學(xué)體育教學(xué)中，正確運動拓展類運動項目，往往可以最大限度發(fā)揮學(xué)生的積極性、自主性和創(chuàng)造性。拓展訓(xùn)練的很多項目都帶有強烈的游戲成分，可以充分調(diào)動起學(xué)生參與的積極性，逐步完成“被動接受”到“主觀參與”的轉(zhuǎn)變。

4、結(jié)語

拓展訓(xùn)練作為一種新興的運動形式，越來越受到人們的廣泛關(guān)注。伴隨著社會的快速進步與發(fā)展，拓展訓(xùn)練的本質(zhì)與內(nèi)涵正在不斷發(fā)生著改變，從最初的軍事訓(xùn)練到現(xiàn)在的心理訓(xùn)練，從最初的單一訓(xùn)練方式到現(xiàn)在多樣化的培訓(xùn)形式，可以說，拓展訓(xùn)練已經(jīng)逐漸形成了一種較為成熟、完善的培訓(xùn)模式。