姜維琦

（黃岡師范學院體育學院，湖北 黃岡 438000）

1 拓展訓練的起源

拓展訓練意味著勇敢地從溫暖無風雨的溫室里走出，去勇于面對惡劣多變的自然環(huán)境，敢于接受任何暴風雨的挑戰(zhàn)。1995年拓展訓練由香港傳入中國，目前福建、上海、廣東等地的戶外拓展發(fā)展極快，這些經濟較發(fā)達的城市早在幾年前都已建立了專業(yè)的拓展訓練基地。在不少發(fā)達城市，許多大型企業(yè)和公司都將這種訓練作為重要的入職培訓內容。戶外拓展活動主要是通過利用事先設計好的環(huán)境和行為目標，促使接受訓練的人員在訓練中面對并克服各種實際困難和挑戰(zhàn)，從而達到“鍛煉意志、強化合作、健全人格、勇于付出”的目的。這是一種充滿了全新設計理念的培訓方法。拓展訓練由于其所具有的立意新穎、實用性強、效果明顯、內容活潑等特點，使其自創(chuàng)立以來就立即在世界各國普及和流行起來。

2 大學生進行拓展訓練的必要性

2.1 符合現(xiàn)代社會需要高素質人才的需求

如今的大學生，大多為獨生子女。他們具有獨生子女身上的通病，即在面對生活困難和挫折的時候，經常會表現(xiàn)出極大的心理膽怯感和缺少面對困難的自信，嚴重缺乏與他人合作的觀念。隨著就業(yè)市場競爭壓力不斷增大，許多大學生都面臨著不同程度的心理問題，心理教育的重要地位逐漸在大學里凸顯出來。借助拓展教育，能夠幫助大學生提高面對挫折和困難的自信和勇氣，促使他們強化與人合作意識，不斷提高自身的意志品質和融入團隊的能力。這些人格品質也正是現(xiàn)代社會所要求的，而且也是當代大學生所急缺的內在素質。

2.2 有利于改變傳統(tǒng)教育觀念和方式

傳統(tǒng)教育模式具有諸多缺陷和不足，其中一個重要的問題是沒有重視對學生精神品質方面的培養(yǎng)，忽視了學生將來適應競爭社會所應具備的心理素質方面的教育。拓展訓練具有豐富的訓練內容，它將教學活動與戶外運動巧妙的融合在一起，促使學校與社會元素有機結合，打破了傳統(tǒng)象牙塔自我封閉、自稱小天地的封鎖，極大地促進了高等教育體制的改革進程，使高等院校人才培養(yǎng)方案更加符合實際需求。

2.3 對學生心理健康起著積極的促進作用

心理健康教育課程，旨在重點加強學生的內心品質教育，幫助他們樹立正確的人生觀和價值觀，提高面對困難和挫折的承受力和自信。心理素質是人才培養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)，良好的心理素質是成為綜合性人才的必要條件。拓展訓練旨在創(chuàng)造一個充滿信任和安全感的訓練環(huán)境，鼓勵學員最大程度釋放自己，具有良好的心理素質培訓效果。訓練過程中，在面對不同項目的挑戰(zhàn)時，學生要克服內心的恐懼和緊張情緒，不斷調節(jié)心態(tài)，以穩(wěn)定的心理情緒完成每個訓練項目，以達到培養(yǎng)冷靜、自信、鍥而不舍等優(yōu)秀心理品質的目的?？梢哉f，拓展訓練很好地彌補了傳統(tǒng)教育的不足。

2.4 有助于培養(yǎng)學生創(chuàng)造性的思維和實踐動手能力

創(chuàng)新是社會進步的源泉。創(chuàng)新能力是衡量人才的重要指標。素質教育重要內容之一就是加強學生創(chuàng)新意識和能力的培養(yǎng)。拓展訓練側重對參訓者潛能的激發(fā)。例如，“沙盤實戰(zhàn)” “爬高墻”等訓練科目，都是很好的鍛煉創(chuàng)造力的訓練內容。在拓展過程中，沒有任何人提供幫助和咨詢，也沒有任何標準答案可參考，一切挑戰(zhàn)都需要憑借自己和團隊的智慧及能力來克服，因此拓展訓練是一個發(fā)掘參與者想象力和創(chuàng)造力的過程。經過這種訓練之后，參與者會發(fā)現(xiàn)自身的思維能力和自信心都得到了明顯地提升，思維更加敏捷，想象力更加豐富?？梢哉f，拓展訓練為參與者創(chuàng)造了一個激發(fā)自身潛能的機會，提供了一個提升內在品質和心理素質的良好平臺。

2.5 有助于培養(yǎng)學生團隊協(xié)作精神以及相互關愛、相互信任等優(yōu)良品格

拓展訓練能夠為參與者提供團隊合作的機會，體驗團隊成功的快樂，促進團隊成員之間加深理解和信任，有利于提高學生的內在品質。通過參與拓展訓練，每個成員都能夠經歷和體驗共同追求一個目標的酸甜苦辣，一同分享成功的喜悅和失敗的遺憾，這種情緒醞釀過程能夠有效促使大家充分釋放內心情感，增加隊員之間的信任感和愛心，增進每個人內心對他人關愛的理解，形成良好的助人為樂的人格品質。

