馬力

（青海建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院 青海 西寧 810012）

論高職院校學(xué)生心理健康教育的有效途徑

馬力

（青海建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院 青海 西寧 810012）

我國(guó)高職院校學(xué)生心理健康的基本狀況總體是良好的，但是由于社會(huì)環(huán)境變遷、就業(yè)壓力以及生活壓力加大等原因，大學(xué)生心理健康教育面臨著新情況和新問(wèn)題，產(chǎn)生了理想與現(xiàn)實(shí)、主動(dòng)與被動(dòng)、自尊與自卑、學(xué)習(xí)與創(chuàng)造、人際關(guān)系、情緒心理與挫折心理、擇業(yè)心理等矛盾。因此，應(yīng)針對(duì)高職學(xué)生心理問(wèn)題的主要表現(xiàn)，探討加強(qiáng)高職院校學(xué)生心理健康教育的有效途徑。

高職院校；學(xué)生；心理健康教育；途徑

目前，社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)滲入到學(xué)校中，在校大學(xué)生面對(duì)如此的競(jìng)爭(zhēng)產(chǎn)生了巨大的心理壓力。調(diào)查顯示，在校大學(xué)生中出現(xiàn)心理障礙傾向的約占20%～30%，有較嚴(yán)重心理障礙者約占10%，有嚴(yán)重心理異常情況者約占1%，并且該比例呈上升趨勢(shì)。近年來(lái)，各高校大學(xué)生輕生的現(xiàn)象普遍存在，導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生輕生念頭的原因主要有學(xué)習(xí)壓力、生活壓力以及感情問(wèn)題等。

未進(jìn)入大學(xué)校園的學(xué)生都會(huì)認(rèn)為大學(xué)校園是非常美好的，而其中卻隱藏著很多問(wèn)題，困擾大學(xué)生的首要問(wèn)題就是心理健康問(wèn)題。在校大學(xué)生基本上都處于18～25歲年齡階段，從心理學(xué)觀念上看，這個(gè)時(shí)期學(xué)生的心理發(fā)展尚處于未成熟階段，因此，這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)各種不同的心理問(wèn)題和困惑是必然的。高職學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：（1）自卑與怯懦心理。有些學(xué)生性格內(nèi)向，缺乏自信心，一遇到困難，首先就會(huì)表現(xiàn)出退縮和畏難的心理，對(duì)周圍事物較為敏感；（2）嫉妒與報(bào)復(fù)心理。有些學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己無(wú)論是在哪方面都不如別人，就會(huì)產(chǎn)生一種不悅、自慚、怨恨情緒，有的甚至采取違法行為報(bào)復(fù)那些曾經(jīng)讓自己受挫的人；（3）孤獨(dú)與冷漠心理。有些學(xué)生會(huì)表現(xiàn)得不合群，總是獨(dú)自行動(dòng)，基本上不與其他同學(xué)進(jìn)行情感或者思想交流，心里總是孤單寂寞的，并且這些學(xué)生對(duì)周圍任何事物都抱著與己無(wú)關(guān)的消極情緒；（4）網(wǎng)絡(luò)心理障礙。網(wǎng)絡(luò)的應(yīng)用不僅給大學(xué)生的生活帶來(lái)了無(wú)限的便捷，同時(shí)，也給他們帶來(lái)了負(fù)面影響。高職院校的學(xué)生大部分自控能力較弱，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為他們消磨時(shí)間的工具，以致上網(wǎng)成癮；（5）異性交往心理迷茫。有一部分學(xué)生受傳統(tǒng)觀念的影響，不能夠?qū)⒂颜x與愛(ài)情的關(guān)系正確區(qū)別開(kāi)來(lái)，對(duì)于友情與愛(ài)情的界限劃不清，而且部分學(xué)校對(duì)大學(xué)生談戀愛(ài)的態(tài)度還不夠明確，使得學(xué)生在不良心理因素的作用下與異性交往存在很多困難，從而導(dǎo)致不愿與異性交往。由此可見(jiàn)，高職院校學(xué)生的心理健康問(wèn)題多且較為嚴(yán)重，亟需探討加強(qiáng)高職院校學(xué)生心理健康教育的有效途徑。

