孫國(guó)友 劉 琪

(南京體育學(xué)院研究生部,江蘇南京210014)

現(xiàn)代科技的進(jìn)步極大地解放了生產(chǎn)力,機(jī)械化、自動(dòng)化程度越來(lái)越高,身體活動(dòng)的機(jī)會(huì)越來(lái)越少,加之物質(zhì)的豐富改變了人類的膳食結(jié)構(gòu),現(xiàn)代人的生物結(jié)構(gòu)和機(jī)能慢慢退化。青少年由于學(xué)習(xí)和生活特點(diǎn)尤其如此?，F(xiàn)代文明病、亞健康狀態(tài)、慢性非傳染疾病的蔓延等就是這種問(wèn)題引起的后果。為了解決這些問(wèn)題,1978年聯(lián)合國(guó)教科文組織通過(guò)了 《體育運(yùn)動(dòng)國(guó)際憲章》促進(jìn)發(fā)展大眾體育,1994年在烏拉圭召開了主題為 “群眾體育與健康”的世界群眾大會(huì),世界衛(wèi)生組織于1997年在全球發(fā)起了 “體育生活”運(yùn)動(dòng),成立了 “體育生活”運(yùn)動(dòng)咨詢組織,并呼吁各國(guó)際伙伴組織及有關(guān)國(guó)家,加強(qiáng)合作并積極參加這一運(yùn)動(dòng)。至今,全世界已有80多個(gè)國(guó)家實(shí)行旨在發(fā)展大眾健身活動(dòng)的各種計(jì)劃,例如德國(guó)的 “黃金計(jì)劃”,法國(guó)的 “3個(gè)8”運(yùn)動(dòng),澳大利亞的 “找回30 min”,美國(guó)的 “2000年健康人”規(guī)劃以及在學(xué)校推行的 “最佳體質(zhì)計(jì)劃”等,體育生活化成為當(dāng)今世界人們生活發(fā)展的一種趨勢(shì)和潮流。

1 青少年體育生活化內(nèi)涵的分析

體育生活化是指以體育活動(dòng)為形式和內(nèi)容,以維護(hù)終身健康和提高生活質(zhì)量為目的,體育成為人們生活中的自發(fā)需求和日常行為的過(guò)程。簡(jiǎn)言之,“體育生活化”就是說(shuō),體育是生活中一個(gè)不可或缺的組成部分[1]。這個(gè)含義意味著體育活動(dòng)不是一種偶爾的體育行為,它是一種穩(wěn)定性和經(jīng)常性的行為。

1.1 青少年體育權(quán)利的分析

體育權(quán)利就是由國(guó)家法律法規(guī)確認(rèn)的,公民或組織在社會(huì)生活中享有的關(guān)于身體運(yùn)動(dòng)的權(quán)利。它由利益、主體的意愿、主體的行為和自由等要素構(gòu)成[2]。具有公民應(yīng)有的體育權(quán)利、法定的體育權(quán)利、實(shí)有的體育權(quán)利三種狀態(tài)。要理解體育運(yùn)動(dòng)的權(quán)利必先理解正義概念,根據(jù)現(xiàn)代法學(xué)和我國(guó) 《體育法》的規(guī)定,公民可以從國(guó)家或社會(huì)那里獲得有利于參與體育活動(dòng)的必要保證和條件相應(yīng)的,國(guó)家和社會(huì)應(yīng)該向公民提供這種保證和條件,這種 “應(yīng)得”、“應(yīng)予”,就是通常的 “正義”。在此意義上,享受體育運(yùn)動(dòng)權(quán)利就意味著享有一種正當(dāng)?shù)睦?意味著可以有資格提出關(guān)于這種利益的要求[3]。

學(xué)生體育權(quán)利就是學(xué)生在校有關(guān)體育的各種活動(dòng)和各個(gè)方面中所確認(rèn)和應(yīng)享有的權(quán)利。根據(jù)胡泓的研究,將學(xué)生的體育權(quán)利可細(xì)分為接受正常體育教育、通過(guò)學(xué)習(xí)獲得身體健康、獲得公正評(píng)價(jià)體育成績(jī)、自由選擇體育活動(dòng)項(xiàng)目等幾個(gè)部分[4]?！吨腥A人民共和國(guó)體育法》第17條規(guī)定:教育行政部門和學(xué)校應(yīng)當(dāng)將體育作為學(xué)校教育的組成部分,培養(yǎng)德智體等方面全面發(fā)展的人才。第3章32條規(guī)定:學(xué)校應(yīng)當(dāng)按照國(guó)務(wù)院教育行政部門規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)配置體育場(chǎng)地、設(shè)施和器材。學(xué)校體育場(chǎng)地必須用于體育活動(dòng),不得挪作他用。但現(xiàn)實(shí)情況是不少中小學(xué)體育場(chǎng)地嚴(yán)重不足,課外活動(dòng)變相挪用、早鍛煉流于形式,學(xué)生很難自主選擇活動(dòng)時(shí)間或項(xiàng)目。

