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        散打中的虛與實(shí)

        2012-08-15 00:54:11王華林
        科技視界 2012年20期
        關(guān)鍵詞:實(shí)招腿法拳法

        王華林

        (長(zhǎng)江大學(xué)體育學(xué)院 湖北 荊州 434023)

        1 散打中的虛實(shí)分析

        拳彥有云:未動(dòng)之時(shí),陰陽(yáng)未分,虛實(shí)未現(xiàn)。 一動(dòng),陰陽(yáng)即分,虛實(shí)立現(xiàn)。 散打?qū)崙?zhàn)是運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上體力和智力的較量,他們運(yùn)用或真或假,或虛或?qū)嵉募紤?zhàn)術(shù)以期克敵制勝,那么究竟如何理解其中的虛與實(shí)呢? 下邊就結(jié)合散打技戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn),從幾個(gè)不同角度加以分析:

        1.1 就運(yùn)動(dòng)員的身體重心而言,身體重心偏向何方,則此方為實(shí),另一方為虛。 以右鞭腿為例,當(dāng)運(yùn)動(dòng)員起右腿之時(shí),重心垂直投影點(diǎn)落于左腳,整個(gè)身體的重量靠左腿支撐,此時(shí)左實(shí)而右虛。 此時(shí)的左實(shí)就是要做到左腿支撐牢固穩(wěn)定,而此時(shí)的右虛就體現(xiàn)為右腿起腿后能變化隨心,收放自如。

        1.2 以散打技術(shù)動(dòng)作的構(gòu)成而言,主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)為實(shí),防守技術(shù)為虛。 具體來(lái)說(shuō),就是以直線(xiàn)和弧線(xiàn)進(jìn)攻的拳法(沖、摜、抄、鞭拳)、腿法(蹬、踹、掃、擺、勾)、快摔(接招摔、夾打摔)為實(shí),而以接觸式防守(拍擋、掛擋、拍壓、外抄、里抄、外掛、里掛、阻擋、阻截)和非接觸式防守(撤步、后閃、側(cè)閃、下躲閃、跳閃、提膝)等為虛。 比賽中,運(yùn)動(dòng)員使用技術(shù)動(dòng)作時(shí),只有做到虛實(shí)分明,才能有利于力的順達(dá),虛實(shí)轉(zhuǎn)換才會(huì)圓活而不滯,進(jìn)攻與防守的轉(zhuǎn)換就能快速迅捷。

        1.3 從戰(zhàn)術(shù)實(shí)施而言,攻擊敵人為實(shí),誘惑敵人為虛。比如直攻戰(zhàn)術(shù)、強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)、重創(chuàng)戰(zhàn)術(shù)等為實(shí);而佯攻戰(zhàn)術(shù)、迂回戰(zhàn)術(shù)等為虛。 實(shí)戰(zhàn)中,戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用往往不會(huì)單獨(dú)使用,缺乏變化,而是虛虛實(shí)實(shí),虛實(shí)相生,靈活多變的。

        1.4 另外,以發(fā)力過(guò)程而言,肌肉收縮用力出擊為實(shí),而肌肉放松還原動(dòng)作為虛。 以右鞭腿為例,開(kāi)髖,肌四頭肌收縮,小腿側(cè)彈擊打?yàn)閷?shí),而此后快速的放松下落還原成預(yù)備姿勢(shì)為虛。

        2 散打中虛實(shí)的運(yùn)用

        2.1 虛實(shí)須分明

        虛實(shí)分明就是指要“明虛實(shí)”和“分虛實(shí)”。 它是對(duì)散打運(yùn)動(dòng)員技、戰(zhàn)術(shù)使用的基本要求。 “明虛實(shí)”是指思想上要明確自己所使用的技戰(zhàn)術(shù)哪些是實(shí),哪些是虛;“分虛實(shí)”是指運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)的使用要分清虛實(shí),突出虛實(shí)的變化。 以散打預(yù)備勢(shì)為例,運(yùn)動(dòng)員呈預(yù)備勢(shì)站立時(shí),重心的垂直投影點(diǎn)位于兩腳連線(xiàn)的中點(diǎn),重心既不偏前,也不偏后,進(jìn)可攻,退可守,有利進(jìn)攻,也有利防守。 此時(shí)虛實(shí)的變化變得相當(dāng)容易和快捷,當(dāng)起后腿進(jìn)攻時(shí),重心前移,前實(shí)而后虛,明了此點(diǎn)則前腳的支撐會(huì)平衡而穩(wěn)固,后腿出擊則靈敏而迅捷。

