魏相博

（蘭州工業(yè)學院體育教學部，甘肅 蘭州 730050）

1 野外生存是學生適應(yīng)自然環(huán)境的要求

近年來全球遭遇極端天氣愈加頻繁，呈現(xiàn)常態(tài)化趨勢而且年復(fù)一年愈演愈烈。怎樣在惡劣的環(huán)境中生存和自救是每個學生必須掌握的基本技能，而學校有關(guān)自救的知識相對較少，即使有所耳聞但在實際環(huán)境中實踐起來卻很難。野外生存課使學生創(chuàng)造環(huán)境，身臨其境進行鍛煉，使學生學會野外生活的特殊技能，提高特殊環(huán)境下的生存能力。

1.1 野外判定方向與求救

在野外，生存環(huán)境非常惡劣，各種災(zāi)難會不期而至,當自己和隊伍出現(xiàn)需要借助外界的力量救助才能脫險時，應(yīng)懂得基本的求救、呼救方法。

1.1.1 信號種類 信號是消息傳遞的最簡單而有效的途徑，它包括聲音、光線、和現(xiàn)代的通訊工具。光信號，一般晚上運用煙火發(fā)出的火光作為聯(lián)絡(luò)信號，白天用鏡片等反光物體利用太陽光射出信號光。聲音信號，指通過自己的呼救、攜帶的哨音和敲擊有聲音的物體。通訊工具，現(xiàn)代的通信工具是求救者首選的，它包括對講機、無繩電話、衛(wèi)星電話等。

1.1.2 尋找方向 方向的判斷，首先觀察天象，白天要根據(jù)太陽位置的改變。初步判斷東南西北；晚上，利用星宿找到北斗星，北斗星由7顆亮星組成，形似斗勺，易于辨認，故有此名。它的勺頭2顆星叫“指極星”，指向北極星，可以幫助我們在夜間辨認方向。其次，利用植物的生長規(guī)律判斷方向，植物通常南面枝葉茂盛，樹皮光滑，北面的樹枝稀疏且樹皮粗糙。

1.2 野外宿營

擁有一塊好的宿營地將會使人得到良好的休息和集結(jié)供應(yīng)。野外宿營地的選擇要注意以下幾點：近水，營地要選擇離水源近的地方，這樣既能保證做飯飲用的用水，又能提供洗漱用水；背風，最好是在小山丘的背風處，林間或林邊空地、山洞、山脊的側(cè)面和巖石下面等；日照，營地要盡可能選在日照時間較長的地方，這樣會使營地比較溫暖、干燥、清潔，便于晾曬衣服、物品和裝備。

1.3 采食野生植物

對可食野生植物的識別是野外生存知識的主要內(nèi)容，有著重要的實用意義。野生植物的營養(yǎng)價值很高，含有多種維生素。采食野生植物的最大問題是如何鑒別毒與無毒。有一個最簡單的辦法，將采集到的植物割開一個口子，放進一小撮鹽，然后仔細觀察這個口子是否變色，通常變色的植物不能食用。

1.4 野外常見傷病防治與救助

中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙。其癥狀是突然頭暈、眼花、口渴、發(fā)燒等。一般輕度的中暑經(jīng)過休息就能恢復(fù)，如果情況嚴重就要立即采取措施，將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風的地方，及時補水降溫，服用藿香正氣水等緩減中暑的藥物。冬季野外最容易發(fā)生的意外就是凍傷了，凍傷后不能立即用火烤也不能用雪搓，而是用40℃溫水浸泡來慢慢復(fù)溫，否則會加重組織損傷和壞死。若發(fā)現(xiàn)被凍僵的患者，應(yīng)提醒他不要睡著，并盡快用大衣、棉被等物品包裹并送到溫暖的地點，讓患者服用姜湯等熱的飲料進行恢復(fù)。

2 野外生存是學生適應(yīng)社會環(huán)境的要求

2.1 符合現(xiàn)代社會需要高素質(zhì)人才的需求

現(xiàn)代社會各種社會因素急劇變化，面對突如其來的變化，許多作為獨生子女的青少年學生，表現(xiàn)出自信心和克服困難的勇氣不足，不能顧全大局。而野外生存在學校體育教學中的應(yīng)用能使大學生強身健體、增長知識、鍛煉意志，在食宿困難時能夠相互協(xié)作、應(yīng)對挑戰(zhàn)、征服自然，使學生懂得團隊力量的重要性，培養(yǎng)了頑強的意志和團隊精神。

2.2 促進學生心理健康

保持良好心態(tài)是學生獲得知識的重要前提。隨著生活節(jié)奏的加快，影響學生心理健康的因素越來越多，怎樣有效地促進學生心理健康是學校的一項艱巨任務(wù)。野外生存開設(shè)的過獨木天橋、信任背摔等項目要求學生克服自己的心理恐懼，沉著果斷，培養(yǎng)學生敢于挑戰(zhàn)，塑造健康的心理素質(zhì)，使學生保持積極健康向上的心理狀態(tài)，朝著一個良性狀態(tài)發(fā)展，從而減少大學生的心理障礙問題。

2.3 培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性和能動性

野外生存訓(xùn)練是將學生帶入一個陌生的環(huán)境中，提高學生對事物的觀察能力和改造創(chuàng)新能力，更大限度地發(fā)揮他們的主觀能動性和創(chuàng)造性，使學生自覺探究新知，主動學習，真正體驗到動手、動腦的快樂，從而促進身心全面和諧地發(fā)展。

3 結(jié)論與建議

當代大學生正處在一個社會變化迅速的時代，面對現(xiàn)代社會日益復(fù)雜的競爭和極端的自然環(huán)境的變化，掌握野外的基本生活技能，培養(yǎng)學生的抗挫折能力、拼搏精神、團隊意識、創(chuàng)新意識、發(fā)展學生個性等顯得尤為重要。野外生存生活訓(xùn)練作為一種全新的教育理念已被引進高校課堂，這不僅符合現(xiàn)代教育觀，同時也是實現(xiàn)教學目標的有效手段之一，對當代大學生的素質(zhì)教育具有積極的影響作用。

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