1.2 醫(yī)學(xué)模式的發(fā)展

醫(yī)學(xué)是人們認(rèn)識(shí)健康和促進(jìn)健康的科學(xué),不同的醫(yī)學(xué)理論和實(shí)踐構(gòu)成不同的醫(yī)學(xué)模式。醫(yī)學(xué)模式是對(duì)人類在與疾病抗?fàn)幒驼J(rèn)識(shí)自身生命過(guò)程的實(shí)踐中得出的對(duì)醫(yī)學(xué)本質(zhì)的概括。人類早期把健康看作神靈所賜,于是出現(xiàn)了巫師,靠求神問(wèn)卜祈求健康,這就是 “神靈醫(yī)學(xué)模式”。隨后健康被納入哲學(xué)范疇,例如我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)和希臘的體液學(xué)說(shuō),形成了 “自然哲學(xué)醫(yī)學(xué)模式”。16世紀(jì)中葉,機(jī)械物理學(xué)的發(fā)展,出現(xiàn) “人是機(jī)械”的觀點(diǎn),導(dǎo)致了 “機(jī)械論醫(yī)學(xué)模式”。19世紀(jì)列文·虎克發(fā)明了顯微鏡,法國(guó)化學(xué)家Pasteur和德國(guó)生物學(xué)家Koech等人開創(chuàng)了細(xì)菌學(xué)研究,形成了細(xì)菌致病的病因?qū)W說(shuō),臨床上抗生素的發(fā)明和使用,麻醉藥及輸血、輸液技術(shù)的廣泛使用,克服了疼痛、感染、失血三大難關(guān),有力地推動(dòng)了外科的發(fā)展,形成了 “生物醫(yī)學(xué)模式”。20世紀(jì)隨著四維健康觀的提出、疾病譜的轉(zhuǎn)變、醫(yī)學(xué)社會(huì)化趨勢(shì)的增強(qiáng)、群眾保健要求的提高和社會(huì)心理疾患的蔓延、灰色健康人群數(shù)量的擴(kuò)大、科技和社會(huì)發(fā)展的推動(dòng),生物醫(yī)學(xué)模式的局限逐步顯露,“生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式”逐漸確立。體育的功能和作用得到擴(kuò)展,大眾體育蓬勃發(fā)展,體育生活化已被越來(lái)越多的人接受和實(shí)踐,體育社會(huì)化風(fēng)起云涌,當(dāng)代青少年對(duì)體育也表現(xiàn)出極大的需求,參與方式、活動(dòng)內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目逐漸多元化,體育成為青少年日常生活方式的重要方面。