應(yīng)高度重視心理健康教育 首先，加強(qiáng)高職學(xué)生心理健康教育必須全校各部門(mén)密切配合，將其作為全校各部門(mén)的責(zé)任，而并不僅僅是心理咨詢室的任務(wù)。要把心理健康教育納入學(xué)校德育管理體系中，盡可能地為開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育提供良好的條件，解決其中的困難與問(wèn)題。大學(xué)生心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組的建立對(duì)加強(qiáng)高職院校的心理健康工作意義重大，該小組的組長(zhǎng)可由主管學(xué)生工作的黨委副書(shū)記或副校長(zhǎng)擔(dān)任，應(yīng)制定本校學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施細(xì)則，從制度上保證對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作落到實(shí)處，同時(shí)，為高職學(xué)生心理健康教育提供有力的支持。其次，要開(kāi)設(shè)心理健康教育課程。高職院校對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主要途徑就是課堂教學(xué)。要把心理健康教育課程納入常規(guī)教學(xué)體系，列入教學(xué)計(jì)劃之中，規(guī)范教學(xué)管理，優(yōu)化課程設(shè)置，改革教學(xué)手段，通過(guò)各種教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生掌握認(rèn)識(shí)心理以及調(diào)節(jié)心理的技術(shù)。再次，要將心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合。大學(xué)生思想政治教育的主要內(nèi)容就是培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì)、積極的處事方式、樂(lè)觀的人生態(tài)度、良好的意志品質(zhì)。如果沒(méi)有心理健康教育，將導(dǎo)致思想政治教育流于空泛。絕大多數(shù)高職學(xué)生心理出現(xiàn)問(wèn)題都是由于自己不能從客觀的角度去分析、認(rèn)識(shí)自己，思想政治教育能夠使高職學(xué)生從客觀的角度認(rèn)清自己，坦然地接受真實(shí)的自己，從而培養(yǎng)健康的心理。

優(yōu)化高職院校心理健康教育環(huán)境 校園文化環(huán)境對(duì)學(xué)生的影響是潛移默化的，必須引起重視，形成優(yōu)良的校園文化環(huán)境，尤其應(yīng)當(dāng)注重人性化的設(shè)計(jì)，為學(xué)生提供充分的自我發(fā)展空間和有利條件，這對(duì)提高高職學(xué)生的心理素質(zhì)不無(wú)裨益。高職院校應(yīng)充分發(fā)揮各自的有利條件，挖掘潛力，為心理健康教育創(chuàng)造適宜的條件，形成自己的特色。首先，學(xué)?？梢源罅﹂_(kāi)展豐富多彩、積極向上的課外活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)。高職院校心理健康教育要以講座、報(bào)告、主題班會(huì)、心理劇表演、心理知識(shí)競(jìng)賽等為載體，通過(guò)報(bào)紙、電視、網(wǎng)絡(luò)等媒介大力宣傳，普及心理健康知識(shí)，提高學(xué)生心理素質(zhì)。其次，可在日常的教學(xué)活動(dòng)中，滲透心理健康教育。每位教師要善于把心理健康教育滲透于各科教學(xué)過(guò)程之中，注意培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)觀和學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的心理潛能，注意尊重學(xué)生的人格，愛(ài)護(hù)學(xué)生的心靈，培養(yǎng)良好的師生關(guān)系。再次，要加強(qiáng)校風(fēng)、班風(fēng)建設(shè)。幽靜的校園、優(yōu)美的環(huán)境和文明端莊的言行自然會(huì)使人心情舒暢、氣氛和諧，也可為轉(zhuǎn)變學(xué)生認(rèn)知、調(diào)整學(xué)生心態(tài)和行為創(chuàng)造有利條件。人際關(guān)系往往是大學(xué)生最關(guān)注的問(wèn)題之一，高職學(xué)生對(duì)人際關(guān)系問(wèn)題的關(guān)注度超過(guò)了學(xué)習(xí)，在不經(jīng)意間，成為導(dǎo)致學(xué)生心理困擾的主要根源之一。宿舍里同學(xué)之間關(guān)系的難以相處首當(dāng)其沖。因此，優(yōu)化人際關(guān)系，將班級(jí)建成互相尊重、互相關(guān)心、互相理解、關(guān)系和諧、充滿生機(jī)和活力的溫暖集體，有利于促進(jìn)高職學(xué)生的身心健康發(fā)展。最后，要成立高職學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)，各高職院校應(yīng)積極指導(dǎo)協(xié)會(huì)開(kāi)展具有自身特色的活動(dòng)，如心理培訓(xùn)、心理劇表演、心理電影賞析等，提高學(xué)生的心理自助及助人能力。