2.6 有助于增強大學生的社會適應能力

拓展訓練的內容與現(xiàn)實生活密切相關，高度模擬了現(xiàn)實中的各種困難和挑戰(zhàn)。例如，在苛刻的條件下完成重任，要求全體團隊成員限時翻越5m高的畢業(yè)墻等。學員在參與這類訓練時，能夠加深對團隊合作觀念的重要性。對于即將走入社會踏向工作崗位的大學生來說，能夠彌補他們在社交能力、溝通能力和團隊合作意識等方面的不足，能夠幫助他們更好地適應未來社會的挑戰(zhàn)。

3 高校建立素質拓展基地的可行性

3.1 所需場地面積不大，器材費用不高

開展拓展訓練對場地條件要求不高，組織方式較靈活，十分適合校園環(huán)境開展。學校拓展訓練架采用規(guī)模較小的高空架即可。一個三面體或四面體的器材占地面積僅為36m2，項目操作面積則不過為144m2。場地項目的器材占地面積也為幾十米左右，操作面積相對與高空項目更小。學校的籃球場和足球場，都可以是拓展訓練的場地。而且，購買拓展訓練器材費用較低，因此學校開展拓展訓練具有良好的現(xiàn)實條件。

3.2 項目的設計更具有知識性和趣味性

拓展訓練表面上看其實就是游戲活動，這也是為了追求更好的培訓效果專門設計的。目的就是為了讓參與者身心放松，更好地接受其中的內容和精髓。此外，拓展訓練還具有很強的游戲性，對于大多數(shù)人而言具有新鮮感和新奇感，能夠吸引大家踴躍參與，從而提高參與者對拓展訓練的體驗感知，在參與過程中獲得更多的樂趣，學到更多的東西。

4 高校素質拓展基地的應用策略與建議

4.1 將拓展訓練引入體育課堂

引入拓展訓練內容，是高校體育課程的重大創(chuàng)新與突破，對國內高等教育改革具有十分積極的意義。它不僅豐富了體育教學內容，拓寬了體育教學的范圍和內涵，也增強了體育課的趣味性和現(xiàn)實意義，還能夠有效增強大學生體質，塑造沉著冷靜、鍥而不舍、樂觀堅強、強烈的團隊合作意識。當前，大學教師充當了拓展訓練的主力軍，很多老師在拓展學校做兼職培訓師。培訓師問題的解決將對拓展訓練進入校園起到充分的保障。

拓展項目不僅是一種對團體的考核和磨練，也是對個人心理素質的一個測試。因此，在進行一個學期的拓展訓練以后，可將學生或者團體的拓展訓練成績納入期末考試，進行綜合評分。

4.2 假期可將基地租用給拓展訓練公司使用

學生放假期間，學校拓展訓練場地會空置，而假期又是學生們參加各種活動的好時機，許多拓展訓練公司也將新增青少年客戶。對于許多家長來說，在青少年學生進行素質拓展培訓時，學校拓展訓練場地相對于其他一些旅游景區(qū)的拓展訓練基地更為安全。因此，為提高學校拓展訓練場地利用率，增加學校收入，可在此期間將場地租賃給拓展訓練公司，收取場地使用費。

4.3 可進行校內外、同行院校共同舉辦比賽類活動

許多拓展項目具有競技性質，可邀請其他高校共同舉辦比賽類活動，這樣不僅增加了與其他高校的聯(lián)誼，也形成了良好的影響和氛圍，提高了社會知名度和本校的社會地位。舉辦班級之間、系與系之間的比賽類活動使學生更具團體意識和集體榮譽感，有利于形成積極活躍的活動氛圍和健康文明的學風、校風，促進學習，提高實踐能力，提高就業(yè)率。增加不同班級、不同系別之間的交流與聯(lián)誼，從而增加整個學校的團體凝聚力和強大的向心力，增強學生的自豪感和歸屬感。

[1]楊玉霞.“拓展游戲”進入高校體育課堂的意義及可行性[J]. 體育學刊，2008（5）.

[2]李正賢. 高校戶外拓展訓練課程安全問題研究[J].體育文化導刊，2008（10）.

[3]李忠俊. 我國高校體育拓展訓練研究綜述[J].體育文化導刊，2008（7）.

[4]崔雪梅，王少宇.探析拓展訓練課程對運動員價值取向的影響[J].體育科學研究，2010（4）.

[5]朱奇志，王安翔，鄧艷香. 高校開展拓展訓練對大學生綜合素質的影響[J].體育科技，2009（4）.

[6]張劍峰，高緒秀. 高校開設拓展訓練課程的必要性、可行性[J].體育科研，2010（2）.