2 青少年體育生活化的必要性

2.1 青少年體質(zhì)現(xiàn)狀不容樂(lè)觀,需要體育生活化

《第二次國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)報(bào)告》顯示:青少年的體能素質(zhì)20年來(lái)持續(xù)下降,肥胖學(xué)生比例高達(dá)7.33%,85%的學(xué)生在報(bào)考專業(yè)時(shí)受限,63.7%的高中畢業(yè)生在征兵中被淘汰;另一方面,根據(jù)調(diào)查,作為經(jīng)濟(jì)和體育工作開展都較好的江蘇省,初中體育課開課合格率64.68%,課外活動(dòng)每周平均1.58次,時(shí)間合計(jì)63.1 min,每天開展早操與課間操的為 54.82%,高中生隨年級(jí)升高呈遞減趨勢(shì)。全國(guó)青少年,除了體育課,在不限時(shí)間和強(qiáng)度的情況下,周六周日兩天沒(méi)參加過(guò)一次的學(xué)生占27%,周一至周五,鍛煉兩次的學(xué)生僅為23%,近一年來(lái)從沒(méi)參加過(guò)體育活動(dòng)的青少年高達(dá)17%,女生更是達(dá)到30%,在參加的體育項(xiàng)目中只有農(nóng)村男生選擇長(zhǎng)跑的位次在第五位,其余青少年前五位項(xiàng)目均未選擇長(zhǎng)跑,長(zhǎng)跑選擇率的低下與學(xué)生體質(zhì),尤其是心肺機(jī)能低下驚人的一致[5]。除了可以通過(guò)檢測(cè)反映的問(wèn)題,2006年毛振明教授在德中國(guó)際體交流中談到:“現(xiàn)在學(xué)生的體質(zhì)可以用硬、軟、笨、暈來(lái)概括。硬,是關(guān)節(jié)硬;軟,是肌肉軟;笨,是長(zhǎng)期不活動(dòng)造成的動(dòng)作不協(xié)調(diào);暈,是由于缺乏鍛煉,體能較差,運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)昏暈等狀況?！?007年在北京召開的學(xué)校體育、衛(wèi)生與健康、藝術(shù)教育和國(guó)防教育工作會(huì)議中指出:青少年由于課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重、精神壓力過(guò)大、不良的生活方式和學(xué)校體育的不到位等使體育鍛煉不夠,突出表現(xiàn)為體力活動(dòng)的減少,傷害性社會(huì)病、成癮性社會(huì)病、突發(fā)公共事件等社會(huì)病不斷,“現(xiàn)代文明病”發(fā)病年齡的提前和心理疾患的高發(fā);會(huì)議強(qiáng)調(diào)要認(rèn)真實(shí)施陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),促進(jìn)體育生活化的實(shí)現(xiàn)。

2.2 青少年存在的心理問(wèn)題,需要體育生活化

目前我國(guó)進(jìn)行的基礎(chǔ)教育課程改革,強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生實(shí)行發(fā)展性評(píng)價(jià),提高學(xué)生的學(xué)校幸福感,而學(xué)生對(duì)學(xué)校的滿意度評(píng)價(jià)直接影響學(xué)生在校行為和心理體驗(yàn),對(duì)學(xué)生的學(xué)校歸屬感產(chǎn)生影響,進(jìn)一步影響學(xué)生的學(xué)校幸福感。我國(guó)當(dāng)前中學(xué)教育存在的兩個(gè)主要問(wèn)題:一個(gè)是課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重,一個(gè)是成功教育的匱乏。依據(jù)田麗麗對(duì)青少年學(xué)校滿意度的調(diào)查顯示,在六個(gè)維度中課業(yè)得分最低,成就倒數(shù)第二[6]。馬穎、劉電芝的研究也發(fā)現(xiàn),青少年學(xué)習(xí)主觀幸福感普遍偏低,其最重要的直接影響因素是學(xué)習(xí)體驗(yàn)[7]。這些心理問(wèn)題困擾著青少年,曠課、逃學(xué)成為青少年常見(jiàn)的、帶有普遍性的不良行為,初中生的6.2%,高中生的3.5%在一學(xué)期曠課3日以上,這部分學(xué)生經(jīng)常表現(xiàn)出學(xué)習(xí)倦怠、嚴(yán)重的考試問(wèn)題、明顯的抑郁、焦慮和厭學(xué)情緒、人際關(guān)系冷漠、社會(huì)適應(yīng)性較差、容易網(wǎng)絡(luò)成癮、敵對(duì)性偏執(zhí)心理高于一般學(xué)生;另一方面依據(jù) WHO的報(bào)告,15～44歲人群中的人際間暴力已經(jīng)成為第三位死因[8]。我國(guó)荊春霞等人的研究顯示,青少年學(xué)校暴力發(fā)生率為64.6%,其中男生70.1%,女生58.9%,男女差異明顯,最常見(jiàn)的是語(yǔ)言暴力,占41.5%,隨后依次是搶劫、軀體暴力、性侵犯[9]。而體育活動(dòng)促使人體腦干部溫度上升,有效調(diào)節(jié)了內(nèi)啡肽、一元胺等物質(zhì)的分泌,提高了新陳代謝能力,使壓力得以釋放,此外,體育活動(dòng)為消極情緒提供了一個(gè)發(fā)泄口,使參與者體會(huì)到鍛煉的愉悅,合作的快樂(lè),競(jìng)爭(zhēng)的刺激,可有效減緩心理疾患。