開(kāi)展全面心理咨詢與輔導(dǎo) 高職院校心理健康教育的重要形式是學(xué)校心理輔導(dǎo)與咨詢。學(xué)校應(yīng)建立心理咨詢室，通過(guò)個(gè)別咨詢、書(shū)信咨詢等多種形式對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的心理行為問(wèn)題給予指導(dǎo)，幫助他們排解心理的困惑。心理健康教育與咨詢要從全局出發(fā)，不要只針對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生，還要面向全體學(xué)生，幫助學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)與把握自己的心理，能夠充分地了解自己心理發(fā)展現(xiàn)狀、發(fā)展方向及存在的問(wèn)題，并且能夠很好地掌握一些心理學(xué)方法，從而能夠?qū)ι詈蛯W(xué)習(xí)中產(chǎn)生的各種心理行為問(wèn)題進(jìn)行自我調(diào)控。開(kāi)展全面心理咨詢與輔導(dǎo)的最終目標(biāo)是充分開(kāi)發(fā)全體學(xué)生的潛能，從而提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自尊、積極向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

建立危機(jī)干預(yù)體系 危機(jī)干預(yù)是人類處理危機(jī)、給處于危機(jī)之中的個(gè)人或群體提供有效幫助和支持的一種必然的應(yīng)對(duì)策略。危機(jī)干預(yù)的目的就是幫助人們從不良事件中走出來(lái)。我國(guó)有些高職院校已經(jīng)建立了大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)及自殺預(yù)防工作體系，通過(guò)大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)及自殺預(yù)防工作體系的構(gòu)建，基本做到了心理危機(jī)的早期預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期應(yīng)對(duì)，避免或減少了心理危機(jī)對(duì)校園安全穩(wěn)定工作的沖擊。人們有時(shí)候會(huì)把危機(jī)干預(yù)當(dāng)作是危機(jī)的被動(dòng)干預(yù)，這種觀念是錯(cuò)誤的。危機(jī)干預(yù)不能簡(jiǎn)單地理解為僅僅是危機(jī)到來(lái)時(shí)的即時(shí)干預(yù)，這是被動(dòng)干預(yù)。積極主動(dòng)的危機(jī)干預(yù)是預(yù)防、即時(shí)、善后干預(yù)三者相結(jié)合，即要積極構(gòu)建學(xué)院、系、班級(jí)心理危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)，形成早期預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期應(yīng)對(duì)的大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)體系，構(gòu)建個(gè)人、家庭、學(xué)校、社會(huì)整合的心理健康支持系統(tǒng)。我國(guó)仍然有許多學(xué)校對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)處于缺失狀態(tài)，導(dǎo)致各種悲劇一而再地發(fā)生。大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)要從基層和制度建設(shè)開(kāi)始進(jìn)行預(yù)防和干預(yù)，積極推行各種制度（如心理委員會(huì)制度、心理異常學(xué)生報(bào)告制度、院系心理危機(jī)學(xué)生月報(bào)制度等），并且要建立心理健康指導(dǎo)中心、系與班級(jí)之間心理信息的相互溝通及交流的完善體系。