        2.2 虛中有實(shí),實(shí)中有虛

        虛中有實(shí),實(shí)中有虛是指運(yùn)動(dòng)員在技戰(zhàn)術(shù)的使用時(shí)要做到實(shí)的招法和拳式不能全實(shí),要含有虛的成分;虛的招法和拳式不能全虛,要含有實(shí)的成分。 有實(shí)有虛,招法才能相輔相成,拳式才能達(dá)到式正招圓的效果。 例如在拳法的使用過(guò)程中,左拳實(shí)招出擊,屬實(shí),右拳防守在后,屬虛,這是實(shí)中有虛;左拳佯攻出擊,為虛,右手暗伏真招,為實(shí),這是虛中有實(shí)。 這樣,實(shí)招出擊失利,有虛招補(bǔ)救于后,虛招佯攻得逞,實(shí)招及時(shí)擊敵以重創(chuàng)對(duì)手。 如此舉一反三,運(yùn)動(dòng)員在技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用中便會(huì)靈活多變,立于不敗之地。

        2.3 虛而實(shí)之,實(shí)而虛之

        虛而實(shí)之,實(shí)而虛之皆為軍事戰(zhàn)術(shù)。 虛而實(shí)之是指在不足以抵御對(duì)手而且又無(wú)法擺脫時(shí),故意虛張聲勢(shì),威嚇對(duì)方,使其不敢輕易來(lái)犯。 散打技擊中用此戰(zhàn)術(shù),其含義有三:一是本身不能以強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)、重創(chuàng)戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)勝對(duì)手,卻故意以此種戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻,采用忽上忽下,忽左忽右的假進(jìn)攻動(dòng)作擾亂對(duì)方,以期從心理上動(dòng)搖對(duì)手,創(chuàng)造擊敗對(duì)手的機(jī)會(huì)和可能性;二是加強(qiáng)空虛薄弱部位的防守,使對(duì)手不至輕易取得優(yōu)勢(shì),待對(duì)手稍有閃失,我再發(fā)動(dòng)反擊;三是我的假進(jìn)攻意圖被對(duì)方識(shí)破,他不予理睬,另辟途徑來(lái)攻我,我則干脆以虛變實(shí),出其不意。

        實(shí)而虛之是指在比賽或?qū)崙?zhàn)中,預(yù)設(shè)圈套,故意顯露防守中的破綻,引誘對(duì)方攻擊。 對(duì)方一旦見(jiàn)虛來(lái)襲,我即還以強(qiáng)有力的實(shí)擊。 此時(shí)的“預(yù)設(shè)圈套”和“準(zhǔn)備”就是實(shí),外形的破綻是佯裝之像,為虛。 此即為實(shí)而虛之。

        2.4 避實(shí)擊虛

        避實(shí)擊虛本為軍事戰(zhàn)術(shù),指避開(kāi)敵人堅(jiān)實(shí)之一面,攻擊其防守虛弱之另一面。 《孫子·虛實(shí)篇》:“夫兵形象水, 水之形,避高而趨下;兵之形,避實(shí)而擊虛。 ”散打技擊中也可以此為基本戰(zhàn)術(shù)。 具體就是指運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)中要做到知己知彼,避開(kāi)對(duì)手的優(yōu)勢(shì)面,攻擊對(duì)手的弱勢(shì)面。 比如,對(duì)手若善長(zhǎng)抱摔, 而我則可利用中長(zhǎng)距離拳法或腿法控制與對(duì)手的距離,不讓其輕易靠近,使用摔法,同時(shí)在靈活的步伐配合下,用拳法和腿法得分;又如在比賽中,避開(kāi)對(duì)方嚴(yán)密防守之處,攻擊對(duì)方防守空虛之處。 清·張孔昭《拳經(jīng)拳法備要·審勢(shì)》:“與人對(duì)敵之時(shí),總要攻擊空處。 空處何? 兩肘、胸、腰與腋,并腿心(腘窩)、腿腕(踝關(guān)節(jié))是也。 能攻空處,則敵無(wú)所用力,自能百發(fā)百中,則所得避實(shí)擊虛之位也。 ”

        總之,明確了散打中虛與實(shí)的關(guān)系和道理,并善加運(yùn)用,對(duì)散打訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)都會(huì)有正面作用。S

        [1]康戈武.武術(shù)中的虛實(shí)[J].中華武術(shù),1990(4):34.

        [2]張山.散手[M].北京:人民體育出版社,1995.

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