2.3 青少年的營(yíng)養(yǎng)狀況,需要體育生活化

從世界范圍看,食物與營(yíng)養(yǎng)越來(lái)越受到重視,聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織 (FAO)已經(jīng)專門設(shè)置了營(yíng)養(yǎng)與消費(fèi)保護(hù)司。在我國(guó),過(guò)去十年城鎮(zhèn)居民人均收入增長(zhǎng)率為9.8%,農(nóng)村居民保持在5.6%,食物支出占生活消費(fèi)支出的比重逐年下降,2007年,城鎮(zhèn)居民家庭的恩格爾系數(shù)達(dá)到36.3%,農(nóng)村為43.1%。居民營(yíng)養(yǎng)水平和膳食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的變化,未來(lái)十年將全面實(shí)現(xiàn)小康,與民生工程相關(guān)的日用品糧食供求必須實(shí)現(xiàn) “四化”:安全化、穩(wěn)定化、改善化、科學(xué)化。當(dāng)前青少年存在的一個(gè)主要問(wèn)題是超重和肥胖的學(xué)生逐年遞增。目前,對(duì)超重的科學(xué)防治措施主要是調(diào)整飲食,適量運(yùn)動(dòng)和糾正不良的生活方式。但是節(jié)食減肥效果不顯著,而且容易反彈,運(yùn)動(dòng)輔助節(jié)食必須長(zhǎng)期堅(jiān)持,這對(duì)形成規(guī)律的體育鍛煉要求較高,要求參與者必須經(jīng)過(guò)一個(gè)較長(zhǎng)時(shí)間形成鍛煉習(xí)慣后才能奏效,也就是說(shuō)增強(qiáng)參與者的健康教育,實(shí)施健康促進(jìn),促使他們形成體育生活化,方能達(dá)到目的。而今,隨著經(jīng)濟(jì)的持續(xù)發(fā)展,教育經(jīng)費(fèi)投入的增大,學(xué)校體育設(shè)施的改善,青少年體育意識(shí)和體育消費(fèi)的轉(zhuǎn)變,體育生活化有必要在學(xué)生中逐步推進(jìn)和開展。

2.4 體育生活化——表達(dá)全新的體育理念

體育健身是人們?nèi)粘Ｉ钪谐隆⑹?、住、行以外的第五個(gè)基本要素,是一種最積極、最健康、最有益、最愉快的生活方式。體育生活化是 “以人為本”的重要體現(xiàn),是實(shí)現(xiàn)高品質(zhì)生活的重要途徑,是推動(dòng)青少年體育鍛煉向更高層次和更廣泛領(lǐng)域發(fā)展的重要?jiǎng)恿?是促進(jìn)青少年的全面發(fā)展的重要手段之一。同時(shí)我們也意識(shí)到用體育的方法獲取健康和體質(zhì)增強(qiáng)是必要的,也是可行的。

3 青少年的體育生活化的實(shí)現(xiàn)途徑

3.1 實(shí)現(xiàn)青少年體育生活化存在的困難

馬克思主義認(rèn)為:人的需要離不開社會(huì)及其歷史的發(fā)展。我國(guó)在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代,群眾體育具有鮮明的組織性和計(jì)劃性,而市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制下,群眾體育則顯示出生活化的趨勢(shì)。由于人們體育需要的不同形式、不同程度,給體育生活化的發(fā)展注入不同的動(dòng)力作用,使體育生活化目標(biāo)形成多樣化。也就意味著體育生活化的運(yùn)行一方面取決于人們所處轉(zhuǎn)型期的社會(huì)歷史背景,另一方面取決于人們所做出的選擇。這種選擇依賴于個(gè)體對(duì)體育生活化價(jià)值的判斷。但是我國(guó)居民由于長(zhǎng)期受東方傳統(tǒng)文化的影響,長(zhǎng)久以來(lái)主張 “重文輕武” “中庸和平”,以“靜”養(yǎng)身的習(xí)慣,衛(wèi)生部等五部門的調(diào)查顯示我國(guó)青少年每天靜坐少動(dòng)的時(shí)間合計(jì)12.8 h,靜態(tài)生活方式成為青少年的主流。究其原因主要有:課業(yè)負(fù)擔(dān)造成的學(xué)習(xí)壓力、學(xué)校體育設(shè)施的匱乏、某些領(lǐng)導(dǎo)、教師對(duì)體育的片面理解、學(xué)生科學(xué)鍛煉知識(shí)的貧乏、缺乏健身指導(dǎo)和自身經(jīng)濟(jì)上的不獨(dú)立等。加之青少年正處于身體發(fā)育的黃金時(shí)期,身體免疫力較強(qiáng),導(dǎo)致許多學(xué)生僅從生物功能認(rèn)識(shí)健康和體育,錯(cuò)誤的認(rèn)為沒(méi)有疾病就是健康,體育只是一種單純?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)的方式,甚至有學(xué)生認(rèn)為不考體育院校就沒(méi)必要參與體育。