構(gòu)建高職院校心理健康教育三級(jí)網(wǎng)絡(luò) 高職院校心理健康教育三級(jí)網(wǎng)絡(luò)應(yīng)由三個(gè)層面構(gòu)成：一是院級(jí)指導(dǎo)層。此層由學(xué)院學(xué)工處直接進(jìn)行管理，主要負(fù)責(zé)全院心理健康教育與咨詢服務(wù)、心理健康教育活動(dòng)組織、班級(jí)心理委員會(huì)的培訓(xùn)、學(xué)生心理檔案建立等工作。二是系級(jí)延伸層。此層主要由各專業(yè)輔導(dǎo)員組成，主要負(fù)責(zé)對(duì)本專業(yè)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行分析與指導(dǎo)，一旦發(fā)現(xiàn)有心理問(wèn)題的學(xué)生，要及時(shí)地匯報(bào)給學(xué)院心理中心。三是學(xué)生自助層。此層主要由大學(xué)生心理協(xié)會(huì)、班級(jí)心理委員會(huì)組成，其主要任務(wù)是宣傳心理健康知識(shí)，組織活動(dòng)，反饋學(xué)生在心理健康方面的信息。高職院校中每個(gè)協(xié)會(huì)都有權(quán)利開(kāi)展各種活動(dòng)，大學(xué)生心理協(xié)會(huì)也是如此，大學(xué)生心理協(xié)會(huì)應(yīng)充分發(fā)揮自身的職能，積極開(kāi)展各種心理活動(dòng)，提高學(xué)生的心理健康意識(shí)。與普通的學(xué)生社團(tuán)不同，大學(xué)生心理協(xié)會(huì)、心理委員會(huì)應(yīng)在專業(yè)心理輔導(dǎo)教師的指導(dǎo)下，通過(guò)開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)（例如心理宣傳月、危機(jī)干預(yù)、心理劇大賽等），協(xié)助心理教育中心做好學(xué)生的心理教育工作。通過(guò)心理劇表演，鼓勵(lì)學(xué)生還原自己當(dāng)時(shí)抑郁的情境，然后，讓其他學(xué)生通過(guò)表演的方式給出正確的應(yīng)對(duì)、處理方法，這樣能讓學(xué)生有更為切身的領(lǐng)悟。班級(jí)心理委員會(huì)要及時(shí)將所要培訓(xùn)的心理信息傳遞給學(xué)生，需要建立心理信息報(bào)送制度，每天要對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、交往情況以書(shū)面的形式匯報(bào)上去，及時(shí)將有需要的學(xué)生邀請(qǐng)至心理中心，在班級(jí)中可以組織各種心理健康教育活動(dòng)，提高學(xué)生的心理健康意識(shí)。

建立心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺(tái) 隨著高職院校的不斷擴(kuò)招，學(xué)生規(guī)模越來(lái)越大，心理咨詢室已經(jīng)無(wú)法滿足如此規(guī)模學(xué)生的需求，網(wǎng)絡(luò)也已經(jīng)成為學(xué)生生活和學(xué)習(xí)必不可少的一部分，高職院?？赏ㄟ^(guò)建立心理健康網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)解決心理健康教育的問(wèn)題。心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)可通過(guò)學(xué)校已有的網(wǎng)絡(luò)資源，開(kāi)設(shè)資源共享的大學(xué)生心理健康網(wǎng)站，向?qū)W生介紹心理健康知識(shí)、環(huán)節(jié)或調(diào)解心理壓力的技巧，提供心理健康測(cè)試或?qū)嵤┬睦斫】嫡{(diào)查等。通過(guò)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)實(shí)現(xiàn)校與校之間的溝通交流，能節(jié)省工作成本，提高工作效率。高職院校在網(wǎng)站上可開(kāi)設(shè)留言咨詢、在線咨詢或電子郵件咨詢等網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)，這樣，可以在很大程度上擴(kuò)大心理咨詢渠道。由于網(wǎng)絡(luò)具有隱蔽性、開(kāi)放性和虛擬性，使學(xué)生愿意將自己的困惑、不悅、壓抑等傾訴出來(lái)，而且學(xué)生對(duì)于較為敏感的問(wèn)題可以直接向教師求助，從而可使學(xué)生與心理咨詢教師能夠及時(shí)地進(jìn)行交流溝通，及時(shí)地將自己所遇到的困惑化解掉。建立心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，對(duì)從事心理健康教育的教師也提出了更高的要求，要求他們能夠通過(guò)網(wǎng)絡(luò)更為準(zhǔn)確地把握學(xué)生的心理健康狀況，及時(shí)地了解學(xué)生的真實(shí)心理健康動(dòng)態(tài)，分析研究問(wèn)題要有針對(duì)性，從而使心理健康教育工作更有效地開(kāi)展。

近年來(lái)，因?yàn)槊媾R生活困境、情感困惑、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、性格缺陷等種種原因，有很多高職學(xué)生存在不同程度的心理壓力、障礙或疾病，嚴(yán)重影響了他們的學(xué)習(xí)和生活。值得欣慰的是，高職院校學(xué)生的心理健康教育已經(jīng)得到了教育界的重視，各高職院校已經(jīng)通過(guò)各種形式，證明了其對(duì)高職院校學(xué)生心理健康教育的重視，從而使高職院校學(xué)生的心理健康教育工作得到提升，有效地解決了高職學(xué)生的心理健康問(wèn)題。

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1672-5727（2012）05-0043-02

馬力（1967—），女，青海建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院副教授，研究方向?yàn)樾睦斫】到逃c高職教育管理。

（本欄責(zé)任編輯：王恒）