此外,部分學(xué)生對(duì)于體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果不能科學(xué)分析和認(rèn)識(shí),對(duì)許多社會(huì)病、心理疾患、重大社會(huì)安全事件缺乏必要的知識(shí),對(duì)存在的 “亞健康”狀態(tài)不重視,對(duì)自身健康不負(fù)責(zé)等,這些都是體育生活化道路的限制因子。

3.2 體育教學(xué)生活化

體育課堂教學(xué)要與青少年的社會(huì)生活和學(xué)習(xí)生活結(jié)合起來(lái),做到教學(xué)內(nèi)容的 “生活化”、場(chǎng)地和器材的 “生活化”、教學(xué)手段的 “生活化”和體育教學(xué)課外延伸的 “生活化”,使青少年自覺(jué)、主動(dòng)、積極地進(jìn)行體育課程的學(xué)習(xí)活動(dòng),自主進(jìn)行體育新《課標(biāo)》所規(guī)定的各種身體練習(xí),并在學(xué)習(xí)中愉悅身心,獲得真實(shí)的情感體驗(yàn),從而使 “健康第一”的指導(dǎo)思想在生活化的體育課堂中真正得到實(shí)現(xiàn),并實(shí)現(xiàn)學(xué)生在生活中學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中生活,逐步養(yǎng)成終身體育的良好習(xí)慣。

3.3 健身活動(dòng)多元化

學(xué)校、社區(qū)要從青少年的實(shí)際需要出發(fā),創(chuàng)編整理適合青少年在不同條件下進(jìn)行的日常性、經(jīng)常性、傳統(tǒng)性、品牌性體育健身項(xiàng)目,形成從社會(huì)、家庭到青少年,從整體到個(gè)體 “天天有鍛煉,周周有活動(dòng),月月有比賽,季季有交流,年年有展示”的多元化健身活動(dòng)體系。

3.4 健身服務(wù)科學(xué)化

為了對(duì)青少年的體育鍛煉情況有一個(gè)比較全面真實(shí)的了解,有必要對(duì)青少年進(jìn)行“家庭狀況、生活行為、健康狀況、科學(xué)素養(yǎng)、健身意識(shí)、活動(dòng)形式、活動(dòng)內(nèi)容、滿意程度、體育生活化認(rèn)知”等方面的調(diào)查。再對(duì)青少年進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試。在此基礎(chǔ)上,為青少年出具有針對(duì)性的健身指導(dǎo)處方。建立了覆蓋全員的青少年健康檔案,形成了青少年體育全程跟蹤式的健康服務(wù)管理體系。

3.5 器材設(shè)施人性化

可以根據(jù)青少年體育鍛煉特點(diǎn),研發(fā)人性化的多功能組合健身器。還可以將滿足不同年齡、性別青少年的健身需求的輕便型體育器材打包,如毽、繩、包、啞鈴、拉力器、乒乓球拍、羽毛球拍健身器材,放在居民小區(qū)、學(xué)校合適的地方,以方便青少年健身。

4 結(jié)束語(yǔ)

青少年體質(zhì)、心理、社會(huì)適應(yīng)性、飲食方面都存在不容忽視的問(wèn)題。體育生活化,作為一種科學(xué)、合理、健康的生活理念,有必要通過(guò)宣傳增強(qiáng)學(xué)生的體育認(rèn)識(shí),注重體育宣傳,轉(zhuǎn)變學(xué)生的體育觀念,加大學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)和投資,逐步擴(kuò)大體育人口的數(shù)量和質(zhì)量,培養(yǎng)學(xué)生 “健康第一”的思想和終身體育的意識(shí),促進(jìn)學(xué)生體育生活化的形成和發(fā)展,為改善學(xué)生健康狀況,提高學(xué)生整體素質(zhì)而努力,使他們的身心得到全面發(fā)展。

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